วิธีรับรู้ถึงโรคพิษสุราเรื้อรังในวัยรุ่นและให้การสนับสนุน

AUD เป็นภาวะที่บุคคลติดแอลกอฮอล์หรือไม่สามารถควบคุมการดื่มสุราได้ เมื่อใครดื่มบ่อยๆ ร่างกายของพวกเขาจะต้องพึ่งแอลกอฮอล์

การใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดไม่เหมือนกับ AUD ตัวอย่างหนึ่งของการใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดคือการดื่มเกินขนาด แม้ว่าการดื่มหนักอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่ดื่มหนักไม่จำเป็นต้องติดแอลกอฮอล์เสมอไป

อย่างไรก็ตาม การใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดบ่อยครั้งอาจนำไปสู่ ​​AUD ในที่สุด สนช.

การดื่มสุราเมื่อยังไม่บรรลุนิติภาวะไม่ได้หมายความว่าวัยรุ่นของคุณจะมีเงินสกุล AUD โดยอัตโนมัติ ในทำนองเดียวกัน การดื่มสุราโดยยังไม่บรรลุนิติภาวะไม่เหมือนกับการใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิด

ด้วยเหตุนี้ งานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าคนที่ดื่มคนเดียวในช่วงวัยรุ่นมีแนวโน้มที่จะพัฒนา AUD เมื่อเป็นผู้ใหญ่

นอกจากนี้ NIAAA ยังตั้งข้อสังเกตอีกว่าผู้ที่เริ่มดื่มก่อนอายุ 15 ปีคือผู้ที่เริ่มดื่มก่อนอายุ 15 ปี เป็นไปได้มากกว่าสามเท่า เพื่อพัฒนา AUD เมื่อเป็นผู้ใหญ่มากกว่าคนที่รอจนถึงอายุ 21 จึงจะเริ่มดื่มได้

วัยรุ่นที่เป็นโรค AUD อาจแสดงสิ่งต่อไปนี้:

• การเปลี่ยนแปลงอารมณ์บ่อยครั้ง
• เพิ่มความโกรธและหงุดหงิด
• ความเหนื่อยล้าและความเกียจคร้านบ่อยครั้ง
• สูญเสียความสนใจในงานอดิเรกและกิจกรรมตามปกติ
• สูญเสียความกระหาย
• โรคที่ไม่สามารถอธิบายได้
• อาการสั่น, สั่น, คลื่นไส้หรืออาเจียนโดยไม่ได้อธิบาย

คุณอาจสังเกตเห็นลักษณะการทำงานต่อไปนี้:

• การเปลี่ยนแปลงรูปแบบการนอน
• การเปลี่ยนแปลงในแวดวงสังคม
• ประสิทธิภาพการทำงานของโรงเรียนลดลง
• การขาดเรียนบ่อยครั้งโดยไม่ได้อธิบาย
• ละเลยสุขอนามัยส่วนบุคคล
• ละเลยงานบ้านและความรับผิดชอบอื่น ๆ
• ถอนตัวออกจากสังคม

หากวัยรุ่นที่คุณรู้จักแสดงสัญญาณข้างต้น ไม่ได้หมายความว่าพวกเขามีเงิน AUD เสมอไป ปัจจัยอื่นๆ รวมถึงสภาวะสุขภาพกายและสุขภาพจิตอื่นๆ ก็สามารถทำให้เกิดพฤติกรรมเหล่านี้ได้เช่นกัน

อย่างไรก็ตาม ยังเป็นความคิดที่ดีที่จะติดต่อพวกเขา ไม่ว่าพวกเขาจะเกิดจากสาเหตุใดก็ตาม พวกเขาอาจต้องการคำแนะนำและการสนับสนุน

ปัจจัยบางประการ อาจเพิ่มขึ้น ความเสี่ยงของการใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดหรือ AUD รวมถึง:

• เป็นผู้ชาย
• ดื่มตั้งแต่อายุยังน้อย
• พันธุศาสตร์
• มีญาติตามอาการ
• ภาวะสุขภาพจิต รวมถึงความผิดปกติทางอารมณ์ ความผิดปกติทางบุคลิกภาพ หรือโรคจิตเภท
• ประวัติการบาดเจ็บ
• ความเหงา
• ความเครียด

ไม่ว่าสาเหตุของ AUD จะเกิดจากสาเหตุใดก็ตาม สิ่งสำคัญคือพวกเขาจะต้องได้รับการรักษาและการสนับสนุนที่จำเป็นเพื่อให้รู้สึกดีขึ้น

วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกัน AUD คือการหยุดนิสัยการดื่มที่ไม่ปลอดภัย หากคุณเป็นพ่อแม่ ผู้ปกครอง หรือผู้เป็นที่รักของวัยรุ่น มีหลายวิธีในการส่งเสริมทัศนคติที่ดีต่อสุขภาพเกี่ยวกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์:

• โมเดลทางเลือกเพื่อสุขภาพ: หากวัยรุ่นของคุณมักเห็นผู้คนดื่มมากเกินไปในงานสังคมหรือหันไปดื่มไวน์ทุกเย็นเพื่อคลายเครียด พวกเขาอาจจะตัดสินใจแบบเดียวกัน แสดงให้วัยรุ่นเห็นว่าคุณสามารถผ่อนคลาย เข้าสังคม และมีช่วงเวลาที่ดีโดยไม่ดื่มแอลกอฮอล์ได้
• เป็นแหล่งสนับสนุนที่ไม่ตัดสิน: :หากลูกวัยรุ่นของคุณกังวลว่าคุณจะตัดสินหรือลงโทษพวกเขาในเรื่องการดื่ม พวกเขาอาจไม่หันมาหาคุณเมื่อพวกเขาต้องการความช่วยเหลือในเรื่องที่เกี่ยวข้องกับแอลกอฮอล์ เน้นย้ำว่าคุณอยู่ตรงนั้นเพื่อสนับสนุนพวกเขา ไม่ใช่ตัดสินพวกเขา
• เสนอวิธีการช่วยเหลือที่เป็นประโยชน์: เตือนให้พวกเขาโทรหาคุณเพื่อขอความช่วยเหลือแทนที่จะต้องติดอยู่ในพื้นที่ที่ไม่ปลอดภัยหรือปล่อยให้เพื่อนเมาแล้วขับ นี่ไม่ใช่การสนับสนุนให้พวกเขาดื่มแต่เพื่อให้พวกเขาได้รับทางออกจากสถานการณ์ที่อาจเป็นอันตราย
• หารือเกี่ยวกับ AUD ด้วยความเห็นอกเห็นใจ: พูดคุยกับวัยรุ่นของคุณเกี่ยวกับ AUD และแบ่งปันว่าคนที่ติดยาเสพติดไม่ได้แย่หรืออ่อนแอ แต่ต้องการการสนับสนุนและความช่วยเหลือ เน้นว่าหากได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง จะสามารถเอาชนะการเสพติดได้
• เตือนวัยรุ่นของคุณถึงด้านที่ไม่สนุกของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์: :เน้นย้ำว่าคุณไม่ได้กีดกันพวกเขาจากการดื่มจนทำลายความสนุกของพวกเขา แต่เป็นเพราะผลกระทบที่แท้จริงของการดื่มแอลกอฮอล์ ซึ่งอาจรวมถึงอาการเมาค้าง อารมณ์แปรปรวน ไปจนถึงท้องเสียและพิษจากแอลกอฮอล์

หากคุณกังวลว่าวัยรุ่นจะดื่มแอลกอฮอล์ คุณอาจต้องการใช้แนวทางที่เข้มงวดอย่างยิ่งหรือเน้นย้ำถึงความเสี่ยงในการดื่มสุรามากเกินไป

พิจารณาใช้แนวทางลดอันตรายดังนั้นหากพวกเขา ทำ ดื่มเถอะ พวกเขาทำได้อย่างปลอดภัย

พูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับหลักปฏิบัติในการดื่มอย่างปลอดภัย เช่น:

• โดยดื่มครั้งละเล็กน้อยเท่านั้น
• รับประทานอาหารกันก่อน
• การดื่มน้ำระหว่างเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
• หลีกเลี่ยงการเมาแล้วขับ
• หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่อาจเป็นอันตราย เช่น ว่ายน้ำ ขณะเมาสุรา
• โทรขอความช่วยเหลือจากผู้ใหญ่ที่เชื่อถือได้หากจำเป็น

หากคุณคิดว่าลูกวัยรุ่นของคุณรู้สึกไม่สบายใจที่จะพูดคุยกับคุณ บางทีอาจแนะนำพวกเขาให้ไปหาผู้ใหญ่ที่ไว้ใจได้ เช่น ป้า ลุง เพื่อนในครอบครัว หรือผู้นำชุมชนที่พวกเขามีความสัมพันธ์ที่ดีด้วย

บ่อยครั้งการช่วยเหลือผู้ที่มีเงินสกุล AUD เริ่มต้นด้วยการสนทนา การบรรยายครั้งนี้อาจเป็นก้าวแรกที่ท้าทายแต่จำเป็นในการช่วยให้วัยรุ่นได้รับความช่วยเหลือที่ต้องการ

พิจารณาสิ่งต่อไปนี้:

• เวลาเป็นสิ่งสำคัญ รอจนกว่าพวกเขาจะสงบสติอารมณ์ถ้าเป็นไปได้ วิธีที่ดีที่สุดคือคุยกันเมื่อคุณทั้งคู่สงบสติอารมณ์และไม่วอกแวกหรือฉุนเฉียว
• สนทนาเป็นการส่วนตัว บางทีกับคนที่คุณรักซึ่งลูกวัยรุ่นของคุณไว้วางใจ
• แสดงความห่วงใยแต่ในลักษณะที่ไม่ตัดสิน พูดคุยเกี่ยวกับว่าแอลกอฮอล์อาจส่งผลต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิต ผลการเรียน และความสัมพันธ์ทางสังคมอย่างไร
• เข้าใจมุมมองของพวกเขา เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุที่พวกเขาดื่ม

ทำตามขั้นตอนการปฏิบัติต่อไปนี้:

• ติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ โดยเฉพาะผู้ที่เชี่ยวชาญเรื่องการเสพติด เพื่อขอความช่วยเหลือ: :หากวัยรุ่นของคุณดื่มหนัก พวกเขาอาจจำเป็นต้องดีท็อกซ์ในสถานพยาบาล
• นัดหมายเพื่อพบที่ปรึกษาที่เชี่ยวชาญเรื่องการติดยาเสพติด: การให้คำปรึกษารายบุคคลและครอบครัวสามารถช่วยให้วัยรุ่นของคุณเข้าใจการดื่มของพวกเขาและมีแรงบันดาลใจบนเส้นทางสู่ความสุขุม
• พิจารณาสถานพยาบาลผู้ป่วยในหรือสถานบำบัด: คุณสามารถติดต่อสายด่วนแห่งชาติของสำนักงานบริการด้านการใช้สารเสพติดและสุขภาพจิต (SAMHSA) ได้ที่หมายเลข 1-800-662-4357 หรือใช้เครื่องมือค้นหาการรักษาออนไลน์ของ SAMHSA เพื่อค้นหาคลินิกที่ปฏิบัติต่อเยาวชน
• กำจัดแอลกอฮอล์ออกจากบ้านของคุณ: : วัยรุ่นของคุณอาจจะควบคุมสติได้ยากขึ้นหากเข้าถึงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ได้ง่าย อธิบายว่านี่ไม่ใช่เพราะคุณไม่ไว้ใจพวกเขาแต่เพราะคุณต้องการให้การเดินทางของพวกเขาง่ายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
• สร้างโอกาสให้พวกเขาได้เข้าสังคมและสนุกสนานโดยไม่มีเครื่องดื่มแอลกอฮอล์: :พิจารณาจัดงานสังสรรค์เพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ คุณยังสามารถแนะนำกิจกรรมต่างๆ เช่น การชมภาพยนตร์ยามค่ำคืน กีฬา การออกกำลังกาย หรืองานอดิเรกที่วัยรุ่นของคุณชอบ
• ค้นหากลุ่มสนับสนุน: :โปรแกรม 12 ขั้นตอนและกลุ่มสนับสนุนอื่นๆ จะเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่กำลังรับมือกับการเสพติด กลุ่มสนับสนุนจำนวนมากยังให้ความสำคัญกับคนที่รักของผู้ติดยาเสพติดด้วย
• มีบทบาทอย่างแข็งขันในการฟื้นฟู: :ซึ่งรวมถึงการติดต่อที่ปรึกษาและทีมดูแลสุขภาพ และคอยติดตามวัยรุ่นของคุณเป็นประจำเพื่อให้กำลังใจ แรงจูงใจ และพื้นที่ปลอดภัยในการแสดงความรู้สึกของพวกเขา

อ่านเกี่ยวกับความท้าทายด้านสุขภาพจิตที่วัยรุ่นต้องเผชิญที่ซีรีส์ Youth In Focus ของ Healthline และ Psych Central ซึ่งแบ่งปันเคล็ดลับ แหล่งข้อมูล และการสนับสนุนที่เป็นประโยชน์

คุณยังสามารถรับการสนับสนุนได้ที่นี่:

• ผู้ติดสุรานิรนามและอัลอานนท์: ค้นหากลุ่มสนับสนุนในพื้นที่และแหล่งข้อมูลอื่นๆ

• นามิ: โทรสายด่วนโทรฟรีได้ตั้งแต่วันจันทร์ถึงวันศุกร์ เวลา 10.00 น. ถึง 18.00 น. ตามเวลาตะวันออก (ET) ที่ 800-950-NAMI คุณยังสามารถส่งข้อความ “NAMI” ไปที่ 741741 ได้ด้วย

• การบริหารการใช้สารเสพติดและการบริการสุขภาพจิต (SAMHSA): โทรติดต่อสายด่วนแห่งชาติที่หมายเลข 1-800-662-4357 หรือใช้เครื่องมือค้นหาการรักษาออนไลน์

• พูดคุย. พวกเขาได้ยินคุณ: ค้นหาแหล่งข้อมูลจากแคมเปญ SAMHSA นี้เพื่อลดการดื่มสุราโดยยังไม่บรรลุนิติภาวะ

• Teen Line: ผู้ปกครองและวัยรุ่นสามารถค้นหาแหล่งข้อมูลได้ที่นี่ วัยรุ่นสามารถโทรสายด่วนช่วยเหลือได้ที่ 800-852-8336 เวลา 18.00 น. ถึง 22.00 น. ตามเวลาแปซิฟิก (PT) เพื่อรับการสนับสนุน

• Teen Safe: ค้นหารายการแหล่งข้อมูลที่เป็นประโยชน์สำหรับวัยรุ่นและผู้ปกครอง

Sian Ferguson เป็นนักเขียนอิสระด้านสุขภาพและกัญชาในเมืองเคปทาวน์ ประเทศแอฟริกาใต้ เธอหลงใหลในการเสริมพลังให้ผู้อ่านดูแลสุขภาพจิตและร่างกายผ่านข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ที่ส่งมอบอย่างเห็นอกเห็นใจ