“ Hyperpnea” เป็นคำที่ใช้เรียกหายใจเอาอากาศเข้าไปมากกว่าปกติ เป็นการตอบสนองของร่างกายต่อความต้องการออกซิเจนมากขึ้น
คุณอาจต้องการออกซิเจนมากขึ้นเพราะคุณ:
- ออกกำลังกาย
- ป่วย
- บนที่สูง
อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับกลไกและสาเหตุของภาวะหายใจเกิน และความแตกต่างจากการหายใจประเภทอื่น
ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการหายใจอย่างรวดเร็ว
- การหายใจนำออกซิเจนจากอากาศ ในกระบวนการที่เรียกว่าการหายใจ เลือดที่ไหลผ่านปอดจะกระจายออกซิเจนไปยังเซลล์ทั่วร่างกาย เซลล์ของคุณใช้ออกซิเจนเป็นพลังงาน
- การหายใจของคุณมักจะเป็นกระบวนการอัตโนมัติที่ควบคุมโดยระบบประสาทอัตโนมัติของคุณ เมื่อสมองของคุณรู้สึกว่าคุณต้องการออกซิเจนมากขึ้น กล้ามเนื้อที่เหมาะสมจะทำงานเพื่อดึงอากาศเข้าและออกมากขึ้น
- อัตราการหายใจปกติขณะพักคือ 12 ถึง 20 ครั้งต่อนาที
- ผู้ชายและผู้หญิงมี
กลไกการหายใจแบบต่างๆ ซึ่งอาจส่งผลต่อความอดทนในการออกกำลังกาย
เกี่ยวกับ hyperpnea
ในภาวะ hyperpnea คุณหายใจเข้าลึกๆ บางครั้งคุณอาจหายใจเร็วขึ้น
Hyperpnea คือการตอบสนองของร่างกายคุณต่อสัญญาณจากสมอง หลอดเลือด และข้อต่อเพื่อปรับการหายใจ การหายใจลึกๆ จะทำให้ได้รับออกซิเจนเพิ่มขึ้น
Hyperpnea สามารถใช้เป็นเทคนิคในการสงบสติอารมณ์หรือเพื่อช่วยปรับปรุงการหายใจหากคุณมีโรคเกี่ยวกับปอด
สาเหตุ Hyperpnea
ภาวะหายใจเกินอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการตอบสนองตามปกติต่อกิจกรรมหรือสภาพแวดล้อมของคุณ หรืออาจเกี่ยวข้องกับโรค
ต่อไปนี้คือบางสถานการณ์ที่เกี่ยวข้องกับภาวะหายใจเกิน:
- ออกกำลังกาย. การออกกำลังกายหรือการออกกำลังกายเป็นสถานการณ์ที่พบบ่อยที่สุดสำหรับภาวะหายใจเกิน ร่างกายของคุณจะเริ่มต้น hyperpnea โดยอัตโนมัติ
- ความสูง. ภาวะหายใจเกินเป็นการตอบสนองตามปกติต่อความต้องการเพิ่มปริมาณออกซิเจนของคุณเมื่อคุณอยู่บนที่สูง หากคุณกำลังเดินป่า เล่นสกี หรือทำกิจกรรมอื่นๆ บนระดับความสูงที่สูงกว่า คุณอาจต้องการออกซิเจนมากกว่าที่ระดับความสูงที่ต่ำกว่า
- โรคโลหิตจาง ภาวะโลหิตจางอาจสัมพันธ์กับภาวะหายใจเกินเนื่องจากเลือดมีความสามารถในการขนส่งออกซิเจนลดลง
-
การสัมผัสกับอากาศเย็น การสัมผัสกับอุณหภูมิที่เย็นภายนอกหรือจากเครื่องปรับอากาศภายในอาคาร
ทำให้เกิดภาวะ hyperpnea . - โรคหอบหืด โรคหอบหืดอาจเกี่ยวข้องกับภาวะหายใจเกินขณะหายใจเข้าเพื่อให้ออกซิเจนมากขึ้น การศึกษาในปี 2016 พบว่าการฝึกออกกำลังกายที่เกี่ยวข้องกับภาวะหายใจเกินโดยเจตนาอาจช่วยปรับปรุงปัญหาปอดและทางเดินหายใจในโรคหอบหืดได้
-
โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD). ปอดอุดกั้นเรื้อรังอาจเกี่ยวข้องกับภาวะหายใจไม่ออก อา
เรียนปี 2558 ของภาวะ hyperpnea ที่ควบคุมได้แนะนำว่าสามารถปรับปรุงกล้ามเนื้อทางเดินหายใจของผู้ที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง - กรดเมตาบอลิซึม. โรคกรดเกี่ยวข้องกับการสะสมของกรดมากเกินไปในของเหลวในร่างกายของคุณ Hyperpnea เป็นอาการ
-
โรคตื่นตระหนก. การโจมตีเสียขวัญ
อาจเกี่ยวข้องกับ hyperpnea .
Hyperpnea และการออกกำลังกาย
คุณจะหายใจได้ลึกขึ้นโดยอัตโนมัติระหว่างออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมที่ต้องออกแรงมาก อย่างไรก็ตาม กลไกที่แน่นอนของภาวะหายใจเกินขณะออกกำลังกายนั้นเป็นหัวข้อของการวิจัยมากมาย
ยังมีข้อโต้แย้งว่าการออกกำลังกายและภาวะหายใจเกินเกี่ยวข้องกันอย่างไร
การอภิปรายเกี่ยวกับวิธีที่ร่างกายของคุณปรับตัวให้เข้ากับความต้องการออกซิเจนที่เพิ่มขึ้นระหว่างภาวะหายใจเกินและการออกกำลังกายเมื่อไม่มีการเปลี่ยนแปลงที่วัดในองค์ประกอบของก๊าซในเลือดของคุณ
เป็นผลมาจากสัญญาณจากเลือดของคุณไปยังสมองของคุณ หรือจากเซ็นเซอร์ของกล้ามเนื้อหรือสมองล่วงหน้าของสัญญาณที่เกิดจากเลือดหรือไม่? จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อตอบคำถามนี้
ออกกำลังกายบนที่สูง
ความกดอากาศต่ำที่ระดับความสูงสูงอาจทำให้ความอิ่มตัวของออกซิเจนในเลือดของคุณลดลง ความอิ่มตัวปกติคือ
ด้วยเหตุผลนี้ สิ่งสำคัญคือต้องปรับตัวให้ชินกับระดับความสูงที่สูงกว่าอย่างช้าๆ เพื่อหลีกเลี่ยงอาการป่วยจากที่สูง
hyperpnea เป็นอันตรายหรือไม่?
Hyperpnea ระหว่างออกกำลังกายหรือใช้โดยเจตนาเพื่อให้ปอดของคุณดีขึ้นหรือสงบสติอารมณ์ไม่เป็นอันตราย
แต่บางคนที่ออกกำลังกายหนักมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นเวลานานหรือในอากาศหนาว อาจทำให้หลอดลมหดเกร็งได้ ภาวะนี้ทำให้ช่องอากาศของคุณแคบลง
โดยปกติ หลอดลมตีบจะหายไปเมื่อคุณหยุดออกกำลังกาย พบผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณหากสิ่งนี้กลายเป็นเรื้อรัง
ผู้ที่เป็นโรคปอด เช่น โรคหอบหืด ควรดูแลว่าการออกกำลังกายจะไม่ทำให้หลอดลมตีบ
การรักษาภาวะหายใจเกิน
Hyperpnea มักเป็นเรื่องปกติและไม่ต้องการการรักษา
การรักษาภาวะ hyperpnea ขึ้นอยู่กับเงื่อนไขพื้นฐาน หากคุณมีภาวะหัวใจ ภาวะเลือดเป็นกรด หรือการติดเชื้อที่จำกัดปริมาณออกซิเจนที่คุณได้รับ ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณจะรักษาอาการดังกล่าว
Hyperpnea กับ hyperventilation
Hyperpnea คือการหายใจลึกๆ แต่ไม่จำเป็นต้องเร็วขึ้น มันเกิดขึ้นเมื่อคุณออกกำลังกายหรือเมื่อคุณกำลังทำอะไรที่ต้องใช้กำลังมาก
หายใจเร็วเกินไป กำลังหายใจเร็วและลึกมาก และหายใจออกมากกว่าที่คุณหายใจเข้าไป ซึ่งจะช่วยลดระดับคาร์บอนไดออกไซด์ในร่างกายตามปกติ ทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะและอาการอื่นๆ
Hyperventilation สามารถเกิดขึ้นได้ภายใต้เงื่อนไขหลายประการ ได้แก่ :
- ความเครียด
-
ตื่นตระหนกหรือวิตกกังวล
- ยาเกินขนาด
- โรคปอด
- เจ็บหนัก
หากภาวะหายใจเกินปกติเกิดขึ้นอีก ให้ติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ
Hyperpnea กับ tachypnea
Hyperpnea คือการหายใจลึกๆ และบางครั้งเร็วกว่าปกติ เป็นเรื่องปกติระหว่างออกกำลังกายหรือออกแรง
หายใจไม่ออก คือการหายใจเร็วและตื้น เมื่อคุณหายใจเข้ามากกว่าปกติต่อนาที
อิศวรไม่ปกติ หากคุณมีอาการหายใจไม่ออก คุณควรขอความช่วยเหลือจากแพทย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีอาการอื่นๆ เช่น อาการเจ็บหน้าอกหรือหน้ามืด
Hyperpnea กับ hypopnea
Hyperpnea คือการหายใจลึกๆ ซึ่งเป็นการตอบสนองปกติต่อการออกแรงที่ต้องการออกซิเจนมากขึ้น
Hypopnea เป็นการอุดตันบางส่วนของอากาศเมื่อคุณนอนหลับ มักเกิดขึ้นกับภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ซึ่งเป็นการอุดตันของอากาศทั้งหมดเมื่อคุณนอนหลับ
ในภาวะ hypopnea กระแสลมของคุณจะลดลงอย่างน้อย 10 วินาทีเมื่อคุณหายใจ ทำให้ปริมาณออกซิเจนที่เข้าสู่เลือดของคุณลดลง
แสวงหาการรักษาหากคุณมีอาการ hypopnea
ประเภทของการหายใจโดยย่อ
ประเภทของการหายใจ | ลักษณะเฉพาะ |
ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ |
ภาวะหยุดหายใจขณะหลับคือการหายใจที่หยุดชั่วขณะระหว่างการนอนหลับ ออกซิเจนในสมองของคุณจะลดลง มันต้องการการรักษา |
Bradypnea |
Bradypnea คือการหายใจช้ากว่าปกติ อาจเกิดจากยา พิษ การบาดเจ็บ หรือสภาวะทางการแพทย์ และต้องได้รับการประเมินทางการแพทย์ |
หายใจลำบาก | ในอาการหายใจลำบาก หายใจลำบากและคุณรู้สึกหายใจไม่ออก เป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าเกิดขึ้นกะทันหัน คุณอาจต้องได้รับการดูแลฉุกเฉิน |
Eupnea | Eupnea เป็นการหายใจปกติ |
Hyperpnea | Hyperpnea หายใจได้ลึกขึ้น มันเกิดขึ้นโดยอัตโนมัติระหว่างการออกกำลังกาย แต่อาจเป็นผลมาจากเงื่อนไขทางการแพทย์ |
หายใจเร็วเกินไป | Hyperventilation คือการหายใจลึกและเร็ว โดยปล่อยอากาศออกมามากกว่าที่สูดเข้าไป มีหลายสาเหตุ บางอย่างต้องได้รับการประเมินจากแพทย์ |
Hypopnea | ภาวะ hypopnea คือการอุดตันของอากาศบางส่วน โดยปกติเมื่อคุณนอนหลับ มันต้องการการรักษาพยาบาล |
หายใจไม่ออก |
อิศวรเป็นการหายใจเร็วและตื้น แสดงว่าคุณต้องการออกซิเจนมากขึ้น อาจมีสาเหตุหลายประการและต้องได้รับการรักษาพยาบาล |
Hyperpnea หายใจได้ลึกขึ้นแต่ไม่จำเป็นต้องเร็วขึ้น
เป็นการตอบสนองปกติต่อการออกกำลังกายหรือการออกแรงกายในกิจกรรมอื่นๆ แม้ว่ากลไกนี้จะยังไม่เข้าใจอย่างถ่องแท้
ภาวะหายใจเกินอาจเป็นผลมาจากภาวะทางการแพทย์ที่จำกัดความสามารถของร่างกายในการรับออกซิเจน นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อคุณอยู่ในที่สูง
การรักษาภาวะ hyperpnea ขึ้นอยู่กับเงื่อนไขพื้นฐาน พูดคุยกับแพทย์หากคุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับภาวะหายใจเกิน