แนะนำดีมาก 30 นาที เบิร์นได้ 400 Calories รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ
อยาก ลดพุง ลดเอว มีเอวบางๆ หน้าท้องแบนๆ แถมซิกแพคเลข 11 สวยงาม บอกเลยว่า แค่อดอาหาร หรือกินอาหารคลีนคงยังไม่พอค่ะ เพราะการจะมีกล้ามเนื้อกระชับนั้น ต้องอาศัยการออกกำลังกายร่วมด้วย!
โดยท่าออกกำลังกายที่จะเนรมิตหน้าท้องสวยๆ ให้สาวๆ ได้นั้น ก็ต้องเป็นท่าที่มีการโฟกัสหรือเกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้องโดยเฉพาะค่ะ และนี่ก็คือ ท่าออกกำลังกายลดส่วนเอวและหน้าท้องโดยเฉพาะเลยค่ะ ใครอยากมีเอวเล็ก ซิกแพคสวย ทำท่านี้ทุกวัน รับรอง ได้ชัวร์ๆ ค่า
30 นาที เบิร์นได้ 400 Calories