Tag: ฟิตเนส ยังไง

ออกกำลังกายที่บ้าน+อุปกรณ์จำกัด | เล่นยังไงให้ครบทุกส่วน?

ข้อมูลดีมาก ออกกำลังกายที่บ้าน+อุปกรณ์จำกัด | เล่นยังไงให้ครบทุกส่วน? รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ สนใจรายละเอียดเทรนออนไลน์และตัวต่อตัวกับผมสอบถามเข้ามาได้ที่ ►Line: Jowadjai Social Media ของผม ►Instagram: ►Facebook: ออกกำลังกายที่บ้าน+อุปกรณ์จำกัด | เล่นยังไงให้ครบทุกส่วน?

Read more

Full Body Workout คืออะไร? ดีอย่างไร? เหมาะกับใคร?

เข้าดูเลย Full Body Workout คืออะไร? ดีอย่างไร? เหมาะกับใคร? รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ สั่งซื้อยางยืดได้ที่ LINE@ : @toomstyle หรือคลิก FB : TooM Style ...

Read more

เพิ่มน้ำหนักยังไง ให้เป็นกล้าม! เข้าใจง่ายๆ 5 นาที

เปิดดูเลย เพิ่มน้ำหนักยังไง ให้เป็นกล้าม! เข้าใจง่ายๆ 5 นาที รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ ติดตามผ่านทาง ———— 📲Youtube: naefit 📲Fb Page: naefit 📲Instagram: naefit 📲Website: ...

Read more

ไปฟิตเนสแต่งหน้ายังไงถึงพอดี!!! //duiiduii

เปิดดูเลย ไปฟิตเนสแต่งหน้ายังไงถึงพอดี!!! //duiiduii รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ ไปฟิตเนสชอบเจอคนแต่งหน้าแน่น เห้ยยยย ไม่ได้ป้ะแกร5555 วันนี้เลยมาจัดให้ดูเลยว่าไปฟิตเนสอยากแต่งหน้า ต้องแค่ไหนถึงพอดี __ ติดตามดุ๋ยได้ที่ fb page : instagram : ไปฟิตเนสแต่งหน้ายังไงถึงพอดี!!! ...

Read more

วิดพื้น อย่างไรให้โดนกล้ามอกมากที่สุด (คลิปเดียวจบ สอนทุกขั้นตอน ไม่มีกั๊ก) ดูจบทำตามขั้นตอนได้เลย

เข้าดูเลย น่ารู้มาก วิดพื้น อย่างไรให้โดนกล้ามอกมากที่สุด (คลิปเดียวจบ สอนทุกขั้นตอน ไม่มีกั๊ก) ดูจบทำตามขั้นตอนได้เลย รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ ทุกวันนี้ฮัทเห็นหลายๆคนวิดพื้นกัน ยังผิดอยู่ แม้ว่าท่าทางการวางมือ หรือ การเชตอัพท่า โดยเฉพาะตอนที่ดันขึ้น หลายๆคนดันขึ้นมาโดยใช้ กล้ามเนื้อหัวไหล่ ...

Read more

3 ข้อควรรู้ วิธีเพิ่มกล้ามสำหรับคนผอม | Here's Jae

เปิดดูเลย 3 ข้อควรรู้ วิธีเพิ่มกล้ามสำหรับคนผอม | Here's Jae รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ จะบอกว่า 3 เทคนิคนี้เองเป็น หลักพื้นฐานง่ายๆ ที่คนส่วนใหญ่หลงลืมและละเลยกันไปนะฮะ หวังว่าคลิปเจจะเป็นแรงบันดาลใจ ให้กับคนที่กำลังเริ่มเล่นเวท หรือ กำลังอยากเล่นให้มาเริ่มเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ได้หุ่นที่ดีขึ้น ...

Read more

จากบวม ไปกล้ามชัด ใน 3 เดือนต้องทำอะไรบ้าง [Fit Vlog 13]

เปิดดูเลย จากบวม ไปกล้ามชัด ใน 3 เดือนต้องทำอะไรบ้าง รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ ตามติด ตั้งแต่ DAY 1 ว่าต้องทำอะไรบ้าง ในการลดไขมันเพื่อการถ่ายแบบ ตั้งแต่สัดส่วน ...

Read more

7 ท่า ขยาย ข้อมือ ด้วย Dumbbell อันเดียว

มีประโยชน์มาก เข้าดูเลย 7 ท่า ขยาย ข้อมือ ด้วย Dumbbell อันเดียว รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ ► โปรแกรมออกกำลังกาย และโภชนาการ แบบพี่ฟ้าใส LEAN SMART - ...

Read more

หุ่นนายแบบ เค้าเล่นยังไง กินแบบไหน

เข้าดูเลย หุ่นนายแบบ เค้าเล่นยังไง กินแบบไหน รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ กด "See First" เพจไว้! จะได้ไม่พลาดคลิปใหม่ๆครับ สอบถามเทรนส่วนตัว ออนไลน์ หรือ ติดต่องาน Line ID: @studioaloha ...

Read more

Circuit Training ยังไงให้ไขมันลด ได้ผล

แบ่งความรู้ดีๆให้คุณ Circuit Training ยังไงให้ไขมันลด ได้ผล รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ ► โปรแกรมออกกำลังกาย และโภชนาการ แบบพี่ฟ้าใส START STRONG - ปูพื้นฐานสำหรับมือใหม่ LEAN SMART - ...

Read more

พามาออกกำลังกายในฟิตเนส เล่นบนลู่วิ่งไฟฟ้ายังไงให้ก้นเด้ง ขาเรียว | FitNumGun

เข้าดูเลย พามาออกกำลังกายในฟิตเนส เล่นบนลู่วิ่งไฟฟ้ายังไงให้ก้นเด้ง ขาเรียว | FitNumGun รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ นนี้ตู่พามาออกกำลังกายในฟิตเนสคะ มาแชร์วิธีการเล่นบนลู่วิ่งไฟฟ้ายังไงให้ก้นเด้ง ขาเรียว บอกก่อนว่าปกติแล้วตู่ไม่ได้ออกกำลังในฟิตเนสเลย เพราะปกติแล้วจะออกกำลังกายในห้องที่บ้านอย่างเดียว จึงไม่จำเป็นว่าเราต้องไปออกกำลังกายในฟิตเน็ตเท่าถึงจะมีหุ่นดี ฟิตเฟิร์ม การออกกำลังกายที่บ้านเป็นทางเลือกดีที่สุดสำหรับมนุษย์แม่อย่างเราคะ☺️ สามารถติดตามช่องทางอื่นได้นะคะ👇🏼👇🏼👇🏼 Facebook ...

Read more

เล่นท่า Fly (กล้ามเนื้อหน้าอก) อย่างไรให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น ?

ข้อมูลดีมาก เล่นท่า Fly (กล้ามเนื้อหน้าอก) อย่างไรให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น ? รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ เล่นท่า Fly (กล้ามเนื้อหน้าอก) อย่างไรให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น ? #heroathletes #knowledgeispower เล่นท่า Fly (กล้ามเนื้อหน้าอก) ...

Read more

อยากให้กล้ามขึ้น ทำ 3 ข้อนี้

น่ารู้มาก อยากให้กล้ามขึ้น ทำ 3 ข้อนี้ รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ ใครอยากล่ำ แต่ยังไม่มีโปรแกรม ออกกำลังกาย Line สั่งได้ที่ @fitshop ► Bulk Smart: โปรแกรมโภชนาการ และตารางออกกำลังกาย ...

Read more

ควรเริ่มต้นออกกำลังกายยังไง

เข้าดูเลย น่ารู้มาก ควรเริ่มต้นออกกำลังกายยังไง รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ เอาคำแนะนำมาฝากสำหรับมือใหม่ คำถามยอดฮิตอยากเริ่มต้นออกกำลังกาย ไม่รู้เริ่มตรงไหนยังไง ช่วยแนะนำหน่อย ผมมีคำตอบมาแนะนำให้แล้วครับ ติดตามแฟนเพจได้ที่ ควรเริ่มต้นออกกำลังกายยังไง

Read more

รวมท่าเล่นหน้าท้องยอดฮิต คนมักทำผิด แบบไม่รู้ตัว!

ข้อมูลดีมาก รวมท่าเล่นหน้าท้องยอดฮิต คนมักทำผิด แบบไม่รู้ตัว! รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ แน่นอนว่าหลายคนที่อยากได้ซิกแพคต้องเล่นท่าพวกนี้อยู่แน่นอนค่ะ ซึ่งบางคนชอบบ่นว่าออกกำลังกายท่าเล่นหน้าท้องมาตั้งเยอะไม่เห็นผลเลย ซึ่งอาจเป็นเพราะว่าทำผิดๆอยู่ก็ได้ค่ะ ในคลิปนี้ดาวเลยรวบรวมท่าที่คนมักทำผิด พร้อมสอนวิธีการทำที่ถูกต้อง หลังดูวีดีโอนี้แล้วดาวหวังว่าคุณจะทำทุกท่าได้อย่างถูกต้องนะคะ ชอบวีดีโอนี้อย่าลืมกดไลค์เป็นกำลังใจให้ดาวด้วยนะคะ ช่องทางการติดตาม Facebook : IG : ...

Read more

วิธีลดต้นขา เปลี่ยนขาเบียดให้เรียวสวย ภายใน 90 วัน "อยากขาเรียวต้องดู"

มีประโยชน์มาก เข้าดูเลย วิธีลดต้นขา เปลี่ยนขาเบียดให้เรียวสวย ภายใน 90 วัน "อยากขาเรียวต้องดู" รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ วิธีลดต้นขาให้เรียว และ สวย ด้วย Weight Training คนอยากลดต้นขาต้องดู น้องเมย์ ...

Read more

เลือกฟิตเนสยังไงให้หุ่นดี? ฉลองแชมป์ Sport expo 2018 ที่ร้านส้มตำที่อร่อยที่สุดย่านนวมินทร์ | On’oum

มีประโยชน์มาก เข้าดูเลย เลือกฟิตเนสยังไงให้หุ่นดี? ฉลองแชมป์ Sport expo 2018 ที่ร้านส้มตำที่อร่อยที่สุดย่านนวมินทร์ | On’oum รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ กลับมาทำ vlog ให้ดูกันนะฮะ มีคนถามมาเยอะว่า เลือกฟิตเนสที่ไหน ยังไงจะดีคะ ...

Read more

เริ่มเล่นเวทเทรนนิ่งทำยังไง? อยากเริ่มเล่นเวท ดูเลย!! │Panda Fitness TH

แนะนำดีมาก เริ่มเล่นเวทเทรนนิ่งทำยังไง? อยากเริ่มเล่นเวท ดูเลย!! │Panda Fitness TH รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ สวัสดีค่ะทุกคนนน ในคลิปนี้ก็จะเป็นการอธิบายวิธีการเริ่มต้นเล่นเวทเทรนนนิ่ง สิ่งที่ต้องรู้มีอะไรบ้าง ควรเริ่มอย่างไร ใครสงสัยอะไรก็คอมเม้นต์ทิ้งไว้ข้างล่างได้เลยนะคะ🤗✨ จากคลิปที่แล้ว สาเหตุที่ต้องเล่นเวททเรนนิ่ง ใครยังไม่ได้ดูกดลิ้งค์ข้างล่างได้เลยค่ะ : ...

Read more

ฟิตเนสยังไงให้โดน- ตูดดดดด…!

ข้อมูลดีมาก ฟิตเนสยังไงให้โดน- ตูดดดดด...! รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ ฟิตเนส ชายรักชายกันไป -อย่าดาสผมนะเเต่คสามบรรเทิง ฟิตเนสยังไงให้โดน- ตูดดดดด...!

Read more

สปอร์ตเกิร์ล เข้าฟิตเนส ยังไงให้ได้ผู้กลับบ้าน

เปิดดูเลย สปอร์ตเกิร์ล เข้าฟิตเนส ยังไงให้ได้ผู้กลับบ้าน รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ กดติดตาม Naan Lardapha (น้องนี) ได้ที่นี่ YouTube: Facebook: Instagram: สปอร์ตเกิร์ล เข้าฟิตเนส ยังไงให้ได้ผู้กลับบ้าน

Read more
Page 1 of 2 1 2
  • Trending
  • Comments
  • Latest

Recent News