แอลกอฮอล์และโรคตับแข็งในตับ: มากเกินไปหรือเปล่า?

การดื่มหนักเป็นเวลา 10 ปีขึ้นไปอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคตับแข็งได้อย่างมาก แต่ยิ่งคุณดื่มมากเท่าไร โรคตับแข็งก็จะยิ่งพัฒนาเร็วขึ้นเท่านั้น พันธุกรรมของคุณอาจมีบทบาทเช่นกัน

แอลกอฮอล์ส่งผลต่อทุกคนแตกต่างกัน แม้ว่าการดื่มแอลกอฮอล์มากๆ เป็นเวลานานจะทำให้คุณมีโอกาสเป็นโรคตับแข็งได้มากขึ้น แต่ปัจจัยอื่นๆ อีกมากมายก็ส่งผลต่อความเสี่ยงของคุณได้

เช่น ผู้ที่ได้รับมอบหมายให้เป็นเพศหญิงแต่กำเนิด ได้แก่ มีโอกาสมากขึ้น ทำให้เกิดโรคตับแข็งได้มากกว่าผู้ชายที่ได้รับมอบหมายตั้งแต่แรกเกิด และบางคนอาจมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคตับแข็งมากขึ้นจากการดื่มเพียงวันละแก้ว เนื่องจากพันธุกรรมหรือสภาวะที่ส่งผลต่อตับ

อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมว่าต้องใช้เวลานานเท่าใดจึงจะเป็นโรคตับแข็งจากการดื่มได้ เกิดอะไรขึ้นกับตับของคุณเมื่อคุณดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป และสัญญาณและอาการเริ่มแรกของความเสียหายของตับที่คุณควรคำนึงถึง

ต้องใช้แอลกอฮอล์มากแค่ไหนในการพัฒนาโรคตับแข็ง?

คนที่เป็นโรคตับแข็งจากแอลกอฮอล์มักจะมีประวัติการดื่มสุรา 30–50 กรัม หรือมากกว่าแอลกอฮอล์ต่อวัน โดยทั่วไปรายงานปริมาณมากถึง 100 กรัมต่อวัน โดยเฉลี่ยแล้ว เครื่องดื่ม 1 แก้วมีแอลกอฮอล์ประมาณ 13.7 กรัม

ผู้เชี่ยวชาญ ถือว่าการดื่มหนักเป็น:

  • ผู้ที่ได้รับมอบหมายให้ผู้ชายตั้งแต่แรกเกิดดื่ม 5 แก้วขึ้นไปในแต่ละวัน หรือ 15 แก้วขึ้นไปต่อสัปดาห์
  • ผู้ที่ได้รับมอบหมายให้ผู้หญิงตั้งแต่แรกเกิดดื่มเครื่องดื่ม 4 แก้วขึ้นไปในแต่ละวันหรือ 8 แก้วขึ้นไปต่อสัปดาห์
  • “การดื่มสุรา” (ถึงระดับความเข้มข้นของแอลกอฮอล์ในเลือด 0.08 ขึ้นไป) 5 วันขึ้นไปในหนึ่งเดือน

นานแค่ไหนที่จะเป็นโรคตับแข็งจากการดื่ม?

คนที่เป็นโรคตับแข็งจากแอลกอฮอล์มักจะเริ่มมีอาการต่างๆ อายุ 52 ปี. ผู้เชี่ยวชาญยังพิจารณาการดื่มหนักมากกว่า 10 ปี ทำให้คุณมีโอกาสเป็นโรคตับแข็งสูง

แต่ยิ่งคุณดื่มเป็นประจำ คุณก็จะเป็นโรคตับแข็งได้เร็วยิ่งขึ้น

ผลการศึกษาในปี 2018 ระบุว่าผู้คนเป็นโรคตับแข็งตั้งแต่อายุยังน้อย ในช่วงปี 2552 ถึง 2559 อัตราการเสียชีวิตด้วยโรคตับแข็งของผู้ที่มีอายุระหว่าง 25 ถึง 34 ปี เพิ่มขึ้น มากกว่า 10%.

การศึกษาปี 2562 ผู้หญิงมากกว่า 400,000 คนแนะนำว่าปัจจัยอื่นๆ อาจส่งผลต่อระยะเวลาในการเป็นโรคตับแข็ง การดื่มแอลกอฮอล์พร้อมมื้ออาหารสามารถลดความเสี่ยงได้ แต่การดื่มทุกวันโดยไม่รับประทานอาหารอาจเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคตับแข็งได้เป็นสองเท่า

จะเกิดอะไรขึ้นกับตับของคุณเมื่อคุณดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป?

ตับของคุณเป็นอวัยวะหลักที่เผาผลาญแอลกอฮอล์ เซลล์ที่เรียกว่าเซลล์ตับซึ่งประกอบขึ้นเป็น 80% ของมวลตับ — ผลิตเอนไซม์เพื่อสลายแอลกอฮอล์

เมื่อคุณดื่มแอลกอฮอล์มาก ๆ เป็นเวลานาน เซลล์ตับจะต้องทำงานหนักเพื่อเผาผลาญแอลกอฮอล์ทั้งหมดที่คุณดื่มและป้องกันไม่ให้มัน พิษ ร่างกายและสมองของคุณ ส่งผลให้กรดไขมันเริ่มสะสมในตับ

สารพิษที่เป็นอันตรายที่เรียกว่ารีแอคทีฟออกซิเจนสายพันธุ์ (ROS) ทำลายตับและเนื้อเยื่ออื่น ๆ ในร่างกาย เซลล์ตับที่เสียหายจะกลายเป็นแผลเป็นและทำงานไม่ถูกต้องในที่สุด

โรคตับแข็งเกิดขึ้นเมื่อการมีแผลเป็นเป็นวงกว้างทำให้ตับไม่สามารถทำงานได้ตามปกติ สิ่งนี้อาจทำให้บิลิรูบิน เหล็ก และทองแดง ซึ่งเป็นสารที่ตับมักจะกรอง สะสมอยู่ในกระแสเลือด

เงื่อนไขสำคัญ

ต่อไปนี้เป็นคำศัพท์สำคัญที่สามารถช่วยให้คุณเข้าใจว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับตับของคุณเมื่อคุณเป็นโรคตับแข็ง และผลที่ตามมาสามารถเกิดขึ้นได้:

  • โรคตับแข็ง: เมื่อเป็นโรคตับแข็ง ตับส่วนใหญ่จะมีแผลเป็นและไม่สามารถทำหน้าที่พื้นฐานของตับได้ เช่น กำจัดสารพิษออกจากเลือด หรือช่วยให้เลือดแข็งตัว
  • โรคตับ: นี่คือภาวะใดๆ ก็ตามที่ทำลายตับของคุณและในที่สุดทำให้สูญเสียการทำงาน โรคตับมีสี่ระยะ: การอักเสบ พังผืด โรคตับแข็ง และโรคตับระยะสุดท้าย
  • ตับวาย: สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อตับของคุณเสียหายและมีปัญหาในการทำหน้าที่พื้นฐานของตับ ภาวะตับวายมักเป็นผลมาจากโรคตับแข็ง
ข้อมูลนี้มีประโยชน์ไหม

สัญญาณและอาการเริ่มต้นของความเสียหายของตับจากแอลกอฮอล์คืออะไร?

อาการแรกๆ ของตับถูกทำลายจากแอลกอฮอล์ รวม: :

  • ผิวเปลี่ยนเป็นสีเหลืองจากการสะสมของบิลิรูบิน (ดีซ่าน)
  • อาเจียนเลือด
  • บวมในช่องท้อง (ท้องมาน)
  • อาการคัน
  • สูญเสียมวลกล้ามเนื้อหรือความแข็งแรง
  • หมอกสมอง
  • น้ำหนักลดหรือเพิ่มโดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจน
  • ผ่านไป
  • การเปลี่ยนแปลงอารมณ์ของคุณอย่างกะทันหัน
  • มีปัญหาในการนอนหลับ

ฉันจะป้องกันโรคตับแข็งได้อย่างไร?

การลดหรือหลีกเลี่ยงการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์คือ จำเป็น ในการป้องกันโรคตับไม่ให้ลุกลามไปสู่โรคตับแข็ง

หากคุณต้องการลดความเสี่ยงของโรคตับแข็งแต่ยังคงดื่มแอลกอฮอล์ คุณจะต้องใช้มาตรการป้องกันอื่นๆ:

  • กินอาหารเพื่อสุขภาพที่อุดมไปด้วยผักและผลไม้
  • อยู่ในน้ำหนักปานกลางเพื่อป้องกันการสะสมของไขมัน
  • รับวัคซีนป้องกันไวรัสตับอักเสบบีและไวรัสตับอักเสบซี

การดื่มเป็นครั้งคราวเป็นเวลานานจะทำให้เกิดโรคตับแข็งหรือไม่?

การดื่มเป็นครั้งคราวเป็นเวลานานยังสามารถทำให้เกิดโรคตับแข็งได้หากคุณมีภาวะทางพันธุกรรมที่เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคตับ

เพศของคุณอาจส่งผลต่อความเสี่ยงของคุณด้วย การวิจัยจากปี 2020 แสดงให้เห็นว่าผู้หญิงมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคตับแข็งเนื่องจากโรคตับ เช่น:

  • cholestasis
  • โรคตับอักเสบ autoimmune
  • ท่อน้ำดีอักเสบปฐมภูมิ

ยีนของคุณยังส่งผลต่อแนวโน้มที่คุณจะเป็นโรคตับแข็งอีกด้วย การกลายพันธุ์ของยีนที่เกี่ยวข้องกับการผลิตเอนไซม์ตับหรือท่อน้ำดีล้วนเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นในการเป็นโรคตับโดยไม่คำนึงถึงการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

ข้อมูลนี้มีประโยชน์ไหม

แอลกอฮอล์เป็นสาเหตุสำคัญประการหนึ่งของโรคตับแข็ง แม้แต่การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ 1-2 แก้วทุกๆ สองสามวันเป็นเวลานานๆ ก็สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคตับแข็งได้

พูดคุยกับแพทย์หากคุณมีอาการของโรคตับแข็งและดื่มมาหลายปีแล้ว ยิ่งคุณเป็นโรคตับหรือโรคตับแข็งเร็วเท่าไร คุณก็จะมีโอกาสรักษาและจัดการได้มากขึ้นเท่านั้น

Related Posts

Next Post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent News