10 ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับความผิดปกติของความเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ (PTSD)

PTSD คือภาวะสุขภาพจิตที่สามารถเกิดขึ้นได้หลังจากได้รับเหตุการณ์ที่น่าวิตกหรือกระทบกระเทือนจิตใจ ลำดับเหตุการณ์ หรือสถานการณ์ที่ท้าทาย

PTSD สามารถเกิดขึ้นได้หลายวิธี ส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์ ร่างกาย สังคม และจิตวิญญาณ

1. PTSD สามารถส่งผลกระทบต่อใครก็ได้

PTSD มีศักยภาพที่จะส่งผลกระทบต่อผู้คนจากหลากหลายภูมิหลังและ ไม่จำกัด ไปยังกลุ่มประชากรเฉพาะใดๆ มันสามารถเกิดขึ้นได้ทุกวัย

การได้รับแจ้งเกี่ยวกับประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจของเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวสามารถกระตุ้นให้เกิด PTSD ได้

2. PTSD เป็นเรื่องปกติ

PTSD แพร่หลาย บ่งชี้ว่าบุคคลจำนวนมากอาจประสบภาวะนี้ ความชุกของ PTSD อาจแตกต่างกันไปตามแหล่งที่มา

จากข้อมูลของสมาคมจิตเวชอเมริกัน ประมาณ 3.5% ของผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกามีอาการ PTSD เป็นประจำทุกปี นอกจากนี้ บุคคลประมาณ 1 ใน 11 คนจะได้รับการวินิจฉัย PTSD ตลอดช่วงชีวิตของพวกเขา

ศูนย์ PTSD แห่งชาติรายงานว่า ประมาณ 6% ของประชากรสหรัฐจะเป็นโรค PTSD ในช่วงใดช่วงหนึ่งของชีวิต โดยผู้ใหญ่ประมาณ 5% ประสบปัญหาดังกล่าวในปีหนึ่งๆ

3. เหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจก็เป็นเรื่องปกติเช่นกัน

เหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจค่อนข้างแพร่หลาย โดยผู้คนจำนวนมากประสบเหตุการณ์ดังกล่าวอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต

เหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจอาจรวมถึง:

  • ภัยพิบัติทางธรรมชาติ
  • อุบัติเหตุร้ายแรง
  • การกระทำที่น่ากลัว
  • สงคราม
  • การทรมาน
  • ทำร้ายร่างกาย
  • การล่วงละเมิดทางเพศ
  • บาดแผลทางประวัติศาสตร์
  • ความรุนแรงภายใน
  • กลั่นแกล้ง

4. อย่างไรก็ตาม การบาดเจ็บไม่ได้นำไปสู่ ​​PTSD เสมอไป

แม้ว่าการประสบกับบาดแผลทางจิตใจอาจเป็นเรื่องยาก แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าไม่ใช่ทุกคนที่ผ่านเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจจะเกิดอาการ PTSD ได้

บุคคลจำนวนมากที่ประสบกับบาดแผลทางใจอาจแสดงอาการซึ่งเป็นการตอบสนองตามธรรมชาติต่อความเครียดที่รุนแรง และอาการเหล่านี้มักจะค่อยๆ บรรเทาลงเมื่อเวลาผ่านไป และหายไปในที่สุด

บุคคลบางคนพบความโล่งใจและการเยียวยาจากการสนับสนุนจากคนที่พวกเขารัก ซึ่งอาจรวมถึงครอบครัว เพื่อนฝูง และนักบวช

5. ปัจจัยบางประการสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิด PTSD ได้

ประเภทและความรุนแรงของการบาดเจ็บของคุณอาจส่งผลต่อแนวโน้มที่จะเป็นโรค PTSD ได้

ปัจจัยอื่นๆ ได้แก่:

  • ประสบการถูกทำร้ายร่างกายหรือทางเพศในระหว่างงาน
  • ขาดการสนับสนุนหลังเกิดเหตุ
  • ประสบการณ์ที่เจ็บปวดในอดีต
  • ประวัติภาวะสุขภาพจิต
  • ปัจจัยทางพันธุกรรมจำเพาะ
  • มีงานที่มีความเครียดสูง

6. เมื่อ PTSD เกิดขึ้น อาการอาจไม่ปรากฏขึ้นทันที

สำหรับบางคน อาการ PTSD อาจไม่ปรากฏให้เห็นทันทีหลังเหตุการณ์กระทบกระเทือนจิตใจ แต่อาจปรากฏขึ้นในภายหลังแทน

การโจมตีล่าช้านี้เน้นย้ำถึงความจำเป็นในการสนับสนุนและการเฝ้าติดตามอย่างต่อเนื่อง เนื่องจากบุคคลอาจต้องการความช่วยเหลือแม้ว่าจะผ่านไประยะหนึ่งแล้วนับตั้งแต่ประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ

7. อาการ PTSD อาจเป็นได้ทั้งทางจิตใจ ทางร่างกาย หรือทางอารมณ์

อาการของ PTSD อาจแตกต่างกันอย่างมาก และอาจรวมถึงประสบการณ์ทางจิต ร่างกาย และอารมณ์

อาการทางจิตบางอย่างของ PTSD อาจรวมถึงการหวนคิดถึงเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจอีกครั้งผ่านเหตุการณ์ในอดีตหรือฝันร้าย ความรู้สึกของการถูกปล่อยปละละเลยทางอารมณ์ และการจงใจหลีกเลี่ยงสถานที่และกิจกรรมเฉพาะที่เกี่ยวข้องกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ

ในระดับกายภาพ คุณอาจพบกับการตอบสนองที่น่าตกใจมากขึ้น รูปแบบการนอนหลับหยุดชะงัก และอาการปวดเรื้อรังที่อาจส่งผลต่อชีวิตประจำวันของคุณ

PTSD สามารถนำไปสู่ความรู้สึกกลัว ความรู้สึกผิด ความอับอาย และความโกรธอย่างรุนแรง ซึ่งส่งผลต่อสภาวะทางอารมณ์โดยรวมของคุณ คุณอาจสนใจกิจกรรมที่เคยสนุกน้อยลง

8. ผู้ป่วย PTSD จำนวนมากไม่พบ “อาการย้อนหลัง”

แม้ว่าเหตุการณ์ในอดีตจะเป็นอาการทั่วไปของ PTSD สำหรับบางคน แต่ไม่ใช่ทุกคนที่เป็นโรค PTSD จะต้องประสบกับอาการเหล่านี้

ชุดของอาการและความรุนแรงอาจแตกต่างกันไปในแต่ละคน ประสบการณ์ และในแต่ละวัน

9. PTSD อาจเป็นได้ทั้งชั่วคราวหรือตลอดชีวิต

ระยะเวลาของ PTSD อาจแตกต่างกันอย่างมาก อาจเกิดขึ้นเป็นภาวะชั่วคราวสำหรับบางคน โดยที่อาการอาจค่อยๆ ทุเลาลงเมื่อเวลาผ่านไปด้วยการรักษาและการช่วยเหลือที่เหมาะสม

ในบางกรณี โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษา PTSD อาจคงอยู่ได้ในระยะยาวหรืออาจเป็นไปตลอดชีวิต

ผู้ที่เป็นโรค PTSD อย่างต่อเนื่องมักจะมีอาการรุนแรงขึ้นๆ ลงๆ

บางคนอาจสังเกตเห็นอาการค่อยๆ บรรเทาลงเมื่อเวลาผ่านไป คนอื่นๆ อาจพบว่าสิ่งกระตุ้นบางอย่าง เช่น วันครบรอบของเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ สามารถกระตุ้นให้เกิดอาการเพิ่มขึ้น ทำให้ช่วงเวลาเหล่านี้มีความท้าทายเป็นพิเศษ

10. PTSD สามารถรักษาได้

แม้ว่าอาการของคุณอาจลดลงเมื่อเวลาผ่านไป แต่การขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญก็อาจเป็นประโยชน์ได้ การรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ สามารถเพิ่มโอกาสในการฟื้นตัวได้สำเร็จ

การรักษา PTSD มักเกี่ยวข้องกับการเผชิญกับความทรงจำที่กระทบกระเทือนจิตใจ และจัดการกับความคิดและความเชื่อที่เกี่ยวข้องในสภาพแวดล้อมการรักษาที่ปลอดภัยกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่มีคุณสมบัติ

ยาบางชนิด เช่น ยาแก้ซึมเศร้า Selective serotonin reuptake inhibitor (SSRI) สามารถช่วยลดและจัดการอาการ PTSD ได้ นี่อาจช่วยให้คุณมีส่วนร่วมในการบำบัดทางจิตมากขึ้น

บรรทัดล่าง

หากคุณหรือคนที่คุณรู้จักกำลังประสบกับอาการของโรค PTSD การขอการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอาจเป็นประโยชน์

การรักษาที่มีประสิทธิภาพ รวมถึงการบำบัดและการใช้ยา สามารถช่วยจัดการกับอาการและปรับปรุงคุณภาพชีวิตโดยรวมได้

Related Posts

Next Post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent News