การแปรงนิ้ว (เมื่อคุณพบว่าตัวเองไม่มีแปรงสีฟัน)
ภาพ Wavebreakmedia / Getty เคยพบว่าตัวเองมีลมหายใจตอนเช้าแต่ไม่มีแปรงสีฟันไหม? ถ้าใช่ คุณอาจสงสัยว่าการแปรงฟันด้วยนิ้วของคุณนั้นเพียงพอที่จะฆ่าแบคทีเรียและทำให้ฟันของคุณสะอาดหรือไม่ คำตอบคือ: การแปรงด้วยนิ้วเพียงครั้งเดียวดีกว่าการไม่แปรงเลย แต่อย่าทำให้เป็นนิสัย! ในบทความนี้ เราจะบอกคุณถึงวิธีการแปรงฟันอย่างมีประสิทธิภาพและแบ่งปันตัวเลือกเพิ่มเติมในการทำความสะอาดฟัน วิธีทำความสะอาดฟันด้วยมือของคุณ หากคุณต้องการทำความสะอาดฟันโดยไม่ใช้แปรงสีฟัน ให้ทำตามขั้นตอนเหล่านี้: ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่และน้ำ หากคุณสามารถใช้ไหมขัดฟันได้ ให้ใช้ก่อนที่จะแปรงนิ้ว วิธีนี้จะช่วยคลายและขจัดคราบพลัคระหว่างฟันและใต้ร่องเหงือก วางแถบยาสีฟันไว้ตามนิ้วชี้ของคุณ ...
Read more