การใช้น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลกับเส้นผม
น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล (ACV) เป็นเครื่องปรุงยอดนิยมและอาหารเพื่อสุขภาพ มันทำมาจากแอปเปิ้ลโดยใช้กระบวนการหมักที่เสริมคุณค่าด้วยวัฒนธรรมที่มีชีวิต แร่ธาตุ และกรด
ACV มีแอปพลิเคชั่นมากมายเป็นยาสามัญประจำบ้าน หนึ่งในนั้นคือการสระผมเพื่อปรับปรุงสุขภาพหนังศีรษะ เสริมสร้างผมให้แข็งแรง และเพิ่มความเงางาม
ในขณะที่ได้รับการยกย่องว่าเป็น “ยาครอบจักรวาล” หรือ “รักษาทั้งหมด” สำหรับปัญหาสุขภาพแม้จะอยู่ภายใต้การวิจัยน้อย ประโยชน์และวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับ ACV ก็มีให้ในการดูแลเส้นผม
สำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องเส้นผม เช่น คันหนังศรีษะ หรือผมขาดหลุดร่วง น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์อาจเป็นวิธีการรักษาแบบธรรมชาติที่ดีในการสำรวจ
ทำไมต้องใช้ ACV ในการดูแลเส้นผม?
มีข้อโต้แย้งมากมายว่าทำไมเครื่องปรุงรสเพื่อสุขภาพสะโพกนี้จึงเหมาะสำหรับผมของคุณ
ความเป็นกรดและ pH
ประการหนึ่ง น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล – นอกเหนือจากคุณสมบัติทางสุขภาพที่ได้รับการวิจัยมาอย่างดี – เป็นสารที่เป็นกรด ประกอบด้วยกรดอะซิติกในปริมาณที่ดี
ผมที่ดูหมอง เปราะ หรือชี้ฟูมีแนวโน้มที่จะเป็นด่างมากกว่าหรือสูงกว่าในระดับ pH แนวคิดก็คือสารที่เป็นกรด เช่น ACV ช่วยลด pH และช่วยให้สุขภาพผมกลับมามีความสมดุล
ยาต้านจุลชีพ
ACV ยังเป็นยาฆ่าเชื้อที่บ้านยอดนิยมอีกด้วย อาจช่วยควบคุมแบคทีเรียหรือเชื้อราที่นำไปสู่ปัญหาหนังศีรษะและเส้นผม เช่น การติดเชื้อเล็กน้อยหรืออาการคัน
การเรียกร้องอื่น ๆ
น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลได้รับการยกย่องว่าอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่ดีสำหรับผม เช่น วิตามินซีและบี บางคนอ้างว่ามีกรดอัลฟ่าไฮดรอกซีซึ่งช่วยผลัดเซลล์หนังศีรษะและต้านการอักเสบ ซึ่งสามารถช่วยรักษารังแคได้
ฉันจะใช้ ACV ในการดูแลเส้นผมได้อย่างไร?
การล้าง ACV สามารถทำได้ง่ายมาก
- ผสมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สองช้อนโต๊ะกับน้ำ
- หลังจากสระผมและปรับสภาพแล้ว ให้เทส่วนผสมลงบนผมอย่างสม่ำเสมอ นวดให้ทั่วหนังศีรษะ
- ปล่อยให้นั่งสองสามนาที
- ล้างออก
มะพร้าวและเคตเทิลเบลล์แนะนำให้ผสมน้ำมันหอมระเหยสองสามหยดลงในส่วนผสม ถ้ากลิ่นที่เป็นกรดรุนแรงเกินไปสำหรับคุณ กลิ่นควรหายไปอย่างรวดเร็วหลังจากล้าง
ลองผสมน้ำยาบ้วนปากเข้ากับสูตรการดูแลเส้นผมของคุณสัปดาห์ละสองครั้ง นอกจากนี้ คุณสามารถเพิ่มปริมาณ ACV ที่คุณใช้ในการซักหรือล้างแต่ละครั้งได้ โดยทั่วไป แนะนำให้เก็บไว้ประมาณ 5 ช้อนโต๊ะหรือน้อยกว่านั้น
สิ่งที่ต้องระวัง
การใช้น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลเป็นการทำให้เส้นผมกลับมามีความสมดุล ถ้าคุณไม่ระวังก็อาจจะมากเกินไป หากปัญหาเส้นผมหรือหนังศีรษะของคุณแย่ลงแทน ให้หยุดใช้ ACV หรือลองลดปริมาณที่คุณใช้ในการล้างหรือความถี่ที่คุณใช้
น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลประกอบด้วยกรดอะซิติกที่ทราบว่าเป็นสารกัดกร่อน ซึ่งหมายความว่าอาจทำให้ระคายเคืองหรือไหม้ผิวหนังได้
เจือจาง ACV ด้วยน้ำทุกครั้งก่อนทาลงบนผิวหนังโดยตรง หากการล้างของคุณแรงเกินไป ให้ลองเจือจางมันมากขึ้น แม้ว่าหากเกิดการระคายเคือง การล้างมักจะหายไปภายในสองสามวัน
หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับดวงตา หากสัมผัสถูกให้รีบล้างออกด้วยน้ำ
ปฏิบัติตามแนวทางข้างต้นและการใช้น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลก็ถือว่าปลอดภัยอย่างสมบูรณ์
การวิจัยสนับสนุนการใช้งานหรือไม่?
ยังไม่มีการวิจัยโดยตรงเกี่ยวกับประโยชน์ของน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลไซเดอร์สำหรับการดูแลเส้นผม
อย่างไรก็ตาม สำหรับการเรียกร้อง ACV บางอย่าง มีวิทยาศาสตร์และการวิจัยที่ดีที่จะรับรองผลผมสุขภาพดี สำหรับการอ้างสิทธิ์อื่น ๆ ยังจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมหรือวิทยาศาสตร์ไม่สามารถสำรองข้อมูลได้ว่าเป็นความจริง
ศักยภาพของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ในการลด pH เพื่อเพิ่มสุขภาพผมถือเป็นบุญ
ผลการศึกษาแย้งว่าผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมส่วนใหญ่ไม่ได้ระบุค่า pH ของเส้นผมเมื่อจำเป็น และแชมพูส่วนใหญ่มักมีความเป็นด่าง ในฐานะที่เป็นสารที่มีความเป็นกรดสูง ACV สามารถช่วยปรับ pH ให้สมดุลได้ การเพิ่มความเป็นกรดและค่า pH ที่ลดลง อาจช่วยให้มีความเรียบเนียน แข็งแรง และเงางาม
ฤทธิ์ต้านจุลชีพของน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลยังได้รับการสนับสนุนอย่างดีจากการวิจัย มันสามารถเก็บปัญหาหนังศีรษะที่เกี่ยวข้องกับเชื้อราหรือแบคทีเรียที่อ่าว จึงป้องกันอาการคันหนังศีรษะ. อย่างไรก็ตาม ไม่มีงานวิจัยหรือวิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังหนังศีรษะแห้งหรือรังแค
นอกจากนี้ยังมีหลักฐานเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยที่แสดงว่า ACV มีวิตามิน นั่นคือในปริมาณที่ตรวจพบได้ว่าจะส่งผลต่อสุขภาพของเส้นผม มันมีแร่ธาตุเช่นแมงกานีสแคลเซียมโพแทสเซียมและเหล็ก
ยังไม่มีงานวิจัยที่พิสูจน์ว่า ACV มีกรดอัลฟา-ไฮดรอกซี แม้ว่าทราบกันว่าแอปเปิ้ลมีกรดดังกล่าว แอปเปิ้ลเป็นที่รู้จักกันว่ามีวิตามินซี แต่วิตามินนั้นไม่สามารถตรวจพบได้ในน้ำส้มสายชู
ไม่มีข้อมูลใดที่พิสูจน์ได้ว่าน้ำส้มสายชูมีฤทธิ์ต้านการอักเสบเช่นกัน อันที่จริงแล้ว เครื่องปรุงรสมีกรดที่กัดกร่อนมาก ซึ่งเมื่อนำไปใช้ในทางที่ผิด อาจทำให้เกิดการอักเสบมากกว่าที่จะย้อนกลับ
บทสรุป
วิทยาศาสตร์สนับสนุนการใช้น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลเป็นน้ำยาสระผม สามารถช่วยเสริมสร้างเส้นผมและเพิ่มความเงางามโดยการลดค่า pH ของเส้นผมและหนังศีรษะ
นอกจากนี้ยังสามารถป้องกันการติดเชื้อที่หนังศีรษะที่น่ารำคาญและอาการคันได้ อย่างไรก็ตาม ไม่ควรใช้เพื่อลดการอักเสบหรือแก้โรคหรือปัญหาของหนังศีรษะ เช่น รังแค
ผมของแต่ละคนแตกต่างกัน น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ล้างอาจไม่ได้ผลสำหรับทุกคน วิธีที่ดีที่สุดที่จะรู้ว่ามีประโยชน์สำหรับคุณหรือไม่คือนำมันไปไว้ในกิจวัตรการดูแลเส้นผมและดูว่าเหมาะกับคุณหรือไม่