Tag: cure disease

นี่คือ 6 คอมโบอาหารค่ำยอดนิยมในสหรัฐอเมริกา

ผู้ชนะ อาหารค่ำไก่. แต่ไม่ได้มีวิธีทำแค่วิธีเดียว…. สหรัฐอเมริกาครอบคลุมพื้นที่ประมาณ 3.8 ล้านตารางไมล์ กลับกลายเป็นว่ารสนิยมของเราในอาหารหลากหลายเช่นกัน เราร่วมมือกับ Lifesum บริษัทด้านสุขภาพดิจิทัลในสตอกโฮล์มซึ่งมีผู้ใช้ 30 ล้านคน เพื่อค้นหาว่าแต่ละรัฐชอบทานอาหารค่ำแบบไหน ไม่ใช่ทุกรัฐที่เห็นด้วยกับแผนอาหารค่ำเดียวกัน อันที่จริง เวอร์มอนต์ยังคงเป็นค่าผิดปกติในแต่ละครั้ง แต่สำหรับแต่ละกลุ่ม รายการโปรดที่คุ้นเคยหกรายการยังคงขึ้นสู่อันดับสูงสุด ไลฟ์ซัมทำงานอย่างไร?การใช้เทคโนโลยีและจิตวิทยา Lifesum ...

Read more

การทำอาหารเพื่อสุขภาพ: น้ำมันงาดำ

หากคุณกำลังใช้น้ำมันข้าวโพดในการปรุงอาหาร คุณอาจพลาดประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการที่น้ำมันประเภทอื่นๆ สามารถให้ได้ น้ำมันเพริลลามาจากพืชสูงที่เติบโตในส่วนของเอเชีย รวมทั้งจีน อินเดีย ญี่ปุ่น และเกาหลี นอกจากนี้ยังเติบโตในอเมริกาเหนือ ซึ่งมีชื่อเรียกอื่นๆ อีกหลายอย่าง เช่น สะระแหน่สีม่วง ใบโหระพาจีน และโคลิอุสป่า น้ำมันเพริลลามักใช้ในอาหารเกาหลี และยังสามารถใช้เป็นน้ำมันแห้งหรือเชื้อเพลิงได้อีกด้วย กดจากเมล็ดพืชคั่ว น้ำมันโดยทั่วไปทิ้งไว้เบื้องหลังรสบ๊อง สำคัญกว่ารสชาติ ...

Read more

Contact Dermatitis คืออะไร?

ภาพรวม คุณเคยใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหรือผงซักฟอกชนิดใหม่เพียงเพื่อให้ผิวของคุณกลายเป็นสีแดงและระคายเคืองหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้น คุณอาจเคยสัมผัสกับโรคผิวหนังอักเสบจากการสัมผัส ภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อสารเคมีที่คุณสัมผัสทำให้เกิดปฏิกิริยา ปฏิกิริยาผิวหนังอักเสบจากการสัมผัสส่วนใหญ่ไม่รุนแรง แต่อาจไม่เป็นที่พอใจจนกว่าอาการคันจะหายไป อาการของโรคผิวหนังอักเสบติดต่อคืออะไร? อาการผิวหนังอักเสบติดต่อขึ้นอยู่กับสาเหตุและความไวต่อสาร โรคผิวหนังอักเสบติดต่อ อาการที่เกี่ยวข้องกับโรคผิวหนังอักเสบจากการสัมผัส ได้แก่: ผิวแห้ง ตกสะเก็ด เป็นขุย ลมพิษ แผลพุพอง ผิวแดง ผิวที่ดูคล้ำหรือเหนียวขึ้น ผิวไหม้ ...

Read more

สิ่งที่คาดหวังเมื่อคุณตั้งครรภ์กับแฝดสาม

คาดว่าแฝดสาม การรักษาภาวะเจริญพันธุ์ทำให้การคลอดบุตรหลายครั้งเกิดขึ้นบ่อยขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา นั่นหมายความว่าแฝดสามไม่ใช่สิ่งที่หายากอีกต่อไป แพทย์ยังคงพิจารณาตั้งครรภ์โดยมีความเสี่ยงสูงเป็นทวีคูณ แต่มีสิ่งที่เรียบง่ายและตรงไปตรงมาที่สตรีมีครรภ์สามารถทำได้เพื่อให้อยู่สบายและหายเป็นปกติ ต่อไปนี้คือวิธีเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์แฝดสามที่มีสุขภาพดี เลือกทีมของคุณ ก่อนอื่นให้เลือกแพทย์และทีมแพทย์ที่ดี พวกเขาจะกลายเป็นเพื่อนใหม่ที่ดีที่สุดของคุณในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้า ดร.ดิมิทรี ซิลเบอร์แมน สูติแพทย์และนรีแพทย์ฝึกหัดในแดนเบอรี รัฐคอนเนตทิคัต กล่าวว่า ผู้หญิงที่ตั้งครรภ์แฝดสามควรไปพบแพทย์ทุกสองสัปดาห์ สิ่งนี้จะดำเนินต่อไปจนกว่าทารกในครรภ์ของคุณจะถึง 24 สัปดาห์ หลังจากนั้นก็ไปพบแพทย์สัปดาห์ละครั้งจนคลอด กินข้าวสี่ทุ่ม? ...

Read more

น้ำคร่ำ

น้ำคร่ำคืออะไร? ภาวะน้ำคร่ำอักเสบหรือที่เรียกว่า chorioamnionitis หรือการติดเชื้อภายในน้ำคร่ำเป็นการติดเชื้อในมดลูก ถุงน้ำคร่ำ (ถุงน้ำ) และในบางกรณีของทารกในครรภ์ ภาวะน้ำคร่ำอักเสบพบได้น้อยมาก โดยเกิดขึ้นเพียงประมาณ 2 ถึง 5 เปอร์เซ็นต์ของการตั้งครรภ์ระยะคลอด โดยปกติมดลูกจะเป็นสภาพแวดล้อมที่ปลอดเชื้อ (หมายความว่าไม่มีแบคทีเรียหรือไวรัส) อย่างไรก็ตาม ภาวะบางอย่างอาจทำให้มดลูกติดเชื้อได้ง่าย เมื่อมันเกิดขึ้น การติดเชื้อของมดลูกเป็นภาวะที่ร้ายแรงเพราะไม่สามารถรักษาได้สำเร็จโดยไม่ได้คลอดลูก นี่เป็นปัญหาเฉพาะเมื่อทารกคลอดก่อนกำหนด ...

Read more

การตรวจปัสสาวะ

การตรวจปัสสาวะคืออะไร? การตรวจปัสสาวะเป็นการทดสอบในห้องปฏิบัติการ สามารถช่วยให้แพทย์ของคุณตรวจพบปัญหาที่อาจแสดงโดยปัสสาวะของคุณ ความเจ็บป่วยและความผิดปกติหลายอย่างส่งผลต่อการที่ร่างกายของคุณกำจัดของเสียและสารพิษ อวัยวะที่เกี่ยวข้อง ได้แก่ ปอด ไต ทางเดินปัสสาวะ ผิวหนัง และกระเพาะปัสสาวะ ปัญหาเหล่านี้อาจส่งผลต่อรูปลักษณ์ สมาธิ และเนื้อหาของปัสสาวะ การตรวจปัสสาวะไม่เหมือนกับการตรวจคัดกรองยาหรือการทดสอบการตั้งครรภ์ แม้ว่าการทดสอบทั้งสามแบบจะใช้ตัวอย่างปัสสาวะก็ตาม ทำไมต้องตรวจปัสสาวะ มักใช้การตรวจปัสสาวะ: ก่อนทำศัลยกรรม เป็นการตรวจคัดกรองก่อนการตรวจการตั้งครรภ์ ...

Read more

11 วิธีแก้อาการปวดหูที่มีประสิทธิภาพ

ภาพรวม อาการปวดหูอาจทำให้ร่างกายทรุดโทรม แต่ก็ไม่ได้รับประกันยาปฏิชีวนะเสมอไป แนวทางการกำหนดสำหรับการติดเชื้อที่หูมีการเปลี่ยนแปลงในช่วงห้าปีที่ผ่านมา ลูกของคุณอาจไม่ได้รับยาปฏิชีวนะด้วยซ้ำ การติดเชื้อที่หูไม่ได้เกิดจากแบคทีเรียหรือจำเป็นต้องได้รับยาตามใบสั่งแพทย์ ในความเป็นจริง คุณสามารถพบความโล่งใจทั้งหมดที่คุณต้องการในบ้านของคุณด้วยการรักษาต่างๆ เช่น: ยาแก้ปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ ประคบเย็นหรือประคบร้อน น้ำมันมะกอก ท่าออกกำลังกายคอ ขิง กระเทียม ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ ต่อไปนี้คือการเยียวยาที่บ้าน 11 ครั้งและการรักษาอาการปวดหูที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ 1. ...

Read more

5 ซุปเพื่อการฟื้นฟูที่ผู้หญิงทั่วโลกดื่มเพื่อการฟื้นฟูหลังคลอด

ก่อนต้อนรับเด็กใหม่เข้าสู่โลก เป็นไปได้ไหมที่คุณจะใช้เวลา 9 เดือนที่ผ่านมาโดยมุ่งเน้นไปที่การตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดี แต่คุณจะดูแลสุขภาพของคุณหลังคลอดอย่างไร ไม่ว่าคุณจะคลอดทางช่องคลอดหรือผ่าคลอด ร่างกายของคุณต้องการการสนับสนุนเป็นพิเศษในขณะที่มันรักษาตัว Rachel High, DO สูติแพทย์ นรีแพทย์ และผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะที่ Baylor Scott & White Health ในรัฐเท็กซัสตอนกลาง สารอาหารที่เฉพาะเจาะจง ...

Read more

วิธีการรักษาหัวเข่าที่ผิวหนังที่บ้านและเมื่อต้องขอความช่วยเหลือ

สิ่งที่คาดหวังจากเข่าถลอก เข่าถลอกและผิวหนังมีตั้งแต่ระดับเล็กน้อยไปจนถึงระดับรุนแรง หัวเข่าที่มีผิวหนังเล็กน้อยจะส่งผลต่อผิวหนังชั้นบนสุดเท่านั้นและสามารถรักษาได้เองที่บ้าน สิ่งเหล่านี้มักเรียกว่าผื่นบนท้องถนนหรือราสเบอร์รี่ บาดแผลที่ลึกกว่ามักต้องได้รับการรักษาพยาบาล เช่น เย็บแผลหรือปลูกถ่ายผิวหนัง หัวเข่าที่ถลอกอาจต่อยหรือเจ็บได้ พวกมันอาจดูเป็นสีแดงสดและมีรอยขูดขีดหรือดูเหมือนเป็นแผลเปิด พวกเขาอาจมีเลือดออก บาดแผลที่ลึกกว่านั้นอาจทำให้โครงสร้างภายในของหัวเข่าเปิดเผย เช่น กระดูกและเส้นเอ็น สิ่งสกปรกหรือกรวดบางครั้งอาจฝังแน่นในหัวเข่าที่มีผิวหนังและต้องกำจัดออก สิ่งสำคัญคือต้องทำความสะอาดและดูแลหัวเข่าที่มีผิวหนังอย่างเหมาะสมเพื่อส่งเสริมการรักษาและป้องกันการติดเชื้อ อ่านเพื่อเรียนรู้วิธีจัดการอาการบาดเจ็บประเภทนี้และเมื่อใดควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ วิธีรักษาเข่าเสื่อมที่บ้าน หากอาการบาดเจ็บของคุณส่งผลต่อพื้นผิวเท่านั้น คุณสามารถรักษาได้เองที่บ้าน เพื่อรักษาหัวเข่าที่ผิวหนัง: ...

Read more

ทำไมฉันถึงมีก้นมีขนดก และฉันควรทำอย่างไรกับมัน?

ภาพรวม ไม่ใช่เรื่องแปลกที่คนเราจะมีขนที่ก้น เช่นเดียวกับลักษณะทางกายภาพหลายอย่าง ปริมาณขนบนก้นแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ส่วนใหญ่แล้ว ขนที่ก้นมีลักษณะเป็นเครื่องสำอางมากกว่าขนทางการแพทย์ ขึ้นอยู่กับคุณว่าจะลดหรือกำจัดขน ทำไมฉันถึงมีขนดก สาเหตุทั่วไปบางประการสำหรับผมที่ก้น: พันธุศาสตร์ ยีนของคุณเป็นตัวกำหนดว่าคุณมีขนตามร่างกายมากน้อยเพียงใด เช่นเดียวกับเส้นผมที่คุณมี เช่น สีและเนื้อสัมผัส ดังนั้น หากคุณมีขนที่ก้นเยอะ พ่อแม่ก็มักจะถ่ายทอดลักษณะนี้ให้คุณ ยา ยาบางชนิดอาจทำให้ขนตามร่างกายเพิ่มขึ้น ได้แก่: ...

Read more

การรวมยาปฏิชีวนะและแอลกอฮอล์เข้าด้วยกัน: ปลอดภัยหรือไม่?

บทนำ แอลกอฮอล์และยาอาจเป็นส่วนผสมที่อันตรายได้ แพทย์แนะนำให้หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ในขณะที่ทานยาหลายชนิด ความกังวลที่ใหญ่ที่สุดคือการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ด้วยยาอาจเพิ่มความเสี่ยงของผลข้างเคียงที่ไม่ปลอดภัย ในที่นี้ เราจะพูดถึงความปลอดภัยในการผสมแอลกอฮอล์และยาปฏิชีวนะ นอกจากนี้ เราจะอธิบายผลกระทบของแอลกอฮอล์ที่มีต่อความสามารถของร่างกายในการต่อสู้กับการติดเชื้อ ฉันสามารถใช้ยาปฏิชีวนะกับแอลกอฮอล์ได้หรือไม่? ปฏิสัมพันธ์ แอลกอฮอล์ไม่ได้ทำให้ยาปฏิชีวนะมีประสิทธิภาพน้อยลง แต่การดื่มแอลกอฮอล์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณดื่มมากเกินไป อาจเพิ่มโอกาสที่คุณจะประสบผลข้างเคียงบางอย่างได้ คุณไม่ควรดื่มแอลกอฮอล์ในขณะที่ใช้ยาปฏิชีวนะต่อไปนี้: เซโฟเปอราโซน เซโฟเตตัน ด็อกซีไซคลิน erythromycin เมโทรนิดาโซล ...

Read more

โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบเรื้อรังคืออะไรและทำอะไรได้บ้าง?

โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบเรื้อรัง โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบเรื้อรัง (เรียกอีกอย่างว่าโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบคั่นระหว่างหน้า) มีต้นกำเนิดมาจากกระเพาะปัสสาวะ มันทำให้เกิดแรงกดดันหรือการเผาไหม้ที่เจ็บปวดในบริเวณอุ้งเชิงกรานและต้องปัสสาวะบ่อย ภาวะนี้ส่งผลกระทบต่อผู้หญิงบ่อยกว่าผู้ชาย หากคุณเคยติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ ความเจ็บปวดจากโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบเรื้อรังก็ใกล้เคียงกัน อย่างไรก็ตาม UTI จะหายไปพร้อมกับเวลาและการรักษา โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบเรื้อรังวินิจฉัยและรักษาได้ยาก โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบเรื้อรังคืออะไร? โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบคือการอักเสบของกระเพาะปัสสาวะ โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบเรื้อรังคือการอักเสบที่ยาวนานของกระเพาะปัสสาวะ สาเหตุของโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบมักเกิดจากการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTI) เมื่อแบคทีเรียเข้าสู่กระเพาะปัสสาวะหรือท่อปัสสาวะและเพิ่มจำนวนขึ้น UTI อาจกลายเป็นปัญหาร้ายแรงได้หากแบคทีเรียแพร่กระจายไปยังไตของคุณ ...

Read more

ยาระบายทำงานเร็วแค่ไหนและอยู่ได้นานแค่ไหน?

ยาระบายคืออะไร? ยาระบายเป็นยาประเภทหนึ่งที่ใช้รักษาอาการท้องผูกได้ ยาระบายทำเช่นนี้โดยกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้ ยาระบายมีหลายประเภท ยาระบายประเภทต่างๆ ทำงานต่างกัน เริ่มทำงานในเวลาที่ต่างกัน และอยู่ในร่างกายในระยะเวลาที่ต่างกัน เราอธิบายความแตกต่างว่ายาระบายแต่ละประเภทใช้เวลานานเท่าใดในการทำงาน ตลอดจนข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับยาระบายแต่ละประเภท ตารางเวลา ตารางด้านล่างแสดงระยะเวลาที่ยาระบายแต่ละชนิดใช้ได้ผล ยาเหน็บชนิดต่างๆ จะออกฤทธิ์เร็วที่สุดระหว่าง 15 ถึง 30 นาที ประเภทของยาระบาย ใช้เวลานานแค่ไหนในการทำงาน? ...

Read more

RPE บอกอะไรเราเกี่ยวกับการออกกำลังกายได้บ้าง?

RPE คืออะไร? เราทุกคนทราบดีว่าการออกกำลังกายมีความสำคัญต่อสุขภาพโดยรวมของเราเพียงใด แม้ว่าการใช้เวลาออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญ แต่คุณต้องคอยติดตามว่าคุณทำงานหนักแค่ไหน วิธีหนึ่งในการติดตามความพยายามของคุณคือการใช้ RPE หรืออัตราการรับรู้ระดับความพยายาม. วิธีการวัดระดับความเข้มข้นของกิจกรรมนี้เรียกว่า Borg Rating ของมาตราส่วน Perceived Exertion Jacquelyn Baston, LMT, CSCS, NSCA-CPT ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ผ่านการรับรองกล่าวว่า ...

Read more

MRI หน้าอก

MRI หน้าอกคืออะไร? การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (MRI) เป็นการทดสอบการถ่ายภาพแบบไม่รุกล้ำที่ใช้แม่เหล็กและคลื่นวิทยุเพื่อสร้างภาพภายในร่างกายของคุณ MRI ไม่ก่อให้เกิดรังสีที่เป็นอันตรายซึ่งแตกต่างจากการสแกน CT scan และถือว่าเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยกว่า โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับสตรีมีครรภ์ ใน MRI หน้าอก แม่เหล็กและคลื่นวิทยุจะสร้างภาพขาวดำที่หน้าอกของคุณ ภาพเหล่านี้ช่วยให้แพทย์ของคุณตรวจดูเนื้อเยื่อและอวัยวะของคุณเพื่อหาความผิดปกติโดยไม่ต้องกรีด MRI ยังสร้างภาพที่ "มองเห็น" ได้เหนือกระดูกของคุณ ...

Read more

คุณสามารถใช้น้ำมันสะเดาเพื่อสุขภาพผมได้หรือไม่?

น้ำมันสะเดาคืออะไร? น้ำมันสะเดาเป็นผลพลอยได้จากธรรมชาติของต้นสะเดา ซึ่งเป็นพืชที่ปลูกในอินเดียเป็นหลัก น้ำมันถูกกดจากผลและเมล็ดของต้นไม้ “พืชมหัศจรรย์” นี้มีการใช้กันอย่างแพร่หลายในยาแผนโบราณ และได้แสดงให้เห็นฤทธิ์ต้านการอักเสบและต้านเชื้อแบคทีเรีย แต่การใช้น้ำมันสะเดาจะทำให้หนังศีรษะและเส้นผมแข็งแรงขึ้นจริงหรือ? นี่คือสิ่งที่การวิจัยระบุไว้ วิธีใช้งานเฉพาะที่ และอื่นๆ มันควรจะเป็นประโยชน์ต่อเส้นผมของคุณอย่างไร? รายงานโดยสังเขปแนะนำว่าสะเดาสามารถ: ปรับสภาพหนังศีรษะของคุณ ส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมที่แข็งแรง ปิดรูขุมขนชั่วคราว คลายผมชี้ฟู ลดสีเทา ลดรังแค รักษาเหา ...

Read more

อายุของไต

อายุของไต อายุของไตเป็นภาวะที่ทารกแรกเกิดไม่มีไตหนึ่งหรือทั้งสองข้าง agenesis ของไตข้างเดียว (URA) คือการขาดหนึ่งไต อายุของไตทวิภาคี (BRA) คือการไม่มีไตทั้งสองข้าง agenesis ของไตทั้งสองประเภทเกิดขึ้นในน้อยกว่า 1 เปอร์เซ็นต์ของการเกิดทุกปีตาม March of Dimes ทารกแรกเกิดมี URA น้อยกว่า 1 ...

Read more

พลาสม่าคืออะไรและเหตุใดจึงสำคัญ

พลาสม่าคืออะไร? เลือดของคุณสามารถแยกออกเป็นสี่ส่วน หนึ่งในนั้นคือพลาสมา อีกสามคนคือ: เซลล์เม็ดเลือดแดง เซลล์เม็ดเลือดขาว เกล็ดเลือด พลาสม่าคิดเป็นร้อยละ 55 ของเลือดของคุณ ทำหน้าที่สำคัญหลายอย่างในร่างกาย รวมถึงการลำเลียงของเสีย อ่านต่อไปเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับพลาสม่า รวมถึงสิ่งที่สร้างขึ้นและหน้าที่มากมายของพลาสม่า มีอะไรอยู่ในพลาสม่า? พลาสม่าประกอบด้วยน้ำประมาณ 92 เปอร์เซ็นต์ น้ำนี้ช่วยเติมเต็มหลอดเลือดซึ่งช่วยให้เลือดและสารอาหารอื่นๆ เคลื่อนผ่านหัวใจ ...

Read more

เริมที่ทวารหนัก: อาการ การรักษา และอื่นๆ

เริมทางทวารหนักคืออะไร? เริมเป็นตระกูลของไวรัสที่ทำให้เกิดการติดเชื้อในมนุษย์ โรคเริมที่ทวารหนักคือการติดเชื้อที่เกิดจากไวรัสเริมที่ปะทุขึ้นเป็นแผลหรือตุ่มพองรอบ ๆ ทวารหนัก ซึ่งเป็นช่องเปิดที่ลำไส้เคลื่อนผ่าน เริมที่ทวารหนักเกิดจากไวรัสเริม (HSV) โดยเฉพาะอย่างยิ่ง HSV ประเภทต่างๆ ที่เรียกว่า HSV1 และ HSV2 ซิฟิลิส แผลริมอ่อน และโดโนวาโนซิส คือการติดเชื้อที่อาจทำให้เกิดแผลชนิดต่างๆ รอบทวารหนัก ...

Read more

6 วิธีในการจัดการความเครียดจากการเปลี่ยนแปลงการรักษา MS

เมื่อคุณทำการเปลี่ยนแปลงแผนการรักษา MS เป็นเรื่องยากที่จะรู้ว่าร่างกายของคุณจะตอบสนองอย่างไร สำหรับบางคน การเปลี่ยนแปลงและความไม่แน่นอนคือที่มาของความเครียด ยิ่งไปกว่านั้นบ้าง การศึกษา แนะนำว่าความเครียดอาจทำให้อาการ MS รุนแรงขึ้นและทำให้เกิดอาการกำเริบขึ้นได้ นั่นเป็นเหตุผลที่คุณอาจต้องการพยายามลดความเครียดเมื่อคุณเริ่มวิธีการรักษาใหม่ ไม่เพียงแต่คุณจะสามารถจดจ่ออยู่กับความรู้สึกสงบและสมดุลเท่านั้น แต่คุณยังอาจได้รับความรู้สึกที่ถูกต้องมากขึ้นว่าร่างกายของคุณตอบสนองต่อยาตัวใหม่อย่างไร หกกลยุทธ์ต่อไปนี้เป็นจุดเริ่มต้นในการจัดการระดับความเครียดของคุณในขณะที่คุณและแพทย์ค้นหาแผนการรักษาที่เหมาะสม 1. เรียนรู้ที่จะสังเกตสัญญาณ ขั้นตอนแรกในการจัดการความเครียดของคุณคือการเรียนรู้ที่จะรับรู้สัญญาณและอาการ ผู้คนต่างตอบสนองต่อความรู้สึกเครียดหรือวิตกกังวลในรูปแบบต่างๆ ตัวอย่างเช่น บางคนอาจรู้สึกเศร้าและน้ำตาไหล ...

Read more
Page 1 of 13 1 2 13
  • Trending
  • Comments
  • Latest

Recent News