Endometriosis เป็นภาวะที่เนื้อเยื่อที่คล้ายกับเยื่อบุมดลูกของคุณเรียกว่า endometrium เติบโตนอกมดลูกของคุณ คาดว่าจะส่งผลกระทบ
ความเจ็บปวดเป็นอาการที่พบบ่อยที่สุดของ endometriosis คุณอาจประสบได้หลายวิธี ได้แก่ :
- ปวดอุ้งเชิงกรานเรื้อรัง
- ปวดท้องประจำเดือน
- ปวดหลังมีเซ็กส์
เป็นเรื่องปกติที่ endometriosis ทำให้เกิดอาการทางเดินอาหารที่หลากหลาย หนึ่งในนั้นคืออาการคลื่นไส้ หากคุณมี endometriosis คุณอาจสังเกตเห็นว่าอาการคลื่นไส้เป็นเรื่องปกติโดยเฉพาะในช่วงเวลาของคุณหรือหลังรับประทานอาหาร
อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความเชื่อมโยงระหว่างอาการคลื่นไส้กับเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ คุณทำอะไรได้บ้าง และเมื่อใดควรไปพบแพทย์
สิ่งที่อาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ถ้าคุณมี endometriosis?
อาการทางเดินอาหาร (GI) เป็นเรื่องปกติในผู้ที่เป็นโรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ อันที่จริง งานวิจัยบางชิ้นพบว่าอาการทางเดินอาหารนั้นพบได้บ่อยพอๆ กับอาการทางนรีเวช โดย
ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ไม่แน่ใจว่าเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่อาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ได้อย่างไร แต่การทำความเข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นในร่างกายของคุณเนื่องจาก endometriosis สามารถให้ข้อมูลเชิงลึกที่สำคัญบางอย่างได้
ด้วย endometriosis เนื้อเยื่อคล้ายเยื่อบุโพรงมดลูกของคุณจะเติบโตในที่ที่ไม่ควรอยู่ในร่างกายของคุณ ซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาต่างๆ ในร่างกาย เช่น การอักเสบและการก่อตัวของเนื้อเยื่อแผลเป็น โดยเฉพาะอย่างยิ่งการยึดเกาะ
ตำแหน่งของรอยโรค endometriosis อาจส่งผลต่ออาการของคุณ ตัวอย่างเช่น หนึ่ง
แต่อาการทางเดินอาหารอาจเกิดขึ้นได้แม้ว่า endometriosis จะไม่ส่งผลโดยตรงต่อลำไส้ของคุณ อา
คลื่นไส้ในช่วงเวลาของคุณ
หากคุณมี endometriosis และคลื่นไส้ คุณอาจสังเกตเห็นว่าอาการคลื่นไส้ของคุณแย่ลงในช่วงเวลาของคุณ มีเหตุผลหลายประการนี้.
ประการแรก รอยโรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ยังคงทำงานในลักษณะเดียวกับเยื่อบุโพรงมดลูกของคุณ ซึ่งหมายความว่าในช่วงเวลาของคุณ รอยโรคเหล่านี้สามารถบวมและมีเลือดออกได้เช่นกัน
แต่ต่างจากเยื่อบุโพรงมดลูกของคุณ เนื้อเยื่อจากโรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่จะไม่สามารถออกจากร่างกายได้ในช่วงเวลาของคุณ ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดและไม่สบายตัวได้ หากรอยโรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ใกล้กับทางเดินอาหาร ก็สามารถทำให้เกิดอาการคลื่นไส้หรืออาเจียนได้
ระดับ prostaglandins ที่เพิ่มขึ้นในช่วงเวลาของคุณสามารถมีบทบาทได้เช่นกัน พรอสตาแกลนดินเป็นสารประกอบที่ทำจากไขมันซึ่งมีผลเหมือนฮอร์โมนในร่างกายของคุณ พวกเขาสามารถทำให้มดลูกของคุณหดตัว (กระชับ) เพื่อกำจัดเยื่อบุมดลูกที่หนาขึ้น
การหดตัวเหล่านี้อาจทำให้เกิดอาการปวดประจำเดือน (ประจำเดือน) ซึ่งมักรุนแรงในผู้ที่เป็นโรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่
ความรู้สึกไม่สบายจากประจำเดือนอาจส่งผลต่อความรู้สึกคลื่นไส้ สารพรอสตาแกลนดินในระดับสูงสามารถเข้าสู่กระแสเลือดของคุณ ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ได้เช่นกัน
คลื่นไส้หลังรับประทานอาหาร
หากคุณมี endometriosis คุณอาจมีอาการคลื่นไส้เพิ่มขึ้นหลังรับประทานอาหาร มีเหตุผลสองสามประการที่สิ่งนี้อาจเกิดขึ้น
Endometriosis เกี่ยวข้องกับอาการทางเดินอาหารอื่น ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งท้องอืด อาการท้องอืดอาจเกิดขึ้นหลังรับประทานอาหารในขณะที่ร่างกายทำงานย่อยอาหาร ซึ่งอาจทำให้รู้สึกไม่สบายหรือเจ็บปวด อาการปวดอย่างรุนแรงบางครั้งอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ได้
นอกจากนี้ รอยโรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่บนลำไส้ของคุณอาจทำให้เกิดการอุดตันของทางเดินอาหารของคุณ ซึ่งอาจนำไปสู่อาการทางเดินอาหาร เช่น อาการคลื่นไส้ แต่ endometriosis ลำไส้ค่อนข้างหายากส่งผลกระทบต่อ
แก้ไขบ้านสำหรับอาการคลื่นไส้
โดยทั่วไป คุณสามารถรักษาอาการคลื่นไส้เนื่องจากเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ เช่นเดียวกับสาเหตุอื่นๆ ของอาการคลื่นไส้ คุณอาจต้องการลองใช้เคล็ดลับด้านล่างเพื่อบรรเทาอาการคลื่นไส้:
- กินอาหารรสจืด. จนกว่าอาการคลื่นไส้จะหายไป ให้พยายามโฟกัสไปที่การกินอาหารรสจืด ตัวอย่างของอาหารรสจืด ได้แก่ ข้าวขาว กล้วย และไก่ไม่ปรุงรส
- ทานยาต้านอาการคลื่นไส้. ยาบรรเทาอาการคลื่นไส้มีจำหน่ายที่เคาน์เตอร์ ตัวอย่างสองสามอย่าง ได้แก่ Pepto-Bismol และ Kaopectate
- อยู่ตัวตรง การรักษาตัวให้ตรงสามารถช่วยในการย่อยอาหารและอาจช่วยให้อาการคลื่นไส้หายไป พยายามหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวที่กดทับหน้าท้องของคุณ เช่น การโน้มตัว
-
ลองขิง. บาง
การวิจัย ได้แนะนำว่าขิงอาจเป็นประโยชน์สำหรับอาการคลื่นไส้เล็กน้อยเช่นเดียวกับการปวดประจำเดือน คุณอาจต้องการลองจิบชาขิงในขณะที่คุณรู้สึกคลื่นไส้ -
พิจารณาเปปเปอร์มินต์. งานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าสะระแหน่อาจช่วยให้มีอาการคลื่นไส้ได้
ระหว่างตั้งครรภ์ หรือหลังการผ่าตัด . คุณอาจต้องการลองใช้น้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มินต์หรือดื่มชาเปปเปอร์มินต์ - พักไฮเดรท คลื่นไส้บางครั้งอาจทำให้อาเจียนซึ่งอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำ นี่คือเหตุผลสำคัญที่ต้องดื่มน้ำให้เพียงพอ หากยากต่อการเก็บของเหลว ให้ลองจิบน้ำเล็กน้อยเป็นประจำ
- กวนใจตัวเอง. กิจกรรมต่างๆ เช่น การอ่านหนังสือ ดูทีวี หรือฟังเพลง อาจช่วยให้คุณหายจากอาการคลื่นไส้ได้
- รับอากาศบริสุทธิ์ การหายใจในอากาศบริสุทธิ์อาจช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ได้เช่นกัน ลองเปิดหน้าต่างหรือออกไปข้างนอกจนกว่าคุณจะรู้สึกดีขึ้น
เคล็ดลับการป้องกัน
ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์มักแนะนำยาเพื่อป้องกันหรือลดอาการของ endometriosis การใช้ยารักษาเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ตามที่แพทย์สั่งอาจช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ได้
ตัวอย่างของยา endometriosis ได้แก่:
- ฮอร์โมนคุมกำเนิด ยาคุมกำเนิดอาจรวมถึงยาเม็ดคุมกำเนิดและอุปกรณ์ฮอร์โมนในมดลูก (IUDs)
- Gonadotropin ปล่อยฮอร์โมน agonists ยาประเภทนี้สามารถสร้างภาวะหมดประจำเดือนชั่วคราวได้โดยการหยุดฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับการตกไข่และรอบเดือน
นอกจากการใช้ยาแล้ว ยังมีการเปลี่ยนแปลงเกี่ยวกับไลฟ์สไตล์บางอย่างที่คุณสามารถทำได้ซึ่งอาจช่วยป้องกันอาการคลื่นไส้ได้
ปรับอาหารของคุณ
ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพยังคงค้นคว้าว่าอาหารของคุณส่งผลต่อความเสี่ยงและความก้าวหน้าของ endometriosis อย่างไร แต่ก็เป็นไปได้ที่อาหารบางชนิด
อา
การเพิ่มหรือกำจัดอาหารบางชนิดออกจากอาหารของคุณอาจช่วยลดอาการ endometriosis บางอย่างได้ ตัวอย่างของอาหารที่จะเพิ่มในอาหารของคุณ ได้แก่:
- ผักและผลไม้สด
-
อาหารที่อุดมด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3
- ธัญพืช
ประเภทของอาหารที่คุณอาจต้องการลดได้แก่:
- อาหาร FODMAP สูง
-
ไขมันอิ่มตัวหรือไขมันทรานส์
- เนื้อแดง
- ตัง
- นม
- คาเฟอีน
- แอลกอฮอล์
เปลี่ยนวิธีการกิน
การปรับเปลี่ยนนิสัยการกินของคุณอาจช่วยป้องกันอาการคลื่นไส้ได้ ตัวอย่างวิธีการทำสิ่งนี้ ได้แก่:
- กินอาหารมื้อเล็ก ๆ บ่อยขึ้นตลอดทั้งวัน
- ไม่กินเร็ว
- หลีกเลี่ยงอาหารที่เกี่ยวข้องกับอาการคลื่นไส้ เช่น อาหารที่:
- อุณหภูมิร้อนหรือร้อน
- กลิ่นแรง
- เผ็ด
- เลี่ยนหรือทอด
พิจารณาท่าทางและการแต่งกาย
ท่าทางและเสื้อผ้าของคุณอาจส่งผลต่ออาการคลื่นไส้
หากคุณมักจะรู้สึกป่องหรือคลื่นไส้หลังรับประทานอาหาร ให้หลีกเลี่ยงการทำสิ่งที่กดดันหรือกดดันหน้าท้องของคุณ ตัวอย่างเช่น พยายามอย่านอนราบ งอตัว หรือทำกิจกรรมที่ต้องออกแรงหลังจากรับประทานอาหารไม่นาน
หลีกเลี่ยงการใส่เสื้อผ้าที่รัดเอวหรือหน้าท้องมากเกินไป ให้พยายามสวมเสื้อผ้าที่หลวมและไม่เข้ารูป
เมื่อต้องพูดคุยกับแพทย์
หากคุณมีภาวะเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่และคลื่นไส้ ลองนัดพบแพทย์หากคุณมี
- อาการคลื่นไส้บ่อยครั้งหรือยาวนานมาก
- คลื่นไส้ที่เกิดขึ้นกับอาการปวดท้องรุนแรง
- อาการคลื่นไส้ที่ส่งผลต่อความสามารถในการได้รับสารอาหารที่เพียงพอหรือส่งผลให้น้ำหนักลดอย่างเห็นได้ชัด
- อาเจียนที่กินเวลานานกว่าสองสามวันหรือทำให้เกิดอาการขาดน้ำ
หากคุณกำลังใช้ยารักษาโรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ แต่ไม่ได้ช่วยบรรเทาอาการของคุณ ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ พวกเขาอาจสามารถปรับปริมาณของคุณหรือเปลี่ยนคุณใช้ยาอื่นได้
เมื่อยาและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตไม่ได้ผล
หากอาการของคุณรุนแรงและไม่ได้รับการจัดการอย่างมีประสิทธิภาพด้วยยาและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ทำการผ่าตัด สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญในการค้นหาและกำจัดรอยโรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ในร่างกายของคุณ
การผ่าตัดเยื่อบุโพรงมดลูกเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงและผลประโยชน์ของตัวเอง แพทย์ของคุณจะปรึกษาเรื่องนี้กับคุณหากการผ่าตัดเป็นทางเลือกในการรักษา
หากคุณมีข้อกังวลหรือคำถามใด ๆ ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องทราบความเสี่ยงและผลประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นทั้งหมดก่อนการผ่าตัดทุกประเภท เพื่อที่คุณจะได้ทำในสิ่งที่ใช่สำหรับคุณ
บรรทัดล่างสุด
Endometriosis สามารถนำไปสู่อาการ GI เช่นคลื่นไส้ หากคุณมี endometriosis คุณอาจสังเกตเห็นว่าอาการคลื่นไส้แย่ลงในช่วงเวลาของคุณหรือหลังรับประทานอาหาร
คุณอาจสามารถป้องกันหรือบรรเทาอาการคลื่นไส้ได้โดยการใช้ยา endometriosis ตามคำแนะนำและโดยการใช้การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต ซึ่งอาจรวมถึงการเปลี่ยนแปลงอาหารของคุณและปรับนิสัยการกินของคุณ
คุณสามารถรักษาอาการคลื่นไส้ได้ที่บ้านโดยทานยาแก้คลื่นไส้ กินอาหารรสจืด และดื่มน้ำให้เพียงพอ อย่าลืมติดตามผลกับแพทย์หากอาการคลื่นไส้ของคุณเกิดขึ้นบ่อยหรือต่อเนื่อง มีอาการปวดอย่างรุนแรง หรือส่งผลต่อความสามารถในการได้รับสารอาหารที่เหมาะสม