4 เคล็ดลับในการจัดการกับอาการคลื่นไส้เคมีบำบัด

ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับยาต้านอาการคลื่นไส้

หากคุณได้รับเคมีบำบัด แพทย์มักจะแนะนำให้คุณทานยาเพื่อควบคุมอาการคลื่นไส้ ยาเหล่านี้สามารถให้ในรูปแบบเม็ด ทางหลอดเลือดดำ หรือแบบเหน็บ

การรักษาด้วยเคมีบำบัดแบ่งตามแนวโน้มที่จะทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ บางคนมีความเสี่ยงสูงที่จะมีอาการคลื่นไส้ ในขณะที่บางคนมีความเสี่ยงต่ำหรือน้อยที่สุด ประเภทของยาต้านอาการคลื่นไส้ที่แพทย์สั่งจะขึ้นอยู่กับสูตรเคมีบำบัดที่คุณกำลังติดตาม

ยาต้านอาการคลื่นไส้เรียกอีกอย่างว่ายาแก้อาเจียน มักให้ก่อนเคมีบำบัดเพื่อป้องกันอาการคลื่นไส้ โดยทั่วไปแล้วการจัดการอาการคลื่นไส้จะง่ายกว่าด้วยการป้องกันไว้ก่อนที่จะเริ่ม

หากมีอาการคลื่นไส้อาจตามมาด้วยการอาเจียน ซึ่งจะทำให้ยากต่อการเก็บยาที่รับประทานทางปาก ในกรณีดังกล่าว อาจใช้ยาทางหลอดเลือดดำหรือยาเหน็บ

หากคุณมีอาการคลื่นไส้ ให้พูดคุยกับทีมดูแลมะเร็งของคุณ สามารถใช้ยาหลายชนิดเพื่อป้องกันหรือรักษาอาการคลื่นไส้ได้ แพทย์ของคุณอาจสั่งยาต้านอาการคลื่นไส้หรือเปลี่ยนแปลงแผนการรักษาของคุณ

ลองฝังเข็ม

การฝังเข็มใช้เป็นวิธีการรักษาแบบเสริมหรือทางเลือก American Society of Clinical Oncologists (ASCO) ตั้งข้อสังเกตว่าการฝังเข็มดูเหมือนจะเป็นการรักษาเสริมที่ปลอดภัยซึ่งอาจช่วยจัดการกับผลข้างเคียงบางอย่าง รวมทั้งอาการคลื่นไส้

ในระหว่างการฝังเข็ม ผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรมจะสอดเข็มฝังเข็มบางๆ เข้าไปในจุดต่างๆ ของร่างกาย

การศึกษาหลายชิ้นได้ตรวจสอบการใช้การฝังเข็มเพื่อรักษาอาการคลื่นไส้ที่เกี่ยวข้องกับเคมีบำบัด หนึ่ง ศึกษา พบว่าการใช้การฝังเข็มร่วมกับการบำบัดด้วยความร้อนที่เรียกว่า moxibustion ลดอาการคลื่นไส้ในผู้ที่ได้รับยาเคมีบำบัดเฉพาะ

ในอีกขนาดเล็ก ศึกษาผู้ที่ได้รับการฉายรังสีและเคมีบำบัดซึ่งใช้การฝังเข็มมีอาการคลื่นไส้เล็กน้อยและใช้ยาแก้อาเจียนน้อยกว่ากลุ่มควบคุมที่ใช้การฝังเข็มปลอม

ASCO ตั้งข้อสังเกตว่าผู้ที่เป็นมะเร็งซึ่งมีจำนวนเม็ดเลือดขาวต่ำไม่ควรลองฝังเข็มเพราะมีความเสี่ยงในการติดเชื้อสูง สิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยกับทีมรักษามะเร็งของคุณก่อนที่จะลองทำการรักษาเสริม รวมถึงการฝังเข็ม

กินอาหารมื้อเล็ก ๆ บ่อย ๆ

หลายคนกินอาหารมื้อใหญ่สามมื้อต่อวัน แต่ Mayo Clinic แนะนำให้กินอาหารมื้อเล็ก ๆ เป็นระยะ ๆ เพื่อลดอาการคลื่นไส้จากเคมีบำบัด

อย่างไรก็ตาม ไม่แนะนำให้ข้ามมื้ออาหาร หากคุณรู้สึกสบาย โดยทั่วไปแล้วควรรับประทานอาหารก่อนทำเคมีบำบัด เว้นแต่แพทย์จะแจ้งให้คุณทราบเป็นอย่างอื่น อาจช่วยป้องกันอาการคลื่นไส้ได้จริง หากคุณรับประทานอาหารว่างภายในสองสามชั่วโมงก่อนการรักษาด้วยเคมีบำบัด

ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงอาหารที่อาจทำให้อาการคลื่นไส้หรืออาเจียนแย่ลง เช่น อาหารทอด มันเยิ้ม มีไขมันหรือหวาน หลีกเลี่ยงอาหารใดๆ ที่มีกลิ่นที่ทำให้คุณรู้สึกคลื่นไส้

คลื่นไส้และอาเจียนเพิ่มความเสี่ยงต่อการคายน้ำ นอกจากการรับประทานอาหารที่ดีแล้ว พยายามรักษาความชุ่มชื้นให้ดีที่สุดด้วยการดื่มน้ำ เครื่องดื่มเกลือแร่ น้ำผลไม้ และชาสมุนไพร บางคนพบว่าน้ำขิงทรงแบนช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ได้ หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนสูง เช่น กาแฟ

ฝึกเทคนิคการผ่อนคลาย

เทคนิคการผ่อนคลายบางอย่างอาจเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่มีอาการคลื่นไส้ที่เกี่ยวข้องกับเคมีบำบัด สมาคมมะเร็งอเมริกัน (ACS).

เทคนิคเหล่านี้ไม่รุกรานและมักจะทำได้ด้วยตัวเอง พวกเขาอาจทำงานโดยช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและควบคุมได้ดีขึ้น หรือทำให้คุณเสียสมาธิ

ACS ตั้งข้อสังเกตว่าเทคนิคเหล่านี้ถูกใช้เพื่อลดหรือป้องกันอาการคลื่นไส้:

• การผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบก้าวหน้า ซึ่งเป็นเทคนิคที่
  สอนให้เกร็งและผ่อนคลายกล้ามเนื้อกลุ่มต่างๆ
• biofeedback วิธีการที่ช่วยให้คุณ
  ส่งผลต่อการตอบสนองทางกายภาพบางอย่างในร่างกายของคุณ
• จินตภาพ, ประเภทของการทำสมาธิ
• ดนตรีบำบัด การบำบัดเสริม นำโดย
  ผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรม

เทคนิคอื่นๆ ที่อาจช่วยจัดการพฤติกรรมและความวิตกกังวลที่เกี่ยวข้องกับอาการคลื่นไส้ ได้แก่ การสะกดจิตตนเองและการบำบัดด้วยการลดความรู้สึกไว

ศูนย์มะเร็งหลายแห่งเสนอบริการที่คุณสามารถเรียนรู้แนวทางเหล่านี้ได้ การมองหาหลักสูตรในท้องถิ่นและผู้ปฏิบัติงานอิสระเป็นอีกทางเลือกหนึ่ง ถามทีมรักษามะเร็งหากมีคำแนะนำ

บทสรุป

อาการคลื่นไส้จากเคมีบำบัดสามารถป้องกันและรักษาได้ เป็นไปได้มากที่แพทย์ของคุณจะแนะนำยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์เป็นจุดเริ่มต้น

วิธีการเสริม เช่น การฝังเข็ม การปรับเปลี่ยนอาหาร และเทคนิคการผ่อนคลาย ก็ควรพิจารณาเช่นกัน พูดคุยกับทีมดูแลโรคมะเร็งของคุณเพื่อดูว่าทางเลือกใดดีที่สุดสำหรับคุณ