Bacillus Coagulans

ภาพรวม

บาซิลลัส coagulans เป็นแบคทีเรียชนิดดีที่เรียกว่าโปรไบโอติก มันผลิตกรดแลคติค แต่ไม่เหมือนกับ แลคโตบาซิลลัสโปรไบโอติกอีกชนิดหนึ่ง B. coagulans สามารถสร้างสปอร์ได้ตลอดวงจรชีวิตการสืบพันธุ์ มันไม่เหมือน แลคโตบาซิลลัส และโปรไบโอติกอื่นๆ อีกมากมาย ความสามารถนี้ช่วยให้ B. coagulans ให้อยู่เฉยๆในสภาวะที่ไม่เอื้ออำนวย ซึ่งอาจฆ่าโปรไบโอติกอื่นๆ

ด้วยเหตุนี้ แบคทีเรียสายพันธุ์นี้จึงแข็งแกร่งเป็นพิเศษ มันสามารถทนต่อสภาพแวดล้อมที่รุนแรงเช่นกรดในกระเพาะอาหารในระดับสูง นี่อาจทำให้ B. coagulans โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีประสิทธิภาพในการบรรเทาความทุกข์ทรมานในกระเพาะอาหารและโรคภัยไข้เจ็บอื่นๆ

รูปแบบและปริมาณคืออะไร?

วิธีแนะนำที่ดีที่สุด B. coagulans ผ่านทางแหล่งอาหารธรรมชาติ มีอยู่ในอาหารหมักดอง เช่น กะหล่ำปลีดอง กิมจิ และโยเกิร์ต

B. coagulans มีจำหน่ายในรูปแบบอาหารเสริม สามารถซื้อเป็นแคปซูลหรือเจลแคปและในสูตรมังสวิรัติหรือมังสวิรัติ อาหารเสริมอาจขายในสปอร์ของมัน อยู่เฉยๆ จนกว่ามันจะถูกกระตุ้นในลำไส้

B. coagulans ผลิตโดยหลายบริษัท บางสายพันธุ์ของ B. coagulans ยังเป็นกรรมสิทธิ์ของผู้ผลิตเฉพาะอีกด้วย ในบางกรณี สายพันธุ์ที่เป็นกรรมสิทธิ์ของโปรไบโอติกได้รับการยอมรับโดยทั่วไปว่าปลอดภัย (GRAS) โดยสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา (FDA)

ตั้งแต่ B. coagulans ผลิตโดยบริษัทจำนวนมาก ไม่มีการกำหนดปริมาณการใช้งานที่เฉพาะเจาะจง โปรไบโอติกสามารถให้ยาตามจำนวนสิ่งมีชีวิตที่มีอยู่ ซึ่งมักจะรวมเป็นพันล้าน พวกเขายังอาจได้รับยาเป็นหน่วยสร้างอาณานิคม

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ปฏิบัติตามคำแนะนำในบรรจุภัณฑ์เพื่อให้ได้ปริมาณที่ถูกต้อง องค์การอาหารและยาไม่ได้ตรวจสอบความบริสุทธิ์หรือคุณภาพของอาหารเสริมและโปรไบโอติกในลักษณะเดียวกับที่ใช้ทำอาหารและยา สิ่งสำคัญคือต้องซื้อจากบริษัทที่มีชื่อเสียงและพูดคุยกับแพทย์ก่อนเริ่มรับประทานอาหารเสริม

มีประโยชน์และการใช้งานอย่างไร?

B. coagulans ได้รับการวิเคราะห์ในการศึกษาทั้งสัตว์และมนุษย์ ฐานข้อมูลที่ครอบคลุมของยาธรรมชาติของหอสมุดแห่งชาติสหรัฐอเมริกา (National Library of Medicine) ได้ให้โพรไบโอติกนี้มีคะแนนหลักฐานไม่เพียงพอสำหรับประสิทธิผล งานศึกษาเล็กๆ น้อยๆ ชี้ให้เห็นประโยชน์ที่น่าสนใจ แต่ B. coagulans ต้องศึกษาให้ละเอียดยิ่งขึ้น อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับ B. coagulans ประโยชน์ที่เป็นไปได้

อาการลำไส้แปรปรวน (IBS)

ที่มีขนาดเล็ก ศึกษา ของผู้ที่มี IBS ดูที่ผลกระทบของ B. coagulans สำหรับอาการไอบีเอส ซึ่งรวมถึงอาการปวดท้อง ท้องร่วง และท้องผูก อาการทั้งสามดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในผู้เข้าร่วมที่ได้รับ synbiotic ที่มี B. coagulans เทียบกับยาหลอก

ข้ออักเสบรูมาตอยด์

ที่มีขนาดเล็ก ศึกษา วิเคราะห์ความสามารถในการต้านการอักเสบของ B. coagulans ในกลุ่มชายและหญิงจำนวน 45 คนที่เป็นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ ผู้เข้าร่วมได้รับโปรไบโอติกนอกเหนือจากสูตรยามาตรฐานเป็นเวลาสองเดือน

เมื่อเทียบกับกลุ่มยาหลอก ผู้เข้าร่วมที่ทาน B. coagulans รายงานความพิการน้อยลง พวกเขายังมีความสามารถในการมีส่วนร่วมในกิจกรรมประจำวันได้ดีขึ้น เช่น การเดินระยะไกล ผู้เข้าร่วมยังพบว่าโปรตีน C-reactive (CRP) ลดลง ซึ่งเป็นเครื่องหมายของการอักเสบ

ท้องผูก

การศึกษาของญี่ปุ่นวิเคราะห์การเคลื่อนไหวของลำไส้และคุณสมบัติของอุจจาระของผู้เข้าร่วมเป็นเวลาสองสัปดาห์ ผู้เข้าร่วมเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะมีอาการท้องผูกด้วยตนเอง ผู้เข้าร่วมได้รับสายพันธุ์ที่เป็นกรรมสิทธิ์ของ B. coagulans ไลแลค-01 ที่มีผงกระเจี๊ยบถั่วเหลืองหรือยาหลอกของผงกระเจี๊ยบถั่วเหลืองเท่านั้น ผู้ที่ได้รับ B. coagulans พบว่าการทำงานของลำไส้ดีขึ้น พวกเขายังรายงานเหตุการณ์การอพยพที่ไม่สมบูรณ์น้อยลง

ก๊าซในลำไส้

การศึกษาขนาดเล็กของผู้เข้าร่วม 61 คนตรวจสอบสายพันธุ์ที่เป็นกรรมสิทธิ์ของ B. coagulans เกี่ยวกับอาการเกี่ยวกับแก๊สในลำไส้หลังอาหารเทียบกับยาหลอก อาการต่างๆ ได้แก่ ท้องอืด ท้องเฟ้อ และปวดท้อง ผู้ที่ได้รับโปรไบโอติกมีอาการดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดในความเจ็บปวด พวกเขายังมีอาการท้องอืดท้องเฟ้อดีขึ้นเมื่อเทียบกับกลุ่มยาหลอก

การติดเชื้อทางเดินหายใจ

ที่มีขนาดเล็ก ศึกษา ผู้ชายและผู้หญิง 10 คน มองถึงผลกระทบของสายพันธุ์ที่จดสิทธิบัตรของ B. coagulans บนระบบภูมิคุ้มกัน ผู้เข้าร่วมที่ได้รับโปรไบโอติกแสดงการผลิตทีเซลล์เพิ่มขึ้นในการตอบสนองต่อการสัมผัสไข้หวัดใหญ่ A และ adenovirus เซลล์เหล่านี้ต่อสู้กับโรคต่างๆ

มีผลข้างเคียงและความเสี่ยงหรือไม่?

เช่นเดียวกับอาหารเสริมใด ๆ ให้หารือว่าคุณควรทานหรือไม่ B. coagulans กับแพทย์ของคุณก่อนที่คุณจะเริ่มรับประทาน นอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงและผลข้างเคียงที่ควรพิจารณา:

  • โปรไบโอติกทุกชนิดอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้
  • สตรีมีครรภ์และสตรีให้นมบุตรควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารเสริม เนื่องจากยังไม่มีงานวิจัยเพียงพอเกี่ยวกับผลกระทบของอาหารเสริม
  • B. coagulans อาจรบกวนการใช้ยาปฏิชีวนะและยากดภูมิคุ้มกัน ปรึกษาการใช้ยาเหล่านี้กับแพทย์ก่อนรับประทานอาหารเสริมนี้
  • B. coagulans อาจปลอดภัยเมื่อรับประทานเป็นระยะเวลาหกเดือนหรือน้อยกว่า ปัจจุบันยังไม่มีรายงานผลข้างเคียงเมื่อรับประทานตามคำแนะนำ

บทสรุป

B. coagulans เป็นโปรไบโอติกที่อาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพที่มีคุณค่า มีการศึกษาเป็นระยะๆ ในหลายพื้นที่ เช่น โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์และ IBS แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมในทุกด้าน ปรึกษาการใช้โปรไบโอติกนี้และอาหารเสริมอื่นๆ กับแพทย์ก่อนเริ่มรับประทาน

Related Posts

Next Post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent News