Tag: มือใหม่เข้าฟิตเนส

รีวิว บอร์ดวิดพื้น ช่วยสร้างกล้าม ได้จริงมั้ย? ควรซื้อมั้ย ? | FIT DESIGN

แบ่งความรู้ดีๆให้คุณ รีวิว บอร์ดวิดพื้น ช่วยสร้างกล้าม ได้จริงมั้ย? ควรซื้อมั้ย ? | FIT DESIGN รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ รีวิว บอร์ดวิดพื้น ช่วยสร้างกล้าม ได้จริงมั้ย? | FIT ...

Read more

ไม่ไหว..บอกไหว สู้ๆนะแม่แอน 😂

มีประโยชน์มาก เข้าดูเลย ไม่ไหว..บอกไหว สู้ๆนะแม่แอน 😂 รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ ไม่ไหว...บอกไหววว เอาใจช่วยแม่แอนกันด้วยนะค่ะ5555 ยังไงก็ฝาก กด subscribe ติดตาม youtuber มือใหม่ เป็นกำลังใจให้พ่อคริต-แม่แอน กันด้วยนะกั๊ฟ และตามไปกดติดตามคลิปสั้นๆ ...

Read more

มือใหม่ปั้นซิกแพค กระชับพุง ลงมือทำ 1 ท่านี้@healthyrung1803

เปิดดูเลย มือใหม่ปั้นซิกแพค กระชับพุง ลงมือทำ 1 ท่านี้@healthyrung1803 รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ ปั้นซิกแพค แกนกลางลำตัวต้องแข็งแรงนะ ฝึก1ท่านี้ . ไม่เข้าฟิตเนส ไร้อุปสรรค คนจะปั้นหุ่น💯 . "ห้องนั่งเล่น สวนหย่อม ...

Read more

15 นาที ฝึกท่าพื้นฐานบอดี้เวท กระชับกล้ามเนื้อ มือใหม่ต้องลอง!

น่ารู้มาก 15 นาที ฝึกท่าพื้นฐานบอดี้เวท กระชับกล้ามเนื้อ มือใหม่ต้องลอง! รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ เพื่อนๆอย่าลืมนะครับว่ามื้อหลังออกกำลังกายสำคัญที่สุด เพราะเราต้องเติมสารอาหารกลับสู่ร่างกายให้ไวที่สุด เพื่อให้ร่างกายได้ฟื้นฟูและซ่อมแซมกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะโปรตีน วันนี้ผมอยากจะแนะนำ Dutch Mill High Protein Whey ...

Read more

11 นิสัยมนุษย์ฟิตเนส ( ภาค2 )

เปิดดูเลย 11 นิสัยมนุษย์ฟิตเนส ( ภาค2 ) รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ ติดตามผ่านทาง ———— 📲Youtube: naefit 📲Fb Page: naefit 📲Instagram: naefit ———— ...

Read more

เคล็ดลับปั้นกล้ามด้วยงบประหยัด ( นักกล้ามมือใหม่ vs. นักกล้ามมือโปร )

เข้าดูเลย น่ารู้มาก เคล็ดลับปั้นกล้ามด้วยงบประหยัด ( นักกล้ามมือใหม่ vs. นักกล้ามมือโปร ) รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ วันนี้มาแข่งกันกับกังฟู เป็นนักกล้ามสายประหยัดสุดๆ 1 วัน ไปดูกันนะครับว่าผมกับกังฟูใครจะชนะ! ไม่ใช่แค่ ค่าอาหาร ฟิตเนสก็ต้องเข้า ...

Read more

How to Deadlift ท่าออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่ง สร้างมวลกล้ามเนื้อได้ทั้งตัว#shorts

มีประโยชน์มาก เข้าดูเลย How to Deadlift ท่าออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่ง สร้างมวลกล้ามเนื้อได้ทั้งตัว#shorts รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ #shorts #เวทเทรนนิ่ง #ออกกำลังกาย #สร้างกล้ามเนื้อ #ลดไขมัน #ลดไขมันเพิ่มกล้ามเนื้อ #deadlift ยิมเปิดแล้ว ออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่ง ...

Read more

มือใหม่ หัดใช้ฟรีเวท | SIX PACK PROJECT

มีประโยชน์มาก เข้าดูเลย มือใหม่ หัดใช้ฟรีเวท | SIX PACK PROJECT รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ เทรนส่วนตัวคอร์สออนไลน์ #ลดไขมันเพิ่มกล้ามเนื้อ Line ▶️ . สั่งซื้ออุปกรณ์ออกกำลังกาย อุปกรณ์ฟิตเนส ... ...

Read more

HOME GYM ของครบ ใช้งบน้อย | SIX PACK PROJECT

น่ารู้มาก HOME GYM ของครบ ใช้งบน้อย | SIX PACK PROJECT รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ เทรนส่วนตัวคอร์สออนไลน์ #ลดไขมันเพิ่มกล้ามเนื้อ Line ▶️ สั่งซื้ออุปกรณ์ออกกำลังกาย อุปกรณ์ฟิตเนส ... ...

Read more

ลองใช้ ที่บีบมือ (Hand grip) 30 วัน Forearm ท่อนเเขน ใหญ่ขึ้น เเบบนี้เลย (ทดลองจริง)

แนะนำดีมาก ลองใช้ ที่บีบมือ (Hand grip) 30 วัน Forearm ท่อนเเขน ใหญ่ขึ้น เเบบนี้เลย (ทดลองจริง) รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ คลิปนี้เกิดจาก ผมยากรู้ว่า เเค่ที่ บีบมือ ...

Read more

รีวิวอุปกรณ์ออกกำลังกาย | แปะพิกัด | มือใหม่ออกที่บ้านควรซื้ออะไร?

มีประโยชน์มาก เข้าดูเลย รีวิวอุปกรณ์ออกกำลังกาย | แปะพิกัด | มือใหม่ออกที่บ้านควรซื้ออะไร? รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ Q&A อายุ 23 สูง 165 cm น้ำหนัก 52-53 kg ...

Read more

เทคนิค การฝึกสำหรับมือใหม่ เล่นยังไงไม่ให้บาดเจ็บ

น่ารู้มาก เทคนิค การฝึกสำหรับมือใหม่ เล่นยังไงไม่ให้บาดเจ็บ รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ เทรนส่วนตัวคอร์สออนไลน์ #ลดไขมันเพิ่มกล้ามเนื้อ Line ▶️ . สั่งซื้ออุปกรณ์ออกกำลังกาย อุปกรณ์ฟิตเนส ... เทคนิค การฝึกสำหรับมือใหม่ เล่นยังไงไม่ให้บาดเจ็บ

Read more

ดึงข้อไม่ได้เริ่มฝึกอย่างไรดี ? How to pull up

แนะนำดีมาก ดึงข้อไม่ได้เริ่มฝึกอย่างไรดี ? How to pull up รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ สั่งซื้อ weight vest และสินค้าอื่นๆ Youtube membership สมัครสมาชิกได้ที่ได้ที่ เวย์โปรตีน , ...

Read more

23 นาที ปั้นกล้ามช่วงบนด้วยดัมเบล ทำได้ทุกคนครับ!

แนะนำดีมาก 23 นาที ปั้นกล้ามช่วงบนด้วยดัมเบล ทำได้ทุกคนครับ! รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ สำหรับใครที่สนใจเสื้อผ้าออกกำลังกายคุณภาพ ตอนนี้แบรนด์ Under Armour กำลังมีโปรโมชั่น ที่ Lazada และ Shopee วันที่ 15-18 ...

Read more

5 ท่า ลดพุงย้วย แก้ผิวหนังเหี่ยวย่น ที่เห็นผลเร็วที่สุด I อยากลดพุงต้องดู !! I FITDESIGN

น่ารู้มาก 5 ท่า ลดพุงย้วย แก้ผิวหนังเหี่ยวย่น ที่เห็นผลเร็วที่สุด I อยากลดพุงต้องดู !! I FITDESIGN รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ 5 ท่า ลดพุงย้วย แก้ผิวหนังเหี่ยวย่น ที่เห็นผลเร็วที่สุด ...

Read more

แนะนำ Smart Watch น่าใช้ สุดคุ้ม กลางปี 2022

มีประโยชน์มาก เข้าดูเลย แนะนำ Smart Watch น่าใช้ สุดคุ้ม กลางปี 2022 รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ เข้าสู่ช่วงกลางปีกันแล้ว ทางทีมงานบานาน่าเล็งเห็นว่า มีหลายคนอยากให้แนะสมาร์ทวอทช์คุ้มๆ แบบอัพเดทให้ดูกันหน่อย BaNANA Top Trend ...

Read more

ท่าฝึกไหล่ มือใหม่ให้แข็งแรง | WEEKEND PRO TIPS | SIX PACK PROJECT

เปิดดูเลย ท่าฝึกไหล่ มือใหม่ให้แข็งแรง | WEEKEND PRO TIPS | SIX PACK PROJECT รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ #เทรนส่วนตัวคอร์สออนไลน์ #ลดไขมันเพิ่มกล้ามเนื้อ Line ▶️ . ...

Read more

อยากมีกล้ามท้อง ต้องทำยังไงบ้าง?? #Shorts

มีประโยชน์มาก อยากมีกล้ามท้อง ต้องทำยังไงบ้าง?? #Shorts รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ อยากมีกล้ามท้อง ต้องทำยังไงบ้าง?? #Shorts

Read more

โปรแกรมปั้นกล้าม อก สำหรับมือใหม่ ฉบับจัดเต็มไม่มีกั๊ก | SIX PACK PROJECT

เข้าดูเลย โปรแกรมปั้นกล้าม อก สำหรับมือใหม่ ฉบับจัดเต็มไม่มีกั๊ก | SIX PACK PROJECT รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ #เทรนส่วนตัวคอร์สออนไลน์ #ลดไขมันเพิ่มกล้ามเนื้อ Line ▶️ . สั่งซื้ออุปกรณ์ออกกำลังกาย อุปกรณ์ฟิตเนส ...

Read more

10 นาที สร้างกล้ามท้องด้วยท่าเบสิค มือใหม่ทำได้

แบ่งความรู้ดีๆให้คุณ 10 นาที สร้างกล้ามท้องด้วยท่าเบสิค มือใหม่ทำได้ รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ วันนี้มาแชร์โปรแกรมสร้างกล้ามท้องด้วยท่าเบสิคเหมาะสำหรับมือใหม่ ไม่ยากเกินไป แต่ก็ไม่ง่ายครับ ได้ครบทุกมัด ไม่ว่าจะเป็น ท่าล่าง ท้องกลาง และ ท้องข้าง พร้อมสอนแบบละเอียดเพื่อให้โดนมากขึ้น แนะนำฝึกวันเว้นวันได้เลยครับ ...

Read more
Page 1 of 9 1 2 9

Recent News