จะทำอย่างไรถ้าคุณมีอาการปวด TMJ เมื่อคุณตั้งครรภ์

อาการปวด TMJ อาจเกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์อันเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและความเครียดทางร่างกายและอารมณ์ที่เพิ่มขึ้น การออกกำลังกายบนใบหน้าและการประคบเย็นหรือร้อนอาจช่วยบรรเทาอาการปวดนี้ได้

คนที่มีอาการปวด TMJ ขณะตั้งครรภ์
นิโคลา สโตจาดิโนวิช / Getty Images

คุณอาจคาดว่าจะรู้สึกไม่สบายในระหว่างตั้งครรภ์ แต่คุณอาจไม่ได้คาดหวังว่าขากรรไกรของคุณจะเจ็บ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและความเครียดที่เพิ่มขึ้นอาจทำให้เกิดอาการปวด TMJ สำหรับบางคนในระหว่างตั้งครรภ์ ซึ่งอาจรวมถึงการคลิกหรือบีบกราม การรับประทานอาหารลำบาก และอาการปวดศีรษะ

หากคุณมีอาการปวด TMJ แพทย์อาจแนะนำให้ออกกำลังกายบนใบหน้า การประคบเย็น และยาแก้อักเสบ อาการปวด TMJ ของคุณสามารถแก้ไขได้เมื่อลูกน้อยของคุณเกิด แต่อาจดำเนินต่อไปได้

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความผิดปกติของ TMJ

TMJ คืออะไร?

TMJ เป็นตัวย่อของข้อต่อขากรรไกร คุณมี TMJ สองตัวในร่างกายซึ่งอยู่ที่ข้างใดข้างหนึ่งของขากรรไกร (ถ้าคุณวางนิ้วไว้หน้าหูแล้วเปิดปาก คุณจะรู้สึกได้)

ความผิดปกติของ Temporomandibular (TMDs) เป็นเงื่อนไข ที่ส่งผลกระทบ TMJ และกล้ามเนื้อ เอ็น และเส้นประสาทโดยรอบ มี มากกว่า 30 ของสภาวะเหล่านี้ที่ทำให้เกิดอาการปวดกรามและการทำงานผิดปกติ

การตั้งครรภ์ส่งผลต่อ TMJ ของคุณอย่างไร?

ผู้หญิงก็เป็นได้ มีโอกาสมากขึ้น มากกว่าผู้ชายที่จะได้สัมผัสกับ TMDs แต่ก การศึกษาปี 2023 พบว่าไม่มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญในอัตราของ TMD ระหว่างหญิงตั้งครรภ์และผู้ที่ไม่ได้ตั้งครรภ์ในวัยเจริญพันธุ์

ที่แน่นอน สาเหตุของอาการปวด TMJ ไม่ได้รู้เสมอไป อาจเป็นการผสมผสานระหว่างความเครียดทางพันธุกรรมและทางกายภาพหรือทางอารมณ์ วิธีที่คุณรับรู้ถึงความเจ็บปวดอาจส่งผลต่อความเจ็บปวดแบบ TMJ หรือไม่และจะคงอยู่นานแค่ไหน

คุณอาจประสบกับอาการปวด TMJ ในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและความเครียดที่เพิ่มขึ้นในร่างกาย

อาการของโรค TMJ ในระหว่างตั้งครรภ์มีอาการอย่างไร?

ถ้าคุณมี ความผิดปกติของ TMJ ในระหว่างตั้งครรภ์ คุณอาจพบ:

  • คลิก โผล่ หรือล็อคกรามเมื่อเปิดปาก
  • ปวดกราม ใบหน้า หรือคอ
  • รู้สึกไม่สบายขณะเคี้ยว
  • ปวดหัว
  • หูอื้อ

การรักษาความผิดปกติของ TMJ ในระหว่างตั้งครรภ์คืออะไร?

อาจมีอาการจากความผิดปกติของ TMJ แก้ไขได้โดยไม่ต้องรักษา. หากอาการปวด TMJ ไม่รุนแรงและไม่ส่งผลต่อกิจกรรมประจำวัน คุณไม่จำเป็นต้องดำเนินการใดๆ

หากอาการยังคงอยู่หรือทำให้ร่างกายอ่อนแอลง ควรปรึกษาแพทย์ อาจแนะนำ: :

  • ออกกำลังกายเพื่อผ่อนคลายความตึงเครียดของกราม เสริมสร้างกล้ามเนื้อใบหน้า และเพิ่มความคล่องตัวของกราม
  • ใช้น้ำแข็งหรือประคบร้อนบนใบหน้า
  • ทานยาต้านการอักเสบ
  • สวมผ้าปิดปาก
  • การใช้เทคนิคการผ่อนคลาย (เช่น การทำสมาธิ โยคะ และการจดบันทึก)
  • ฝึกท่าทางที่ดี
  • กินอาหารอ่อนและหลีกเลี่ยงการเคี้ยวหมากฝรั่ง

แนวโน้มจะเป็นอย่างไรหากคุณมีโรค TMJ ในระหว่างตั้งครรภ์

หากคุณพัฒนาความผิดปกติของ TMJ ในระหว่างตั้งครรภ์ อาการนี้อาจหายไปหลังคลอด แต่มีโอกาสที่จะเป็นต่อไป

สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ก็คือ แม้ว่าคุณจะไม่มีโรค TMJ ในระหว่างตั้งครรภ์ แต่คุณก็อาจประสบกับอาการนี้ในช่วงหลังคลอดได้ คุณยังมีโอกาสสูงกว่านี้หากคุณพบ PTSD ที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์.

ค้นหาความช่วยเหลือหากคุณมีโรค TMJ ในระหว่างตั้งครรภ์

หากคุณมีอาการปวด TMJ ในระหว่างตั้งครรภ์ คุณสามารถขอความช่วยเหลือจาก:

  • ทันตแพทย์ของคุณ
  • แพทย์ดูแลหลักของคุณ
  • นักกายภาพบำบัด
  • ผู้เชี่ยวชาญด้านการจัดการความเจ็บปวด

คุณอาจต้องการหารือเกี่ยวกับประสบการณ์ของคุณกับบุคคลอื่นในกลุ่มสนับสนุนการตั้งครรภ์

ข้อมูลนี้มีประโยชน์ไหม

คำถามที่พบบ่อย

คุณจะรักษาอาการปวด TMJ เมื่อตั้งครรภ์ได้อย่างไร?

การประคบน้ำแข็ง การนวดหน้า ยาแก้อักเสบที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ และการฝึกหายใจเป็นวิธีลดอาการปวด TMJ ได้

TMJ วูบวาบขึ้นรู้สึกอย่างไร?

คุณอาจรู้สึกปวดกราม ใบหน้า และคออย่างต่อเนื่องหรือเป็นระยะๆ เมื่อคุณเกิดอาการ TMJ คุณอาจรู้สึกว่ากรามของคุณหลุดหรือล็อคและเคี้ยวลำบาก คุณยังอาจมีอาการปวดศีรษะและหูอื้อที่เกี่ยวข้องกับอาการปวดกรามได้

อาการปวด TMJ เกิดขึ้นบ่อยหลังตั้งครรภ์หรือไม่?

อาการปวด TMJ สามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา คุณอาจประสบกับอาการปวด TMJ ในช่วงหลังคลอดอันเป็นผลจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ความเครียดที่เพิ่มขึ้น และการนอนไม่เพียงพอ

ฉันจะผ่อนคลายกรามจากความเจ็บปวดของ TMJ ได้อย่างไร

คุณอาจพบว่าการทำสมาธิ การฝึกหายใจ และการนวดหน้ามีประโยชน์ในการผ่อนคลายกรามของคุณ แพทย์ ทันตแพทย์ หรือนักบำบัดของคุณอาจแนะนำการออกกำลังกายเฉพาะทางเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวด TMJ

ซื้อกลับบ้าน

ในระหว่างตั้งครรภ์ คุณอาจมีอาการปวด TMJ อาจเป็นค่าคงที่หรือไม่สม่ำเสมอ หากคุณมีอาการปวด TMJ คุณอาจประสบปัญหาในการขยับกราม หูอื้อ หรือปวดศีรษะ อาการปวดที่เกี่ยวข้องกับ TMJ ของคุณอาจดีขึ้นอย่างรวดเร็วหรือคงอยู่หลังการตั้งครรภ์

หากคุณกำลังประสบกับอาการปวด TMJ แพทย์ของคุณสามารถส่งต่อไปยังทันตแพทย์ นักกายภาพบำบัด และผู้เชี่ยวชาญอื่นๆ ได้ การประคบเย็นหรือร้อน การนวดหน้า และการใช้ยาแก้อักเสบที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์อาจช่วยลดความรู้สึกไม่สบายของคุณได้

Related Posts

Next Post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent News