อาการ TMJ Disorder (TMD) จะอยู่ได้นานแค่ไหน?

อาการ TMD เช่น ปวดกราม เคี้ยวลำบาก และปวดศีรษะอาจเกิดขึ้นได้ตั้งแต่ไม่กี่วันไปจนถึงหลายปี TMD มักจะรักษาได้สำเร็จที่บ้านและอาจหายไปเองด้วยซ้ำ

แม้ว่าการคลิกกรามเล็กน้อยโดยทั่วไปไม่เป็นสาเหตุที่น่ากังวล แต่คนส่วนใหญ่กระตือรือร้นที่จะรักษาความเจ็บปวดที่รบกวนคุณภาพชีวิตในแต่ละวัน

หากคุณอาศัยอยู่กับ TMD Erin Fraundorf, DMD, MSD ทันตแพทย์จัดฟันและผู้ก่อตั้ง Orthodontic + Whitening Studio จะมาอธิบายสิ่งที่คาดหวัง

TMJ มักจะอยู่ได้นานแค่ไหน?

เมื่อข้อต่อขมับขากรรไกรที่ซับซ้อน (TMJ) ทนต่อการบาดเจ็บ การใช้งานมากเกินไป หรือปัญหาอื่นๆ คุณอาจประสบปัญหา เช่น อาการปวดกรามหรือรับประทานอาหารลำบาก: ภาวะที่เรียกว่าความผิดปกติของ TMJ (TMD)

ฟรอนดอร์ฟกล่าวว่า “อาการไม่สบายของ TMJ ชั่วคราวอาจมีตั้งแต่หลายวันเป็นสัปดาห์ เดือนหรือนานกว่านั้น สำหรับคนอื่นๆ อาการ TMD เป็นแบบเรื้อรัง”

อาการ TMD ชั่วคราวมักเกิดขึ้นหลังจากเหตุการณ์เฉียบพลัน Fraundorf อธิบาย เช่น:

  • ขั้นตอนทางทันตกรรม (เช่น การถอนฟันคุด)
  • การบาดเจ็บ (เช่น อุบัติเหตุทางกีฬาหรือทางรถยนต์)

เธอกล่าว การเปิดปากไว้เป็นเวลานานระหว่างการทำหัตถการอาจทำให้เกิดอาการชั่วคราวได้ แต่อาการจะหายเร็วพอสมควร โดยทั่วไปภายในไม่กี่วัน อย่างไรก็ตาม เหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจมากขึ้น เช่น การบาดเจ็บ อาจใช้เวลาในการรักษานานกว่าเล็กน้อย

นอกจากนี้ยังมีความเชื่อมโยงที่เป็นไปได้ระหว่างการตั้งครรภ์กับอาการ TMD ที่เพิ่มขึ้น Fraundorf ชี้ให้เห็นว่าตาม การวิจัยปี 2566ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ เช่น การรบกวนการนอนหลับ อาการแพ้ท้อง หรือระดับฮอร์โมนผ่อนคลายในร่างกายที่สูงขึ้น (ซึ่งทำให้ข้อต่อหย่อนยานมากขึ้น) อาจมีบทบาทได้ แต่จนถึงขณะนี้ นักวิทยาศาสตร์ยังไม่สามารถสรุปข้อสรุปได้

หากคุณสงสัยว่า TMD ของคุณเกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ ควรแก้ไขในช่วงหลังคลอด

อาการปวดกรามเรื้อรังหรือ TMD เกิดจากอะไร?

TMD เรื้อรังมักเกิดขึ้นเนื่องจากปัญหาพื้นฐาน เช่น:

  • การบดฟัน
  • กรามแน่น
  • malocclusion (กัดผิดปกติ)

  • โรคข้ออักเสบ
  • ความเครียด
  • การคายน้ำ
  • โภชนาการที่ไม่ดี
  • ท่าทางที่ไม่ดี
  • นิสัยช่องปากที่ไม่ดี

การวินิจฉัยและการรักษาปัญหาที่ซ่อนอยู่สามารถช่วยรักษา TMD เรื้อรังได้ เรียนรู้เพิ่มเติมในบทความนี้

ข้อมูลนี้มีประโยชน์ไหม

TMJ นานแค่ไหนแล้ว?

“TMD ส่งผลกระทบต่อทุกคนแตกต่างกัน” Fraundorf อธิบาย “ผู้ป่วยแต่ละรายมีอาการและประสบการณ์ไม่เหมือนกัน” ดังนั้นจึงไม่มีการวินิจฉัยหรือการรักษาที่ได้มาตรฐานเช่นกัน

ดังนั้นคุณควรไปพบแพทย์เพื่อรับ TMD เมื่อใด? “จริงๆ แล้ว มันเป็นเรื่องของความอดทน” Fraundorf แนะนำ “หากผู้ป่วยไม่สามารถทนต่อความรู้สึกไม่สบายได้ และส่งผลต่อคุณภาพชีวิต ก็ถึงเวลามาพบผู้เชี่ยวชาญ”

อย่างไรก็ตาม ในหลายกรณี ปัญหาเป็นเพียง “อาการวูบวาบเฉียบพลันที่สามารถบรรเทาลงได้ภายในเวลาอันสั้น การใช้ยา TMJ ที่เหลือ และการใช้ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAID) ที่บ้าน”

TMJ รักษายากไหม?

แม้ว่าอาการผิดปกติของ TMJ มักจะหายไปเอง แต่ก็ไม่ใช่วิธีง่ายๆ ที่จะรักษาอย่างจริงจังเสมอไป

“การรักษา TMD มีความซับซ้อนมาก เนื่องจากไม่ใช่ขาวดำ” Fraundorf กล่าว “บ่อยครั้งที่มันเป็นสถานการณ์ลองผิดลองถูกซึ่งเราพยายามรักษาสาเหตุที่อาจเกิดขึ้นและดูว่ามันทำงานอย่างไร”

หากคุณมีอาการ TMJ ใหม่เนื่องจากงานทันตกรรมหรือปัญหาเฉียบพลันอื่น ๆ Fraundorf อธิบายว่า “เช่นเดียวกับเมื่อคุณออกกำลังกายหนักเกินไปที่ยิมและมีอาการเจ็บสองสามวัน บางครั้งกล้ามเนื้อใบหน้าและข้อต่อขากรรไกรของคุณต้องใช้เวลาเล็กน้อยในการดูแล การกู้คืน.”

ในสถานการณ์เฉียบพลัน เธอแนะนำให้คุณ:

  • พักข้อต่อให้มากที่สุด
  • หลีกเลี่ยงอาหารแข็ง/เคี้ยว (เช่น หมากฝรั่ง)
  • ใช้ยาต้านการอักเสบ OTC
  • ใช้ความร้อนหรือน้ำแข็งเพื่อลดอาการปวด (ประมาณ 20 นาที/ชั่วโมง)

  • นวดบริเวณนั้นเบา ๆ

การรักษาที่เป็นไปได้อื่น ๆ รวม: :

  • ยา (เช่น NSAIDs หรือยาแก้ปวดอื่นๆ)
  • เทคนิคการจัดการความเครียด (เช่น การหายใจ การทำสมาธิ)

  • การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม (เช่น การเปลี่ยนนิสัยการกัดกราม)
  • อุปกรณ์เกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูก (เช่น เฝือกฟัน)
  • กายภาพบำบัด (เช่น การออกกำลังกาย TMJ)
  • การบำบัดด้วยความร้อนหรือความเย็น
  • โบท็อกซ์
  • การผ่าตัด
  • การปลูกถ่าย TMJ

โดยทั่วไป TMD เฉียบพลันจะหายภายในไม่กี่วันถึงสองสามสัปดาห์ โดยมักจะหายเอง เพื่อบรรเทาอาการปวดในช่วงเวลานี้ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้บรรเทาอาการปวด OTC พักข้อ หรือบำบัดร้อน/เย็น

ในกรณีที่รุนแรงและเรื้อรังมากขึ้น แนะนำให้ไปพบแพทย์ มาตรการต่างๆ เช่น การจัดการความเครียด กายภาพบำบัด และอุปกรณ์กระดูกอาจช่วยฟื้นฟูข้อต่อให้ทำงานได้อย่างเหมาะสม

Next Post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *