เมื่อคุณอายุมากขึ้น คุณจะได้รับมุมมองจากกระจกมองหลังในชีวิตของคุณ
อะไรเกี่ยวกับความชราที่ทำให้ผู้หญิงมีความสุขมากขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งระหว่างอายุ 50 ถึง 70 ปี?
งานวิจัยล่าสุดจากออสเตรเลียซึ่งติดตามผู้หญิงมา 20 ปี ระบุว่าสาเหตุบางส่วนมาจากข้อเท็จจริงที่ว่าผู้หญิงได้รับเวลา “ฉัน” มากขึ้นเมื่อโตขึ้น
และด้วยช่วงเวลาของ “ฉัน” นั้นก็มีการเปิดเผยที่น่าพอใจมากมาย
ฉันได้พูดคุยกับผู้หญิง 14 คนในวัย 50 ปีของพวกเขาเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาจะทำแตกต่างออกไปเมื่อตอนที่พวกเขายังอายุน้อยกว่า — ถ้าพวกเขารู้ สิ่งที่พวกเขารู้ตอนนี้:
“อยากใส่เสื้อแขนกุด..” — เคลลี่เจ
“ฉันจะบอกตัวเองที่อายุน้อยกว่าให้เลิกกลัวความเหงา ฉันตัดสินใจหลายอย่างเพื่อให้แน่ใจว่าฉันจะไม่มีวันขาดคนรักเป็นเวลา 10 วินาที” — บาร์บาร่าเอส.
“ฉันจะไม่ได้เริ่มสูบบุหรี่ ฉันคิดว่ามันเจ๋ง – มันไม่ดีต่อสุขภาพ” — จิลเอส
“ฉันจะยอมรับตำแหน่งพนักงานต้อนรับ – ฉันคิด – ฉันอยู่เหนือที่ทำงานให้กับวุฒิสมาชิกสหรัฐ” — เอมี่อาร์
“ฉันหวังว่า [I] ไม่ยอมให้ความกลัว/ความไม่รู้ของคนอื่นมากระทบกระเทือนฉันอย่างลึกซึ้งจนฉันทื่อความทะเยอทะยาน/ความฝันเพื่อทำให้พอใจ ฉันใช้เวลาหลายสิบปีกว่าจะเลิกทำพฤติกรรม ‘เด็กดี’ นั้น” — Kecia L.
“ฉันจะสำรวจการศึกษาของฉันให้มากกว่านี้”
“ฉันจะตั้งใจเรียนเพื่อความเข้าใจในการอ่านและตีความในโรงเรียนมัธยมปลาย” ลินดา จี. ทันตแพทย์อายุ 50 กลางๆ ของเธอกล่าว “ฉันต้องอ่านอะไรบางอย่างสามครั้ง และบ่อยครั้งต้องเรียนวิชาวิชาชีพอีกครั้ง เมื่อฉันไม่เข้าใจเนื้อหา”
ลินดารู้สึกว่าพ่อแม่ของเธอไม่ได้จดจ่ออยู่กับการศึกษาของเธอ เธอจึงหลุดพ้นจากรอยร้าว
“ฉันเป็นเด็กคนที่สาม พ่อแม่จึงรักฉันแต่ไม่เข้มงวด ฉันไม่ค่อยมั่นใจในการคาดการณ์ว่าจะทำอย่างไรกับผู้ป่วยของฉันเพราะฉันพยายามที่จะสังเคราะห์ข้อมูลบางส่วน”
ด้วยเหตุนี้ ลินดาจึงจัดการกับการต่อสู้ภายใน
“ฉันรู้สึกว่าฉันต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อทุกสิ่งที่ฉันทำได้สำเร็จ นั่นทำให้ฉันใช้อำนาจที่รุนแรงขึ้นเพราะฉันพยายามที่จะพิสูจน์ความน่าเชื่อถือของฉันอยู่เสมอ”
“ฉันจะเชื่อมั่นในตัวเองและความสามารถของฉันมากขึ้น”
Andrea J. นักเขียนหนังสือขายดีในช่วงอายุ 50 กลางๆ ของเธอกล่าวว่า “ฉันเห็นว่าฉันเป็นใครและทำอะไรได้นำพาฉันไปสู่ชีวิตที่น่าพึงพอใจ แต่ถ้าฉันเปลี่ยนแปลงอะไรก็ตาม มันคงเป็นการวางใจในความสามารถของฉันไปไกลๆ อายุน้อยกว่า”
แอนเดรียรู้สึกว่าเธอไม่อดทนกับตัวเองมากพอ
“ฉันหวังว่าฉันจะรู้ตัวเร็วกว่านี้ว่าฉันจะสามารถตระหนักถึงความทะเยอทะยานในการเขียนหนังสือได้หากฉันติดอยู่กับมันและปรับปรุงอย่างต่อเนื่อง ฉันหมดความอดทนที่จะประสบความสำเร็จ ฉันจึงลาออกและเปลี่ยนหลักสูตรเมื่อความสำเร็จไม่ได้มาอย่างรวดเร็ว”
“ฉันจะได้รู้ว่าฉันต้องการอะไร…”
Gena R. ช่างทำผมในวัย 50 กลางๆ รู้สึกว่าเธอใช้เวลานานกว่าจะรู้ว่าตัวเองเป็นใคร
“วิธีที่ฉันชอบอธิบายตัวฉันที่อายุน้อยกว่าก็คือการเปรียบเทียบตัวเองกับจูเลีย โรเบิร์ตส์ในภาพยนตร์เรื่อง ‘Runaway Bride’ ในฉากที่เธอไม่รู้ด้วยซ้ำว่าเธอชอบไข่ของเธออย่างไร… เพราะเธอชอบไข่เหมือนผู้ชายปัจจุบันของเธอ ชอบของเขา”
“เช่นเดียวกับเธอ ฉันต้องคิดให้ออกว่าตัวเองเป็นใครโดยไม่มีผู้ชาย และฉันชอบไข่ของฉันอย่างไร ไม่ว่าเขาจะชอบเขาอย่างไร”
จีน่าเชื่อว่าผู้คนมองว่าเธอเป็น “สาวหลังเก้าอี้” ที่มีความสุขเสมอและสามารถแก้ปัญหาทั้งหมดได้
แต่เธอเปลี่ยนไป
“ฉันไม่ทำในสิ่งที่ฉันไม่อยากทำอีกต่อไปแล้ว และฉันก็อนุญาตให้ตัวเองพูดว่า ‘ไม่’ และพักผ่อนได้ ถ้าฉันอยากนั่งดูหนัง Hallmark ทั้งวันฉันก็ทำ ฉันอยู่ท่ามกลางผู้คนที่ฉันอยากอยู่ใกล้และอยู่ห่างจากคนที่ดูดชีวิตฉันไป”
“และฉันก็ไม่รู้สึกละอายต่อความผิดพลาดที่ฉันได้ทำลงไปอีกต่อไป พวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของเรื่องราวของฉันและมันทำให้ฉันเป็นคนเห็นอกเห็นใจมากขึ้น”
“ฉันจะใช้เวลากับลูกมากขึ้น”
สเตซี่ เจ โปรดิวเซอร์วัย 50 กลางๆ บอกว่าเวลาไม่ได้อยู่เคียงข้างเธอ
“ฉันหวังว่าฉันจะได้ใช้เวลาเล่นกับลูกของฉันมากขึ้นตอนที่เธอยังเด็ก ฉันอยู่ในโรงเรียนเต็มเวลาและทำงานและดูแลน้องสาวที่ป่วยและยุ่งอยู่กับความยากจน”
เธอตระหนักดีว่าเด็ก ๆ โตเร็วมาก แต่ไม่ทันรู้ตัว
“ฉันหวังว่าฉันจะเอาของไปทิ้งและจัดงานเลี้ยงน้ำชาวันเกิดให้กับตุ๊กตาสัตว์ของเธอกับเธอมากกว่านี้”
“ฉันจะเต้นมากกว่านี้”
“ฉันประหม่าอยู่เสมอและตัดสินใจก่อนอายุ 20 ว่าฉันไม่เต้น” ลอเรล วี. วัย 50 ต้นๆ ของเธอกล่าว “และในขณะที่ฉันอยู่ข้างสนามในงานปาร์ตี้ คนอื่นก็แสดงออกและย้ายไปที่ดนตรี”
ลอเรลรู้สึกว่าเธอไม่ควรกังวลมากขนาดนั้น
“ฉันบอกลูก ๆ ของฉันว่า ถ้าฉันย้อนเวลาได้ ฉันจะเต้นมาก และไม่สนใจว่าคนอื่นจะคิดอย่างไร… พวกเขาคงไม่แม้แต่จะมองมาที่ฉันด้วยซ้ำ”
“ฉันจะไม่กังวลเรื่องรูปร่างหน้าตาของฉัน”
Rajean B. ที่ปรึกษาด้านการประชาสัมพันธ์ในวัย 50 ต้น ๆ ของเธอไม่ได้เน้นที่รูปลักษณ์ของเธออีกต่อไป
“ในช่วงอายุ 20 และ 30 ปี อาชีพการงานในฐานะโฆษกของบริษัททำให้ฉันต้องอยู่หน้ากล้อง และฉันก็ไม่ค่อยได้ส่องกระจกโดยไม่ได้ซ่อมผม ตรวจฟัน ทาลิปสติกใหม่ ฉันนอนไม่หลับในช่วงเวลาที่ฉันมองเห็นคางสองข้างขณะพูดหรือหัวเราะ”
Rajean ได้ตระหนักถึงสิ่งที่สำคัญจริงๆ นอกเหนือไปจากภายนอก
“สามีและเพื่อนๆ ยอมรับและรักฉันในสิ่งที่ฉันเป็น ไม่ใช่ว่าฉันมองในช่วงเวลาใด ฉันชอบเน้นความงามและความแข็งแกร่งภายในของฉัน”
“ฉันจะให้เกียรติตัวเองมากขึ้น”
เบธ ดับเบิลยู. วัย 50 ปลายๆ ของเธอกล่าวว่า “ฉันจะหายใจออกก่อนที่จะตอบสนองและเข้าใจว่าฉันไม่จำเป็นต้องมีความคิดเห็นในทุกเรื่อง” เธอเคยทำงานที่มีความกดดันสูงให้กับองค์กรฝึกอบรมขนาดใหญ่
“ถ้าฉันรู้สึกเสี่ยงต่อการถูกทอดทิ้งหรือถูกเข้าใจผิด ฉันจะปิดตัวลงหรือต่อสู้เพื่อให้ได้ยิน มันเครียดมากจนฉันป่วยด้วยโรคงูสวัด ซึ่งทำให้ฉันต้องเผชิญหน้ากับความกลัว”
“สิ่งที่ฉันได้เรียนรู้คือฉันสามารถใส่ความสง่างามเข้าไปในทุกสถานการณ์โดยเพียงแค่หายใจเข้า และหยุดตัวเองโดยวางเท้าบนพื้น ดังนั้นมันจะทำให้อะดรีนาลีนและคอร์ติซอลพุ่งผ่านระบบของฉันช้าลง”
เบธกล่าวว่าการทำเช่นนี้ช่วยลดความดราม่า ความโกลาหล และความขัดแย้งในชีวิตของเธอ และทำให้ความสัมพันธ์ของเธอลึกซึ้งยิ่งขึ้น
“ฉันจะไม่รู้สึกเห็นใจนายจ้างของฉัน”
นีน่า เอ. อายุ 50 ปีในอีกไม่กี่เดือนกล่าวว่า “ฉันถูกทิ้งให้อยู่กับคนที่ทำงานให้ ฉันไม่ได้ตระหนักในตอนนั้น แต่ฉันต้องการให้คนหนุ่มสาวเข้าใจเพื่อไม่ให้พวกเขาทำผิดพลาดแบบเดียวกัน”
“ฉันเดทกับอาจารย์ที่อายุมากกว่าตอนที่ฉันเรียนอยู่ในวิทยาลัย เขามีงานพูดที่ต้องจ่ายเงินเป็นจำนวนมากในมหาวิทยาลัยนานาชาติ และพวกเขาจ่ายเงินสำหรับการเข้าพักของเขาด้วย เขาชวนฉันไปเที่ยวบาหลี ชวา จีน ไทย แต่ฉันมีงานทำและไปไม่ได้”
“มีอยู่ครั้งหนึ่งที่ฉันโชคดีที่ได้เป็น ‘คนทำงานที่ดี’ คือตอนที่ฉันหยุดงานเพื่อไปงานเปิดตัวหอเกียรติยศ Rock and Roll Hall of Fame ฉันมีปัญหามากในงานของฉัน แต่เดาอะไร? แผนกยังคงสามารถทำงานได้”
ปัญญาและความสบายใจมากมายมาพร้อมกับเวลา
มีบางครั้งที่คุณต้องการมากกว่าคำแนะนำเพื่อเอาชนะการต่อสู้ส่วนตัว บางครั้ง คำตอบก็คือเวลา — มีเวลามากพอที่จะอยู่ได้นานกว่าการต่อสู้ในยุค 20 และ 30 ของคุณ ดังนั้นคุณจึงได้พัฒนาความกล้าหาญเพื่อสร้างสมดุลให้กับความท้าทายที่มาในยุค 50 และต่อๆ ไป
บางที Cat Cora เชฟผู้มีชื่อเสียงในวัย 50 ต้นๆ ของเธอ สรุปการต่อสู้ของเยาวชนและภูมิปัญญาของมุมมองด้านหลังได้ดีที่สุดว่า “ถ้าฉันทำได้ในแบบที่ต่างออกไป ฉันจะหยุดพักบ่อยขึ้นและสนุกกับการนั่งรถ เมื่อคุณอายุน้อยกว่า ความโกรธและความปรารถนาที่จะทำทุกอย่างทำให้เกิดความไม่สมดุล” เธอบอกเรา
“ด้วยวุฒิภาวะ ฉันสามารถมีความสงบและพลังที่สงบสุขในทุกด้านของชีวิตของฉัน”
Estelle Erasmus เป็นนักข่าวที่ได้รับรางวัล โค้ชด้านการเขียน และอดีตบรรณาธิการบริหารนิตยสาร เธอเป็นเจ้าภาพและดูแลจัดการพอดคาสต์ ASJA Direct และสอนการทอยและการเขียนเรียงความส่วนตัวสำหรับ Writer’s Digest บทความและบทความของเธอได้รับการตีพิมพ์ใน New York Times, The Washington Post, Family Circle, Brain, Teen, Your Teen for Parents และอื่นๆ ดูคำแนะนำในการเขียนและบทสัมภาษณ์บรรณาธิการที่ EstelleSErasmus.com และติดตามเธอได้ที่ ทวิตเตอร์, เฟสบุ๊ค และ อินสตาแกรม
