10 เคล็ดลับในการจัดการอาการปวดหลอดเลือดแดงในเซลล์ยักษ์

1. พบแพทย์

หากคุณมีอาการปวดศีรษะ ใบหน้า หรือส่วนอื่นๆ ของร่างกายที่แปลกใหม่และผิดปกติ ให้ไปพบแพทย์ คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการเยี่ยมชมผู้ให้บริการดูแลหลักของคุณ

แพทย์ของคุณอาจส่งคุณไปหาแพทย์โรคข้อหรือผู้เชี่ยวชาญอื่น ๆ เพื่อทำการทดสอบและรักษา เนื่องจากอาการของ GCA นั้นคล้ายคลึงกับอาการทางการแพทย์อื่นๆ การวินิจฉัยที่ถูกต้องจึงเป็นสิ่งสำคัญ จากนั้นคุณสามารถเริ่มการรักษาที่เหมาะสมได้

สิ่งสำคัญคือต้องเริ่มใช้ยาโดยเร็วที่สุด ไม่เพียงแต่จะบรรเทาความเจ็บปวดของคุณ แต่ยังป้องกันภาวะแทรกซ้อนร้ายแรง เช่น การสูญเสียการมองเห็นและโรคหลอดเลือดสมอง

2. กินยา

การรักษาหลักสำหรับ GCA คือการใช้ยาสเตียรอยด์เพรดนิโซนในปริมาณสูง เมื่อคุณใช้ยาตามที่แพทย์สั่ง ความเจ็บปวดของคุณควรเริ่มบรรเทาลงภายในหนึ่งหรือสองวัน

3. อยู่ในการติดตาม

สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์และใช้ยาตามปริมาณที่กำหนด คุณอาจใช้ยาเพรดนิโซนเป็นเวลาหนึ่งปีหรือสองปีเพื่อจัดการกับอาการของคุณ แต่แพทย์จะค่อยๆ ลดขนาดยาลง

หากคุณหยุดใช้ยาหรือลดขนาดยาโดยที่แพทย์ไม่ยินยอม ความเจ็บปวดของคุณก็อาจกลับมาได้

4. ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับผลข้างเคียง

เพรดนิโซนเป็นยาที่ออกฤทธิ์แรง มันสามารถทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ ได้แก่ :

• กระสับกระส่ายและกระสับกระส่าย
• ช้ำง่าย
• นอนหลับยาก
• น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น
• การกักเก็บน้ำและบวม
• มองเห็นภาพซ้อน

ผลข้างเคียงที่ร้ายแรงกว่าของการใช้ยาสเตียรอยด์ในระยะยาว ได้แก่:

• โรคเบาหวาน
• ความดันโลหิตสูง
• ต้อกระจกหรือต้อหิน
• ต้านทานการติดเชื้อลดลง
• โรคกระดูกพรุน

รายงานผลข้างเคียงใด ๆ ที่คุณมีต่อแพทย์ของคุณ อย่าเพิ่งหยุดทานยา

มีวิธีการจัดการผลข้างเคียงของ prednisone แพทย์ของคุณอาจลดขนาดยาลง พวกเขาอาจสั่งยาอื่นเพื่อจัดการกับผลข้างเคียงบางอย่าง เช่น บิสฟอสโฟเนตเพื่อเสริมสร้างกระดูกของคุณ หรือตัวยับยั้งโปรตอนปั๊มเพื่อป้องกันกรดไหลย้อน

5. รายงานการเปลี่ยนแปลงความเจ็บปวด

เก็บบันทึกอาการของคุณ แจ้งให้แพทย์ทราบทันทีหากอาการปวดเริ่มเพิ่มขึ้น คุณอาจต้องปรับขนาดยา หรือแพทย์ของคุณอาจเพิ่มยาอื่น เช่น โทซิลิซูแมบ (Actemra) เพื่อจัดการกับการอักเสบและความเจ็บปวด

6. รู้ว่ามีเหตุฉุกเฉินเมื่อใด

โทรเรียกแพทย์ของคุณหรือไปที่ห้องฉุกเฉินทันทีหากคุณมีอาการรุนแรง เช่น ปวดกรามหรือลิ้นเมื่อคุณรับประทานอาหาร หรือการมองเห็นเปลี่ยนแปลง เช่น การมองเห็นซ้อน

อาการเหล่านี้ร้ายแรงมากและเกี่ยวข้องกับแนวโน้มที่จะตาบอดได้สูงขึ้น คุณอาจต้องได้รับการรักษาทางหลอดเลือดดำ (IV) ด้วยสเตียรอยด์เพื่อป้องกันการสูญเสียการมองเห็นและภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ

7. รับวิตามินดี

ถามแพทย์ว่าคุณควรทานอาหารเสริมแคลเซียมและวิตามินดีหรือไม่ กระดูกที่อ่อนแอเป็นผลข้างเคียงจากการใช้เพรดนิโซนในระยะยาว การเสริมสารอาหารเหล่านี้อาจช่วยให้กระดูกแข็งแรงและป้องกันการแตกหักได้

8. เคลื่อนไหวทุกวัน

การถีบจักรยานอยู่กับที่หรือแม้กระทั่งการเดินอาจดูเหมือนเป็นไปไม่ได้เมื่อคุณรู้สึกไม่สบายใจ แต่การออกกำลังกายเป็นการบรรเทาความเจ็บปวดได้อย่างมีประสิทธิภาพ

เมื่อคุณออกกำลังกาย ร่างกายของคุณจะหลั่งสารเคมีบรรเทาอาการปวดตามธรรมชาติที่เรียกว่าเอ็นดอร์ฟินส์ ซึ่งจะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น

การออกกำลังกายยังช่วยให้กระดูกและกล้ามเนื้อแข็งแรง ซึ่งช่วยป้องกันกระดูกหักและช่วยลดอาการปวดข้อได้ นอกจากนี้ การออกกำลังกายยังช่วยส่งเสริมการนอนหลับและขจัดความเครียดอีกด้วย ทั้งการนอนหลับไม่ดีและความเครียดสามารถนำไปสู่ความเจ็บปวดได้

9. กินอาหารต้านการอักเสบ

ความเจ็บปวดจาก GCA เกิดจากการอักเสบ การลดการอักเสบด้วยการรับประทานอาหารเป็นวิธีหนึ่งที่จะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น

กินอาหารต้านการอักเสบตามธรรมชาติ เช่น

• ผลไม้และผัก
• ปลาที่มีไขมันอย่างปลาแซลมอนและทูน่า
• ธัญพืช
• ถั่วและเมล็ด
• น้ำมันมะกอกและน้ำมันเพื่อสุขภาพอื่นๆ

หลีกเลี่ยงหรือจำกัดสิ่งที่อาจทำให้เกิดการอักเสบ ได้แก่:

• ขนม
• อาหารทอด
• อาหารแปรรูป

10. ติดตาม

อันดับแรก คุณจะไปพบแพทย์เดือนละครั้ง จากนั้นทุกๆ 3 เดือนเมื่ออาการของคุณคงที่

การเข้ารับการตรวจเหล่านี้เปิดโอกาสให้แพทย์ของคุณได้ตรวจสอบกับคุณและดูว่าคุณเป็นอย่างไรบ้าง การนัดหมายเหล่านี้มีความสำคัญสำหรับแพทย์ของคุณในการติดตามอาการของคุณ

ความเจ็บปวดเป็นหนึ่งในอาการหลักของ GCA อาจรุนแรงพอที่จะรบกวนชีวิตประจำวันของคุณได้

การเริ่มใช้ยาเพรดนิโซนโดยเร็วที่สุดจะช่วยควบคุมความเจ็บปวดของคุณได้ ภายในไม่กี่วันหลังจากใช้ยานี้ คุณควรเริ่มรู้สึกดีขึ้นมาก