Tag: ออกกำลังกาย วันละ 20 นาที

Long Breath ออกกำลังกาย "2 นาทีต่อวัน" ให้ได้ผลแบบคนญี่ปุ่น | JapanSalarymanTV

มีประโยชน์มาก เข้าดูเลย Long Breath ออกกำลังกาย "2 นาทีต่อวัน" ให้ได้ผลแบบคนญี่ปุ่น | JapanSalarymanTV รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ ชอบญี่ปุ่นที่ชอบคิดค้นการออกกำลังกายที่ใช้เวลาสั้นๆ แต่ได้ผลจริง วิธีนี้ถูกคิดค้นโดยอดีตดาราชายชาวญี่ปุ่นชื่อคุณมิกิ เขาอยากจะแก้ไขปัญหาปวดหลัง แล้วได้มาเจอวิธีการหายใจแบบยาวๆ แบบ ...

Read more

20 นาที ลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน ลดขาใหญ่ ขาเรียว ภายใน 20 นาที Cardio Low Impact | Sixpackclub.net

แนะนำดีมาก 20 นาที ลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน ลดขาใหญ่ ขาเรียว ภายใน 20 นาที Cardio Low Impact | Sixpackclub.net รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ 8 ท่า ...

Read more

โยคะตอนเช้า 10 นาที Ep.4 เผาผลาญไขมัน – 10 mins Morning Yoga – #kiartyoga | #โยคะเบื้องต้น

แบ่งความรู้ดีๆให้คุณ โยคะตอนเช้า 10 นาที Ep.4 เผาผลาญไขมัน - 10 mins Morning Yoga - #kiartyoga | #โยคะเบื้องต้น รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ มาพูดคุยและอัพเดท ...

Read more

20 นาที บริหารหน้าท้องล่าง ระเบิดไขมันต่อเนื่อง l Fit Kab Dao

น่ารู้มาก 20 นาที บริหารหน้าท้องล่าง ระเบิดไขมันต่อเนื่อง l Fit Kab Dao รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ 🥰สวัสดีค่ะ วันนี้เราจะมาบริหารในส่วนของหน้าท้องล่างกันยังไม่พอ แถมยังระเบิดไขมันได้ต่อเนื่องด้วยเช่นกันค่าาาา 😍 🥳สำหรับใครที่อยากได้หน้าท้องลีนสวยแนะนำคลิปนี้เลยนะคะ ไม่ต้องใช้อุปกรณ์อะไรเลย มือใหม่ทำตามได้น๊าาาา💁‍♀️ ...

Read more

Warm up ง่าย ๆ 5 นาที ก่อนออกกำลังกาย : 5 minute- before workout at home

ข้อมูลดีมาก Warm up ง่าย ๆ 5 นาที ก่อนออกกำลังกาย : 5 minute- before workout at home รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ Warm ...

Read more

ออกกำลังกายลดความอ้วน 30 นาที ง่ายๆ ไม่กระโดด คาร์ดิโอ แอโรบิค 2021

แบ่งความรู้ดีๆให้คุณ ออกกำลังกายลดความอ้วน 30 นาที ง่ายๆ ไม่กระโดด คาร์ดิโอ แอโรบิค 2021 รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ ออกกำลังกายตอนเช้า? ออกกำลังกายลดความอ้วน? ลดน้ำหนัก? คลิปนี้คาร์ดิโอ แอโรบิคง่ายๆ💝 แบบเบาๆ-ปานกลาง Low ...

Read more

Day 4: Upper body ซีรีย์ ลดหุ่น เปลี่ยนไซส์ ใน 14 วัน

เข้าดูเลย Day 4: Upper body ซีรีย์ ลดหุ่น เปลี่ยนไซส์ ใน 14 วัน รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ แขน ไหล่ หลัง กับ วันที่ ...

Read more

20 นาที HIIT เบิร์นไขมันที่บ้าน เน้นกระชับช่วงล่างและกล้ามท้อง | Home Workout

เข้าดูเลย น่ารู้มาก 20 นาที HIIT เบิร์นไขมันที่บ้าน เน้นกระชับช่วงล่างและกล้ามท้อง | Home Workout รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ ติดตามผ่านทาง ———— 📲Youtube: naefit 📲Fb Page: ...

Read more

พิชิตไขมัน ฟิต 9 จุด วันละ 30 นาทีกับ Fitnow ขั้น Advance สำหรับผู้เชี่ยวชาญ

เข้าดูเลย พิชิตไขมัน ฟิต 9 จุด วันละ 30 นาทีกับ Fitnow ขั้น Advance สำหรับผู้เชี่ยวชาญ รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ “Fit Now” อุปกรณ์การออกกำลังกายรูปแบบใหม่ ที่จะทำให้คุณฟิตแอนด์เฟิร์มได้ในระยะเวลาอันสั้น ...

Read more

LOW IMPACT WORKOUT เบิร์นไว ไม่ต้องโดด สำหรับคนอยู่หอ น้ำหนักตัวเยอะ หรือข้อเข่ามีปัญหา

เปิดดูเลย LOW IMPACT WORKOUT เบิร์นไว ไม่ต้องโดด สำหรับคนอยู่หอ น้ำหนักตัวเยอะ หรือข้อเข่ามีปัญหา รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ มาแล้วตามคำขอ ท่าออกกำลังกายที่ไม่ต้องโดดเพราะเดี๋ยวชั้นล่างจะด่าเอา หมดปัญหาแล้วค่า แถมเบิร์นดีไม่แพ้กัน จัดมาให้แล้วนะจ๊ะ ป.ล. ท่าสควอททำช้าๆ ...

Read more

ออกกำลังกายวันละ20-30นาที

เข้าดูเลย น่ารู้มาก ออกกำลังกายวันละ20-30นาที รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ ออกกำลังกายที่ดี ไม่การันตีสุขภาพแข็งแรง แต่การันตีหุ่นดีแน่นอน ออกกำลังกายวันละ20-30นาที

Read more

ออกกำลังกายวันละ20-30นาที

เปิดดูเลย ออกกำลังกายวันละ20-30นาที รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ แม่บ้านอย่างเราก็ออกกำลังที่บ้านได้ 👩‍👧‍👦ลุยไปพร้อมกันเลยจ้า ออกกำลังกายวันละ20-30นาที

Read more

ออกกำลังกาย ก่อน หรือ หลัง กินข้าว

ข้อมูลดีมาก ออกกำลังกาย ก่อน หรือ หลัง กินข้าว รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ ออกกำลังกาย ก่อน หรือ หลัง กินข้าว เวลาไหนดีกว่ากัน? มาฟังกันจ้า ลองนำไปปรับใช้ดูนะคะ อ้างอิงจาก : ...

Read more

18 นาที ยืน ลดพุงสร้างหน้าท้อง ปั้นเอวเอสในตัว l Fit Kab Dao

มีประโยชน์มาก เข้าดูเลย 18 นาที ยืน ลดพุงสร้างหน้าท้อง ปั้นเอวเอสในตัว l Fit Kab Dao รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ ครไม่อยากทำท่าซิตอัพให้เหนื่อย อยากยืนทำชิวๆ จัดตามคลิปนี้เลยค่า 📌ก่อนทำถ้า อยากเบิร์นไขมันได้ไว ...

Read more

7 อาหาร เร่งการเผาผลาญ เพื่อลดไขมัน

มีประโยชน์มาก 7 อาหาร เร่งการเผาผลาญ เพื่อลดไขมัน รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ สวัสดีครับ โค้ชเค Fitterminal.com แน่นอนครับว่า การที่เราจะมีหุ่นในฝันให้ตัวเองภูมิใจและดีใจได้นั้น หนึ่งในปัจจัยหลัก คือ ระบบเผาผลาญพลังงานของร่างกาย และเพื่อนๆเคยอยากรู้ไหมครับว่า ถ้าเราอยากเพิ่มอัตราการเผาผลาญ หรือว่าเร่งการทำงานของระบบเมตาบอลิซึมให้เร็วขึ้น ...

Read more

ลดความอ้วนใน 30 วัน / วันละ 5 นาที ก็ผอมได้ Ep.9 ท่าออกกำลังกาย เวทเทรนนิ่ง

มีประโยชน์มาก ลดความอ้วนใน 30 วัน / วันละ 5 นาที ก็ผอมได้ Ep.9 ท่าออกกำลังกาย เวทเทรนนิ่ง รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ มาลดความอ้วนไปด้วยกันนะคะ 30 วันนี้เราจะหุ่นดีให้ได้ 📌DAY ...

Read more

20 นาที โปรแกรม HIIT บนลู่วิ่ง Low Impact l Fit Kab Dao

เข้าดูเลย 20 นาที โปรแกรม HIIT บนลู่วิ่ง Low Impact l Fit Kab Dao รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ อยากได้โปรแกรมสนุกๆแต่เบิร์นได้เยอะ แถมไม่ต้องวิ่งหนักๆให้เข่าพังด้วย ต้องทำตามเลยค่า ลู่วิ่งที่ดาวใช้เป็นลู่วิ่ง ...

Read more

ลดความอ้วนใน 30 วัน / วันละ 5 นาที ก็ผอมได้ Ep.15 ท่าออกกำลังกาย ลดห่วงยางรอบเอว

เปิดดูเลย ลดความอ้วนใน 30 วัน / วันละ 5 นาที ก็ผอมได้ Ep.15 ท่าออกกำลังกาย ลดห่วงยางรอบเอว รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ มาลดความอ้วนไปด้วยกันนะคะ 30 วันนี้เราจะหุ่นดีให้ได้ 📌DAY ...

Read more

ลดความอ้วนใน 30 วัน / วันละ 5 นาที ก็ผอมได้ Ep.16 ท่าออกกำลังกาย ลดทุกส่วน

เข้าดูเลย น่ารู้มาก ลดความอ้วนใน 30 วัน / วันละ 5 นาที ก็ผอมได้ Ep.16 ท่าออกกำลังกาย ลดทุกส่วน รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ มาลดความอ้วนไปด้วยกันนะคะ 30 วันนี้เราจะหุ่นดีให้ได้ ...

Read more

ออกกำลังกาย 3 ท่า 10 นาที ลดกระชับทุกส่วน

แบ่งความรู้ดีๆให้คุณ ออกกำลังกาย 3 ท่า 10 นาที ลดกระชับทุกส่วน รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ กิ๊กจะหาท่าออกกำลังกาย ท่าง่ายๆ แต่เบิร์นไขมันได้ดี มาฝาก ห้ามพลาดคลิปนี้เลย หลังจากทำตามคลิปนี้แล้ว หากอยากมีหุ่นที่สวยงาม อย่าลืม กด ...

Read more
Page 1 of 5 1 2 5
  • Trending
  • Comments
  • Latest

Recent News