ก้าวเล็กๆ หนึ่งก้าว: วิธีพูดและให้กำลังใจตนเองระหว่างการดูแลมะเร็งเต้านมในระยะเริ่มแรก

คุณเป็นสมาชิกคนสำคัญของทีมดูแลสุขภาพของคุณ ต่อไปนี้เป็นวิธีสนับสนุนตนเองที่ดี

การดูแลตัวเองหมายถึงการมีบทบาทอย่างแข็งขันในการดูแลของคุณ แม้ว่าทีมดูแลสุขภาพของคุณจะมีประสบการณ์มากมายในการรักษามะเร็งเต้านม แต่อย่าลืมว่าคุณคือผู้เชี่ยวชาญในตัวเอง คุณคือสมาชิกคนสำคัญและเท่าเทียมกันในทีม

การสนับสนุนตนเองรวมถึงการถามคำถามและมีส่วนร่วมในการดูแลของคุณ คุณจะมีการตัดสินใจมากมาย การได้รับการศึกษาและข้อมูลจะช่วยให้คุณตัดสินใจเลือกสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณได้

บางทีคุณอาจสนับสนุนตัวเองให้ได้รับการวินิจฉัยที่ถูกต้องแล้ว เมื่อได้รับการวินิจฉัยมะเร็งเต้านมตั้งแต่เนิ่นๆ คุณจะมีตัวเลือกการดูแลมากขึ้นและแนวโน้มที่ดีขึ้น

สิ่งสำคัญคือต้องแจ้งทีมดูแลของคุณหากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงอื่นๆ ด้านสุขภาพของคุณ เป็นการดีที่สุดที่จะติดตามการเปลี่ยนแปลงตั้งแต่เนิ่นๆ

การสนับสนุนให้มีการดูแลที่ดีที่สุดไม่ได้หมายความว่าคุณจำเป็นต้องรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับมะเร็งเต้านม เป็นหน้าที่ของผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพของคุณที่จะต้องทราบวิธีการรักษาล่าสุดและดีที่สุด งานของคุณคือการถามคำถาม ให้พวกเขารู้เมื่อคุณไม่เข้าใจอะไรบางอย่าง และบอกทีมของคุณว่าคุณรู้สึกอย่างไร

ต่อไปนี้คือวิธีที่จะเป็นผู้ให้การสนับสนุนที่ดีที่สุดของคุณเอง

ให้ความรู้เกี่ยวกับการวินิจฉัยของคุณ

ภาพระยะใกล้ของผู้หญิงที่กำลังพลิกหน้าหนังสือ
เก็ตตี้อิมเมจ / อันโตนิโอซานโตส

ใช้เวลาในการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับมะเร็งเต้านมของคุณ รวมถึงชนิดของมะเร็งเต้านม ระยะของโรค และทางเลือกในการรักษา คุณสามารถขอให้สมาชิกในทีมดูแลสุขภาพของคุณอธิบายสิ่งที่คุณไม่เข้าใจได้

คุณอาจเชื่อมต่อกับเครื่องนำทางผู้ป่วยได้ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับคลินิกของคุณ นี่คือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่สามารถใช้เวลากับคุณเพื่อให้ความรู้เกี่ยวกับมะเร็งเต้านมในระยะเริ่มแรก ความหมายของการวินิจฉัยของคุณ และขั้นตอนต่อไปที่อาจเกิดขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถนำคุณไปยังแหล่งข้อมูลอื่นๆ เช่น องค์กร หนังสือ และเว็บไซต์

พูดคุยเกี่ยวกับอาการของคุณ

ผู้หญิงคุยกับหมอก่อนแมมโมแกรม
เก็ตตี้อิมเมจ/izusek

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพของคุณสามารถอ่านผลสแกน ตรวจเลือด และตรวจร่างกายเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับสุขภาพของคุณได้ แต่พวกเขาไม่รู้ว่าการเป็นคุณเป็นอย่างไร

คุณเป็นคนเดียวที่รู้ว่าอาการของคุณเป็นอย่างไรและรู้สึกอย่างไร แจ้งให้ทีมของคุณทราบเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงใดๆ ที่คุณสังเกตเห็นด้านสุขภาพร่างกายและอารมณ์ของคุณ

จดบันทึกก่อนการนัดหมายแต่ละครั้ง

เก็ตตี้อิมเมจ / Westend61

หลังจากที่คุณได้รับการวินิจฉัยโรคมะเร็งเต้านมแล้ว คุณคงมีคำถามมากมาย เป็นความคิดที่ดีที่จะจดบันทึกไว้ก่อนการเยี่ยมชมแต่ละครั้ง เพื่อที่คุณจะได้ไม่ลืมถามคำถามที่สำคัญสำหรับคุณ

คำถามของคุณจะเป็นแนวทางในการนัดหมายและช่วยให้ทีมดูแลของคุณเข้าใจสิ่งที่คุณต้องการ จดบันทึกเกี่ยวกับอาการหรือการเปลี่ยนแปลงด้านสุขภาพที่คุณสังเกตเห็น เพื่อให้ทีมของคุณอัปเดตอยู่เสมอ

พาคนรักมา.

เก็ตตี้อิมเมจ / การค้า FG

การสนับสนุนตนเองไม่ได้หมายความว่าคุณต้องทำสิ่งนี้เพียงลำพัง และการนัดหมายสามารถล้นหลามได้

หลายๆ คนพบว่าการพาเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวมาเยี่ยมแต่ละครั้งจะเป็นประโยชน์ คนที่คุณรักสามารถจดบันทึกและทำหน้าที่เป็นหูพิเศษได้ การได้รับการสนับสนุนทางอารมณ์ยังเป็นเรื่องดี

หลังจากการนัดหมายแล้ว การพูดคุยเรื่องนี้กับคนอื่นที่อยู่ที่นั่นด้วยจะเป็นประโยชน์เช่นกัน

ถามคำถามติดตามผลเกี่ยวกับสิ่งที่ไม่ชัดเจน

เก็ตตี้อิมเมจ / การค้า FG

อาจมีข้อมูลมากมายในการนัดหมาย คุณควรถามคำถามต่อไปในระหว่างการเยี่ยมชมแต่ละครั้ง หากมีสิ่งใดที่คุณไม่ค่อยเข้าใจ

หากคุณกลับถึงบ้านและยังไม่แน่ใจเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่าง ให้จดบันทึกไว้ คุณสามารถนำคำถามเหล่านี้ไปใช้ในการนัดหมายครั้งถัดไปได้ คุณยังสามารถติดต่อสำนักงานแพทย์ของคุณได้ก่อนหน้านั้น หากคุณต้องการชี้แจงรายละเอียดเกี่ยวกับยา การนัดหมายเพื่อติดตามผล หรือขั้นตอนการรักษาที่กำลังจะเกิดขึ้น

แสวงหาความเห็นที่สอง

เก็ตตี้อิมเมจ / การค้า FG

คุณมีสิทธิทุกประการในการแสดงความคิดเห็นที่สอง แพทย์คุ้นเคยกับการขอความเห็นที่สอง ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องกังวลว่าจะทำให้ใครขุ่นเคือง จริงๆ แล้วแพทย์ก็มักจะปรึกษาหารือกันในเรื่องการดูแลคนไข้ด้วยเช่นกัน

ความคิดเห็นที่สองสามารถช่วยยืนยันว่าคุณและทีมดูแลของคุณได้สร้างแผนการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับคุณ นอกจากนี้ยังเป็นโอกาสที่จะได้ทราบเกี่ยวกับแนวทางการดูแลอื่นๆ อีกด้วย

พิจารณาการทดลองทางคลินิก

เก็ตตี้อิมเมจ / การค้า FG

การทดลองทางคลินิกช่วยให้นักวิจัยและแพทย์ได้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับมะเร็งเต้านม การรักษาที่ใช้เป็นประจำในปัจจุบันเริ่มต้นจากการทดลองทางคลินิก การทดลองทางคลินิกอาจเป็นโอกาสในการลองใช้การรักษาแบบอื่นที่ยังไม่มีใช้กันอย่างแพร่หลาย

สอบถามแพทย์หรือเจ้าหน้าที่คลินิกของคุณเกี่ยวกับการทดลองทางคลินิกที่คุณอาจเข้าร่วมได้

เชื่อมต่อกับกลุ่มสนับสนุน

เก็ตตี้อิมเมจ / มาสคอต

กลุ่มสนับสนุนเป็นวิธีที่ดีในการเชื่อมต่อกับผู้อื่นที่กำลังเผชิญกับสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกัน การรู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวสามารถช่วยได้ กลุ่มสนับสนุนเปิดโอกาสให้คุณเรียนรู้เพิ่มเติมหรือรับคำแนะนำสำหรับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ

สอบถามแพทย์หรือเจ้าหน้าที่นำทางผู้ป่วยของคุณว่าพวกเขาสามารถแนะนำกลุ่มสนับสนุนแบบตัวต่อตัวหรือเสมือนเพื่อให้คุณเข้าร่วมได้หรือไม่

เมื่อคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งเต้านมในระยะเริ่มแรก คุณคือผู้สนับสนุนที่ดีที่สุดของคุณเอง การสนับสนุนตนเองหมายความว่าคุณเป็นสมาชิกที่เท่าเทียมกันในทีมดูแลของคุณ

ใช้เวลาในการศึกษาเกี่ยวกับการวินิจฉัยและทางเลือกในการรักษาของคุณ ถามคำถามจนกว่าคุณจะรู้สึกมั่นใจว่าคุณเข้าใจแผน และให้คนที่คุณรักและทีมดูแลรู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไรและสิ่งที่คุณต้องการ

Related Posts

Next Post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent News