11 สัญญาณของทารกที่ถูกกระตุ้นมากเกินไปและวิธีบรรเทาทุกข์

รูปภาพ JuFagundes / Getty

ทารก เช่นเดียวกับผู้ใหญ่และเด็กโต อาจถูกกระตุ้นมากเกินไป สิ่งต่างๆ เช่น เสียงรบกวนที่มากเกินไป ผู้คนใหม่ๆ หรือสภาพแวดล้อมใหม่ๆ ล้วนอาจทำให้ทารกตื่นตัวมากเกินไป

ทารกแต่ละคนมีความแตกต่างกัน แต่เด็กบางคนมีแนวโน้มที่จะถูกกระตุ้นมากเกินไปได้ง่ายกว่าคนอื่นๆ สัญญาณของทารกที่ถูกกระตุ้นมากเกินไปอาจรวมถึงความหงุดหงิด ร้องไห้ หรือความเกาะติด

ต่อไปนี้คือวิธีสังเกตสัญญาณของทารกที่กระตุ้นมากเกินไป และเคล็ดลับบางประการสำหรับวิธีจัดการกับสถานการณ์

ทารกถูกกระตุ้นมากเกินไปคืออะไร?

สิ่งแรกเลย: อะไรคือการกระตุ้นเกินจริงในทารก?

“การกระตุ้นมากเกินไปเกิดขึ้นเมื่อทารกหรือเด็กประสบกับสิ่งเร้ามากกว่าที่พวกเขาจะรับมือได้หรือเคยชิน” ดร.เควิน แคธโรเทีย แพทย์ทารกแรกเกิดและกุมารแพทย์อธิบาย

จากข้อมูลของ Kathrotia การกระตุ้นมากเกินไปในทารกมักเกิดขึ้นค่อนข้างบ่อย “เป็นเรื่องปกติมากที่สุดตั้งแต่อายุประมาณ 2 สัปดาห์ถึง 3 ถึง 4 เดือน” เขาอธิบาย

เด็กโตก็สามารถถูกกระตุ้นมากเกินไปได้เช่นกัน ตัวอย่างเช่น คุณอาจพบว่าลูกวัยเตาะแตะหรือเด็กก่อนวัยเรียนของคุณมีปัญหาหลังจากออกไปเที่ยวกับเพื่อนและครอบครัวมาทั้งวัน

การกระตุ้นมากเกินไปจะเกิดขึ้นเมื่อใด

การกระตุ้นมากเกินไปในทารกและเด็กเล็กสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย แต่อาจพบได้บ่อยโดยเฉพาะในช่วง 4 เดือนแรก

11 สัญญาณของทารกที่กระตุ้นมากเกินไป

การกระตุ้นมากเกินไปจะดูแตกต่างกันเล็กน้อยในเด็กทุกคน แต่มีสัญญาณทั่วไปบางอย่างที่คุณอาจสังเกตเห็นในทารก:

  • ร้องไห้ มักจะดังกว่าปกติ

  • ถอนตัวจากการสัมผัสหรือหันศีรษะไปจากคุณ
  • อยากจัด
  • ต้องการพยาบาลบ่อยขึ้น
  • จุกจิกหรือหงุดหงิดมาก
  • กำหมัดหรือโบกแขนและขา
  • ทำตัวน่ากลัว
  • มีอารมณ์ฉุนเฉียว
  • เคลื่อนไหวอย่างบ้าคลั่งหรือกระตุก
  • ทำตัวเหนื่อยมาก
  • มาตรการผ่อนคลายตัวเอง เช่น ดูดมือหรือหมัด

เด็กวัยเตาะแตะและเด็กโตอาจมีสัญญาณของการกระตุ้นมากเกินไป ตัวอย่างเช่น คุณอาจสังเกตเห็น:

  • ร้องไห้จนอธิบายไม่ถูก
  • โยนตัวเองลงบนพื้นด้วยความโกรธ
  • แสดงออก
  • ไม่ยอมฟัง
  • ทำตัวไม่พอใจ ก้าวร้าว หรือไฮเปอร์

สาเหตุของการกระตุ้นมากเกินไปในทารก

ทารกทุกคนมีความแตกต่างกัน แต่บางสิ่งที่อาจครอบงำลูกน้อยของคุณ ได้แก่:

  • สิ่งแวดล้อม. ทารกบางคนอาจจมอยู่กับสถานที่ที่มีเสียงดัง ผู้คนพลุกพล่าน แสงไฟสว่างจ้า หรือมีสีสัน
  • ใช้หน้าจอมากเกินไป ทีวี โทรศัพท์ และอุปกรณ์อื่นๆ อาจมากเกินไปสำหรับสมองของทารกที่จะประมวลผลก่อนอายุอย่างน้อย 18 เดือน นั่นเป็นเหตุผลที่ American Academy of Pediatrics แนะนำให้หลีกเลี่ยงการใช้หน้าจอก่อนอายุ 2 ขวบ จากนั้นจึงจำกัดการเปิดเผยโปรแกรมการศึกษาประมาณ 1 ชั่วโมงต่อวันจนกว่าจะอายุ 5 ขวบ
  • กิจกรรมมากเกินไป มีเหตุผลบางอย่างที่เด็กวัยเตาะแตะต้องล้มลุกคลุกคลานเมื่อสิ้นสุดงานเลี้ยงวันเกิดหรืออยู่ข้างนอกเป็นเวลานานในสวนสาธารณะ: กิจกรรมที่มากเกินไปอาจทำให้ประสาทสัมผัสเสียได้
  • ขาดการงีบหลับหรือเข้านอนดึก การเหนื่อยมากเกินไปอาจทำให้ลูกน้อยของคุณท่วมท้นได้อย่างรวดเร็ว
  • การหยุดชะงักในกิจวัตรประจำวัน ทารกเป็นสิ่งมีชีวิตที่มีนิสัย และการเปลี่ยนแปลงตารางเวลาอาจทำให้พวกเขาบ้าๆ บอ ๆ
  • คนเยอะมาก เด็กบางคนอาจชอบพบปะผู้คนจำนวนมาก ในขณะที่เด็กคนอื่นๆ อาจจะถูกครอบงำด้วยใบหน้าหรือฝูงชนอย่างรวดเร็ว
  • อุณหภูมิ. การเป็นหวัดหรืออุ่นเกินไปอาจมีผลต่อการกระตุ้นมากเกินไป
  • การงอกของฟัน แม้ว่าการงอกของฟันจะเกิดขึ้นเพียงชั่วคราวก็อาจทำให้ทารกระคายเคืองและทำให้พวกเขาอดทนต่อสิ่งกระตุ้นอื่นๆ ได้น้อยลง
  • เงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่าง ตัวอย่างเช่น เด็กออทิสติกมีระบบประสาทสัมผัสที่ละเอียดอ่อนกว่า ดังนั้นจึงง่ายกว่าที่ภาพ เสียง สัมผัส กลิ่น หรือรสจะครอบงำพวกเขา เด็กที่มีอาการป่วยก็อาจถูกกระตุ้นมากเกินไปได้ง่ายกว่า

ดูข้างใน (หรือข้างนอก)

การกระตุ้นมากเกินไปอาจเกิดขึ้นจากสิ่งเร้าภายนอก เช่น ฝูงชน และเสียง หรือสิ่งเร้าภายใน เช่น การงอกของฟัน หรือความเหนื่อยล้าจากการงีบหลับ

วิธีปลอบลูกน้อยที่กระตุ้นมากเกินไป

หากคุณมีทารกที่ถูกกระตุ้นมากเกินไป มีขั้นตอนบางอย่างที่คุณสามารถทำได้เพื่อทำให้พวกเขาสงบลง

1. ลบออกจากสถานการณ์

เมื่อคุณสังเกตเห็นว่าลูกน้อยของคุณถูกกระตุ้นมากเกินไป ขั้นตอนแรกที่คุณควรทำคือเปลี่ยนสภาพแวดล้อมให้อยู่ในที่ที่เงียบและมืดกว่าเดิม Kathrotia กล่าว

นี่อาจเป็นสถานรับเลี้ยงเด็ก ห้องมืดในบ้าน ผ้าห่อตัวเด็กหรือเป้อุ้มเด็ก รถเข็นเด็ก หรือแม้แต่คาร์ซีท เพียงตรวจสอบให้แน่ใจว่าห้องนั้นเงียบและพูดคุยกับลูกน้อยของคุณด้วยเสียงที่สงบและนุ่มนวล

ถ้าเป็นไปได้ ให้หลีกเลี่ยงสีที่สว่างเพราะสามารถกระตุ้นได้

2. ห่อตัวลูกน้อยของคุณ

คุณอาจต้องการห่อตัวลูกน้อยของคุณ การห่อตัวจะใช้แรงกดอย่างสม่ำเสมอ เลียนแบบความผาสุกของมดลูก และทำให้แสงสะท้อนที่สะดุ้งของพวกมันอ่อนลง ซึ่งเด็กบางคนรู้สึกผ่อนคลาย

อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ว่าเด็กทุกคนจะชอบการห่อตัว ดังนั้นหากคุณไม่ชอบก็ไม่เป็นไร

3. บรรเทาพวกเขาด้วยเสียงสีขาว

คุณยังสามารถเล่นเพลงเบา ๆ หรือเปิดเครื่องเสียงหรือเครื่องเสียงสีขาว เพียงหลีกเลี่ยงทีวีหรือโทรศัพท์ ผู้เชี่ยวชาญยอมรับว่าสิ่งเหล่านี้กระตุ้นมากเกินไปสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 2 ปี

4. อุ้มลูกน้อยของคุณ แต่เตรียมที่จะให้พื้นที่กับพวกเขา

ทารกบางคนต้องการจับหรือจับตัว แต่หลายคนไม่ต้องการ

ที่จริงแล้ว Kathrotia เด็กทารกที่อยู่ใน “ระยะร้องไห้สีม่วง” ของพัฒนาการ ซึ่งมีอายุประมาณ 2 สัปดาห์ถึง 4 เดือน อาจต่อต้านการสัมผัสและกอดเมื่อพวกเขาถูกกระตุ้นมากเกินไป เพราะนั่นคือสิ่งที่กระตุ้นพวกเขามากเกินไป

หากลูกน้อยของคุณดูเหมือนจะหลุดออกจากการสัมผัสของคุณ ให้นอนหงายในที่ปลอดภัย เช่น เปล และนั่งใกล้ ๆ จนกว่าพวกเขาจะสงบลง

หยุด วาง และขจัดความเครียด

ขั้นตอนแรกในการดำเนินการกับเด็กที่ถูกกระตุ้นมากเกินไปคือการเอาพวกเขาออกจากสถานการณ์ จากนั้นให้เน้นที่การช่วยให้พวกเขาสงบลง

ปลอบโยนเด็กวัยหัดเดินและเด็กโต

เมื่อการกระตุ้นมากเกินไปเกิดขึ้นในเด็กโต สิ่งสำคัญคือคุณต้องควบคุมอารมณ์ของคุณ (ซึ่งอาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย เรารู้) แต่ถ้าคุณสงบ คุณจะช่วยให้พวกเขาเรียนรู้ที่จะสงบด้วย

ถ้าเป็นไปได้ ให้ออกจากสภาพแวดล้อมที่กระตุ้นมากเกินไปและหาที่เงียบๆ ที่จะไป

หากคุณไม่สามารถออกจากสิ่งแวดล้อมได้ ให้พยายามลดเสียงรบกวนและกิจกรรมรอบ ๆ ลูกน้อยของคุณโดย:

  • ปิดเพลงหรือทีวี
  • การขอให้คนพูดด้วยเสียงที่เงียบงัน
  • หรี่ไฟ
  • ปิดม่านบังตาและผ้าม่าน

คุณยังสามารถเสนอกิจกรรมที่สงบสติอารมณ์ให้ลูกของคุณ เช่น:

  • อ่านหนังสือ
  • นอนลง
  • เล่นกับของเล่นที่ไม่ใช่อิเล็กทรอนิกส์
  • กอดกัน
  • การเล่นทางประสาทสัมผัส

การทำให้แน่ใจว่าลูกของคุณมีร่างกายที่สบายตัวก็ช่วยได้เช่นกัน ตัวอย่างเช่น ช่วยให้พวกเขาเย็นลงหากพวกเขาร้อนเกินไปหรือเสนอผ้าห่มที่อุ่นสบายหากอากาศเย็น

เด็กบางคนมีความอ่อนไหวเป็นพิเศษต่อสิ่งต่างๆ เช่น เสื้อผ้าที่คันหรือความรู้สึก เช่น กระหายน้ำหรือหิว ดังนั้นตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ตอบสนองความต้องการทางกายภาพของพวกเขา

อย่ามองข้ามพื้นฐาน

เด็กบางคนอาจถูกกระตุ้นเกินจริงด้วยความรู้สึกเช่น ร้อนหรือเย็นเกินไป หรือแม้กระทั่งเสื้อผ้าที่ไม่สบายตัว

เมื่อไหร่ควรไปพบแพทย์

เป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์ที่ลูกน้อยของคุณจะถูกกระตุ้นมากเกินไปในบางครั้ง

ในบางกรณี การกระตุ้นมากเกินไปบ่อยครั้งอาจเป็นสัญญาณของสิ่งอื่น เช่น ปัญหาทางประสาทสัมผัสหรือออทิซึม

คุณอาจต้องการแจ้งพฤติกรรมของบุตรของท่านกับแพทย์หาก:

  • พฤติกรรมของลูกคุณขัดจังหวะกิจวัตรประจำวัน
  • ลูกของคุณมีปัญหาในการเคลื่อนย้ายหรือยืน
  • ปฏิกิริยาของบุตรหลานของคุณยากเกินกว่าจะจัดการได้ด้วยตัวเอง

คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ไปเยี่ยมลูกของคุณทั้งหมดเพื่อให้แพทย์ของคุณสามารถตรวจสอบการพัฒนาและพฤติกรรมได้ หากบุตรของท่านดูเหมือนจะไม่บรรลุตามหลักพัฒนาการตามวัย – หรือหากบุตรของท่านกำลังถดถอยจากเหตุการณ์สำคัญ – ให้ปรึกษาแพทย์

วิธีป้องกันการกระตุ้นมากเกินไปในทารก

เมื่อลูกน้อยของคุณถูกกระตุ้นมากเกินไป สิ่งเร้าใดๆ รวมถึงเสียง การมองเห็น กลิ่น และการสัมผัส สามารถครอบงำพวกเขาและทำให้เกิดการล่มสลายได้อย่างง่ายดาย

สิ่งนี้อาจเป็นเรื่องยากสำหรับผู้ปกครองที่จะจัดการ และอาจแย่ลงหากไม่ได้รับการแก้ไข

“หากไม่ได้พาทารกออกจากสภาพแวดล้อมแบบนี้ อาจส่งผลให้นอนหลับน้อยลงหรือผิดปกติ และอาจส่งผลต่อการให้อาหารด้วย” Kathrotia อธิบาย

นั่นคือเหตุผลที่เขาพูดว่า สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือเรียนรู้ว่าอะไรกระตุ้นลูกน้อยของคุณมากเกินไป จากนั้น คุณสามารถหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่กระตุ้นพวกเขา วางแผนล่วงหน้า หรือลบออกอย่างรวดเร็วเมื่อแสดงสัญญาณของการถูกกระตุ้นมากเกินไป

รู้สัญญาณของการกระตุ้นมากเกินไป

การเรียนรู้ทริกเกอร์และสัญญาณของทารกสามารถช่วยให้คุณพยายามหลีกเลี่ยงการกระตุ้นมากเกินไปหรือวางแผนว่าจะจัดการอย่างไรเมื่อเกิดการกระตุ้นมากเกินไป

“เราทุกคนถูกกระตุ้นมากเกินไป แต่รู้และสามารถเอาตัวเองออกจากสถานการณ์บางอย่างได้” Kathrotia กล่าว “ทารกไม่สามารถและไว้วางใจให้เรารู้ว่าเมื่อใดควรพูดเพื่อพวกเขา”

นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อจำกัดหรือหลีกเลี่ยงไม่ให้บุตรหลานของคุณถูกกระตุ้นมากเกินไป:

  1. ตารางพัก. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบุตรหลานของคุณหยุดพักระหว่างกิจกรรมหรือกิจกรรมต่างๆ ตัวอย่างเช่น หากคุณไปที่สวนสาธารณะ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณมีเวลางีบที่บ้านหลังจากนั้น หรือหากคุณกำลังแนะนำให้ลูกน้อยของคุณรู้จักกับเพื่อนและครอบครัว ให้พาพวกเขาไปที่ห้องที่เงียบสงบเพื่อพักจากสิ่งที่แนบเนียนเหล่านั้น ช่วงพักควรอยู่ในที่เงียบและคุ้นเคยซึ่งลูกน้อยของคุณรู้จักเป็นอย่างดี
  2. เก็บของให้สั้น ลูกน้อยของคุณ — โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงสองสามเดือนแรกนั้น — ไม่พร้อมสำหรับวันวิ่งมาราธอนที่เต็มไปด้วยการทำธุระ การประชุม และอื่นๆ พยายามจัดตารางการออกนอกบ้านในช่วงเวลาสั้นๆ และคาดการณ์ได้
  3. สร้างกิจวัตรประจำวันและยึดติดกับมัน พยายามกำหนดเวลาให้อาหาร/เวลาอาหาร เวลางีบหลับ และกำหนดเวลาเข้านอน แม้ว่าคุณจะไม่อยู่บ้าน
  4. จำกัดหน้าจอ ควรหลีกเลี่ยงหน้าจอโดยเฉพาะที่มีอายุต่ำกว่า 2 ปี
  5. เคารพบุคลิกภาพของลูก. หากลูกน้อยของคุณถูกกระตุ้นมากเกินไปเมื่ออยู่ท่ามกลางฝูงชนจำนวนมาก ให้เคารพในสิ่งนั้น คุณจะไม่เปลี่ยนบุคลิกภาพของพวกเขาด้วยการเอาชนะ แต่จะพยายามอดทนและทำให้สิ่งต่างๆ ยากขึ้นสำหรับคุณ
  6. โปรดติดต่อหากคุณต้องการความช่วยเหลือ แพทย์สามารถช่วยคุณแยกแยะความแตกต่างระหว่างสิ่งที่ปกติและสิ่งที่ไม่ปกติ และสามารถแบ่งปันเคล็ดลับเพื่อช่วยให้คุณรับมือได้

การจัดการกับทารกที่ถูกกระตุ้นมากเกินไปอาจเป็นเรื่องยาก แต่จำไว้ว่า ในขณะนั้น เด็กที่จมน้ำของคุณไม่รู้ว่าจะบอกคุณอย่างไรว่าพวกเขารู้สึกไม่สบายใจ

วิธีที่ดีที่สุดในการทำให้สิ่งต่าง ๆ ดีขึ้นสำหรับคุณและลูกน้อยของคุณคือการกำจัดสิ่งเร้าที่ทำให้พวกเขาไม่พอใจและช่วยให้พวกเขาสงบลง

คุณสามารถวางแผนล่วงหน้าเพื่อพยายามลดโอกาสที่ลูกของคุณจะถูกกระตุ้นมากเกินไปตั้งแต่แรก หากจัดการสิ่งต่างๆ ได้ยาก โปรดปรึกษากุมารแพทย์ของบุตรหลานเพื่อขอความช่วยเหลือ

Related Posts

Next Post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent News