Tag: ask the doctor

ทำความเข้าใจจังหวะไซนัส

จังหวะไซนัสคืออะไร? จังหวะไซนัสหมายถึงจังหวะการเต้นของหัวใจของคุณซึ่งกำหนดโดยโหนดไซนัสของหัวใจของคุณ โหนดไซนัสสร้างชีพจรไฟฟ้าที่เดินทางผ่านกล้ามเนื้อหัวใจของคุณ ทำให้หดตัวหรือเต้น คุณสามารถนึกถึงโหนดไซนัสเป็นเครื่องกระตุ้นหัวใจตามธรรมชาติ ในขณะที่จังหวะไซนัสจะคล้ายคลึงกันจะแตกต่างจากอัตราการเต้นของหัวใจ อัตราการเต้นของหัวใจของคุณหมายถึงจำนวนครั้งที่หัวใจของคุณเต้นในหนึ่งนาที จังหวะไซนัสหมายถึงรูปแบบการเต้นของหัวใจของคุณ อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับจังหวะไซนัสประเภทต่างๆ และความหมาย จังหวะไซนัสปกติ จังหวะไซนัสปกติถูกกำหนดให้เป็นจังหวะของหัวใจที่แข็งแรง หมายความว่ามีการส่งแรงกระตุ้นไฟฟ้าจากโหนดไซนัสของคุณอย่างเหมาะสม ในผู้ใหญ่ จังหวะไซนัสปกติมักมาพร้อมกับอัตราการเต้นของหัวใจ 60 ถึง 100 ครั้งต่อนาที อย่างไรก็ตาม ...

Read more

Bacillus Coagulans

ภาพรวม บาซิลลัส coagulans เป็นแบคทีเรียชนิดดีที่เรียกว่าโปรไบโอติก มันผลิตกรดแลคติค แต่ไม่เหมือนกับ แลคโตบาซิลลัสโปรไบโอติกอีกชนิดหนึ่ง B. coagulans สามารถสร้างสปอร์ได้ตลอดวงจรชีวิตการสืบพันธุ์ มันไม่เหมือน แลคโตบาซิลลัส และโปรไบโอติกอื่นๆ อีกมากมาย ความสามารถนี้ช่วยให้ B. coagulans ให้อยู่เฉยๆในสภาวะที่ไม่เอื้ออำนวย ซึ่งอาจฆ่าโปรไบโอติกอื่นๆ ด้วยเหตุนี้ ...

Read more

แผลเครียด

ภาพรวม แผลพุพองเกิดขึ้นเมื่อเนื้อเยื่อบริเวณปาก กระเพาะอาหาร หลอดอาหาร หรือส่วนอื่นๆ ของระบบย่อยอาหารเสียหาย บริเวณนั้นจะระคายเคืองและอักเสบ และสร้างรูหรือเจ็บ แผลในกระเพาะอาหารมีความเสี่ยงต่อการตกเลือด ดังนั้น แผลที่เกิดขึ้นในกระเพาะอาหารและลำไส้จึงจำเป็นต้องได้รับการตรวจสอบ เราจะมาดูความสัมพันธ์ระหว่างความเครียดกับแผลพุพองประเภทต่างๆ ได้แก่: แผลกดทับ: พบบริเวณทางเดินอาหาร (เช่น กระเพาะอาหาร หลอดอาหาร) แผลในกระเพาะอาหาร: พบในกระเพาะอาหารและบริเวณลำไส้เล็กส่วนบน ...

Read more

Toulouse-Lautrec Syndrome คืออะไร?

ภาพรวม Toulouse-Lautrec syndrome เป็นโรคทางพันธุกรรมที่หายากซึ่งคาดว่าจะส่งผลกระทบประมาณ 1 ใน 1.7 ล้านคนทั่วโลก มีเพียง 200 กรณีที่อธิบายไว้ในวรรณคดี Toulouse-Lautrec syndrome ได้รับการตั้งชื่อตาม Henri de Toulouse-Lautrec ศิลปินชาวฝรั่งเศสที่มีชื่อเสียงในศตวรรษที่ 19 ซึ่งเชื่อกันว่าเป็นโรคนี้ ...

Read more

อาการห้อยยานของอวัยวะคืออะไร?

ภาพรวม อาการห้อยยานของอวัยวะเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อที่รองรับอวัยวะในกระดูกเชิงกรานของผู้หญิงอ่อนแอลง ความอ่อนแอนี้ทำให้มดลูก ท่อปัสสาวะ กระเพาะปัสสาวะ หรือไส้ตรงหย่อนลงไปในช่องคลอด หากกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานอ่อนแรงเพียงพอ อวัยวะเหล่านี้สามารถยื่นออกมาจากช่องคลอดได้ อาการห้อยยานของอวัยวะมีหลายประเภท: อาการห้อยยานของอวัยวะในช่องคลอด (cystocele หรือ urethrocele) เกิดขึ้นเมื่อกระเพาะปัสสาวะตกลงไปในช่องคลอด อาการห้อยยานของอวัยวะส่วนหลัง (rectocele) คือเมื่อผนังแยกไส้ตรงออกจากช่องคลอดอ่อนตัวลง วิธีนี้จะทำให้ไส้ตรงสามารถโปนเข้าไปในช่องคลอดได้ อาการห้อยยานของอวัยวะคือเมื่อมดลูกหย่อนลงไปในช่องคลอด อาการห้อยยานของอวัยวะปลาย ...

Read more

การตัดแต่งกิ่ง Synaptic คืออะไร?

คำนิยาม การตัดแต่งกิ่งแบบ Synaptic เป็นกระบวนการทางธรรมชาติที่เกิดขึ้นในสมองระหว่างวัยเด็กตอนต้นและวัยผู้ใหญ่ ในระหว่างการตัดแต่งกิ่งแบบซินแนปส์ สมองจะกำจัดไซแนปส์ส่วนเกินออกไป ไซแนปส์เป็นโครงสร้างสมองที่ช่วยให้เซลล์ประสาทส่งสัญญาณไฟฟ้าหรือเคมีไปยังเซลล์ประสาทอื่น การตัดแต่งกิ่งแบบ Synaptic เป็นวิธีการของสมองในการขจัดการเชื่อมต่อในสมองที่ไม่จำเป็นอีกต่อไป เมื่อเร็ว ๆ นี้นักวิจัยได้เรียนรู้ว่าสมองเป็น "พลาสติก" และหล่อหลอมได้มากกว่าที่เคยคิดไว้ การตัดแต่งกิ่งแบบ Synaptic เป็นวิธีการรักษาการทำงานของสมองให้มีประสิทธิภาพมากขึ้นเมื่อเราอายุมากขึ้น และเรียนรู้ข้อมูลที่ซับซ้อนใหม่ๆ เมื่อเรียนรู้มากขึ้นเกี่ยวกับการตัดแต่งกิ่ง ...

Read more

5 วิธีแก้ไขอย่างอ่อนโยนเพื่อบรรเทาความแออัดในเด็กวัยหัดเดิน

ไอ จาม และคัดจมูกเล็กๆ นั้น... เมื่อลูกน้อยของคุณเป็นหวัด อาการจะแตกต่างกันไป แต่ความแออัดของจมูกมักเป็นปัญหา สำหรับพ่อแม่หลายๆ คน อาการคัดจมูกนั้นน่าเป็นห่วงมากกว่าที่วิ่งไม่หยุด สำหรับผู้ดูแลหลายคน นี่เป็นเพราะความแออัดอาจส่งผลต่อการหายใจของลูก แม้ว่าผู้ใหญ่และเด็กโตสามารถเป่าจมูกเพื่อช่วยล้างช่องจมูกได้ แต่เด็กวัยหัดเดินบางคนก็ยังไม่เข้าใจทักษะนี้ ตามรายงานของ American Academy of Pediatrics เด็กอายุต่ำกว่า ...

Read more

วิธีหลีกเลี่ยงไมเกรนก่อนที่มันจะเกิดขึ้น

ป้องกันไมเกรน มูลนิธิวิจัยไมเกรนระบุว่า ชาวอเมริกันราว 39 ล้านคนมีอาการปวดหัวไมเกรน หากคุณเป็นหนึ่งในคนเหล่านี้ คุณทราบดีถึงอาการที่ทำให้ร่างกายทรุดโทรมในบางครั้ง ซึ่งรวมถึง: คลื่นไส้ อาการวิงเวียนศีรษะ อาเจียน ความไวต่อแสง เสียง และกลิ่น การระบุและหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นที่เฉพาะเจาะจง ช่วยให้คุณลดโอกาสในการเป็นไมเกรนได้ อ่านเพื่อเรียนรู้วิธีหลีกเลี่ยงอาการไมเกรนก่อนที่จะเริ่ม 1. หลีกเลี่ยงเสียงดังและแสงสว่างจ้า เสียงดัง ...

Read more

CT Scan กระดูกสันหลังส่วนคอ

CT scan กระดูกสันหลังส่วนคอคืออะไร? การสแกน CT กระดูกสันหลังส่วนคอเป็นขั้นตอนทางการแพทย์ที่ใช้อุปกรณ์เอ็กซ์เรย์เฉพาะทางและการถ่ายภาพด้วยคอมพิวเตอร์เพื่อสร้างแบบจำลองภาพของกระดูกสันหลังส่วนคอของคุณ กระดูกสันหลังส่วนคอเป็นส่วนของกระดูกสันหลังที่ไหลผ่านคอ ด้วยเหตุนี้การทดสอบจึงเรียกว่าการสแกน CT ที่คอ แพทย์ของคุณอาจสั่งการทดสอบนี้หากคุณเพิ่งประสบอุบัติเหตุหรือหากคุณมีอาการปวดคอ สาเหตุที่ต้องทำซีทีสแกนกระดูกสันหลังส่วนคอ สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดสำหรับการสแกน CT กระดูกสันหลังคือการตรวจหาอาการบาดเจ็บหลังจากเกิดอุบัติเหตุ การสอบสามารถช่วยให้แพทย์ของคุณวินิจฉัยอาการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นในบริเวณเฉพาะของกระดูกสันหลังของคุณได้อย่างแม่นยำ อย่างไรก็ตาม แพทย์ของคุณอาจสั่งการทดสอบเพื่อตรวจสอบ: หมอนรองกระดูกเคลื่อนซึ่งเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดหลัง ความพิการแต่กำเนิดของกระดูกสันหลังส่วนคอในเด็ก ...

Read more

Cutis Marmorata คืออะไร?

ภาพรวม Cutis marmorata เป็นรูปแบบผิวหนังจุดสีม่วงแดงที่พบได้บ่อยในทารกแรกเกิด ปรากฏขึ้นเพื่อตอบสนองต่ออุณหภูมิที่เย็นจัด มักจะเกิดขึ้นชั่วคราวและไม่เป็นอันตราย นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้ในเด็กวัยรุ่นหญิงและผู้ใหญ่ อ่านเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับภาวะนี้และภาวะแทรกซ้อน อาการ อาการ Cutis marmorata ในทารก เด็ก และผู้ใหญ่ก็เหมือนกัน โดยรวมถึงลายลูกไม้แบนสมมาตรบนผิวหนังที่มีสีม่วงอมแดงสลับกับบริเวณสีซีด บริเวณที่เปลี่ยนสีไม่คันและไม่เจ็บ มันควรจะหายไปเมื่อผิวหนังเริ่มอุ่นขึ้น ในทารก cutis ...

Read more

มะเร็งต่อมน้ำเหลืองของเสื้อคลุมเซลล์คืออะไร?

ภาพรวม มะเร็งต่อมน้ำเหลืองเซลล์ปกคลุมเป็นมะเร็งต่อมน้ำเหลืองที่หายาก มะเร็งต่อมน้ำเหลืองเป็นมะเร็งชนิดหนึ่งที่เริ่มต้นในเซลล์เม็ดเลือดขาวของคุณ มะเร็งต่อมน้ำเหลืองมีสองรูปแบบ: Hodgkin's และ non-Hodgkin's เซลล์เสื้อคลุมถือเป็นมะเร็งต่อมน้ำเหลืองชนิดนอนฮอดจ์กิน มะเร็งชนิดนี้มักจะลุกลามและมักไม่ได้รับการวินิจฉัยจนกว่าจะแพร่กระจายไปทั่วร่างกาย อ่านเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่แพทย์วินิจฉัยมะเร็งต่อมน้ำเหลืองเซลล์ปกคลุมและวิธีการรักษาที่มีอยู่ อุบัติการณ์ ในแต่ละปีมีผู้ป่วยมากกว่า 72,000 รายที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งต่อมน้ำเหลืองชนิดนอนฮอดจ์กิน มะเร็งต่อมน้ำเหลืองชนิดนอน-ฮอดจ์กินเพียงประมาณ 6 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่เป็นมะเร็งต่อมน้ำเหลืองชนิดเซลล์ปกคลุม ผู้ชายในวัย 60 ต้นๆ ...

Read more

สิ่งที่คาดหวังจาก Colpocleisis

colpocleisis คืออะไร? Colpocleisis เป็นการผ่าตัดประเภทหนึ่งที่ใช้รักษาอาการห้อยยานของอวัยวะอุ้งเชิงกรานในสตรี ในอาการห้อยยานของอวัยวะ กล้ามเนื้อของอุ้งเชิงกรานที่เคยพยุงมดลูกและอวัยวะอุ้งเชิงกรานอื่นๆ จะอ่อนแรงลง ความอ่อนแอนี้ทำให้อวัยวะอุ้งเชิงกรานห้อยลงในช่องคลอดและสร้างส่วนนูน อาการห้อยยานของอวัยวะอาจทำให้รู้สึกหนักในกระดูกเชิงกรานของคุณ อาจทำให้เซ็กส์เจ็บปวดและปัสสาวะลำบาก ในที่สุดผู้หญิงถึง 11 เปอร์เซ็นต์จะต้องผ่าตัดเพื่อรักษาอาการห้อยยานของอวัยวะ การผ่าตัดสองประเภทรักษาอาการนี้: การผ่าตัดลอกคราบ. ขั้นตอนนี้จะทำให้ช่องคลอดแคบลงหรือปิดเพื่อรองรับอวัยวะอุ้งเชิงกราน ศัลยกรรมตกแต่ง. ขั้นตอนนี้จะย้ายมดลูกและอวัยวะอื่น ๆ กลับสู่ตำแหน่งเดิมแล้วรองรับ ...

Read more

โรคหลอดเลือดสมองคืออะไร?

ภาพรวม โรคหลอดเลือดสมองตีบหรือที่เรียกว่าโรคหลอดเลือดสมองตีบเกิดขึ้นเมื่อเลือดไปเลี้ยงไขสันหลังอักเสบถูกตัดออก ไขสันหลังเป็นส่วนหนึ่งของระบบประสาทส่วนกลาง (CNS) ซึ่งรวมถึงสมองด้วย เมื่อขาดเลือดไปเลี้ยง ไขสันหลังจะไม่สามารถรับออกซิเจนและสารอาหารได้ เนื้อเยื่อของไขสันหลังอาจเสียหายและไม่สามารถส่งกระแสประสาท (ข้อความ) ไปยังส่วนอื่นๆ ของร่างกายได้ แรงกระตุ้นของเส้นประสาทเหล่านี้มีความสำคัญต่อการควบคุมกิจกรรมต่างๆ ของร่างกาย เช่น การขยับแขนและขา และช่วยให้อวัยวะทำงานได้อย่างถูกต้อง โรคหลอดเลือดสมองตีบส่วนใหญ่เกิดจากการอุดตันของหลอดเลือดที่ส่งเลือดไปยังกระดูกสันหลัง เช่น ลิ่มเลือด เหล่านี้เรียกว่าจังหวะกระดูกสันหลังขาดเลือด ...

Read more

มะเร็งต่อมน้ำเหลืองที่เกียจคร้าน

มะเร็งต่อมน้ำเหลืองแบบขี้เกียจคืออะไร? มะเร็งต่อมน้ำเหลืองชนิด Indolent เป็นมะเร็งต่อมน้ำเหลืองชนิดนอน-Hodgkin's Lymphoma (NHL) ที่เติบโตและแพร่กระจายอย่างช้าๆ มะเร็งต่อมน้ำเหลืองแบบขี้เกียจมักจะไม่มีอาการใดๆ มะเร็งต่อมน้ำเหลืองเป็นมะเร็งชนิดหนึ่งของเซลล์เม็ดเลือดขาวของระบบน้ำเหลืองหรือระบบภูมิคุ้มกัน มะเร็งต่อมน้ำเหลืองของ Hodgkin และมะเร็งต่อมน้ำเหลืองชนิดนอน-Hodgkin นั้นแตกต่างกันไปตามประเภทของเซลล์ที่มันโจมตี อายุขัยของโรคนี้ อายุเฉลี่ยของผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งต่อมน้ำเหลืองแบบขี้เกียจจะอยู่ที่ประมาณ 60 ปี โดยมีผลกับทั้งชายและหญิง อายุขัยเฉลี่ยหลังการวินิจฉัยคือประมาณ 12 ...

Read more

สะท้อนกระเพาะอาหาร

ภาพรวม Gastrocolic Reflex ไม่ใช่อาการหรือโรค แต่เป็นปฏิกิริยาตอบสนองตามธรรมชาติของร่างกายคุณอย่างหนึ่ง มันส่งสัญญาณให้ลำไส้ของคุณว่างเปล่าเมื่อถึงท้องของคุณเพื่อให้มีที่ว่างสำหรับอาหารมากขึ้น อย่างไรก็ตาม สำหรับบางคนที่สะท้อนแสงเกินพิกัด โดยส่งพวกเขาไปที่ห้องน้ำทันทีหลังรับประทานอาหาร อาจรู้สึกราวกับว่า “อาหารผ่านเข้าไปได้” และอาจมาพร้อมกับความเจ็บปวด ตะคริว ท้องร่วง หรือท้องผูก การสะท้อนของ gastrocolic ที่พูดเกินจริงนั้นไม่ใช่เงื่อนไขในตัวเอง โดยทั่วไปจะเป็นอาการของอาการลำไส้แปรปรวน (IBS) ...

Read more

ทำไมนิ้วของฉันถึงพรุน?

หากคุณเคยอาบน้ำเป็นเวลานานหรือใช้เวลาในสระ คุณอาจสังเกตเห็นการตัดแต่งกิ่งนิ้วของคุณ ปลายนิ้วของคุณและบางครั้งนิ้วโดยรวมทำให้เกิดริ้วรอยและรอยย่นที่คล้ายกับลูกพรุน การตัดแต่งกิ่งด้วยตัวเองโดยทั่วไปจะไม่เป็นอันตรายและหายไปเอง อย่างไรก็ตาม การตัดแต่งกิ่งหรือการตัดแต่งกิ่งที่ไม่ได้เกิดจากน้ำอาจเป็นอาการของปัญหาทางการแพทย์ที่เป็นต้นเหตุได้ นิ้วพรุนเกิดจากอะไร? วงการแพทย์เคยเชื่อว่าการตัดแต่งกิ่งเกิดจากการที่นิ้วดูดซับน้ำ เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าพรุนนิ้วเป็นผลมาจากหลอดเลือดที่หดตัวใต้ผิวของผิวหนัง ภาวะนี้ผูกติดอยู่กับการทำงานของระบบประสาท น้ำสามารถมีผลนี้ แต่ก็มีสาเหตุอื่นเช่นกัน ตัวอย่างเช่น การตัดแต่งกิ่งอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากของเหลวหรือความเสียหายของเส้นประสาท ซึ่งทั้งสองอย่างนี้สามารถบ่งบอกถึงภาวะทางการแพทย์ที่เป็นต้นเหตุได้ เงื่อนไขทางการแพทย์ที่ทำให้พรุนนิ้ว แม้ว่านิ้วพรุนเนื่องจากการแช่น้ำจะไม่เป็นปัญหา และจะแก้ไขได้อย่างรวดเร็วเมื่อนิ้วแห้ง แต่สภาวะอื่นๆ อาจทำให้การตัดแต่งกิ่งโดยไม่ใช้น้ำ ...

Read more

ฝีที่ทวารหนัก/ทวารหนัก

ภาพรวม ฝีที่ทวารหนักหรือทวารหนักเกิดขึ้นเมื่อโพรงในทวารหนักเต็มไปด้วยหนอง ทำให้เกิดอาการปวดมาก เหนื่อยล้า ถ่ายทางทวารหนัก และมีไข้ ในบางกรณีฝีที่ทวารหนักอาจส่งผลให้ทวารทวารเจ็บปวด สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อฝีไม่หายและแตกออกบนผิวของผิวหนัง หากฝีที่ทวารหนักไม่หาย อาจทำให้เกิดอาการปวดมากและอาจต้องผ่าตัด อะไรเป็นสาเหตุของฝีที่ทวารหนัก? ใครบ้างที่มีความเสี่ยง? ต่อมทวารอุดตัน การติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ (STI) หรือรอยแยกทางทวารหนักที่ติดเชื้อ อาจทำให้เกิดฝีที่ทวารหนัก ปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ ได้แก่: โรคโครห์นหรืออาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลซึ่งเป็นโรคลำไส้อักเสบที่ทำให้ร่างกายโจมตีเนื้อเยื่อที่มีสุขภาพดี ...

Read more

ช่องคลอดบวมเกิดจากอะไร รักษาอย่างไร?

นี่เป็นสาเหตุของความกังวลหรือไม่? ช่องคลอดบวมอาจเกิดขึ้นเป็นครั้งคราว และไม่ใช่เรื่องน่าเป็นห่วงเสมอไป ช่วงเวลา การตั้งครรภ์ และการมีเพศสัมพันธ์สามารถทำให้เกิดอาการบวมในบริเวณช่องคลอด รวมทั้งริมฝีปากช่องคลอด (ริมฝีปาก) บางครั้งการบวมอาจเป็นผลมาจากภาวะ โรค หรือความผิดปกติอื่น ในกรณีเหล่านี้ สิ่งสำคัญคือต้องทำความเข้าใจว่าอะไรเป็นสาเหตุของอาการบวมและสิ่งที่สามารถรักษาได้ หากคุณมีไข้ตั้งแต่ 101°F (38°C) ขึ้นไป เริ่มมีอาการปวดอย่างรุนแรง หรือมีเลือดออกมาก ให้ไปพบแพทย์ฉุกเฉิน ...

Read more

ผายลมกลิ่น

ทำไมผายลมของฉันจึงมีกลิ่นเหม็น? อาการท้องอืด ซึ่งบางครั้งเรียกว่าลมพัด ผ่านแก๊ส หรือผายลม เป็นกระบวนการทางชีววิทยาที่ช่วยปลดปล่อยก๊าซจากการย่อยอาหาร แม้ว่าในบางกรณีจะเงียบและไม่มีกลิ่น แต่ตดอาจรู้สึกไม่สบายใจเมื่อส่งเสียงดังและมีกลิ่นเหม็น ก๊าซที่มีกลิ่นเหม็นไม่ใช่เรื่องแปลกและมักถือว่าเป็นเรื่องปกติ อาหารหรือยาบางชนิดอาจทำให้ตดได้กลิ่นมากเกินไป อย่างไรก็ตาม มีบางกรณีที่ผายลมมีกลิ่นเหม็นอาจเป็นตัวบ่งชี้ถึงการติดเชื้อที่แฝงอยู่ ปัญหาทางเดินอาหาร หรือความผิดปกติ 6 สาเหตุของอาการท้องอืด มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ตดของคุณมีกลิ่นไม่ดี ในกรณีส่วนใหญ่ อาการท้องอืดมีกลิ่นเหม็นเกี่ยวข้องกับอาหารที่คุณกินและการรับประทานอาหารที่ไม่สมดุล อย่างไรก็ตาม ...

Read more

เหงื่อออกช่วยให้คุณเผาผลาญแคลอรี่ได้มากขึ้นหรือไม่?

ภาพรวม การขับเหงื่อเป็นวิธีควบคุมอุณหภูมิร่างกายตามธรรมชาติของร่างกาย โดยปล่อยน้ำและเกลือออกมา ซึ่งจะระเหยไปเพื่อช่วยให้คุณเย็นลง เหงื่อออกเองไม่ได้เผาผลาญแคลอรี่ในปริมาณที่วัดได้ แต่การขับของเหลวให้เพียงพอจะทำให้คุณลดน้ำหนักน้ำได้ มันเป็นเพียงการสูญเสียชั่วคราวแม้ว่า เมื่อคุณดื่มน้ำหรือรับประทานอาหารคืนตัว น้ำหนักที่หายไปจะกลับคืนมาในทันที เหงื่อออกเผาผลาญได้กี่แคล? บางคนอ้างว่ากิจกรรมที่เต็มไปด้วยเหงื่อ เช่น โยคะ Bikram ช่วยให้คุณเผาผลาญแคลอรีได้มากถึง 1,000 แคลอรีต่อชั่วโมง – แต่ข้ออ้างนี้น่าจะเป็นเท็จ งานวิจัยชิ้นหนึ่งพบว่าในชั้นเรียนโยคะ ...

Read more
Page 68 of 71 1 67 68 69 71

Recent News