วิธีตรวจมะเร็งช่องปากด้วยตนเอง

ทุกคนที่อายุเกิน 16 ปีควรทำการตรวจมะเร็งช่องปากด้วยตนเองเป็นเวลา 2 นาทีเดือนละครั้ง การตรวจพบตั้งแต่เนิ่นๆสามารถช่วยชีวิตคุณได้

เมื่อพูดถึงการป้องกันโรคมะเร็ง การตรวจร่างกายด้วยตนเองเป็นเครื่องมือที่สามารถช่วยให้คุณตรวจพบเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงในร่างกายที่ควรค่าแก่การพาไปพบแพทย์

ตัวอย่างเช่น การตรวจเต้านมด้วยตนเองสามารถช่วยให้คุณทราบได้ว่าเนื้อเยื่อเต้านมของคุณมีการเปลี่ยนแปลงหรือไม่ การตรวจมะเร็งผิวหนังด้วยตนเองสามารถช่วยค้นหาไฝที่เป็นมะเร็งได้

สิ่งที่คุณอาจไม่รู้ก็คือคุณสามารถตรวจมะเร็งช่องปากที่บ้านได้เช่นกัน

สถาบันมะเร็งแห่งชาติประมาณการว่ามากกว่านั้น 54,500 คน ในสหรัฐอเมริกาจะพัฒนาเป็นมะเร็งช่องปากหรือมะเร็งลำคอในปี 2566

แต่ด้วยการตรวจพบและรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ อัตราการรอดชีวิตอยู่ที่ 80–90% นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการตรวจมะเร็งช่องปากด้วยตนเองเป็นประจำจึงมีความสำคัญมาก

เรียนรู้วิธีการตรวจมะเร็งช่องปากอย่างละเอียดที่บ้านและสิ่งที่ต้องคำนึงถึง

วิธีตรวจมะเร็งช่องปากด้วยตนเองที่บ้าน

จากข้อมูลของมูลนิธิมะเร็งปาก ทุกคนที่มีอายุ 16 ปีขึ้นไปควรทำการตรวจมะเร็งช่องปากด้วยตนเองเป็นเวลา 2 นาทีเดือนละครั้งหลังจากทำความสะอาดฟัน

เมื่อคุณใช้ไหมขัดฟันและแปรงฟันแล้ว ให้ถอดฟันปลอมหรือเครื่องมือจัดฟันออก ทำความสะอาดนิ้ว และวางตำแหน่งตัวเองในบริเวณที่มีแสงสว่างเพียงพอ จากนั้นทำตามขั้นตอนเหล่านี้:

ขั้นตอนที่ 1: ดูที่ใบหน้าของคุณ

หันหน้าไปทางกระจกโดยปิดปากแล้วตรวจดูใบหน้าของคุณ สังเกตดูว่ามีอาการบวมที่คุณอาจไม่ทันสังเกตเห็นหรือมีการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังหรือไม่

จากนั้นหันศีรษะจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง สุดท้าย ดึงผิวหนังให้ตึงบริเวณกล้ามเนื้อใบหน้า ก้อนและการกระแทกจะมองเห็นได้ง่ายกว่าด้วยวิธีนี้

ขั้นตอนที่ 2: ตรวจสอบคอของคุณ

จากนั้นใช้นิ้วมือคลึงไปตามกล้ามเนื้อมัดใหญ่ที่ข้างคอทั้งสองข้าง รู้สึกถึงอาการบวมหรือต่อมน้ำเหลืองโต สังเกตว่าทั้งสองฝ่ายรู้สึกเหมือนกันหรือไม่

ลองคลำใต้กรามล่างเพื่อดูว่ามีตุ่มหรือบวมเกิดขึ้นหรือไม่

ขั้นตอนที่ 3: ตรวจสอบริมฝีปากของคุณ

ตอนนี้ให้ดึงริมฝีปากบนขึ้นแล้วมองหาแผล การเปลี่ยนสี ก้อนเนื้อ หรือการเปลี่ยนแปลงของเนื้อสัมผัส

จากนั้นดึงริมฝีปากล่างออกแล้วทำแบบเดียวกัน

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าใช้นิ้วชี้ไปรอบๆ เพื่อตรวจจับการเปลี่ยนแปลงของพื้นผิว

ขั้นตอนที่ 4: คลำเหงือก

วางนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้บนเหงือกทั้งสองข้างของฟันแล้วไล่กลับไปที่ฟันกราม รู้สึกถึงพื้นผิวหรือก้อนที่ผิดปกติ

ทำเช่นนี้กับฟันล่างทั้งสองข้าง จากนั้นเลื่อนไปที่ฟันบนและเหงือก

ขั้นตอนที่ 5: มองเข้าไปในแก้มของคุณ

เปิดปากและใช้นิ้วชี้ดึงแก้มไปด้านข้าง มองหาแผ่นสีแดงหรือสีขาว

ใช้นิ้วหรือลิ้น คลำหาแผล ก้อน อาการกดเจ็บ หรือรอยหยาบๆ ทำซ้ำที่แก้มอีกข้าง

ขั้นตอนที่ 6: ดูลิ้นของคุณ

แลบลิ้นออกมาแล้วมองแต่ละด้าน ระวังแผล บวม หรือการเปลี่ยนสี

ยกลิ้นขึ้นไปบนเพดานปากเพื่อตรวจดูใต้ลิ้น กดนิ้วบนลิ้นเพื่อตรวจดูอาการบวม แผลพุพอง หรือปวด

ขั้นตอนที่ 7: ตรวจสอบพื้นปากของคุณ

ยกลิ้นขึ้นและตรวจดูพื้นปากว่ามีรอยแดงหรือสีขาวและแผลหรือไม่ ค่อยๆ กดบริเวณนั้นเพื่อตรวจหาก้อน บวม หรือบริเวณที่เจ็บปวด

ขั้นตอนที่ 8: ตรวจสอบเพดานปากของคุณ

ในที่สุด ให้อ้าปากแล้วเอียงศีรษะไปด้านหลัง มองหาแผลหรือการเปลี่ยนแปลงของสี เช่น รอยสีแดงหรือสีขาว จากนั้นใช้นิ้วสัมผัสการเปลี่ยนแปลงของพื้นผิว

สิ่งที่ควรมองหาระหว่างการสอบปากเปล่าด้วยตนเอง

ขณะที่คุณตรวจปากเปล่าด้วยตนเอง ให้จดบันทึกสิ่งผิดปกติที่คุณพบ มีบางสิ่งที่สามารถเลียนแบบอาการของโรคมะเร็งในช่องปากได้

เช่น การเป็นหวัดอาจทำให้เจ็บคอและมีต่อมบวมได้ แผลเปื่อยสามารถเกิดขึ้นได้หากคุณเพิ่งกัดริมฝีปากด้านใน จุดที่เจ็บบนลิ้นอาจเกิดขึ้นได้หากคุณเผลอทำให้ลิ้นไหม้โดยการกัดสิ่งที่ร้อน

แต่อาการทั้งหมดนี้ควรหายไปเองภายใน 3 สัปดาห์

ไปพบทันตแพทย์หรือแพทย์ทันที หากคุณสังเกตเห็นสิ่งต่อไปนี้ระหว่างการตรวจสุขภาพช่องปากด้วยตนเอง:

  • อาการเจ็บคอหรือเสียงแหบที่ไม่หายไป
  • ก้อนหรือก้อนที่คอ
  • เคี้ยวหรือกลืนลำบาก
  • แพทช์สีแดงหรือสีขาวในปาก
  • แผลที่ไม่หายหรือมีเลือดออกง่าย
  • ก้อนผิดปกติบนเหงือก
  • เนื้อเยื่อเหงือกหนาขึ้น
สิ่งที่ควรมองหาเมื่อทำการสอบปากเปล่าด้วยตนเอง ภาพประกอบโดย เจสัน ฮอฟฟ์แมน

อาการของโรคมะเร็งช่องปาก

“มะเร็งช่องปาก” เป็นคำที่บอกว่า ครอบคลุม มะเร็งที่เกิดบน:

  • ลิ้นและใต้ลิ้น
  • เนื้อเยื่อในปากและเหงือก
  • ต่อมทอนซิล
  • ต่อมน้ำลาย
  • ริมฝีปาก
  • คอที่ด้านหลังปาก

อาการที่พบบ่อย ได้แก่:

  • แผล เนื้อเยื่อระคายเคือง ก้อน หรือหย่อมหนาบนเหงือก ริมฝีปาก หรือลำคอ
  • แพทช์สีขาวหรือสีแดงในปาก
  • เจ็บคอเรื้อรังหรือเสียงแหบ หรือรู้สึกเหมือนมีอะไรติดอยู่ในลำคอ
  • มีก้อนที่คอ
  • เคี้ยวกลืนพูดหรือขยับกรามหรือลิ้นได้ยาก
  • กรามบวม
  • มีเลือดออกหรือปวดในปากของคุณ
  • ชาในลิ้นหรือปาก
  • ปวดหู

ให้เป็นไปตาม สมาคมมะเร็งอเมริกันมะเร็งช่องปากมักส่งผลต่อ:

  • ลิ้น
  • ต่อมทอนซิล
  • ด้านหลังของลำคอ
  • เหงือก

ในบรรดามะเร็งในช่องปากทุกประเภท มะเร็งเซลล์สความัสถือเป็นมะเร็งที่พบบ่อยที่สุด เป็นผู้รับผิดชอบคดี 9 ใน 10 ราย รายงานจากบริการสุขภาพแห่งชาติของสหราชอาณาจักร

ปัจจัยเสี่ยงของการเกิดมะเร็งช่องปาก

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของโรคมะเร็งในช่องปากคือการสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์ สถาบันวิจัยทันตกรรมและกะโหลกศีรษะใบหน้าแห่งชาติ. การใช้ทั้งยาสูบและแอลกอฮอล์เพิ่มความเสี่ยงของคุณมากยิ่งขึ้น

ปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ ได้แก่ :

  • การติดเชื้อ Human papillomavirus (HPV) โดยเฉพาะ HPV 16
  • มีอายุ 40 ปีขึ้นไป
  • แสงแดด
  • พันธุศาสตร์

เรียนรู้ว่าคุณสามารถป้องกันหรือลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งในช่องปากได้อย่างไร

การตรวจหาและรักษามะเร็งในช่องปากตั้งแต่เนิ่นๆ มีความสำคัญอย่างยิ่ง

การตรวจมะเร็งช่องปากที่บ้านเดือนละครั้งเป็นวิธีที่ดีในการติดตามการเปลี่ยนแปลงในปากและเหงือกของคุณ การใช้เวลา 2 นาทีเดือนละครั้งเพื่อตรวจก้อนเนื้ออาจช่วยชีวิตคุณได้

Related Posts

Next Post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent News