Tag: คำตอบจากคุณหมอ

“ Hyperpnea” เป็นคำที่ใช้เรียกหายใจเอาอากาศเข้าไปมากกว่าปกติ เป็นการตอบสนองของร่างกายต่อความต้องการออกซิเจนมากขึ้น คุณอาจต้องการออกซิเจนมากขึ้นเพราะคุณ: ออกกำลังกาย ป่วย บนที่สูง อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับกลไกและสาเหตุของภาวะหายใจเกิน และความแตกต่างจากการหายใจประเภทอื่น ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการหายใจอย่างรวดเร็ว การหายใจนำออกซิเจนจากอากาศ ในกระบวนการที่เรียกว่าการหายใจ เลือดที่ไหลผ่านปอดจะกระจายออกซิเจนไปยังเซลล์ทั่วร่างกาย เซลล์ของคุณใช้ออกซิเจนเป็นพลังงาน การหายใจของคุณมักจะเป็นกระบวนการอัตโนมัติที่ควบคุมโดยระบบประสาทอัตโนมัติของคุณ เมื่อสมองของคุณรู้สึกว่าคุณต้องการออกซิเจนมากขึ้น กล้ามเนื้อที่เหมาะสมจะทำงานเพื่อดึงอากาศเข้าและออกมากขึ้น อัตราการหายใจปกติขณะพักคือ 12 ...

Freebasing เป็นกระบวนการที่สามารถเพิ่มความแรงของสารได้ โดยทั่วไปแล้วคำนี้ใช้เพื่ออ้างถึงโคเคน แม้ว่าจะเป็นไปได้ที่จะทำให้สารอื่นๆ ปลอดสาร รวมทั้งนิโคตินและมอร์ฟีน เนื่องจากโครงสร้างทางเคมีทำให้โคเคนไม่สามารถให้ความร้อนและรมควันได้ Freebasing เปลี่ยนโครงสร้างในลักษณะที่ทำให้สามารถสูบบุหรี่ได้และมีศักยภาพมากขึ้น นี่คือสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับ Freebase รวมถึงความรู้สึกและความเสี่ยงที่เกี่ยวข้อง Healthline ไม่รับรองการใช้สารที่ผิดกฎหมาย และเราตระหนักดีว่าการงดเว้นจากสารเหล่านี้เป็นวิธีที่ปลอดภัยที่สุดเสมอ อย่างไรก็ตาม เราเชื่อในการให้ข้อมูลที่ถูกต้องและเข้าถึงได้ เพื่อลดอันตรายที่อาจเกิดขึ้นเมื่อใช้ มันเหมือนกับรอยร้าวของบุหรี่หรือไม่? ประเภทของ ...

การตอบสนองของร่างกายคุณต่ออันตรายตามธรรมชาติ เป็นการตอบสนองต่อความเครียดประเภทหนึ่งที่ช่วยให้คุณตอบสนองต่อภัยคุกคามที่รับรู้ได้ เช่น รถที่กำลังวิ่งมาหรือสุนัขคำราม การตอบสนองทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและสรีรวิทยาในทันที การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ทำให้คุณสามารถดำเนินการได้อย่างรวดเร็ว คุณจึงสามารถป้องกันตัวเองได้ มันเป็นสัญชาตญาณการเอาตัวรอดที่บรรพบุรุษของเราในสมัยโบราณพัฒนาเมื่อหลายปีก่อน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การต่อสู้หรือหนีคือการตอบสนองเชิงป้องกันที่คุณต่อสู้หรือหนี อัตราการเต้นของหัวใจของคุณเร็วขึ้น ซึ่งจะเพิ่มการไหลเวียนของออกซิเจนไปยังกล้ามเนื้อหลักของคุณ การรับรู้ความเจ็บปวดของคุณลดลงและการได้ยินของคุณจะแหลมขึ้น การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ช่วยให้คุณดำเนินการได้อย่างเหมาะสมและรวดเร็ว การแช่แข็งเป็นการระงับการต่อสู้หรือหนี ซึ่งคุณจะต้องเตรียมการป้องกันตัวเองต่อไป เรียกอีกอย่างว่าความไม่เคลื่อนที่เชิงปฏิกิริยาหรือความไม่เคลื่อนไหวอย่างตั้งใจ มันเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาที่คล้ายกัน แต่คุณยังคงนิ่งสนิทและเตรียมพร้อมสำหรับการเคลื่อนไหวครั้งต่อไป Fight-flight-freeze ...

FG Trade / Getty Images โรคเบาหวานชนิดที่ 1 หรือชนิดที่ 2 เป็นภาวะที่ร่างกายผลิตอินซูลินไม่เพียงพอหรือใช้อินซูลินอย่างเหมาะสม อินซูลิน (ฮอร์โมนที่สร้างโดยตับอ่อน) ช่วยให้ร่างกายใช้น้ำตาลหรือกลูโคสเป็นพลังงาน ฮอร์โมนนี้ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดซึ่งเป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากน้ำตาลเป็นแหล่งพลังงานหลักของเซลล์จำนวนมาก นอกจากนี้ยังจำเป็นสำหรับการทำงานปกติของอวัยวะต่างๆ รวมถึงสมองด้วย อันที่จริง น้ำตาลเป็นเชื้อเพลิงหลักของสมอง ดังนั้นหากน้ำตาลในเลือดของคุณหมดจากภาวะเบาหวาน คุณอาจพัฒนาเป็นหมอกในสมอง ...

Medicare Supplement Plan G ครอบคลุมผลประโยชน์ทางการแพทย์ในส่วนของคุณ (ยกเว้นค่าลดหย่อนผู้ป่วยนอก) ซึ่งครอบคลุมโดย Medicare ดั้งเดิม เรียกอีกอย่างว่าแผน Medigap G. Medicare ดั้งเดิมรวมถึง Medicare Part A (ประกันโรงพยาบาล) และ Medicare ...

แผลเป็นบาดแผลหรือเปิดในผิวหนัง อาจเป็นแค่รอยข่วนหรือรอยบาดที่เล็กพอๆ กับการตัดกระดาษ รอยขีดข่วน รอยถลอก หรือบาดแผลขนาดใหญ่อาจเกิดขึ้นเนื่องจากการหกล้ม อุบัติเหตุ หรือการบาดเจ็บ แผลผ่าตัดที่ทำโดยผู้ให้บริการทางการแพทย์ในระหว่างขั้นตอนทางการแพทย์ก็เป็นบาดแผลเช่นกัน ร่างกายของคุณมีระบบที่ซับซ้อนในการแก้ไขบาดแผลที่ผิวหนัง แต่ละขั้นตอนมีความจำเป็นสำหรับการรักษาบาดแผลที่เหมาะสม การรักษาบาดแผลนั้นต้องใช้หลายส่วนและหลายขั้นตอนที่มารวมกันเพื่อซ่อมแซมร่างกาย ขั้นตอนการรักษาบาดแผล ร่างกายของคุณรักษาบาดแผลในสี่ขั้นตอนหลัก ขั้นตอนต่างๆ ได้แก่: ป้องกันการสูญเสียเลือดมากเกินไป ปกป้องและทำความสะอาดพื้นที่ การซ่อมแซมและการรักษา การรักษาความสะอาดและปิดแผลจะช่วยให้ร่างกายซ่อมแซมบริเวณนั้นได้ ...

คลองรากฟันเป็นชื่อของขั้นตอนทางทันตกรรมที่จะทำความสะอาดฟันผุในเนื้อฟันและรากฟันของคุณ ฟันของคุณมีชั้นเคลือบฟันอยู่ด้านนอก ชั้นที่สองของเนื้อฟัน และแกนด้านในที่อ่อนนุ่มซึ่งขยายไปถึงรากในกระดูกขากรรไกรของคุณ แกนกลางประกอบด้วยเนื้อฟันซึ่งประกอบด้วยเส้นประสาท หลอดเลือด และเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน เมื่อการสลายตัวเข้าสู่แกนอ่อน เยื่อกระดาษอาจเกิดการอักเสบหรือติดเชื้อ หรือแม้กระทั่งเนื้อตาย (ตาย) จำเป็นต้องใช้คลองรากฟันเพื่อขจัดการสลายตัว แล้วคุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณต้องการรากฟันเทียม? มีป้ายบอกทางไหม? อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการที่อาจบ่งบอกว่าคุณต้องการรากฟันเทียม คลองรากฟันคืออะไร? ขั้นตอนการทำคลองรากฟันเปรียบเสมือน Roto-Rooter ตัวเล็กๆ ที่ทำความสะอาดฟันผุและรักษาฟันที่ติดเชื้อ ...

การใช้ไหมขัดฟันเป็นนิสัยสุขอนามัยช่องปากที่สำคัญ มันทำความสะอาดและขับอาหารที่ติดระหว่างฟันของคุณ ซึ่งช่วยลดปริมาณแบคทีเรียและคราบพลัคในปากของคุณ คราบพลัคเป็นแผ่นฟิล์มเหนียวที่สะสมอยู่บนฟันและก่อให้เกิดฟันผุและโรคเหงือก แม้ว่าหลายคนแปรงฟันทุกวัน แต่ใช่ว่าทุกคนจะแปรงฟันเป็นประจำเหมือนแปรงฟัน จากผลสำรวจระดับชาติ ชาวอเมริกันประมาณ 4 ใน 10 คนใช้ไหมขัดฟันอย่างน้อยวันละครั้ง และ 20 เปอร์เซ็นต์ของคนอเมริกันไม่เคยใช้ไหมขัดฟันเลย แน่นอนว่าแค่ใช้ไหมขัดฟันไม่เพียงพอ สิ่งสำคัญคือต้องใช้ไหมขัดฟันอย่างถูกต้อง การใช้ไหมขัดฟันที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้ฟันและเหงือกของคุณเสียหายได้ ดังนั้น หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับวิธีการทำความสะอาดระหว่างฟันที่ถูกต้อง ...

หากคุณมีจุดสีแดงบนเต้านมซึ่งดูเหมือนจะเป็นสิวหรือแมลงกัดต่อย อาจเป็นอย่างใดอย่างหนึ่งก็ได้ จุดด่างดำอาจเกิดจากการติดเชื้อ อาการแพ้ หรือการระคายเคืองผิวหนังอื่นๆ มะเร็งเต้านมส่วนใหญ่ไม่ทำให้เกิดจุดแดงที่เต้านม มีบางประเภทที่สามารถทำได้ แต่หายาก ลองมาดูมะเร็งเต้านมที่ไม่ธรรมดาเหล่านี้และอาการอื่นๆ ที่อาจทำให้เกิดจุดแดงที่เต้านม รวมถึงสัญญาณที่คุณควรไปพบแพทย์ จุดแดงอาจเป็นสัญญาณของมะเร็งเต้านมหรือไม่? ไม่ใช่เรื่องปกติ แต่บางครั้งจุดแดงที่เต้านมอาจเป็นสัญญาณของมะเร็งเต้านมได้ มะเร็งเต้านมอักเสบ (IBC) เป็นเรื่องที่หาได้ยาก 2 ถึง 4 ...

การกระแทกบนหนังศีรษะอาจเป็นสัญญาณของภาวะสุขภาพที่แตกต่างกันเล็กน้อย โดยส่วนใหญ่ การกระแทกเหล่านี้บ่งบอกถึงอาการแพ้หรือรูขุมขนอุดตัน ซึ่งมักไม่ก่อให้เกิดความกังวล บทความนี้จะช่วยคุณจำกัดสาเหตุของการกระแทกบนหนังศีรษะให้แคบลง เพื่อที่คุณจะได้ทราบถึงขั้นตอนต่อไปและรู้ว่าเมื่อใดควรไปพบแพทย์ อาการและสาเหตุของการกระแทกบนหนังศีรษะ ต่อไปนี้คือข้อมูลสรุปสาเหตุทั่วไป (และอาการ) ของการกระแทกบนหนังศีรษะ ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับแต่ละเงื่อนไขดังต่อไปนี้ อาการ สาเหตุ คันเล็ก ๆ ลมพิษ รังแค เหา ตุ่มแดงเล็กๆ สิวหัวดำ ...

เช่นเดียวกับคนส่วนใหญ่ คุณอาจเคยทำบางสิ่งที่คุณคิดว่าดี บางอย่างที่คุณคิดว่าไม่ดี และหลายสิ่งหลายอย่างที่อยู่ตรงกลาง บางทีคุณอาจนอกใจคนรัก ขโมยเงินจากเพื่อน หรือตีลูกด้วยความโกรธ หลังจากนั้น คุณรู้สึกไม่มีความสุขกับตัวเองและตัดสินใจว่าจะไม่ทำอีก คุณยังอาจสงสัยว่าพฤติกรรมนั้นบอกอะไรเกี่ยวกับตัวคุณในฐานะบุคคล ส่งผลให้เกิดความทุกข์และความรู้สึกไม่สบายใจ จำไว้ว่าให้ถามตัวเองว่า ฉันเป็นคนไม่ดีเหรอ? ไม่ผิดปกติ เพียงแค่พิจารณาคำถามนี้แสดงว่าคุณมีระดับความตระหนักในตนเองและการเอาใจใส่ หากคุณพยายามหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดอันตราย นั่นเป็นสัญญาณที่ดี หากคุณสามารถรับทราบว่าคุณมีพื้นที่สำหรับการปรับปรุง — และใครล่ะที่จะไม่มี ...

ไข้หวัดในกระเพาะอาหาร: สองคำที่น่ากลัวสำหรับผู้ปกครองทุกที่ ความเจ็บป่วยทั่วไปนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ แต่เด็กอาจจับได้ง่ายกว่า เพราะถึงแม้คุณพยายามอย่างเต็มที่แล้ว พวกเขาอาจสัมผัสทุกอย่าง แบ่งปันอาหาร และไม่ล้างมือบ่อยเพียงพอ ทารกยังสามารถเป็นไข้หวัดกระเพาะได้ — บางทีอาจเป็นเพราะในวัยที่กำหนด ทุกอย่าง ในปากของพวกเขา เรียกอีกอย่างว่า "แมลงในกระเพาะอาหาร" และโรคกระเพาะและลำไส้อักเสบจากไวรัส ไข้หวัดใหญ่ในกระเพาะอาหารมักจะหายไปเอง อันที่จริง เด็กส่วนใหญ่ที่เป็นไข้หวัดกระเพาะไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์ แต่น่าเสียดายที่ไวรัสที่ทำให้เกิดโรคไข้หวัดในกระเพาะสามารถแพร่ระบาดได้อย่างรวดเร็ว ...

คุณเคยจมดิ่งลงไปในหมอบเพียงเพื่อจะพบว่าสะโพกของคุณเต็มไปด้วยความเจ็บปวดหรือไม่? ไม่ว่าคุณจะนั่งยองในชั้นเรียนออกกำลังกายหรือหยิบกล่องจากพื้น คุณไม่ควรรู้สึกปวดสะโพก อ่านต่อไปเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุที่เป็นไปได้ของอาการปวดสะโพกขณะนั่งยองๆ และวิธีจัดการกับมัน สาเหตุของอาการปวดสะโพกขณะนั่งยองๆ สิ่งสำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณสามารถทำได้คือพยายามหาสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการปวดสะโพก แพทย์อาจขอให้คุณอธิบายอาการของคุณและเมื่อเกิดขึ้นก่อนตรวจดูว่าสาเหตุใดสาเหตุหนึ่งดังต่อไปนี้ การปะทะ การปะทะหรือ femoroacetabular impingement (FAI) เป็นภาวะที่เกิดขึ้นเมื่อกระดูกที่สร้างข้อต่อสะโพกของคุณไม่พอดีกันอย่างเรียบร้อย หากคุณมีการกระแทก คุณอาจมีอาการปวดและตึงที่บริเวณขาหนีบ หรืออาจจะรู้สึกจับหรือคลิกที่สะโพกด้านในของคุณ คุณอาจมีปัญหาในการนั่งเป็นเวลานาน ความเครียดงอสะโพก หากคุณดึงหรือเกร็งกล้ามเนื้อสะโพกซึ่งเชื่อมต่อกับข้อต่อสะโพก ...

การสูญเสียการตั้งครรภ์ไม่จำเป็นต้องหมายถึงการสิ้นสุดความสัมพันธ์ของคุณ การสื่อสารเป็นสิ่งสำคัญ ไม่มีทางที่จะเคลือบน้ำตาลได้จริงๆ ว่าจะเกิดอะไรขึ้นระหว่างการแท้งบุตร แน่นอนว่าทุกคนรู้พื้นฐานของสิ่งที่เกิดขึ้น ในทางเทคนิค. แต่นอกเหนือจากการสำแดงทางกายภาพของการแท้งบุตรแล้ว ให้เพิ่มความเครียด ความเศร้าโศก และอารมณ์ด้วย มันสามารถเข้าใจได้ ซับซ้อน และสับสน และสิ่งนี้อาจมีผลกระทบต่อความสัมพันธ์ของคุณอย่างไม่ต้องสงสัย สถิติแสดงให้เห็นว่าประมาณ 10 เปอร์เซ็นต์ของการตั้งครรภ์ที่ทราบจะสิ้นสุดด้วยการแท้งบุตรในไตรมาสแรก ไม่ว่าคุณจะพยายามจะมีลูกหรือเป็นเรื่องที่น่าประหลาดใจ การสูญเสียครั้งนี้อาจเป็นได้ทั้งการระบายและหายนะ แม้ว่าแต่ละคนจะจัดการกับการสูญเสียของพวกเขาแตกต่างกัน ...

ห้องนอนอาจเป็นสถานที่ที่ง่ายที่สุดในการแต่งห้องนอน แต่การเปลี่ยนฉากอาจทำให้อารมณ์ทางเพศของคุณร้อนวูบวาบ ในฐานะนักเพศศาสตร์ที่ผ่านการรับรอง ฉันรู้ว่าสถานที่ที่ดีที่สุดในการผจญภัยยังคงอยู่ในบ้านของคุณ ตั้งแต่โซฟา ครัว ไปจนถึงห้องอาบน้ำ ลองดูท่าทางเพศเหล่านี้เพื่อทำให้บ้านทั้งหลังของคุณเป็นสนามเด็กเล่น ที่นอน โซฟาเป็นสถานที่แรกๆ ที่เราลองเสี่ยงเมื่อเราตัดสินใจย้ายเพศจากเตียงไปที่อื่นในบ้าน รู้สึกทั้งซนและถูกต้องในเวลาเดียวกัน — “ซน” เพราะโซฟายังไม่ใช่พื้นที่ที่กำหนดไว้สำหรับการมีเซ็กส์ และ “ถูกต้อง” เพราะโซฟานั้นสบายและเคลื่อนย้ายได้ง่าย 1.ดอกบัวยืน คุณอาจเคยลองทานบัวแบบคลาสสิกแล้ว ...

การทดสอบทางพันธุกรรมคืออะไร? มันทำอย่างไร? การทดสอบทางพันธุกรรมเป็นการทดสอบในห้องปฏิบัติการประเภทหนึ่งที่ให้ข้อมูลเฉพาะเกี่ยวกับว่าบุคคลนั้นมีความผิดปกติในยีนหรือไม่ เช่น การกลายพันธุ์ การทดสอบจะดำเนินการในห้องปฏิบัติการ ซึ่งโดยทั่วไปแล้วจะมีตัวอย่างเลือดหรือเซลล์ในช่องปากของผู้ป่วย การกลายพันธุ์ทางพันธุกรรมบางอย่างเชื่อมโยงกับมะเร็งบางชนิด เช่น BRCA1 หรือ BRCA2 ยีนในมะเร็งเต้านม ฉันควรได้รับการทดสอบทางพันธุกรรมสำหรับมะเร็งเต้านมระยะลุกลามหรือไม่? การทดสอบทางพันธุกรรมมีประโยชน์สำหรับทุกคนที่เป็นมะเร็งเต้านม แต่ไม่จำเป็น ทุกคนสามารถทดสอบได้หากต้องการ ทีมเนื้องอกวิทยาของคุณสามารถช่วยคุณตัดสินใจได้ คนที่มีคุณสมบัติตรงตามเกณฑ์มีแนวโน้มที่จะมีการกลายพันธุ์ของยีนมากกว่า ซึ่งรวมถึง: ...

1. อะไรคือสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของภาวะโพแทสเซียมสูง? ภาวะโพแทสเซียมสูงเกิดขึ้นเมื่อระดับโพแทสเซียมในเลือดสูงเกินไป มีหลายสาเหตุของภาวะโพแทสเซียมสูง แต่สาเหตุหลักสามประการคือ: รับโพแทสเซียมมากเกินไป การเปลี่ยนแปลงของโพแทสเซียมเนื่องจากการสูญเสียเลือดหรือการขาดน้ำ ไม่สามารถขับโพแทสเซียมออกทางไตได้อย่างถูกต้องเนื่องจากโรคไต ระดับโพแทสเซียมที่ผิดพลาดมักพบเห็นได้ในผลการตรวจทางห้องปฏิบัติการ นี้เรียกว่า pseudohyperkalemia เมื่อมีคนอ่านค่าโพแทสเซียมสูง แพทย์จะตรวจซ้ำเพื่อให้แน่ใจว่าเป็นค่าที่แท้จริง ยาบางชนิดอาจทำให้ระดับโพแทสเซียมสูงได้เช่นกัน ซึ่งมักเกิดขึ้นกับผู้ที่เป็นโรคไตเฉียบพลันหรือเรื้อรัง 2. มีการรักษาอะไรบ้างสำหรับภาวะโพแทสเซียมสูง? มีหลายทางเลือกในการรักษาภาวะโพแทสเซียมสูง ขั้นแรก แพทย์ของคุณจะตรวจสอบให้แน่ใจว่าภาวะโพแทสเซียมสูงไม่ได้ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของหัวใจโดยให้คุณได้รับการตรวจ ...

Staphylococcus (staph) เป็นแบคทีเรียที่พบได้ทั่วไปบนพื้นผิวหลายประเภท รวมทั้งในจมูกและในเยื่อบุปากและลำคอ อย่างไรก็ตาม หากคุณมีอาการเจ็บคอและระคายเคืองคอ (pharyngitis) ผู้กระทำผิดมีแนวโน้มมากที่สุด ไม่ การติดเชื้อ staph ตามที่ Mayo Clinic สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการเจ็บคอคือไวรัส แม้ว่าแบคทีเรียจะพบได้น้อยกว่ามาก แต่แบคทีเรียก็สามารถทำให้เกิดอาการเจ็บคอได้ (โรคคอหอยอักเสบจากแบคทีเรีย) การติดเชื้อแบคทีเรียเหล่านี้มักเป็นการติดเชื้อสเตรป (กลุ่ม ...

สมมติว่าคุณกำลังรับประทานอาหารนอกบ้านในตอนเย็นกับคนรัก และคุณทั้งคู่เริ่มคุยกันเรื่องหนึ่งที่ทำให้คุณทั้งคู่ไปต่อได้เสมอ ไม่ใช่แบบร้อนแรงและหนักหน่วง อาจจะเป็นการเงินหรือการแบ่งงานบ้าน คุณเริ่มแสดงด้านของคุณเพียงเพื่อให้พวกเขาหยุดพูดพร้อมกันทันที ทำให้คุณมองเข้าไปในมื้ออาหารของคุณรู้สึกโกรธ โดดเดี่ยว และไม่พอใจ ปรากฏว่ามีคำหนึ่งสำหรับพฤติกรรมที่น่าหงุดหงิดนี้ นั่นคือ การก่อกวน เป็นวิธีตรวจสอบอารมณ์ เราทุกคนต่างก็เคยมีความผิดในเรื่องนี้ ไม่ว่าจะด้วยการประชดประชันระหว่างการต่อสู้หรือปฏิเสธที่จะสบตาเมื่อเราโกรธ ต่อไปนี้คือสัญญาณแบบคลาสสิกบางส่วนที่สามารถปรากฏในความสัมพันธ์และขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้ หากคุณรู้จักสิ่งเหล่านี้ในตัวคุณเอง มันดูเหมือนอะไร? การสกัดกั้นเกิดขึ้นเมื่อคุณพยายามหลีกเลี่ยงความโกรธโดยเพิกเฉยต่อความขัดแย้ง โดยทั่วไปแล้ว คนที่ถอยกลับจะรู้สึกหนักใจและเริ่มปิดตัวลงเพื่อให้ตัวเองผ่อนคลายและสงบสติอารมณ์ลง ...

ยังไงก็ตาม การทำความสะอาดสองครั้งเปลี่ยนจากขอบเขตของแฟนตัวยงของการดูแลผิวไปสู่ชีวิตประจำวันของทุกคน แต่การทำความสะอาดสองครั้งคืออะไร? เหตุใดคุณจึงควรเพิ่มขั้นตอนพิเศษให้กับกิจวัตรของคุณ และใช่สำหรับ ทุกคน? อ่านต่อเพื่อหาคำตอบสำหรับคำถามที่เผาไหม้ของคุณ มันคืออะไร? การทำความสะอาดสองครั้งทำได้ง่ายอย่างที่คิด มันเกี่ยวข้องกับการล้างหน้าให้สะอาดด้วยสองน้ำยาทำความสะอาด สิ่งเดียวที่จับได้คือน้ำยาทำความสะอาดต้องเป็นสองประเภทที่แตกต่างกันเพื่อให้ได้ผลตามที่ต้องการ อย่างแรกมักจะเป็นน้ำยาทำความสะอาดที่มีส่วนผสมของน้ำมัน ตามด้วยสูตรน้ำ อย่างไรก็ตาม เป็นไปได้ที่จะทำความสะอาดสองครั้งด้วยน้ำยาทำความสะอาดปกติสองชนิด หากน้ำมันไม่เหมาะกับคุณ ประเด็นคืออะไร? ทำไมคุณถึงต้องใช้คลีนเซอร์สองตัว? นี่คือสิ่งที่ประเภทมีความสำคัญ คลีนเซอร์สูตรออยล์ออกแบบมาเพื่อขจัดสิ่งสกปรกที่มีส่วนผสมของน้ำมัน ...