5 วิธีแก้ไขอย่างอ่อนโยนเพื่อบรรเทาความแออัดในเด็กวัยหัดเดิน

ไอ จาม และคัดจมูกเล็กๆ นั้น…

เมื่อลูกน้อยของคุณเป็นหวัด อาการจะแตกต่างกันไป แต่ความแออัดของจมูกมักเป็นปัญหา

สำหรับพ่อแม่หลายๆ คน อาการคัดจมูกนั้นน่าเป็นห่วงมากกว่าที่วิ่งไม่หยุด สำหรับผู้ดูแลหลายคน นี่เป็นเพราะความแออัดอาจส่งผลต่อการหายใจของลูก แม้ว่าผู้ใหญ่และเด็กโตสามารถเป่าจมูกเพื่อช่วยล้างช่องจมูกได้ แต่เด็กวัยหัดเดินบางคนก็ยังไม่เข้าใจทักษะนี้

ตามรายงานของ American Academy of Pediatrics เด็กอายุต่ำกว่า 4 ปีไม่ควรได้รับยาแก้ไอและยาแก้หวัดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ สถาบันการศึกษายังแนะนำว่าควรให้ยาเหล่านี้ตามคำแนะนำของแพทย์สำหรับเด็กอายุระหว่าง 4 ถึง 6 ปีเท่านั้น นี่เป็นเพราะพวกเขาไม่ได้ผลสำหรับเด็กเล็ก นอกจากนี้ยังสามารถก่อให้เกิดผลข้างเคียงที่ร้ายแรงถึงชีวิตได้

แล้วคุณจะช่วยบรรเทาทุกข์ให้ลูกวัยเตาะแตะได้อย่างไร? ลองใช้วิธีการรักษาที่บ้านทั้งห้าอย่างอ่อนโยนและมีประสิทธิภาพเพื่อบรรเทาความแออัด

สิ่งเหล่านี้ควรช่วยให้ลูกของคุณสบายตัวจนกว่าอากาศจะหนาวเย็น โดยปกติหลังจากผ่านไปประมาณ 10 วัน

1. อากาศอบอ้าว

การให้ลูกน้อยของคุณสูดอากาศชื้นสามารถช่วยคลายเสมหะที่ก่อให้เกิดความแออัดได้ ลองใช้เครื่องทำความชื้น เครื่องพ่นไอน้ำ หรือเพียงแค่ให้ลูกของคุณนั่งในห้องน้ำที่มีไอน้ำร้อน

หากคุณกำลังใช้เครื่องทำความชื้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ทำความสะอาดอย่างสม่ำเสมอ เพื่อหลีกเลี่ยงการแพร่กระจายสปอร์ของเชื้อรา ตั้งค่าตามคำแนะนำของผู้ผลิต เรียกใช้ในห้องของบุตรหลานของคุณในตอนกลางคืน หรือเก็บไว้ในระหว่างวันในขณะที่พวกเขากำลังเล่น

การอาบน้ำอุ่นในห้องน้ำที่มีไอน้ำร้อนจะมีผลทำให้ระคายเคืองเช่นเดียวกัน คุณจะได้รับประโยชน์เพิ่มเติมจากการมอบความสะดวกสบายและความว้าวุ่นใจให้กับบุตรหลานของคุณ

อีกวิธีหนึ่ง ให้ลองอาบน้ำอุ่น วางผ้าเช็ดตัวบนพื้นแนบประตู แล้วนั่งเล่นในที่ที่อบอ้าวกับลูกน้อยของคุณ

ซื้อ เครื่องทำความชื้นเพื่อช่วยบรรเทาความแออัดของลูกน้อย

2. ที่ดูดน้ำมูกและน้ำเกลือ

สำหรับเด็กวัยหัดเดินที่ยังไม่ได้เรียนรู้วิธีการเป่าจมูก กระบอกฉีดยาสามารถช่วยล้างช่องจมูกได้ กระบอกฉีดยาหรือเครื่องช่วยหายใจทางจมูกมีปลายทู่ติดอยู่กับกระเปาะที่ยืดหยุ่นได้

จับคู่กับน้ำเกลือหรือน้ำเกลือหยดเพื่อประสิทธิภาพสูงสุด มีจำหน่ายที่เคาน์เตอร์ หรือจะทำที่บ้านก็ได้โดยผสมเกลือ 1/2 ช้อนชากับน้ำอุ่น 8 ออนซ์ ทำชุดใหม่ทุกวัน. นี่คือวิธีการ:

1. ค่อย ๆ วางลูกของคุณลงบนหลังของพวกเขาบนม้วนผ้าขนหนูเพื่อช่วยให้ศีรษะของพวกเขากลับคืนมา
2. ใช้น้ำเกลือ 2-3 หยดลงในรูจมูกแต่ละข้าง วิธีนี้จะช่วยให้น้ำมูกบางลงทำให้เกิดความแออัด ถ้าเป็นไปได้ พยายามให้ลูกอยู่นิ่งประมาณหนึ่งนาทีหลังจากหยอดยา
3. ต่อไปนั่งพวกเขาขึ้น บีบส่วนกระเปาะของหลอดฉีดยา ค่อยๆ สอดปลายยางเข้าไปในรูจมูกข้างเดียว ระวังอย่ากดเข้าไปลึกเกินไป เพื่อการดูดที่ดีขึ้น ให้ใช้นิ้วกดจมูกอีกข้างหนึ่งเบาๆ
4. เริ่มค่อย ๆ ปล่อยหลอดเพื่อดึงน้ำเกลือและเมือกลงไป นำปลายกระบอกฉีดยาออกแล้วบีบลงในเนื้อเยื่อเพื่อนำเนื้อหาออก จากนั้นเช็ดออกและทำซ้ำกับรูจมูกอีกข้างหนึ่ง
5. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ทำความสะอาดหลอดฉีดยาอย่างถูกต้องหลังจากใช้งาน

ไม่ควรใช้น้ำเกลือเป็นเวลานานกว่าสองสามวันติดต่อกัน พวกเขาสามารถทำให้จมูกของเด็กแห้ง ทำให้รู้สึกไม่สบายตัว หลีกเลี่ยงการใช้หลอดฉีดยาหลาย ๆ ครั้งในหนึ่งวัน คุณจะได้ไม่ระคายเคืองเยื่อบุที่บอบบางในจมูกของเด็ก

เด็กบางคนไม่ชอบหลอดฉีดยาจริงๆ ในกรณีนั้น ให้ลองใช้น้ำเกลือเพียงอย่างเดียว เพียงแค่ใช้ทิชชู่เช็ดสิ่งที่หมด

ซื้อ กระบอกฉีดยาและ น้ำเกลือลดลงในขณะนี้

3. ของเหลวจำนวนมาก

ภาวะขาดน้ำอาจเป็นปัญหาได้เมื่อลูกของคุณเป็นหวัด หลีกเลี่ยงโดยให้ของเหลวมาก ๆ

การให้ลูกจิบของเหลวยังช่วยให้น้ำมูกไหลบางๆ และลดอาการคัดจมูกได้

สำหรับทารกและเด็กโต น้ำเปล่าเหมาะเป็นอย่างยิ่ง หากบุตรของท่านปฏิเสธ ให้ลองเสนอเครื่องดื่มอื่นๆ ที่ดีต่อสุขภาพ สมูทตี้และน้ำผลไม้แช่แข็งที่ทำมาจากน้ำผลไม้สามารถเป็นทางเลือกที่ดีในการบรรเทาอาการเจ็บคอและช่วยให้ลูกของคุณดื่มน้ำได้

หากลูกของคุณชอบอะไรอุ่นๆ น้ำซุปไก่ก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่ง ของเหลวอุ่นๆ หรือแม้แต่น้ำแอปเปิ้ลอุ่นๆ ก็ช่วยให้ลูกรู้สึกสบายตัวได้

4. พักผ่อนให้เพียงพอ

เด็กวัยหัดเดินบางคนไม่กระตือรือร้นเหมือนปกติเมื่อป่วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีไข้ นั่นเป็นเพราะร่างกายของพวกมันทำงานอย่างหนักเพื่อต่อสู้กับความหนาวเย็น กระตุ้นให้ลูกน้อยของคุณพักผ่อนให้มากที่สุดเพื่อให้พวกเขาสามารถรักษาได้

ในขณะที่การนอนหลับนั้นเหมาะสม การเล่นอย่างเงียบ ๆ ก็ดีเช่นกัน ลองจัดลูกของคุณให้อยู่ในบริเวณที่สบาย เช่น เตียง โซฟา หรือแม้แต่บริเวณที่แนบชิดกับหมอนจำนวนมากบนพื้น นำเสนอเรื่องราว บล็อก สมุดระบายสี ภาพยนตร์เรื่องโปรด หรือเพียงแค่ใช้เวลากับคุณ — อะไรก็ได้เพื่อให้พวกเขาครอบครองอย่างเงียบๆ

5. นอนตัวตรง

การนอนพักผ่อนอาจทำให้ความแออัดของลูกคุณแย่ลงไปอีก สิ่งนี้สามารถรบกวนการนอนหลับได้ มีสองสามวิธีที่คุณสามารถลองยกร่างกายส่วนบนของเด็กวัยหัดเดินให้สูงขึ้นเพื่อให้แรงโน้มถ่วงช่วยลดความแออัดได้

ลองวางผ้าขนหนูม้วนหรือหมอนไว้ใต้ส่วนบนของที่นอนเด็ก ท่าตั้งตรงเล็กน้อยนี้อาจสบายกว่าการนอนราบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าลูกของคุณแออัดมาก

บทสรุป

พูดคุยกับกุมารแพทย์ของคุณเสมอก่อนที่จะลองใช้การรักษาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์หรือการรักษาที่บ้านสำหรับความแออัดของเด็กวัยหัดเดิน อย่าลืมโทรหากุมารแพทย์หากอาการแย่ลง หรือหากเด็กวัยหัดเดินของคุณมีไข้สูงกว่า 100.4˚F (38˚C) หรือมีอาการป่วยมาก