SIFO คืออะไรและจะส่งผลต่อสุขภาพลำไส้ของคุณอย่างไร?

SIFO คืออะไร?

SIFO เป็นภาวะที่พบเชื้อราในลำไส้เล็กในระดับสูง การเจริญเติบโตมากเกินไปนี้อาจทำให้เกิดอาการทางเดินอาหาร (GI)

แม้ว่าการเจริญเติบโตของเชื้อรา GI มากเกินไปมักเกิดขึ้นในบุคคลที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ แต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้ในผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง อันที่จริง จากการศึกษาสองชิ้นพบว่า ประมาณ 25 เปอร์เซ็นต์ ของผู้ที่มีอาการ GI ที่ไม่สามารถอธิบายได้มี SIFO

ในการศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่ากว่า 97 เปอร์เซ็นต์ของเชื้อราเป็น แคนดิดา สายพันธุ์.

แคนดิดา มักพบในปริมาณเล็กน้อยในปากของคุณ บนผิวหนัง และในลำไส้ของคุณ ในระดับต่ำจะไม่ทำให้เกิดปัญหาใดๆ

แต่ถ้าไม่ถูกควบคุมและเติบโตอย่างควบคุมไม่ได้ ก็อาจทำให้เกิดการติดเชื้อทั่วไปได้หลายอย่าง เช่น การติดเชื้อราในช่องคลอดและเชื้อราในช่องปาก และยังอาจทำให้สุขภาพในลำไส้ของคุณแย่ลงได้หากลำไส้ของคุณมีการเจริญเติบโตมากเกินไป

อาการเป็นอย่างไร?

อาการของ SIFO มีความคล้ายคลึงกับอาการอื่นๆ ที่ทำให้เกิดอาการ GI เรื้อรังหรือเกิดซ้ำ อาการที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่:

• ท้องอืดหรือรู้สึกอิ่ม

• แก๊ส
• เรอ
• อาการปวดท้อง
• ท้องเสีย
• คลื่นไส้

SIFO อาจทำให้เกิดอาการรุนแรงขึ้น ตัวอย่างเช่น หนึ่ง กรณีศึกษา พบว่า SIFO สัมพันธ์กับภาวะทุพโภชนาการและการลดน้ำหนัก

มีปัจจัยเสี่ยงใด ๆ สำหรับ SIFO หรือไม่?

การเจริญเติบโตมากเกินไปของเชื้อราโดยเฉพาะอย่างยิ่ง แคนดิดา สปีชีส์มักแพร่หลายมากขึ้นในกลุ่มบุคคลเฉพาะเช่น:

• ผู้สูงอายุ
• เด็กเล็ก
• ผู้ที่มีภูมิคุ้มกันอ่อนแอ

อย่างไรก็ตาม ผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงก็สามารถพัฒนา SIFO ได้เช่นกัน สาเหตุหรือสาเหตุนี้เกิดขึ้นได้อย่างไรไม่เป็นที่เข้าใจกัน แต่มีการระบุปัจจัยเสี่ยงที่เป็นไปได้บางประการ:

• ความผิดปกติของลำไส้ สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อการหดตัวของกล้ามเนื้อเรียบในลำไส้บกพร่อง มันสามารถสืบทอดหรือเกิดจากสภาวะสุขภาพอื่น ๆ เช่น โรคเบาหวาน โรคลูปัส หรือ scleroderma
• สารยับยั้งโปรตอนปั๊ม (PPIs) ยาเหล่านี้ทำงานเพื่อลดระดับกรดในกระเพาะอาหารของคุณ มักให้ PPIs เพื่อบรรเทาอาการของโรคกรดไหลย้อน gastroesophageal (GERD)

SIFO ยังสามารถ เกิดขึ้นพร้อมกับ การเจริญเติบโตของแบคทีเรียในลำไส้เล็ก (SIBO) ทั้งสองเงื่อนไขมีอาการคล้ายกัน เช่นเดียวกับ SIFO หลายแง่มุมของ SIBO ยังไม่ค่อยเข้าใจ

SIFO สามารถนำไปสู่ปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ได้หรือไม่?

ผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นที่ SIFO อาจมีต่อสุขภาพลำไส้ยังไม่ชัดเจน จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อตรวจสอบว่าผู้ที่มีเชื้อราในลำไส้เล็กมากเกินไปมีความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพอื่นๆ หรือไม่

เป็นที่น่าสังเกตว่าตาม การวิจัยจาก 2011การล่าอาณานิคมของทางเดินอาหารด้วย แคนดิดา สายพันธุ์มีความเกี่ยวข้องกับปัญหาสุขภาพดังต่อไปนี้:

• แผลในกระเพาะอาหาร
• โรคโครห์น
• ลำไส้ใหญ่

เชื้อราในลำไส้อาจมีบทบาทในอาการลำไส้แปรปรวน (IBS) อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมในหัวข้อนี้ด้วย

มีการวินิจฉัยอย่างไร?

ในปัจจุบัน วิธีเดียวที่จะวินิจฉัย SIFO ได้อย่างชัดเจนคือการเก็บตัวอย่างของเหลวจากลำไส้เล็กของคุณ นี้เรียกว่าสำลักลำไส้เล็ก

เพื่อเก็บตัวอย่าง เครื่องมือที่เรียกว่าเอนโดสโคป จะถูกส่งผ่านหลอดอาหาร กระเพาะอาหาร และเข้าไปในลำไส้เล็กของคุณ เก็บตัวอย่างของเหลวแล้วส่งไปยังห้องปฏิบัติการเพื่อทำการทดสอบ

ที่ห้องปฏิบัติการ ตัวอย่างจะถูกทดสอบการมีอยู่ของเชื้อรา หากพบการเติบโตของเชื้อราในตัวอย่าง สามารถระบุชนิดของเชื้อราและความไวต่อยาต้านเชื้อราได้

SIFO ได้รับการรักษาอย่างไร?

เนื่องจากยังไม่มีความเข้าใจ SIFO เป็นอย่างดี วิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพที่สุดจึงยังไม่ได้รับการพิจารณา

หากมีการระบุเชื้อราจำนวนมากจากตัวอย่างของเหลว คุณอาจได้รับการกำหนดให้ใช้ยาต้านเชื้อรา ตัวอย่างของยาที่คุณอาจได้รับคือฟลูโคนาโซล

อย่างไรก็ตาม ยาต้านเชื้อราอาจไม่สามารถขจัดอาการทางเดินอาหารได้อย่างสมบูรณ์ หนึ่ง เรียนเล็กๆ พบว่าบุคคลที่ได้รับยาต้านเชื้อราสำหรับ SIFO รายงานว่ามีการปรับปรุงอย่างจำกัด

คุณควรกินอะไรถ้าคุณมี SIFO

การศึกษาว่าอาหารมีผลต่อ SIFO อย่างไรมีจำกัดมาก การศึกษาจำนวนมากเกี่ยวกับเชื้อราและอาหารไม่ได้เน้นที่ลำไส้เล็กโดยเฉพาะ

คุณอาจเคยได้ยินว่า แคนดิดา อาหารอาจช่วยได้ แคนดิดา การเจริญเติบโตมากเกินไปซึ่งเป็นชนิดของเชื้อราที่มักพบในลำไส้เล็กของผู้ที่มี SIFO อาหารที่เน้น หลีกเลี่ยง:

• ธัญพืชที่มีกลูเตน เช่น ข้าวสาลี ข้าวไรย์ ข้าวบาร์เลย์ และสะกด
• ผลไม้ที่มีน้ำตาลสูง เช่น กล้วย มะม่วง และองุ่น
• น้ำตาล สารทดแทนน้ำตาล และเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล
• ผลิตภัณฑ์นมบางชนิด เช่น ชีส นม และครีม
• น้ำมันกลั่น เช่น น้ำมันคาโนลา น้ำมันถั่วเหลือง และมาการีน
• เนื้อเดลี่
• คาเฟอีนและแอลกอฮอล์

อย่างไรก็ตาม ณ เวลานี้ ยังไม่มีหลักฐานทางคลินิกเกี่ยวกับประสิทธิภาพของอาหารนี้ในการลดอาการ SIFO มากนัก

มีการศึกษาทั่วไปเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารและเชื้อราในทางเดินอาหาร ตัวอย่างเช่น:

• ตามที่ เรียนปี 2560ประเภทของเชื้อราที่ตั้งรกรากในทางเดินอาหารของคุณอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับว่าคุณเป็นมังสวิรัติหรือถ้าคุณกินอาหารธรรมดามากขึ้น
• อา การศึกษาปี 2013 พบว่า แคนดิดา การล่าอาณานิคมเป็นที่แพร่หลายมากขึ้นในผู้ที่บริโภคคาร์โบไฮเดรตเป็นจำนวนมาก และมีโอกาสน้อยในผู้ที่รับประทานอาหารที่มีกรดอะมิโน โปรตีน และกรดไขมันสูง
• ตามที่ 2019 การศึกษาบุคคลที่มีตัวอย่าง GI ที่เป็นลบสำหรับ แคนดิดา บริโภคผลิตภัณฑ์จากแป้งสาลีที่กลั่นน้อย (เช่น ขนมปังขาวและพาสต้าขาว) และสารทดแทนแป้งสาลีที่ดีต่อสุขภาพมากกว่า ชีสสีเหลือง และควาร์ก (ผลิตภัณฑ์นมที่มีเนื้อครีมอ่อนๆ คล้ายกับคอทเทจชีสหรือโยเกิร์ต)

หากและอย่างไร การค้นพบเหล่านี้เกี่ยวข้องกับ SIFO นั้นยังไม่ถูกกำหนดโดยการวิจัย

บรรทัดล่างสุด

SIFO เป็นภาวะที่เกิดขึ้นเมื่อมีเชื้อรามากเกินไปในลำไส้เล็กของคุณ อาจทำให้เกิดอาการทางเดินอาหารต่างๆ เช่น ท้องอืด ปวดท้อง และท้องร่วง

หลายแง่มุมของ SIFO เช่น สาเหตุและผลกระทบต่อสุขภาพลำไส้ของคุณ ยังไม่ค่อยเข้าใจ การวิจัยยังคงดำเนินต่อไปในพื้นที่เหล่านี้

แม้ว่า SIFO อาจได้รับการรักษาด้วยยาต้านเชื้อรา แต่อาการทางเดินอาหารอาจไม่บรรเทาลงอย่างสมบูรณ์ หากคุณมีอาการ GI ที่ไม่สามารถอธิบายได้ซึ่งเกิดขึ้นซ้ำหรือเรื้อรัง อย่าลืมไปพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัย