Tag: medical guide

ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับการขัดฟัน

การขัดฟันเป็นกระบวนการทางทันตกรรมที่ทำให้เคลือบฟันของคุณเงางามและเรียบเนียน ที่สำนักงานทันตกรรมหลายแห่ง ถือเป็นส่วนมาตรฐานของการนัดหมายทำความสะอาดตามปกติ การขัดฟันไม่เพียงแต่มีประโยชน์ด้านความสวยงามสำหรับฟันของคุณเท่านั้น ขั้นตอนนี้เมื่อจับคู่กับการขูดหินปูน สามารถทำให้ลมหายใจสดชื่นและช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงฟันผุได้ เราได้พูดคุยกับทันตแพทย์เพื่อค้นหา: ถ้าการขัดฟันสำคัญต่อสุขภาพช่องปาก คุณควรแปรงฟันบ่อยแค่ไหน ขั้นตอนนี้มีค่าใช้จ่ายเท่าไร คุณควรลองขัดฟันเองที่บ้านหรือไม่ อ่านต่อเพื่อเรียนรู้คำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้และอีกมากมาย การขัดฟันคืออะไร? Dr. Zachary Linhart จาก Linhart Dentistry ในแมนฮัตตัน ...

Read more

Congeners ในแอลกอฮอล์ส่งผลต่อคุณอย่างไร (และอาการเมาค้างของคุณ)

ถ้าคุณแบ่งแอลกอฮอล์เป็นสารประกอบเล็กๆ คุณก็จะมีเอทิลแอลกอฮอล์เป็นส่วนใหญ่ แต่ยังมีนักวิจัยสารประกอบที่เรียกว่า congeners นักวิจัยคิดว่าสารประกอบเหล่านี้อาจเกี่ยวข้องกับสาเหตุที่ทำให้คุณมีอาการเมาค้าง อ่านต่อเพื่อดูว่ามีผู้ป่วยกลุ่มใดบ้าง และเหตุใดแพทย์จึงคิดว่าอาการเมาค้างอาจทำให้อาการเมาค้างแย่ลงได้ congeners คืออะไร? ผู้ผลิตสุราผลิต congeners ระหว่างกระบวนการหมักหรือกลั่น ในระหว่างกระบวนการนี้ ผู้ผลิตสุราจะเปลี่ยนน้ำตาลเป็นแอลกอฮอล์โดยใช้ยีสต์หลายสายพันธุ์ ยีสต์เปลี่ยนน้ำตาลเป็นเอทิลแอลกอฮอล์หรือที่เรียกว่าเอทานอล แต่เอทานอลไม่ใช่ผลพลอยได้เพียงอย่างเดียวของกระบวนการหมัก Congeners ก็อยู่ที่นั่นเช่นกัน ปริมาณของคอนเจนเนอร์ที่ผู้ผลิตผลิตขึ้นนั้นขึ้นอยู่กับน้ำตาลดั้งเดิมหรือคาร์โบไฮเดรตแหล่งที่ใช้ทำแอลกอฮอล์ ตัวอย่าง ...

Read more

Budd-Chiari Syndrome คืออะไร?

Budd-Chiari syndrome (BCS) เป็นโรคตับที่พบได้ยากในผู้ใหญ่และเด็ก ในภาวะนี้ เส้นเลือดตับ (ตับ) จะแคบลงหรืออุดตัน สิ่งนี้จะหยุดการไหลเวียนของเลือดปกติจากตับและกลับสู่หัวใจ การอุดตันในตับอาจเกิดขึ้นช้า ๆ เมื่อเวลาผ่านไปหรือกะทันหัน อาจเกิดขึ้นเนื่องจากลิ่มเลือด กลุ่มอาการของโรค Budd-Chiari อาจทำให้ตับถูกทำลายเล็กน้อยถึงรุนแรง การอุดตันของหลอดเลือดดำในตับเป็นอีกชื่อหนึ่งของโรคนี้ Budd-Chiari ประเภทใดบ้าง ประเภท ...

Read more

วิธีเอาชนะคนที่ชอบ — แม้ว่าคุณจะต้องเจอเขาทุกวัน

การมีคนที่ชอบใหม่สามารถรู้สึกดีมาก คุณตั้งตาคอยที่จะได้เห็นพวกเขาและรู้สึกกระปรี้กระเปร่า แม้จะร่าเริง เมื่อคุณใช้เวลาร่วมกัน ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ อาจมีโอกาสที่จะมีความรู้สึกร่วมกัน เมื่อความสัมพันธ์ของคุณกับคนที่คุณชอบไม่ไปไหน คุณอาจรู้สึกว่าบดขยี้. และความรู้สึกนั้นยังห่างไกลจากความมหัศจรรย์ บางทีคนที่คุณชอบอาจมีคนนอกขอบเขต เช่น เพื่อนที่แต่งงานแล้วหรืออาจารย์ การตกหลุมรักเหล่านี้เป็นเรื่องปกติ แต่ก็ยังยากที่มันจะผ่านไปได้ แม้ว่าคุณจะรู้ตั้งแต่แรกแล้วว่าคุณไม่สามารถเข้าไปมีส่วนร่วมได้ คุณอาจรู้สึกเสียใจมากขึ้นเมื่อคนที่คุณชอบ เป็น ใช้ได้แต่ไม่คืนความรู้สึก ในท้ายที่สุด มันอาจจะไม่สำคัญว่าทำไมคนที่คุณชอบถึงไม่ได้ผล: ...

Read more

ทำความเข้าใจกับ Kyphoscoliosis

Kyphoscoliosis เป็นเส้นโค้งที่ผิดปกติของกระดูกสันหลังบนระนาบสองระนาบ: ระนาบโคโรนาหรือด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง และระนาบทัลหรือด้านหลัง เป็นความผิดปกติของกระดูกสันหลังรวมของอีกสองเงื่อนไข: kyphosis และ scoliosis กระดูกสันหลังคดทำให้กระดูกสันหลังโค้งอย่างผิดปกติบนระนาบโคโรนาล ซึ่งหมายความว่ากระดูกสันหลังจะบิดไปด้านข้าง Kyphosis ทำให้กระดูกสันหลังโค้งอย่างผิดปกติบนระนาบทัล ซึ่งหมายความว่ากระดูกสันหลังจะบิดไปข้างหน้าหรือข้างหลัง ทำให้หลังมีลักษณะโค้งมนหรือหลังค่อม ผู้ที่เป็นโรค kyphoscoliosis จะมีกระดูกสันหลังที่โค้งไปด้านข้างและไปข้างหน้าหรือข้างหลังในเวลาเดียวกัน ภาวะนี้สามารถเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย รวมทั้งที่เกิด ตามรายงานผู้ป่วยโรคนี้ ...

Read more

วิธีค้นหา Popliteal Pulse ของคุณ

ชีพจรแบบป๊อปไลท์เป็นหนึ่งในพัลส์ที่คุณสามารถตรวจพบได้ในร่างกายของคุณ โดยเฉพาะในส่วนของขาหลังเข่า ชีพจรที่นี่มาจากการไหลเวียนของเลือดไปยังหลอดเลือดแดง Popliteal ซึ่งเป็นแหล่งเลือดที่สำคัญไปยังขาส่วนล่าง เงื่อนไขทางการแพทย์หลายประการอาจส่งผลต่อการไหลเวียนของเลือดไปและกลับจากชีพจรแบบป๊อปไลท์ ด้วยเหตุผลนี้ คุณหรือแพทย์อาจจำเป็นต้องสัมผัสได้ มันอยู่ที่ไหน? คิดถึงหลอดเลือดแดงในร่างกายของคุณเหมือนถนนที่มีกิ่งก้านและเปลี่ยนชื่อไม่กี่ครั้งขึ้นอยู่กับว่าคุณอยู่ที่ไหนในร่างกาย ขับรถลงถนนกับเรา: เส้นเลือดเอออร์ตาแตกแขนงออกจากหัวใจ จากนั้นจะเปลี่ยนเป็นหลอดเลือดแดงใหญ่ในช่องท้อง ที่แตกแขนงออกเป็นหลอดเลือดแดงอุ้งเชิงกรานขวาและซ้ายด้านล่างปุ่มท้อง จากนั้นจะกลายเป็นเส้นเลือดแดงที่ต้นขาส่วนบน ในที่สุดหลอดเลือดแดงป๊อปไลต์ก็อยู่ด้านหลังกระดูกสะบ้า หลอดเลือดแดง Popliteal เป็นซัพพลายเออร์รายใหญ่ของเลือดที่อุดมด้วยออกซิเจนไปยังขาส่วนล่าง ใต้เข่าของคุณ ...

Read more

P-Shot, PRP และองคชาตของคุณ

P-Shot เกี่ยวข้องกับการนำพลาสมาที่มีเกล็ดเลือดสูง (PRP) ออกจากเลือดและฉีดเข้าไปในอวัยวะเพศของคุณ ซึ่งหมายความว่าแพทย์ของคุณจะนำเซลล์และเนื้อเยื่อของคุณเองและฉีดเข้าไปในเนื้อเยื่อองคชาตของคุณเพื่อส่งเสริมการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อและโดยเจตนาช่วยให้คุณแข็งตัวได้ดีขึ้น รูปแบบที่นิยมมากที่สุดเรียกว่า Priapus Shot ชื่อนี้มาจากเทพเจ้ากรีกแห่งสุขภาพทางเพศ ถูกใช้ครั้งแรกโดยดร. ชาร์ลส์ รูเนลส์ (ผู้มีชื่อเสียงจากใบหน้าของแวมไพร์คาร์ดาเชี่ยน) และสืบเนื่องมาจากที่นั่น น่าเสียดายที่มีการวิจัยน้อยมากสำหรับการอ้างสิทธิ์เฉพาะใด ๆ ที่คุณจะเห็น P-Shot วางตลาด ดังนั้น ...

Read more

แหล่งมังสวิรัติที่ดีที่สุดของวิตามินดี

หากคุณรับประทานอาหารมังสวิรัติ การได้รับวิตามินดีเพียงพอในแต่ละวันอาจเป็นสิ่งที่ท้าทาย อาหารหลายชนิดที่มีวิตามินดีสูง เช่น ปลาแซลมอน ไข่แดง และหอย ไม่เป็นมิตรกับมังสวิรัติ การได้รับวิตามินดีในปริมาณที่เพียงพออาจเป็นเรื่องยาก แม้แต่กับคนที่ไม่ใช่มังสวิรัติ งานวิจัยชิ้นหนึ่งพบว่า 41.6 เปอร์เซ็นต์ ของคนอเมริกันอาจขาดวิตามินดี ในบทความนี้ เราจะพิจารณาแหล่งวิตามินดีที่ดีที่สุดสำหรับผู้ทานมังสวิรัติ ประสิทธิภาพของอาหารเสริม และวิธีที่คุณสามารถเพิ่มประสิทธิภาพการบริโภควิตามินที่สำคัญนี้ ทำไมคุณถึงต้องการวิตามินดี? บทบาทหลักของวิตามินดีคือการช่วยให้ร่างกายของคุณดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัสจากอาหาร ...

Read more

รู้สึกเหมือนเป็นคน ‘ไม่ดี’ หรือไม่? ถามคำถามเหล่านี้กับตัวเอง

เช่นเดียวกับคนส่วนใหญ่ คุณอาจเคยทำบางสิ่งที่คุณคิดว่าดี บางอย่างที่คุณคิดว่าไม่ดี และหลายสิ่งหลายอย่างที่อยู่ตรงกลาง บางทีคุณอาจนอกใจคนรัก ขโมยเงินจากเพื่อน หรือตีลูกด้วยความโกรธ หลังจากนั้น คุณรู้สึกไม่มีความสุขกับตัวเองและตัดสินใจว่าจะไม่ทำอีก คุณยังอาจสงสัยว่าพฤติกรรมนั้นบอกอะไรเกี่ยวกับตัวคุณในฐานะบุคคล ส่งผลให้เกิดความทุกข์และความรู้สึกไม่สบายใจ จำไว้ว่าให้ถามตัวเองว่า ฉันเป็นคนไม่ดีเหรอ? ไม่ผิดปกติ เพียงแค่พิจารณาคำถามนี้แสดงว่าคุณมีระดับความตระหนักในตนเองและการเอาใจใส่ หากคุณพยายามหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดอันตราย นั่นเป็นสัญญาณที่ดี หากคุณสามารถรับทราบว่าคุณมีพื้นที่สำหรับการปรับปรุง — และใครล่ะที่จะไม่มี ...

Read more

ทุกคนมีฟันภูมิปัญญาหรือไม่?

คนส่วนใหญ่คาดหวังว่าฟันคุดจะโผล่ออกมาในช่วงวัยรุ่นตอนปลายและช่วงวัยผู้ใหญ่ตอนต้น แต่ในขณะที่หลายคนมีฟันกรามหนึ่งถึงสี่ซี่ แต่บางคนก็ไม่มีเลย ฟันคุดเป็นฟันกรามซี่ที่สามที่ด้านหลังปากของคุณ แม้ว่าการจัดฟันคุดจะเป็นเรื่องปกติ แต่ก็อาจทำให้เกิดปัญหาได้ คุณอาจมีอาการปวดเมื่อฟันทะลุผ่านเหงือก และหากพื้นที่ในปากของคุณไม่เพียงพอสำหรับฟันคุดของคุณ ฟันคุดก็อาจส่งผลกระทบใต้ผิวเหงือกได้ ไม่ว่าในกรณีใด คุณอาจต้องลบออก ทำไมบางคนไม่มีฟันคุด? การเอ็กซ์เรย์ทางทันตกรรมสามารถเปิดเผยว่าคุณมีฟันกรามซี่ที่สามหรือไม่ การไม่มีฟันคุดอาจเป็นเรื่องที่น่าประหลาดใจ และคุณอาจคิดว่ามีบางอย่างผิดปกติกับสุขภาพช่องปากของคุณ แต่ความจริงก็คือ ไม่เป็นไรที่จะไม่มีฟันกรามเหล่านี้ ให้เป็นไปตาม วารสารการวิจัยทางทันตกรรมเป็นที่ประมาณการว่าคน 5 ...

Read more

Microblading คิ้วของคุณเจ็บปวดหรือไม่?

หากคุณมีคิ้วบางหรือสีอ่อน หรือมีภาวะทางการแพทย์หลายอย่างที่ทำให้ขนคิ้วร่วง เช่น ผมร่วง การใช้ไมโครเบลดอาจดูเหมือนฝันที่เป็นจริง Microblading เป็นรอยสักเครื่องสำอางกึ่งถาวรที่เติมในบริเวณคิ้วบางเพื่อให้ดูเต็มอิ่มอย่างเป็นธรรมชาติ ขั้นตอนเกี่ยวข้องกับการใช้ใบมีดเพื่อทาเส้นเม็ดสีกึ่งถาวรใต้ผิวหนัง ไมโครเบลดช่วยให้คิ้วดูเป็นธรรมชาติ และผลลัพธ์สามารถอยู่ได้นานถึง 3 ปี แม้ว่าจะต้องแต่งแต้มบ่อยขึ้นทุกๆ 18 เดือนก็ตาม แม้ว่าขั้นตอนนี้จะใช้เวลามากกว่า 2 ชั่วโมง แต่คนส่วนใหญ่รายงานว่ารู้สึกกดดันเล็กน้อยหรือรู้สึกไม่สบายและเจ็บปวดน้อยกว่ารอยสักทั่วไปอันเนื่องมาจากการใช้ครีมที่ทำให้มึนงง แน่นอนว่าสิ่งนี้จะขึ้นอยู่กับความอดทนของคุณเองต่อความเจ็บปวด ...

Read more

คู่มือสำหรับผู้เริ่มต้นในการสปูน

ภาพประกอบโดย Brittany England ไม่ว่าจะเป็นการพรรณนาภาพยนตร์หรือการสนทนาในชีวิตประจำวันระหว่างเพื่อนฝูง การช้อนมักจะอยู่ในตำแหน่งการนอนของคู่รัก แต่คุณจะช้อน "ถูกต้อง" ได้อย่างไร? และตัวเลือกอื่นๆ สำหรับคู่รักที่กำลังมองหาเซสชั่นความสัมพันธ์ยามค่ำคืนมีอะไรบ้าง? อ่านทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับช้อนใหญ่และช้อนเล็ก ประเด็นคืออะไร? การสปูนไม่ได้เป็นเพียงวิธีที่จะทำให้รู้สึกใกล้ชิดกับคู่รักเท่านั้น แต่ยังเชื่อมโยงกับประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ปล่อยฮอร์โมนอารมณ์ดี ออกซิโตซินหรือที่รู้จักกันอย่างเสน่หาในสารเคมีหรือฮอร์โมนแห่งความรัก ว่ากันว่าหลั่งออกมาเมื่อคนสองคนช้อน โดปามีนและเซโรโทนินก็เช่นกัน ฮอร์โมนออกซิโทซินสามารถส่งเสริมพันธะและเกี่ยวข้องกับประโยชน์อื่นๆ มากมาย ...

Read more

ขี้ผึ้งใช้สำหรับดูแลผิว

มีเหตุผลที่ดีว่าทำไมขี้ผึ้งจึงถูกนำมาใช้ทาบนผิวหนังตั้งแต่สมัยอียิปต์โบราณ คุณสามารถหาขี้ผึ้งได้ในผลิตภัณฑ์มากมายในปัจจุบัน ได้แก่ : แต่งหน้า ครีมกันแดด ผลิตภัณฑ์สำหรับเด็ก แล้วอะไรล่ะที่ทำให้ผิวดีขนาดนี้ และคุณจะใช้มันอย่างไร? ขี้ผึ้งคืออะไร? พูดง่ายๆ ขี้ผึ้งคือขี้ผึ้งที่มาจากผึ้ง ผึ้งงานผลิตรังผึ้งของขี้ผึ้งนี้เพื่อเก็บน้ำผึ้งของอาณานิคม ผลิตภัณฑ์เสริมความงามหลายชนิดที่มีส่วนผสมของขี้ผึ้งได้รับการรับรองจาก EWG ซึ่งหมายความว่าผลิตภัณฑ์ได้ผ่านกระบวนการตรวจสอบของคณะทำงานด้านสิ่งแวดล้อมเพื่อให้ผู้บริโภคมีความคิดที่ดีขึ้นเกี่ยวกับส่วนผสม ขี้ผึ้งสำหรับริมฝีปากแตก ครั้งต่อไปที่คุณมีริมฝีปากแตก ให้ลองใช้ขี้ผึ้ง คุณสามารถซื้อ ...

Read more

ทั้งหมดเกี่ยวกับเอ็นซินเดสโมซิส (และอาการบาดเจ็บจากโรคซินเดสโมซิส)

ทุกครั้งที่คุณยืนหรือเดิน เอ็นกล้ามเนื้อที่ข้อเท้าจะรองรับ ตราบใดที่มันแข็งแรงและแข็งแรง คุณจะไม่สังเกตเห็นเลย แต่เมื่อคุณมีอาการบาดเจ็บจากโรคซินเดสโมซิส คุณจะไม่สามารถเพิกเฉยได้ ข้อเท้าเคล็ดขัดยอกและกระดูกหักส่วนใหญ่ไม่ส่งผลต่อเอ็นซินเดสโมซิส เมื่อเป็นเช่นนี้ การวินิจฉัยและการรักษาใช้เวลานานกว่าอาการบาดเจ็บที่ข้อเท้าอื่นๆ อาจทำได้ยากกว่า คุณมีข้อต่อซินเดสโมซิสอยู่สองสามข้อในกระดูกสันหลังของคุณ แต่บทความนี้เกี่ยวกับซินเดสโมซิสที่ข้อเท้า มาดูลักษณะทางกายวิภาคของเอ็นซินเดสโมซิสอย่างละเอียดยิ่งขึ้นกันดีกว่า และสิ่งที่คุณต้องรู้เมื่อคุณได้รับบาดเจ็บที่ข้อเท้า เอ็นซินเดสโมซิสคืออะไร? ซินเดสโมซิสเป็นข้อต่อที่มีเส้นใยยึดติดกันโดยเอ็น มันอยู่ใกล้กับข้อต่อข้อเท้า ระหว่างกระดูกหน้าแข้งหรือกระดูกหน้าแข้ง และกระดูกน่องส่วนปลาย หรือกระดูกขาด้านนอก ...

Read more

คุณควรขัดผิวหน้าของคุณบ่อยแค่ไหน?

การขัดผิวได้รับการขนานนามว่าเป็นวิธีที่ง่ายและรวดเร็วในการให้ผิวที่ต้องการความเปล่งปลั่ง กระบวนการซึ่งเกี่ยวข้องกับการขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว สามารถลดความหมองคล้ำ และปรับปรุงโทนสีผิวและสภาวะต่างๆ เช่น สิว โดยสรุป จำนวนครั้งที่คุณขัดผิวในแต่ละสัปดาห์ขึ้นอยู่กับประเภทผิวของคุณและสิ่งที่คุณพยายามทำให้สำเร็จ เราได้ร่วมมือกับ Neutrogena® ให้คำแนะนำเฉพาะเกี่ยวกับการขัดผิว แผนภูมิด่วน สัปดาห์ละครั้ง สัปดาห์ละ 2 ครั้ง สามครั้งต่อสัปดาห์ สารเคมีขัดผิว ขัดผิวกาย ผิวแห้งหรือแพ้ง่าย ...

Read more

ไม่ คุณไม่ใช่พ่อแม่ที่แย่มากในการให้อาหารลูกของคุณ Jarred Baby Food

อาหารเด็กที่ซื้อจากร้านไม่ใช่ยาพิษ แต่เคล็ดลับเหล่านี้จะพิสูจน์ได้ว่าการทำของคุณเองไม่ใช่วิทยาศาสตร์จรวด ค้นหาความสมดุลที่เหมาะกับคุณ อาหารทารกที่ใส่ Jarred เป็นสิ่งที่แย่ที่สุดที่เคยมีมาหรือไม่? พาดหัวข่าวล่าสุดบางรายการอาจทำให้คุณพยักหน้าใช่ แล้วรู้สึกเหมือนเป็นพ่อแม่ที่แย่ที่สุดที่ไม่มีเวลาปรุงน้ำซุปแบบโฮมเมดสำหรับลูกน้อยของคุณ อาหารเด็กและของขบเคี้ยวที่บรรจุหีบห่อส่วนใหญ่ประกอบด้วยโลหะหนักอย่างน้อยหนึ่งชนิด เช่น สารหนูหรือตะกั่ว — กับขนมที่ทำจากข้าวและซีเรียลสำหรับทารก บิสกิตสำหรับฟัน น้ำผลไม้ และแครอทที่บดและมันเทศเป็นผู้กระทำผิดที่เลวร้ายที่สุด ตามรายงานล่าสุด รายงานโดย Healthy Babies ...

Read more

กรดไหลย้อนตอนกลางคืนเกิดจากอะไรและควรทำอย่างไร

หากคุณมีอาการกรดไหลย้อนอยู่บ่อยๆ คุณอาจได้เรียนรู้วิธีที่ยากที่อาการจะแย่ลงเมื่อคุณพยายามจะนอน การนอนราบไม่อนุญาตให้แรงโน้มถ่วงช่วยเคลื่อนย้ายอาหารและกรดลงในหลอดอาหารและผ่านระบบย่อยอาหารของคุณ ดังนั้นกรดจะไหลเข้าที่ โชคดีที่มีกลยุทธ์บางอย่างที่คุณสามารถใช้เพื่อลดความถี่และความรุนแรงของกรดไหลย้อน รวมทั้งลดภาวะแทรกซ้อนที่มาพร้อมกับอาการในตอนกลางคืน ขั้นตอนเหล่านี้มีความสำคัญอย่างยิ่งในการช่วยหลีกเลี่ยงความเสียหายต่อเยื่อบุของหลอดอาหารที่อาจเกิดขึ้นได้หากกรดไหลย้อนได้รับการจัดการไม่ดี และช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น กลยุทธ์การรักษา การรักษาภาวะกรดไหลย้อนไม่รุนแรงหรือไม่บ่อยอาจรวมถึงหนึ่งในกลยุทธ์ต่อไปนี้: ลองใช้ OTC หรือยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ (OTC) บางครั้งสามารถช่วยบรรเทาอาการเสียดท้องได้: ยาลดกรดเช่น Tums และ Maalox ...

Read more

ผลข้างเคียงของ DMT ที่ต้องรู้เกี่ยวกับ

DMT เป็นสารควบคุมตามตารางที่ 1 ในสหรัฐอเมริกา หมายความว่าการใช้เพื่อการพักผ่อนหย่อนใจเป็นสิ่งผิดกฎหมาย เป็นที่รู้จักกันในการสร้างภาพหลอนที่รุนแรง DMT มีชื่อเรียกมากมาย เช่น ดิมิทรี แฟนตาซี และโมเลกุลวิญญาณ DMT พบได้ตามธรรมชาติในพืชบางชนิดและรวมกับพืชชนิดอื่นเพื่อผลิตเบียร์ที่เรียกว่า ayahuasca ซึ่งใช้ในพิธีทางจิตวิญญาณในหลายวัฒนธรรมในอเมริกาใต้ นอกจากนี้ยังมี DMT สังเคราะห์ซึ่งมาในรูปแบบของผงผลึกสีขาว โดยทั่วไปแล้ว ...

Read more

วิธีออกกำลังกายให้เต็มที่ด้วยการเดินเร็ว

การเดินเร็วเป็นหนึ่งในการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่ง่ายและมีประสิทธิภาพมากที่สุด และเหนือสิ่งอื่นใด คุณน่าจะมีทุกสิ่งที่จำเป็นในการเริ่มต้นใช้งานอยู่แล้ว คุณสามารถเดินเร็วและให้เหงื่อออกในที่ร่มหรือกลางแจ้งได้โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์พิเศษใดๆ รองเท้าผ้าใบที่ดีคือทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อเริ่มเก็บเกี่ยวรางวัลมากมายจากการเดินอย่างรวดเร็ว กุญแจสู่การออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมด้วยการเดินเร็วคือการรักษาจังหวะที่ทำให้หัวใจและปอดของคุณมีการออกกำลังกายที่ท้าทาย แต่ไม่หนักจนคุณหมดแรงเร็วเกินไป อ่านต่อเพื่อค้นหาวิธีเพิ่มสุขภาพร่างกายและจิตใจด้วยการเดินเร็ว ตลอดจนประโยชน์ที่คุณจะได้รับจากการออกกำลังกายรูปแบบนี้ อะไรที่ถือว่าเดินเร็ว? คำว่า "เดินเร็ว" ค่อนข้างคลุมเครือ มันเร็วกว่าก้าวปกติของคุณเล็กน้อยหรือไม่? มันเร็วกว่ามากไหม? เพื่อช่วยยืนยันความหมายให้แน่ชัด มีหลายวิธีในการวัดฝีเท้าเพื่อให้แน่ใจว่าคุณอยู่ในโซน "เร็ว" มาดูสามตัวเลือกอย่างละเอียดมากขึ้นเพื่อวัดว่าคุณกำลังเดินอยู่ในจังหวะที่ถูกต้องหรือไม่ 1. ...

Read more

6 คำถามฆ่าตัวตายที่คุณไม่แน่ใจว่าจะถามอย่างไร

การคิดฆ่าตัวตายอาจเป็นเรื่องยาก — ไม่ต้องพูดถึงเรื่องนี้มาก หลายคนอายที่จะออกห่างจากเรื่อง พบว่ามันน่ากลัว แม้จะเป็นไปไม่ได้ที่จะเข้าใจ และการฆ่าตัวตายอย่างแน่นอน สามารถ เข้าใจยาก เพราะไม่ชัดเจนว่าทำไมคนๆ หนึ่งถึงเลือกแบบนี้ แต่โดยทั่วไป การฆ่าตัวตายมักไม่ใช่แค่การกระทำที่หุนหันพลันแล่น สำหรับผู้ที่พิจารณาแล้ว อาจดูเหมือนเป็นวิธีแก้ปัญหาที่สมเหตุสมผลที่สุด เรื่องภาษา การฆ่าตัวตายสามารถป้องกันได้ แต่เพื่อป้องกัน เราต้องพูดถึงเรื่องนี้ และวิธีที่เราพูดถึงเรื่องนี้มีความสำคัญ ...

Read more
Page 1 of 34 1 2 34

Recent News