ภาพรวม
ผื่นสามารถทำให้เกิดอาการคันอย่างน่าขนลุกไม่ว่าจะเกิดจากสาเหตุใด
แพทย์มักจะสั่งครีม โลชั่น หรือยาแก้แพ้เพื่อบรรเทาอาการ พวกเขายังอาจแนะนำการประคบเย็นหรือการเยียวยาที่บ้านอื่นๆ
เราทุกคนรู้ว่าอย่าเกา ที่ยิ่งทำให้แย่ลงและอาจทำให้เกิดการติดเชื้อได้ ต่อไปนี้คือมาตรการบรรเทาทุกข์ที่ควรลองใช้ พร้อมด้วยข้อมูลเกี่ยวกับสาเหตุที่อาจใช้ได้ผล
1. ประคบเย็น
วิธีหยุดความเจ็บปวดและอาการคันของผื่นที่เร็วและง่ายที่สุดวิธีหนึ่งคือการประคบเย็น ไม่ว่าคุณจะเลือกประคบเย็น อาบน้ำเย็น หรือผ้าชุบน้ำหมาดๆ น้ำเย็นสามารถช่วยบรรเทาได้ในทันที และสามารถช่วยหยุดอาการบวม บรรเทาอาการคัน และชะลอการลุกลามของผื่นได้
พิจารณาทำหรือซื้อถุงผ้าที่ยัดน้ำแข็ง พวกเขาแช่แข็งได้ดีและสามารถให้ความร้อนเพื่อการใช้งานอื่นได้
มันทำงานอย่างไร
ความเย็นจำกัดการไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณที่เกิดการอักเสบ เมื่อคุณประคบน้ำแข็งหรือน้ำเย็นกับผื่น จะช่วยลดอาการบวมและอักเสบได้ และสามารถหยุดอาการคันได้แทบจะในทันที สำหรับผื่นที่ปกคลุมร่างกายมากกว่าหรือที่ส่งผลกระทบต่อบริเวณที่ประคบน้ำแข็งยาก การอาบน้ำเย็นหรืออาบน้ำอาจช่วยบรรเทาได้
เลือกซื้อ ถุงน้ำแข็ง.
2. อาบน้ำข้าวโอ๊ต
ข้าวโอ๊ต (avena sativa) ถูกนำมาใช้
ข้าวโอ๊ตคอลลอยด์ที่ละลายในอ่างสามารถบรรเทาอาการคันได้ อ่างอาบน้ำข้าวโอ๊ตแบรนด์เชิงพาณิชย์ เช่น Aveeno มาในแพ็คเก็ตพร้อมใช้ ซึ่งวัดสำหรับการอาบน้ำครั้งเดียว หรือจะบดข้าวโอ๊ตธรรมดาให้ละเอียดมากในเครื่องเตรียมอาหารหรือเครื่องปั่น แล้วเติมน้ำ 1 ถ้วยลงในอ่าง
มันทำงานอย่างไร
ข้าวโอ๊ตทำหน้าที่เป็นสารต้านการอักเสบและต่อต้านอนุมูลอิสระเพื่อบรรเทาอาการคัน ความแห้งกร้าน และความหยาบกร้านของผิวหนัง
ข้าวโอ๊ตมีสารต้านการอักเสบ เช่น น้ำมันลิโนเลอิค กรดโอเลอิก และอะเวนันทราไมด์ สารประกอบเหล่านี้ช่วยลดระดับของไซโตไคน์ในร่างกาย ซึ่งเป็นโปรตีนที่หลั่งจากเซลล์ซึ่งอาจทำให้เกิดการอักเสบได้
ในรูปแบบอื่น ๆ เช่นครีม ข้าวโอ๊ตคอลลอยด์ได้รับการแสดงเพื่อเสริมสร้างเกราะป้องกันผิว
เลือกซื้อ ข้าวโอ๊ตอาบน้ำ
3. ว่านหางจระเข้ (สด)
ว่านหางจระเข้ถูกนำมาใช้เพื่อ
นอกจากการรักษาบาดแผลแล้ว ว่านหางจระเข้ยังถูกใช้เป็นสารต้านการอักเสบ ต้านจุลชีพ ต้านไวรัส และสารต้านอนุมูลอิสระอีกด้วย แม้ว่าจะมีการใช้กันอย่างแพร่หลาย แต่หลักฐานส่วนใหญ่เกี่ยวกับประสิทธิภาพของยานี้ยังเป็นเพียงข้อมูลเล็กๆ น้อยๆ และจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติม
มันทำงานอย่างไร
ว่านหางจระเข้มีวิตามิน B-12; แคลเซียม; แมกนีเซียม; สังกะสี; วิตามิน A, C, E; และกรดไขมันจำเป็น นอกจากนี้ยังมีเอ็นไซม์ คาร์โบไฮเดรด และสเตอรอล ซึ่งได้แก่
เจลว่านหางจรเข้
เลือกซื้อ ว่านหางจระเข้.
4. น้ำมันมะพร้าว
น้ำมันมะพร้าวที่สกัดจากเนื้อและนมของมะพร้าว ถูกใช้มานานหลายศตวรรษในประเทศเขตร้อนเพื่อเป็นน้ำมันสำหรับทำอาหารและมอยส์เจอไรเซอร์บำรุงผิว มีไขมันอิ่มตัวสูงและมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อและต้านการอักเสบ
ผู้ที่แพ้มะพร้าวควรทดสอบที่จุดเดียวที่ต้นแขนด้านใน หากไม่มีปฏิกิริยาเกิดขึ้นภายใน 24 ชั่วโมง ควรใช้อย่างปลอดภัย หยุดใช้หากเกิดอาการระคายเคือง
มันทำงานอย่างไร
กรดไขมันสายกลางในน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์คือ
NS
NS
เลือกซื้อ น้ำมันมะพร้าว.
5. น้ำมันทีทรี
ต้นชา (Melaleuca alternifolia) มีถิ่นกำเนิดในประเทศออสเตรเลีย ซึ่งเดิมชาวอะบอริจินใช้เป็นยาฆ่าเชื้อและต้านการอักเสบ เป็นน้ำมันหอมระเหยที่กลั่นด้วยไอน้ำจากพืช
การศึกษา 2006 ที่อ้างถึงบ่อยจาก
มันทำงานอย่างไร
มีรายงานว่าน้ำมันทีทรีสามารถต้านการติดเชื้อแบคทีเรีย ไวรัส เชื้อรา และโปรโตซัวของผิวหนัง กลไกนี้ไม่เข้าใจอย่างถ่องแท้ เทอร์ปีน (ไฮโดรคาร์บอนไม่อิ่มตัว) ในน้ำมันทีทรีคือ
น้ำมันทีทรีมีศักยภาพและสามารถระคายเคืองได้หากสัมผัสผิวหนังโดยไม่เจือจางในครีมหรือน้ำมัน
เลือกซื้อ น้ำมันต้นชา
6. เบคกิ้งโซดา
เบกกิ้งโซดา (โซเดียมไบคาร์บอเนต) เป็นยาสามัญประจำบ้านสำหรับอาการคันที่ผิวหนัง เช่น ผดผื่น ไอวี่พิษ หรือแมลงกัดต่อย
มันทำงานอย่างไร
ส่วนประกอบทางเคมีของเบกกิ้งโซดาทำหน้าที่เป็นบัฟเฟอร์ ทำให้สารละลายมีความสมดุลของกรดและด่าง ด้วยเหตุผลนี้ เบกกิ้งโซดาอาจปลอบประโลมผิวของคุณ ทำให้ pH ของผิวสมดุล
เลือกซื้อ ผงฟู.
7. สีครามธรรมชาติ
Indigo naturalis เป็นผงสีน้ำเงินเข้มที่ทำจากสมุนไพรจีนแห้ง (Qing Dai)
มันทำงานอย่างไร
กลไกที่แน่นอนสำหรับวิธีที่ครามธรรมชาติลดการอักเสบไม่เป็นที่เข้าใจอย่างถ่องแท้ คิดว่าเกี่ยวข้องกับโพรไบโอติกและอินดิรูบินของสมุนไพรซึ่งโต้ตอบกับการอักเสบที่ผลิต interleukin-17
มีความเสี่ยงเมื่อใช้วิธีการรักษาด้วยสมุนไพร ซึ่งรวมถึงการขาดมาตรฐานในความบริสุทธิ์และปริมาณการใช้ ปฏิกิริยาที่อาจเกิดขึ้นกับยาตามใบสั่งแพทย์ และอันตรายของอวัยวะที่สร้างความเสียหาย เช่น ตับหรือไต
เลือกซื้อ สีครามธรรมชาติ
8. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลเป็นยาอายุวัฒนะสำหรับผิวหนังและอาการเจ็บป่วยอื่นๆ เป็นที่รู้กันว่ามี
มันทำงานอย่างไร
การศึกษาในปี 2018 วิเคราะห์ว่าน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ส่งผลต่อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดการอักเสบทั่วไปอย่างไร: อี. โคไล, S. aureus, และ C. albicans. ผลการศึกษาพบว่าในห้องปฏิบัติการเพาะเลี้ยง น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลมีผลอย่างมากในการจำกัดไซโตไคน์ที่ทำให้เกิดการอักเสบ
เลือกซื้อ น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
9. เกลือ Epsom (หรือเกลือทะเลเดดซี)
เกลือ Epsom (แมกนีเซียมซัลเฟต) มักถูกนำมาใช้ในการอาบน้ำอุ่นเพื่อบรรเทาอาการปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อ แต่การแช่เกลือ Epsom หรือเกลือทะเลเดดซีที่อุดมด้วยแมกนีเซียมและแร่ธาตุอาจช่วยบรรเทาอาการคันและเกล็ดได้
มันทำงานอย่างไร
พบว่าเกลือแมกนีเซียมช่วยปรับปรุงการทำงานของเกราะป้องกันผิว ช่วยให้ผิวกักเก็บความชุ่มชื้น และลดการอักเสบ การอาบน้ำในทะเลเดดซีถูกนำมาใช้เป็นเวลาหลายศตวรรษเพื่อรักษาโรคผิวหนัง NS
เลือกซื้อ เกลือเอปซอม.
10. น้ำมันพืช
น้ำมันพืชหลายชนิดสามารถใช้อย่างมีประสิทธิภาพเพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวที่มีอาการคัน ซึ่งรวมถึง:
- น้ำมันมะกอก
- น้ำมันเมล็ดดอกคำฝอย
- น้ำมันอาร์แกน
- โจโจ้บา
- ดอกคาโมไมล์
น้ำมันแต่ละชนิดมีสารประกอบต่างกันและมีผลกับผิวต่างกัน สารประกอบทางเคมีของน้ำมันเหล่านี้และน้ำมันที่ได้จากพืชอื่นๆ ได้แก่
มันทำงานอย่างไร
โดยทั่วไป น้ำมันจะทำหน้าที่ลดการอักเสบและสร้างเกราะป้องกันผิว
- น้ำมันมะกอก. น้ำมันนี้เป็นที่รู้จักในการลดการอักเสบและช่วยในการรักษาบาดแผล ประกอบด้วยกรดโอเลอิกและกรดไขมันอื่นๆ จำนวนน้อยกว่า รวมทั้งสารประกอบทางเคมีต่างๆ อีก 200 ชนิด
- เมล็ดดอกคำฝอย. น้ำมันเมล็ดดอกคำฝอยต้านการอักเสบคือกรดไลโนเลอิกไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 70 เปอร์เซ็นต์ ส่วนผสม 2 อย่างแสดงให้เห็นคุณสมบัติต้านการอักเสบ ได้แก่ ลูเทโอลินและกลูโคปาราโนไซด์
- น้ำมันอาร์แกน. การวิจัยชี้ให้เห็นว่าเมื่อใช้เป็นประจำทุกวัน น้ำมันนี้จะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นของผิว ประกอบด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวเป็นส่วนใหญ่ และมีโพลีฟีนอล โทโคฟีรอล สเตอรอล สควาลีน และแอลกอฮอล์ไตรเทอร์ปีน นอกจากนี้ยังส่งเสริมการอ่อนตัวและช่วยส่งยาเฉพาะที่
- น้ำมันโจโจบา. สารต้านการอักเสบที่ช่วยซ่อมแซมเกราะป้องกันผิวหนังในโรคผิวหนัง น้ำมันโจโจ้บามีอยู่ในเครื่องสำอางหลายชนิด นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณดูดซึมยาเฉพาะที่
- น้ำมันคาโมมายล์. สมุนไพรนี้เป็นวิธีการรักษาแบบดั้งเดิมสำหรับผิวที่สงบเงียบ คุณอาจจะคุ้นเคยว่าเป็นชาสมุนไพรที่ผ่อนคลาย แต่ใช้เฉพาะที่ มันมีส่วนผสมสามอย่าง (azulene, bisabolol และ farnesene) ที่ผลิตฤทธิ์ต้านการอักเสบหรือ antihistamine จากการศึกษาในปี 2010 พบว่าดอกคาโมไมล์ในรูปของน้ำมันลดการขีดข่วนและลดการทำงานของฮีสตามีนในหนูที่เป็นโรคผิวหนังภูมิแพ้
สรุป
การบรรเทาอาการคันมีประวัติศาสตร์อันยาวนานและการเยียวยาหลายอย่างในปัจจุบันเป็นประเพณีทางวัฒนธรรมที่เก่าแก่ การวิจัยกำลังดำเนินอยู่อย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้การรักษาเหล่านี้ได้ผล
นี่เป็นเพียงส่วนน้อยของการเยียวยาที่บ้านที่สามารถบรรเทาอาการคันจากผื่นได้ หลายอย่างยังเป็นส่วนผสมทั่วไปราคาไม่แพงที่คุณอาจมีในตู้กับข้าวของคุณ ผลิตภัณฑ์เชิงพาณิชย์ที่มีส่วนผสมเหมือนกันมักจะมีราคาแพงกว่า
โปรดทราบว่าการเยียวยาจากพืชส่วนใหญ่อาจมีผลข้างเคียง และการเยียวยาเหล่านี้บางส่วนยังไม่ได้รับการวิจัยอย่างละเอียดเพื่อความปลอดภัย แต่ละคนตอบสนองแตกต่างกัน ตรวจสอบกับแพทย์ก่อนลองใช้วิธีการรักษาที่อาจมีผลข้างเคียง ตรวจสอบกับแพทย์ก่อนใช้สารใหม่กับผื่นของเด็ก ต้องใช้ความระมัดระวังเมื่อทาอะไรบนผิวหนังของผู้สูงอายุ หากการใช้ผลิตภัณฑ์ใดๆ ที่ทำให้ผื่นแย่ลง ให้หยุดทันทีและใช้เสื้อผ้าเย็นๆ