Tag: advice from doctor

วิธีต่อสู้กับอาการซึมเศร้า: 20 สิ่งที่ต้องลอง

ก้าวเล็กๆ ที่ยิ่งใหญ่ อาการซึมเศร้าสามารถระบายพลังงานของคุณ ทำให้คุณรู้สึกว่างเปล่าและเหนื่อยล้า ซึ่งจะทำให้การรวบรวมกำลังหรือความปรารถนาที่จะเข้ารับการรักษาทำได้ยาก อย่างไรก็ตาม มีขั้นตอนเล็กๆ น้อยๆ ที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยให้คุณรู้สึกควบคุมได้มากขึ้น และปรับปรุงความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีขึ้นโดยรวม อ่านต่อไปเพื่อเรียนรู้วิธีนำกลยุทธ์เหล่านี้ไปใช้ในลักษณะที่เหมาะสมกับคุณ 1. พบตัวเองว่าคุณอยู่ที่ไหน อาการซึมเศร้าเป็นเรื่องปกติ มันส่งผลกระทบต่อผู้คนนับล้าน รวมถึงบางคนในชีวิตของคุณ คุณอาจไม่รู้ว่าพวกเขาเผชิญกับความท้าทาย อารมณ์ และอุปสรรคที่คล้ายคลึงกัน ทุกวันที่มีความผิดปกตินี้แตกต่างกัน ...

Read more

ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับการดูแลกระดูกก้นกบที่หัก

ภาพรวม ก้างปลาหรือก้นกบเป็นกลุ่มของกระดูกเล็กๆ ที่ก่อตัวเป็นปลายล่างของกระดูกสันหลังของคุณ กระดูกก้นกบประกอบด้วยกระดูกสันหลังสามถึงห้ากระดูกสันหลังทั้งนี้ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล การรวมกลุ่มของกระดูกสั้นๆ นี้จะจบลงที่จุดอ่อน ยกเว้นส่วนแรก กระดูกสันหลังมักจะหลอมรวมกัน ก้นกบของมนุษย์นั้นโค้งอยู่ใต้ แต่ระดับความโค้งแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล เมื่อคุณนั่งลง น้ำหนักตัวส่วนบนของคุณจะวางอยู่บนก้นกบ การแตกหรือการบาดเจ็บที่ก้นกบอาจเจ็บปวดมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณนั่งลง ก้างปลายึดติดกับกล้ามเนื้อ gluteus maximus ขนาดใหญ่ เช่นเดียวกับกล้ามเนื้อและเอ็นอื่นๆ ผู้หญิงคือ ...

Read more

แก้ไขบ้านสำหรับเหงือกบวม

เหงือกบวม เหงือกบวมเป็นเรื่องปกติ ข่าวดีก็คือ มีหลายอย่างที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านเพื่อช่วยบรรเทาอาการบวมและลดอาการไม่สบาย หากเหงือกของคุณยังคงบวมอยู่นานกว่าหนึ่งสัปดาห์ ให้นัดหมายกับทันตแพทย์ของคุณ พวกเขาสามารถวินิจฉัยสาเหตุที่แท้จริงของอาการบวมและแนะนำแผนการรักษาได้ ดูแลเหงือกบวมที่บ้าน หากคุณสังเกตเห็นว่าเหงือกของคุณบวม ให้ลองทำตามขั้นตอนการดูแลที่บ้านดังต่อไปนี้: แปรงฟันอย่างน้อยวันละสองครั้งและใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำ เหงือกบวมส่วนใหญ่เกิดจากโรคเหงือกอักเสบ สุขอนามัยในช่องปากที่ดีคือการป้องกันที่แข็งแกร่ง ตรวจสอบให้แน่ใจว่ายาสีฟันของคุณ (หรือน้ำยาบ้วนปาก) ไม่ระคายเคืองเหงือกของคุณ หากคุณคิดว่าผลิตภัณฑ์สุขอนามัยในช่องปากของคุณทำให้เหงือกระคายเคือง ให้ลองใช้ยี่ห้ออื่น หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ยาสูบ ยาสูบสามารถทำให้เหงือกระคายเคืองได้ ...

Read more

วิธีการรักษาสุนัขกัด

รักษาสุนัขกัด หากคุณถูกสุนัขกัด สิ่งสำคัญคือต้องทำให้ได้รับบาดเจ็บทันทีเพื่อลดความเสี่ยงของการติดเชื้อแบคทีเรีย คุณควรประเมินบาดแผลเพื่อระบุความรุนแรง ในบางกรณี คุณจะสามารถปฐมพยาบาลตัวเองได้ ในกรณีอื่นๆ คุณจะต้องได้รับการรักษาพยาบาลทันที ไม่ว่าสุนัขจะเป็นของคุณหรือของใครก็ตาม คุณอาจรู้สึกตัวสั่นหลังจากถูกกัด หากคุณต้องการการรักษาพยาบาล ให้โทรขอความช่วยเหลือแทนที่จะขับรถไปพบแพทย์หรือโรงพยาบาล อ่านเพื่อเรียนรู้ขั้นตอนที่ควรทำหลังจากถูกสุนัขกัด และสิ่งที่ทำได้เพื่อป้องกันการติดเชื้อ สอบถามประวัติการฉีดวัคซีนน้องหมา สิ่งแรกที่คุณควรทำหลังจากถูกสุนัขกัดคือ เว้นระยะห่างระหว่างตัวคุณกับสุนัข ที่สามารถขจัดโอกาสที่คุณอาจถูกกัดได้อีก เมื่อไม่มีการคุกคามในทันทีแล้ว สิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาว่าสุนัขได้รับการฉีดวัคซีนป้องกันโรคพิษสุนัขบ้าหรือไม่ ...

Read more

วิธีบรรเทาอาการปวดคอด้วยการกดจุด: ห้าจุดกด

การกดจุด ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและอาการปวดหลังเป็นสาเหตุทั่วไปของอาการปวดคอ ข้อที่สึกหรอและกระดูกอ่อนที่หักก็สามารถเป็นปัจจัยได้เช่นกัน อาการเจ็บคอมักเกิดขึ้นที่คอของคุณ แต่ก็สามารถกระจายออกไปได้เช่นกัน อาการปวดนี้อาจอยู่ในรูปแบบของการแข็งเกร็งหรือกระตุก ผู้คนหันมาใช้การนวดกดจุดสะท้อนและการกดจุดเพื่อบรรเทาอาการปวดคอมานานหลายศตวรรษ การกดจุดจะระบุจุดบนร่างกายของคุณที่สามารถนวดและกระตุ้นเพื่อบรรเทาภาวะสุขภาพได้ การรักษาอาการปวดคอด้วยการนวดกดจุดสะท้อนยังคงได้รับการประเมินเพื่อประสิทธิผลทางคลินิก แต่จากหลักฐานโดยคร่าว ๆ บ่งชี้ว่าวิธีนี้ได้ผลสำหรับบางคน อ่านต่อเพื่อหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับจุดกดทับที่อาจบรรเทาอาการปวดคอของคุณได้ ศาสตร์แห่งการกดจุดและอาการปวดคอ ฝังเข็มมาแล้ว ศึกษาอย่างกว้างขวาง เป็นการรักษาอาการเจ็บคอ ในขณะที่มี หลักฐานบางอย่าง ที่ฝังเข็มใช้ได้ผลกับอาการปวดคอ ...

Read more

Zanaflex กับ Flexeril สำหรับ Fibromyalgia

บทนำ อาการปวดจากไฟโบรมัยอัลเจียอาจส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อคุณภาพชีวิตของคุณ ทำให้งานปกติยากขึ้น ยาคลายกล้ามเนื้อ 2 ชนิดที่เรียกว่า Zanaflex และ Flexeril เป็นยาที่ใช้รักษา fibromyalgia ยาเหล่านี้ไม่ได้รับการอนุมัติจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (FDA) สำหรับการรักษา fibromyalgia แต่ทั้งสองอย่างนี้มักกำหนดให้เป็นยานอกฉลาก เรียนรู้ว่าพวกเขาเปรียบเทียบอย่างไร คุณสมบัติของยา Flexeril เป็นชื่อทางการค้าที่ได้รับความนิยมอย่างหนึ่งสำหรับยา ...

Read more

สิ่งที่คาดหวังจากการแสดงนองเลือด

การแสดงนองเลือดคืออะไร? ไม่ใช่เรื่องแปลกที่การตั้งครรภ์ทำให้เรากลายเป็นสิ่งมีชีวิตที่หมกมุ่นอยู่กับของเหลวในร่างกายของเราได้อย่างไร? ตัวอย่างเช่น หากคุณกำลังพยายามตั้งครรภ์ คุณเริ่มสังเกตเมือกของคุณก่อน จากนั้นมีการทดสอบการตั้งครรภ์แบบฉี่ใส่ติด ตามด้วยการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์ในช่วงเก้าเดือนข้างหน้า สุดท้าย สำหรับตอนจบที่ยิ่งใหญ่ ให้จับตาดูของเหลวสองชนิดที่บ่งบอกถึงการสิ้นสุดของการตั้งครรภ์อย่างต่อเนื่อง: ภาวะน้ำแตกและการแสดงนองเลือดที่น่าอับอาย มีความสับสนมากมายเกี่ยวกับการแสดงนองเลือด ฉันมีข่าวดีและข่าวร้าย: การแสดงนองเลือดเป็นสัญญาณว่าร่างกายของคุณพร้อมที่จะมีลูก แต่ไม่จำเป็นต้องเร็วเท่าที่คุณหวัง นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการแสดงนองเลือด ทำไมการแสดงนองเลือดจึงเกิดขึ้น? การแสดงเลือดหมายถึงการตกขาวที่เกิดขึ้นเมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์ของคุณ เป็นสัญญาณว่าปลั๊กเมือกของคุณคลายหรือหลุดออกไปแล้ว ในระหว่างตั้งครรภ์ ...

Read more

แบบฝึกหัดความวิตกกังวลเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลาย

ภาพรวม คนส่วนใหญ่ประสบกับความวิตกกังวลในบางช่วงของชีวิต แบบฝึกหัดเหล่านี้อาจช่วยให้คุณผ่อนคลายและรู้สึกโล่งใจ แบบฝึกหัดสำหรับความวิตกกังวล ความวิตกกังวลเป็นปฏิกิริยาปกติของมนุษย์ต่อความเครียด แต่ความวิตกกังวลที่มากเกินไปอาจเป็นอุปสรรคในการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีความสุข หากคุณรู้สึกกังวลใจ ให้ลองทำแบบฝึกหัดต่อไปนี้สักหนึ่งหรือสองสามข้อทุกที่ทุกเวลาเพื่อหาทางบรรเทา เป้าหมายคือทำแบบฝึกหัดที่สามารถช่วยให้คุณผ่อนคลายได้อย่างรวดเร็ว ทำไมการออกกำลังกายวิตกกังวลจึงได้ผลสิ่งเหล่านี้ตอบสนองการตอบสนองต่อความเครียดของร่างกาย เช่น อัตราการเต้นของหัวใจที่เพิ่มขึ้น การหายใจเร็ว และกล้ามเนื้อตึง และช่วยแทนที่ด้วยสิ่งที่ร่างกายรู้สึกเมื่อคุณผ่อนคลาย 1. ผ่อนคลายด้วยการหายใจ เมื่อคุณรู้สึกวิตกกังวล คุณอาจสังเกตเห็นว่าอัตราการเต้นของหัวใจและการหายใจของคุณเร็วขึ้นเล็กน้อย คุณอาจเริ่มเหงื่อออกและรู้สึกวิงเวียนหรือหน้ามืด ...

Read more

Beyond Awareness: 5 วิธีในการช่วยเหลือชุมชนมะเร็งเต้านมอย่างแท้จริง

เดือนแห่งการรณรงค์เรื่องมะเร็งเต้านม เรากำลังดูผู้หญิงที่อยู่เบื้องหลังริบบิ้น เข้าร่วมการสนทนาเกี่ยวกับ Breast Cancer Healthline — แอพฟรีสำหรับผู้ที่เป็นมะเร็งเต้านม ดาวน์โหลดแอปที่นี่ ตุลาคมเป็นเดือนที่ยากลำบากสำหรับฉัน ประสบการณ์และความเป็นจริงเกี่ยวกับโรคมะเร็งจำนวนมากได้บิดเบือนและบิดเบือนโดยแคมเปญที่ไม่มีที่สิ้นสุดซึ่งมุ่งเน้นไปที่การรับรู้และเครื่องใช้สีชมพู การตระหนักรู้ในภารกิจนั้นยอดเยี่ยมมากเมื่อ 20 ปีที่แล้ว แต่การตระหนักรู้ไม่ได้หยุดการกลับมาเป็นซ้ำของเครือข่ายมะเร็งเต้านมระยะแพร่กระจาย (MBCN) และไม่ได้ให้ทรัพยากร นโยบาย และการสนับสนุนที่ผู้คนจำเป็นต้องทำงานในระหว่างและหลังการรักษา ดังนั้น ...

Read more

Habba Syndrome: มันคืออะไรและต้องทำอย่างไรกับมัน

Habba syndrome คืออะไร? Habba syndrome เป็นคำที่ Dr. Saad F. Habba สร้างขึ้น ขึ้นอยู่กับทฤษฎีที่ว่าอาการท้องร่วงจากการทำงานและ IBS ที่มีอาการท้องร่วงเป็นส่วนใหญ่ (IBS-D) เป็นคำศัพท์ทั่วไปสำหรับเงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ ที่สามารถและควรได้รับการวินิจฉัยและรักษาเป็นรายบุคคล ตามที่ Dr. ...

Read more

ทำไมหลังส่วนล่างของฉันเจ็บเมื่อฉันไอ?

ภาพรวม หลังของคุณจะเคลื่อนไหวได้มากที่สุดเมื่อร่างกายส่วนบนของคุณเคลื่อนไหว รวมถึงเมื่อคุณไอ ในขณะที่คุณไอ คุณอาจสังเกตเห็นว่าไหล่ของคุณโก่งและร่างกายเอนไปข้างหน้า เนื่องจากการไอส่งผลต่อตำแหน่งของร่างกาย คุณอาจรู้สึกเจ็บเวลาไอ การเคลื่อนไหวไปข้างหน้าที่อาจเกิดจากการไอจะขยับหลังส่วนล่างเช่นกัน อาการปวดหลังส่วนล่างอาจลามไปถึงสะโพกและขาได้ อาการปวดอาจเป็นสัญญาณของปัญหาหลังส่วนล่างของคุณ สาเหตุของอาการปวดหลังตอนไอ บางครั้งอาการปวดหลังอาจเกิดจากการไอเรื้อรัง การไออาจทำให้ปวดหลังและบีบตัวได้มากกว่าปกติ อย่างไรก็ตาม เมื่ออาการไอไม่เรื้อรัง อาการปวดมักเกิดจากปัญหาที่หลังของคุณ อาการปวดหลังส่วนล่างเกิดได้จากหลายสาเหตุ สาเหตุทั่วไปบางประการ ได้แก่: หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ...

Read more

การรักษาและการจัดการอาการปวดไหล่

แก้ปวดไหล่ ปัญหาร่วมทั่วไปนี้สามารถส่งผลกระทบต่อทุกคน อาการปวดไหล่อาจเกี่ยวข้องกับกระดูกอ่อน เอ็น กล้ามเนื้อ เส้นประสาท หรือเส้นเอ็น นอกจากนี้ยังสามารถรวมถึงสะบัก คอ แขน และมือ การรักษาในช่วงต้นเป็นสิ่งสำคัญ อาจต้องใช้เวลาแปดสัปดาห์หรือนานกว่านั้นกว่าที่อาการปวดไหล่จะหาย การรักษาอาการปวดไหล่ที่บ้านอาจช่วยให้ฟื้นตัวได้ วิธีแก้ที่บ้านง่ายๆ การรักษาอาการปวดไหล่มักเกี่ยวข้องกับการอักเสบ (บวมและแดง) และการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ หลายวิธีที่คุณสามารถดูแลตัวเองและบรรเทาอาการปวดไหล่ได้มีดังนี้ ยาต้านการอักเสบ ...

Read more

ทำความเข้าใจเกี่ยวกับการย่อยอาหารทางเคมี

การย่อยทางเคมีคืออะไร? เมื่อพูดถึงเรื่องการย่อยอาหาร การเคี้ยวเป็นเพียงครึ่งเดียวของการต่อสู้ ในขณะที่อาหารเดินทางจากปากของคุณเข้าสู่ระบบย่อยอาหาร มันจะย่อยสลายโดยเอนไซม์ย่อยอาหารที่เปลี่ยนให้เป็นสารอาหารที่มีขนาดเล็กลงซึ่งร่างกายของคุณสามารถดูดซึมได้ง่าย การสลายนี้เรียกว่าการย่อยทางเคมี หากไม่มีสิ่งนี้ ร่างกายของคุณจะไม่สามารถดูดซึมสารอาหารจากอาหารที่คุณกินได้ อ่านเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการย่อยทางเคมี รวมถึงความแตกต่างจากการย่อยทางกล การย่อยทางเคมีแตกต่างจากการย่อยทางกลอย่างไร? การย่อยอาหารทางเคมีและทางกลเป็นสองวิธีที่ร่างกายของคุณใช้ในการย่อยอาหาร การย่อยทางกลไกเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวร่างกายเพื่อทำให้อาหารมีขนาดเล็กลง การย่อยทางเคมีใช้เอนไซม์ในการย่อยอาหาร การย่อยทางกล การย่อยทางกลไกเริ่มต้นในปากของคุณด้วยการเคี้ยว จากนั้นเคลื่อนไปสู่การปั่นในกระเพาะอาหารและการแบ่งส่วนในลำไส้เล็ก Peristalsis ยังเป็นส่วนหนึ่งของการย่อยทางกล หมายถึงการหดตัวและคลายตัวของกล้ามเนื้อหลอดอาหาร ...

Read more

ฉันสามารถทำอะไรสำหรับผื่นหญ้า?

ผื่นและหญ้า หลายคนตั้งแต่ทารกจนถึงผู้ใหญ่มักมีผื่นขึ้น แม้ว่าผื่นจะมีสาเหตุหลายประการ แต่สาเหตุหนึ่งมาจากการสัมผัสกับหญ้า เรามาดูสาเหตุที่หญ้าทำให้เกิดผื่นขึ้น อาการคืออะไร วิธีรักษาผื่นประเภทนี้ และวิธีป้องกันผื่นจากหญ้าตั้งแต่แรก ทำไมหญ้าถึงทำให้เกิดผื่นได้ สิ่งที่พบได้ทั่วไปอย่างหญ้าทำให้เกิดผื่นขึ้นได้อย่างไร มีหลายสาเหตุ แพ้หญ้า หลายคนแพ้หญ้า เรียกว่าการแพ้ละอองเกสรหญ้า มักเรียกว่าไข้ละอองฟาง หากคุณแพ้หญ้าและมีอาการน้ำมูกไหล น้ำตาไหล และจามเมื่อคุณอยู่ข้างนอกหรือมีละอองเกสรสูง ผิวหนังของคุณอาจตอบสนองได้หากสัมผัสกับหญ้า บางคนแพ้เพียงการหายใจในละอองเกสรหญ้า ...

Read more

เหตุใดจึงมีลิ่มเลือดในอุจจาระของฉัน

ภาพรวม หากคุณมีลิ่มเลือดในอุจจาระ อาการนี้มักเป็นสัญญาณของการมีเลือดออกจากลำไส้ใหญ่ (ลำไส้ใหญ่) นอกจากนี้ยังเป็นสัญญาณว่าคุณควรไปพบแพทย์ทันที ทำไมจึงมีเลือดในอุจจาระของฉัน? มีเงื่อนไขทางการแพทย์หลายอย่างที่อาจส่งผลให้มีเลือดออกจากลำไส้ใหญ่ เลือดออกในช่องท้อง ถุง (diverticula) สามารถพัฒนาบนผนังของลำไส้ใหญ่ เมื่อถุงเหล่านี้ตกเลือดจะเรียกว่าเลือดออกในช่องท้อง เลือดออกในช่องท้องอาจทำให้อุจจาระมีเลือดปนจำนวนมาก เลือดในอุจจาระของคุณอาจเป็นก้อนสีแดงสดหรือสีเข้ม เลือดออกในช่องท้องมักจะหยุดเองและโดยส่วนใหญ่แล้วจะไม่มีอาการเจ็บปวด หากเลือดออกในช่องท้องไม่หยุดเอง อาจต้องผ่าตัด การรักษาอาจรวมถึงการถ่ายเลือดและของเหลวทางหลอดเลือดดำ โรคลำไส้ใหญ่อักเสบติดเชื้อ อาการลำไส้ใหญ่อักเสบติดเชื้อคือการอักเสบของลำไส้ใหญ่ ...

Read more

ภาวะครรภ์เป็นพิษ: ความเสี่ยงในการตั้งครรภ์ครั้งที่สอง

ภาพรวม ภาวะครรภ์เป็นพิษเป็นภาวะที่มักเกิดขึ้นขณะตั้งครรภ์ แต่อาจเกิดขึ้นหลังคลอดได้ในบางกรณี มันทำให้เกิดความดันโลหิตสูงและความล้มเหลวของอวัยวะที่เป็นไปได้ โดยทั่วไปจะเกิดขึ้นหลังจากสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์ และสามารถเกิดขึ้นได้ในผู้หญิงที่ไม่มีความดันโลหิตสูงก่อนตั้งครรภ์ มันสามารถนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงกับคุณและลูกน้อยของคุณซึ่งบางครั้งอาจถึงแก่ชีวิตได้ หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษาในมารดา ภาวะครรภ์เป็นพิษอาจนำไปสู่ภาวะตับหรือไตวาย และปัญหาหัวใจและหลอดเลือดที่อาจเกิดขึ้นในอนาคต นอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่ภาวะที่เรียกว่า eclampsia ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการชักในมารดาได้ ผลลัพธ์ที่ร้ายแรงที่สุดคือโรคหลอดเลือดสมอง ซึ่งอาจนำไปสู่ความเสียหายของสมองอย่างถาวร หรือแม้แต่การเสียชีวิตของมารดา สำหรับลูกน้อยของคุณ มันสามารถป้องกันไม่ให้พวกเขาได้รับเลือดเพียงพอ ...

Read more

คำตอบเกี่ยวกับถุงน้ำบนหน้าผากของคุณ

ซีสต์คืออะไร? ซีสต์เป็นกระเป๋าเนื้อเยื่อปิดที่สามารถบรรจุของเหลว อากาศ หนอง หรือวัสดุอื่นๆ ได้ ซีสต์สามารถก่อตัวในเนื้อเยื่อต่างๆ ในร่างกาย และส่วนใหญ่เป็นเนื้องอกที่ไม่เป็นมะเร็ง (ไม่เป็นพิษเป็นภัย) ขึ้นอยู่กับประเภทและตำแหน่ง พวกเขาจะถูกระบายออกหรือผ่าตัดออก เป็นซีสต์ชนิดใด มีซีสต์หลายประเภท บางชนิดมักพบในบริเวณเฉพาะของร่างกาย หากคุณมีซีสต์ที่หน้าผาก อาจเป็นซีสต์ของอีพิเดอร์มอยด์ ซีสต์ที่เป็นสิว หรือซีสต์พิลาร์ Epidermoid ...

Read more

ฉันพยายามอดอาหารอย่างสุดขั้วด้วยการกินวันละครั้ง — นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้น

คุณสามารถกินพิซซ่าและเบอร์เกอร์ได้ทุกวัน ดื่มเบียร์ และยังลดน้ำหนักได้ แต่ควรหรือไม่ เมื่อฉันเริ่มค้นคว้าเกี่ยวกับ One Meal a Day Diet (บางครั้งเรียกว่า OMAD) ความเรียบง่ายที่ดึงฉันไปสู่แผน: คุณกินอาหารหนึ่งมื้อต่อวัน ประกอบด้วยสิ่งที่คุณต้องการ โดยปกติในช่วงเวลาอาหารค่ำปกติของคุณ สุดแหวกแนวใช่มั้ย? อย่างไรก็ตาม OMAD เป็นเพียงรูปแบบที่รุนแรงของการอดอาหารเป็นช่วงๆ ...

Read more

Chalazion

ภาพรวม chalazion มีขนาดเล็ก มักไม่เจ็บปวด ก้อนหรือบวมที่ปรากฏบนเปลือกตาของคุณ ต่อมไมโบเมียนหรือต่อมไขมันอุดตันทำให้เกิดภาวะนี้ มันสามารถเกิดขึ้นที่เปลือกตาบนหรือล่าง และอาจหายไปโดยไม่ต้องรักษา Chalazia เป็นคำที่ใช้เรียกหลาย chalazion chalazion บางครั้งสับสนกับกุ้งยิงภายในหรือภายนอก กุ้งยิงภายในคือการติดเชื้อของต่อมไมโบเมียน กุ้งยิงจากภายนอกคือการติดเชื้อในบริเวณรูขุมขนและต่อมเหงื่อ Styes มักจะเจ็บปวดและ chalazia มักจะไม่ Chalazia ...

Read more

จะทำอย่างไรกับรอยแตกลายที่สะโพกของคุณ

ภาพรวม หากคุณมีรอยแตกลายที่สะโพก แสดงว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว ผู้คนมากถึง 80 เปอร์เซ็นต์มีรอยแตกลาย พวกเขาพบได้บ่อยในผู้หญิง แต่ผู้ชายก็มีเช่นกัน คุณสามารถปรึกษาการรักษาที่หลากหลายสำหรับรอยแตกลายกับแพทย์ของคุณได้ ในกรณีส่วนใหญ่ การรักษาอาจช่วยให้รอยแตกลายดูดีขึ้น แต่ไม่ส่งผลให้รอยแตกลายหายไปโดยสมบูรณ์ รอยแตกลายคืออะไร? รอยแตกลายคือบริเวณผิวหนังที่มีลักษณะเป็นเส้นหรือลายทาง เมื่อผิวหนังถูกยืดออกมากเกินไป มันจะไปขัดขวางการผลิตโปรตีนหลัก (คอลลาเจน) ที่สร้างเนื้อเยื่อเกี่ยวพันในผิวหนังของคุณ ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดรอยแผลเป็นที่เรียกว่า striae ...

Read more
Page 1 of 13 1 2 13
  • Trending
  • Comments
  • Latest

Recent News