ไข่แดงสำหรับผม

ภาพรวม

ไข่แดงคือลูกบอลสีเหลืองที่ห้อยอยู่ในไข่ขาวเมื่อคุณแตกมันออก ไข่แดงเต็มไปด้วยสารอาหารและโปรตีนอย่างหนาแน่น เช่น ไบโอติน โฟเลต วิตามินเอ และวิตามินดี

สารอาหารที่มีอยู่ตามธรรมชาติในไข่แดงเป็นสารอาหารชนิดเดียวกับที่อยู่ในเส้นผมที่แข็งแรงและเป็นมันเงา บางคนใช้ไข่แดงกับหนังศีรษะเพื่อรักษาอาการผมร่วง ผมเปราะ หรือพยายามทำให้ผมยาวเร็วขึ้น

มีประโยชน์อย่างไร?

เพื่อทำความเข้าใจวิธีที่ไข่แดงช่วยให้ผมของคุณ เราต้องคุยกันก่อนว่าอะไรเป็นสาเหตุของปัญหาผมทั่วไป การรับประทานอาหารที่ไม่ดี การบำบัดด้วยสารเคมีที่มากเกินไป ความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันจากสภาพแวดล้อมของคุณ และการจัดสไตล์ด้วยความร้อน ล้วนสามารถดึงโปรตีนในเส้นผมของคุณออกจากเส้นผมได้

ไข่แดงอาจช่วยให้เส้นผมของคุณต้านทานการถูกทำลายได้

ไข่แดงอุดมไปด้วยวิตามินที่อาจทำให้ผมมีความทนทานต่อความเสียหายมากขึ้น ไข่แดงอาจมีประโยชน์อย่างยิ่งในการให้ความชุ่มชื้นแก่เส้นผมที่แห้ง

ไข่แดงสามารถเป็นอาหารที่ยอดเยี่ยมสำหรับผมของคุณ เนื่องจากมีวิตามินที่อยู่ภายใน วิตามิน A และ E ไบโอติน และโฟเลตเป็นเพียงสารอาหารบางส่วนที่นักวิจัย ได้เชื่อมโยง เพื่อการเจริญเติบโตของเส้นผมและเส้นผมที่แข็งแรง

ที่สุด ทั่วไป การขาดสารอาหารในโลกคือธาตุเหล็ก ธาตุเหล็กมีความสำคัญต่อการผลิตเซลล์ใหม่ของร่างกาย ไข่แดงแต่ละฟองมีธาตุเหล็กอยู่เล็กน้อยแต่มีนัยสำคัญ

ไข่แดงอาจช่วยให้ผมยาวเร็วขึ้น

การทาไข่แดงเฉพาะที่หนังศีรษะสามารถให้วิตามินแก่รากผม ซึ่งหมายความว่าผมใหม่จะงอกออกมาแข็งแรงขึ้นและมีแนวโน้มที่จะแตกหักและหลุดร่วงน้อยลง เมื่อผมของคุณไม่หลุดร่วงมากก็จะฟูขึ้น มันอาจจะดูเหมือนเติบโตเร็วขึ้นด้วยซ้ำ

วิธีใช้ไข่แดงกับผมของคุณ

มาส์กผม

คุณสามารถทำมาส์กผมโดยใช้ไข่แดงและน้ำมันมะกอกเพื่อให้ได้ประโยชน์จากไข่แดงสำหรับผมของคุณ คุณยังสามารถใช้ไข่ดิบทั้งฟองโดยไม่ต้องผสมกับอย่างอื่นเพื่อเป็นทรีทเม้นต์ให้ความชุ่มชื้นอย่างล้ำลึก

เพียงแค่คนส่วนผสมไข่หรือไข่กับน้ำมัน ใช้ถุงมือทามาส์กกับผมโดยใช้นิ้วมือ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้เคลือบส่วนบนของหนังศีรษะและปลายผมแล้ว ทิ้งทรีตเมนต์ไว้บนผมของคุณประมาณหนึ่งชั่วโมงก่อนล้างออกด้วยน้ำเย็น

อาหาร

คุณยังสามารถลองใส่ไข่ลงในอาหารเพื่อให้ผมมีสุขภาพที่ดีขึ้น การกินไข่เป็นอาหารเช้าสามารถปรับปรุงโภชนาการของคุณได้โดยการให้โปรตีน วิตามินบี และโฟเลตแก่คุณ ยิ่งคุณหล่อเลี้ยงร่างกายได้ดีเท่าไร ผมของคุณก็จะยิ่งดูดีขึ้นเท่านั้น

อาหารเสริม

มียาในท้องตลาดที่เป็นโปรตีนไข่แดงแบบกลั่น คุณสามารถลองใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเหล่านี้เพื่อเข้าถึงสารอาหารที่อุดมไปด้วยในไข่แดงโดยไม่ต้องกินไข่แดงหรือใช้มาส์กผมไข่แดง แต่หลักฐานในการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเหล่านี้ในการปรับปรุงการเจริญเติบโตของเส้นผมและลักษณะที่ปรากฏนั้นเป็นเรื่องเล็กน้อย

สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกาไม่ได้ตรวจสอบความบริสุทธิ์หรือคุณภาพของอาหารเสริม พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่คุณจะเริ่มรับประทาน

ความเสี่ยงและผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น

การใช้ไข่แดงกับผมเป็นการรักษาที่มีความเสี่ยงต่ำ มีผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นเล็กน้อย หากคุณแพ้ไข่ อย่าใช้ไข่แดงบนศีรษะ แม้จะเป็นยาเฉพาะที่ก็ตาม

หากคุณบริโภคไข่แดงในปริมาณมาก จำไว้ว่าไข่แดงเป็นอาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูง แม้ว่าการกินไข่วันละฟองจะไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ แต่การรับประทานในปริมาณมากอาจเป็นไปได้หากคุณมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคหัวใจ หรือเป็นโรคหัวใจหรือโรคเบาหวานอยู่แล้ว

บทสรุป

การใช้ไข่แดงกับผมของคุณอาจต้องใช้เวลาหลายสัปดาห์ในการรักษาอย่างสม่ำเสมอจึงจะเห็นผล แม้ว่าการใช้ไข่แดงเพื่อปรับปรุงลักษณะและสุขภาพของเส้นผมของคุณจะไม่ได้ผลสำหรับทุกคน แต่ก็เป็นวิธีการรักษาผมที่มีต้นทุนต่ำและเรียบง่ายที่อาจคุ้มค่าที่จะลองใช้

Related Posts

Next Post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

  • Trending
  • Comments
  • Latest

Recent News