Aerophagia คืออะไรและมีการรักษาอย่างไร?

มันคืออะไร?

Aerophagia เป็นศัพท์ทางการแพทย์สำหรับการกลืนอากาศที่มากเกินไปและซ้ำซาก เราทุกคนสูดอากาศเข้าไปเมื่อเราพูด กิน หรือหัวเราะ คนที่เป็นโรค aerophagia กลืนอากาศมากจนเกิดอาการทางเดินอาหารที่ไม่สบายใจ อาการเหล่านี้รวมถึงท้องอืด ท้องอืด เรอ และท้องอืด

Aerophagia อาจเป็นเรื้อรัง (ระยะยาว) หรือเฉียบพลัน (ระยะสั้น) และอาจเกี่ยวข้องกับปัจจัยทางร่างกายและจิตใจ

อาการเป็นอย่างไร?

เรากลืนอากาศประมาณ 2 ลิตรต่อวันเพียงแค่กินและดื่ม เราเรอออกมาประมาณครึ่งหนึ่ง ส่วนที่เหลือเดินทางผ่านลำไส้เล็กและออกทางทวารหนักในรูปของอาการท้องอืด พวกเราส่วนใหญ่ไม่มีปัญหาในการประมวลผลและขับก๊าซนี้ออกไป ผู้ที่เป็นโรค aerophagia ซึ่งสูดอากาศเข้าไปมากจะมีอาการไม่สบาย

หนึ่งการศึกษาที่ตีพิมพ์โดย เภสัชวิทยาทางเดินอาหารและการบำบัด พบว่า 56 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่เป็นโรค aerophagia บ่นว่าเรอ 27 เปอร์เซ็นต์ของอาการท้องอืดและ 19 เปอร์เซ็นต์ของทั้งปวดท้องและแน่น งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร รายงานผู้ป่วยในระบบทางเดินอาหารพบว่าความแออัดนี้มีแนวโน้มว่าจะน้อยลงในตอนเช้า (อาจเป็นเพราะก๊าซถูกขับออกทางทวารหนักโดยไม่รู้ตัวในตอนกลางคืนในตอนกลางคืน) และดำเนินไปตลอดทั้งวัน อาการอื่นๆ ได้แก่ ได้ยินเสียงหายใจหอบและท้องอืด

คู่มือของเมอร์ครายงานว่าเราส่งก๊าซผ่านทวารหนักโดยเฉลี่ยประมาณ 13 ถึง 21 ครั้งต่อวัน แม้ว่าจำนวนดังกล่าวจะเพิ่มขึ้นในผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบก็ตาม

มันเป็น aerophagia หรือไม่ย่อย?

ในขณะที่ aerophagia มีอาการหลายอย่างเหมือนกันกับอาหารไม่ย่อย – โดยเฉพาะอย่างยิ่งความรู้สึกไม่สบายท้องส่วนบน – เป็นความผิดปกติสองประการที่แตกต่างกัน ในการศึกษาเภสัชวิทยาและการบำบัดทางเดินอาหาร ผู้ที่มีภาวะอาหารไม่ย่อยมักจะรายงานอาการต่อไปนี้มากกว่าผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ:

  • คลื่นไส้
  • อาเจียน
  • รู้สึกอิ่มโดยไม่ต้องกินปริมาณมาก
  • ลดน้ำหนัก

สาเหตุคืออะไร?

การรับอากาศในปริมาณที่เหมาะสมอาจดูเรียบง่าย แต่ด้วยเหตุผลหลายประการ สิ่งต่างๆ อาจผิดพลาดได้ Aerophagia อาจเกิดจากปัญหาดังต่อไปนี้:

กลศาสตร์

วิธีที่เราหายใจ กิน และดื่มมีบทบาทสำคัญในการก่อตัวของ aerophagia บางสิ่งที่นำไปสู่การกลืนอากาศมากเกินไป ได้แก่:

  • รับประทานอาหารอย่างรวดเร็ว (เช่น กัดคำที่สองก่อนที่คำแรกจะเคี้ยวจนหมด)
  • พูดคุยขณะรับประทานอาหาร
  • เคี้ยวหมากฝรั่ง
  • ดื่มฟาง (ดูดอากาศมากขึ้น)
  • การสูบบุหรี่ (อีกครั้งเนื่องจากการดูด)
  • หายใจทางปาก
  • ออกกำลังกายอย่างจริงจัง
  • ดื่มเครื่องดื่มอัดลม
  • ใส่ฟันปลอมหลวมๆ

ทางการแพทย์

ผู้ที่มีอาการป่วยบางอย่างที่ใช้เครื่องช่วยหายใจมักมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ

ตัวอย่างหนึ่งคือการช่วยหายใจแบบไม่รุกล้ำ (NIV) นี่คือเครื่องช่วยหายใจประเภทใดก็ได้ที่ขาดการสอดท่อเข้าไปในจมูกหรือปากของบุคคล

รูปแบบทั่วไปอย่างหนึ่งของ NIV คือเครื่องกดอากาศบวกแบบต่อเนื่อง (CPAP) ที่ใช้ในการรักษาผู้ที่หยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับเป็นภาวะที่ระบบทางเดินหายใจอุดตันในขณะที่คุณนอนหลับ การอุดตันนี้ซึ่งเกิดขึ้นเนื่องจากกล้ามเนื้อหย่อนยานหรือทำงานไม่ถูกต้องซึ่งอยู่ที่ด้านหลังของลำคอ จะจำกัดการไหลเวียนของอากาศและขัดขวางการนอนหลับ

เครื่อง CPAP ให้แรงดันอากาศอย่างต่อเนื่องผ่านหน้ากากหรือท่อ หากตั้งค่าแรงดันไม่ถูกต้อง หรือผู้สวมใส่มีความแออัด อากาศสามารถกลืนเข้าไปได้มากเกินไป ส่งผลให้เกิดภาวะ aerophagia

ในการศึกษาชิ้นหนึ่ง นักวิจัยพบว่า 50 เปอร์เซ็นต์ ของผู้ที่ใช้เครื่อง CPAP มีอาการ aerophagia อย่างน้อย 1 อาการ

คนอื่นๆ ที่อาจต้องใช้เครื่องช่วยหายใจและเสี่ยงต่อการเกิด aerophagia ได้แก่ ผู้ที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) และผู้ที่เป็นโรคหัวใจล้มเหลวบางประเภท

จิต

ในการศึกษาหนึ่งเปรียบเทียบผู้ใหญ่ที่เป็นโรคแอโรฟาเจียกับผู้ใหญ่ที่มีอาการอาหารไม่ย่อย นักวิจัยพบว่า 19 เปอร์เซ็นต์ ของผู้ที่เป็นโรค aerophagia มีความวิตกกังวลเทียบกับเพียง 6 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่ไม่ย่อย ความเชื่อมโยงระหว่างความวิตกกังวลและ aerophagia ถูกพบในการศึกษาอื่นที่ตีพิมพ์ใน วารสารอเมริกันระบบทางเดินอาหาร.เมื่ออาสาสมัครที่มีอาการเรอมากเกินไปโดยไม่ทราบว่ากำลังได้รับการศึกษา อาการเรอของพวกเขาจะน้อยกว่าเมื่อรู้ว่ากำลังถูกสังเกตอย่างมีนัยสำคัญ ผู้เชี่ยวชาญตั้งทฤษฎีว่า aerophagia อาจเป็นพฤติกรรมที่เรียนรู้ซึ่งใช้โดยผู้ที่มีความวิตกกังวลในการรับมือกับความเครียด

มีการวินิจฉัยอย่างไร?

เนื่องจาก aerophagia มีอาการเดียวกันกับความผิดปกติของระบบย่อยอาหารทั่วไป เช่น โรคกรดไหลย้อน (GERD) การแพ้อาหาร และการอุดตันของลำไส้ แพทย์ของคุณอาจทดสอบเงื่อนไขเหล่านี้ก่อน หากไม่พบสาเหตุทางกายภาพของปัญหาลำไส้ของคุณและอาการของคุณยังคงอยู่ แพทย์ของคุณอาจทำการวินิจฉัยโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ

มีการรักษาอย่างไร?

แม้ว่าแพทย์บางคนอาจสั่งยา เช่น ไซเมทิโคนและไดเมทิโคนเพื่อลดการก่อตัวของก๊าซในลำไส้ แต่ก็ยังมีวิธีการบำบัดด้วยยาเพื่อรักษาภาวะหลอดเลือดหัวใจตีบไม่มากนัก

ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่แนะนำการบำบัดด้วยการพูดเพื่อปรับปรุงการหายใจขณะพูด พวกเขายังแนะนำการบำบัดการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อ:

  • มีสติสัมปชัญญะอากาศกลืน
  • ฝึกหายใจช้าๆ
  • เรียนรู้วิธีจัดการกับความเครียดและความวิตกกังวลอย่างมีประสิทธิภาพ

การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Behavior Modificationเน้นย้ำประสบการณ์ของผู้หญิงที่มีอาการเรอเรื้อรัง พฤติกรรมบำบัดที่เน้นการหายใจและการกลืนช่วยให้เธอลดเรอลงในช่วง 5 นาทีจาก 18 เหลือเพียง 3 ในการติดตามผล 18 เดือน ผลลัพธ์ยังคงมีอยู่

ฉันสามารถจัดการที่บ้านได้หรือไม่?

การลด – และกำจัด – อาการของ aerophagia นั้นจำเป็นต้องเตรียมการและมีสติ แต่ก็สามารถทำได้ ผู้เชี่ยวชาญให้คำแนะนำ:

  • กัดคำเล็ก ๆ และเคี้ยวอาหารให้ละเอียดก่อนรับประทานอีกมื้อ
  • การปรับเปลี่ยนวิธีการกลืนอาหารหรือของเหลว
  • กินแบบปิดปาก
  • หายใจช้าและลึก
  • มีสติสัมปชัญญะหายใจเข้าออก
  • เลิกพฤติกรรมผลิตแอโรฟาเจีย เช่น สูบบุหรี่ ดื่มเครื่องดื่มอัดลม เคี้ยวหมากฝรั่ง
  • พอดีกับฟันปลอมและเครื่อง CPAP
  • การรักษาสภาพพื้นฐานใด ๆ เช่นความวิตกกังวลที่อาจส่งผลต่อ aerophagia

แนวโน้มคืออะไร?

ไม่จำเป็นต้องอยู่กับภาวะ aerophagia และอาการที่น่ารำคาญ แม้ว่าภาวะดังกล่าวจะส่งผลเสียต่อคุณภาพชีวิตของคุณ แต่ก็มีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสูงเพื่อจำกัดผลกระทบของมัน หากไม่ขับไล่สภาพออกไปโดยสิ้นเชิง พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับวิธีรักษาที่อาจใช้ได้ผลดีสำหรับคุณ

Related Posts

Next Post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

  • Trending
  • Comments
  • Latest

Recent News