ไมเกรนเงียบ (ไม่เจ็บปวด)

หากคุณเป็นไมเกรน คุณอาจรู้ว่าอาการดังกล่าวเจ็บปวดเพียงใด สำหรับคนจำนวนมาก อาการของไมเกรนโดยทั่วไป ได้แก่ อาการปวดเฉียบพลันซึ่งอาจไม่บรรเทาลงเป็นเวลาหลายชั่วโมง แต่สำหรับคนอื่น อาการอาจแตกต่างออกไป

บางคนพัฒนาไมเกรนที่ไม่ทำให้เกิดอาการปวด สิ่งเหล่านี้มักเรียกว่า “ไมเกรนเงียบ” แม้ว่าจะไม่ทำให้เกิดความเจ็บปวดทางกาย แต่ไมเกรนแบบเงียบอาจทำให้เกิดอาการอื่นๆ ที่อาจทำให้ร่างกายทรุดโทรมได้

อาการไมเกรนแบบเงียบมีอะไรบ้าง?

ไมเกรนแบบคลาสสิกอาจมาพร้อมกับอาการอื่นที่ไม่ใช่อาการปวดศีรษะ บางคนมีความผิดปกติทางสายตาและอาการทางประสาทสัมผัสที่เรียกว่า “ออร่า” ก่อนเกิดอาการปวด

ตามรายงานของ American Migraine Association อาการออร่ามักจะลุกลามและมักจะจบลงเมื่ออาการปวดหัวของคุณเริ่มขึ้น แม้ว่าอาการจะยังคงอยู่จนกว่าอาการปวดหัวจะหายไป อาการออร่าอาจรวมถึง:

  • มองเห็นไม่ชัด
  • ความไวแสง
  • สูญเสียการมองเห็น
  • เห็นซิกแซกหรือ
    เส้นหยัก
  • ชา
  • รู้สึกเสียวซ่า
  • ความอ่อนแอ
  • ความสับสน
  • ความยาก
    พูด
  • อาการวิงเวียนศีรษะ
  • ท้องเสีย
  • อาเจียน
  • อาการปวดท้อง

ไมเกรนแบบเงียบเกิดขึ้นเมื่อคุณมีอาการออร่าโดยไม่ปวดหัว โดยปกติจะใช้เวลาไม่กี่นาทีถึงหนึ่งชั่วโมง บางคนมีอาการไมเกรนเรื้อรังที่คงอยู่นานเป็นวัน สัปดาห์ หรือเดือน แต่อาการนี้ไม่เป็นเรื่องปกติสำหรับไมเกรนเงียบๆ

สาเหตุของไมเกรนเงียบคืออะไร?

เนื่องจากไมเกรนมักเกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดอย่างมาก ไมเกรนแบบเงียบอาจดูเหมือนเป็นความขัดแย้ง คิดว่ามีสาเหตุทางพันธุกรรม แต่ก็ยังไม่ชัดเจนว่าทำไมถึงเกิดขึ้น ไมเกรนอาจเกิดจากความยากของสมองในการปรับตัวต่อการกระตุ้นประสาทสัมผัส เช่น แสงและเสียง การเปลี่ยนแปลงของสารเคมีและหลอดเลือดในสมองอาจเป็นปัจจัยเช่นกัน

เมื่อเวลาผ่านไป คนส่วนใหญ่เข้าใจว่าอะไรเป็นสาเหตุของไมเกรน ตัวกระตุ้นอาจเกิดจากสิ่งแวดล้อม เกี่ยวข้องกับอาหาร หรือทางสรีรวิทยา มีตัวกระตุ้นไมเกรนที่อาจเกิดขึ้นได้หลายร้อยตัวเช่น:

  • กลิ่น
  • เสียงรบกวน
  • ไฟสว่าง
  • อาหารหมักดอง
  • คาเฟอีน
    เครื่องดื่ม
  • แอลกอฮอล์
  • ความกดอากาศ
    การเปลี่ยนแปลง
  • สารกันบูดเคมี,
    สีและสารปรุงแต่งรส
  • ความเครียด
  • ความหิว
  • ออกกำลังกาย
  • ความเจ็บปวด
  • ปวดตา
  • ปัญหาคอ
  • ปัญหาไซนัส
  • นอนมากเกินไป
  • นอนน้อย
  • ประจำเดือนและอื่นๆ
    การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

ยาบางชนิดอาจทำให้เกิดอาการไมเกรนได้ เช่น ยาคุมกำเนิดและยาที่ช่วยเปิดหลอดเลือด หรือยาขยายหลอดเลือด

อะไรคือปัจจัยเสี่ยงของไมเกรนแบบเงียบ?

ความเสี่ยงไมเกรนของคุณ เงียบหรืออย่างอื่นจะสูงกว่าถ้าคุณ:

  • มีครอบครัว
    ประวัติไมเกรน
  • มีอายุต่ำกว่า 40 ปี
  • เป็นผู้หญิง
  • กำลังมีประจำเดือน
    ตั้งครรภ์หรือเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน

ไมเกรนเงียบได้รับการวินิจฉัยอย่างไร?

อาการออร่าอาจเลียนแบบอาการของภาวะร้ายแรงอื่นๆ เช่น จังหวะสั้นๆ จังหวะ และเยื่อหุ้มสมองอักเสบ ด้วยเหตุนี้ คุณจึงไม่ควรวินิจฉัยอาการไมเกรนแบบเงียบด้วยตนเอง หากคุณพบสัญญาณออร่าเป็นครั้งแรก ให้ติดต่อแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัย

แพทย์ของคุณอาจสามารถวินิจฉัยอาการไมเกรนแบบเงียบได้จากประวัติครอบครัวและการตรวจร่างกาย หากมีอาการรุนแรงหรือมีอาการใหม่ อาจสั่งการตรวจ เช่น

  • การตรวจเลือด
  • ซีทีสแกน
  • สแกน MRI
  • ไขสันหลัง

ไมเกรนเงียบรักษาอย่างไร?

หากอาการไมเกรนของคุณเกิดขึ้นไม่บ่อยนัก มีระยะเวลาสั้น และไม่รุนแรง คุณอาจไม่จำเป็นต้องรักษา หากเกิดขึ้นบ่อยครั้งและส่งผลต่อความสามารถในการทำงานประจำวันหรือใช้ชีวิตอย่างมีความสุข คุณควรพิจารณาทางเลือกในการรักษา

ไมเกรนไม่มีวิธีรักษา แต่ยาสามารถช่วยควบคุมอาการได้ การรักษาไมเกรนแบบเงียบจะเหมือนกับการรักษาไมเกรนที่มีอาการปวดหัว

ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ เช่น ยาต่อไปนี้ อาจช่วยรักษาอาการไมเกรนเฉียบพลันได้:

  • แอสไพริน
  • ไอบูโพรเฟน
  • นาพรอกเซน
  • อะซิตามิโนเฟน

แม้ว่าคาเฟอีนอาจเป็นตัวกระตุ้นไมเกรน แต่ก็อาจช่วยบรรเทาอาการไมเกรนเฉียบพลันได้เช่นกัน บางคนพบว่าการดื่มกาแฟหรือรับประทาน Excedrin Migraine ซึ่งมีคาเฟอีนช่วยได้ หากคุณมีอาการไมเกรนแบบเงียบๆ ร่วมกับอาการคลื่นไส้และอาเจียน แพทย์ของคุณอาจสั่งยาแก้อาการคลื่นไส้

หากคุณมีอาการไมเกรนบ่อยๆ คุณอาจได้รับคำแนะนำให้ใช้ยาป้องกัน ซึ่งรวมถึงยารักษาโรคหัวใจและหลอดเลือด เช่น ตัวบล็อกเบต้า รวมถึงโพรพาโนลอลและเมโทโพรลอล ตัวบล็อกช่องแคลเซียม เช่น verapamil และ diltiazem เป็นอีกทางเลือกหนึ่ง แพทย์ของคุณอาจสั่งยาซึมเศร้า tricyclic เช่น amitriptyline หรือ nortriptyline

การรักษาไมเกรนตามใบสั่งแพทย์บางอย่างมีผลข้างเคียง ด้วยเหตุนี้ บางคนจึงลองใช้วิธีการรักษาแบบอื่นก่อนใช้ยาตามใบสั่งแพทย์ ตัวเลือกอื่นอาจรวมถึง:

  • biofeedback
  • การนวดบำบัด
  • พฤติกรรม
    การบำบัด
  • การฝังเข็ม

การรักษาเหล่านี้มักมีประสิทธิภาพในการบรรเทาความเครียด ซึ่งอาจเป็นต้นเหตุของไมเกรนได้ พวกเขายังอาจบรรเทาตอนเฉียบพลัน

อ่านเพิ่มเติม: การใช้น้ำมันหอมระเหยเพื่อบรรเทาอาการปวดไมเกรน »

คุณจะป้องกันไมเกรนเงียบได้อย่างไร?

ขั้นตอนแรกของคุณในการป้องกันไมเกรนแบบเงียบคือการระบุตัวกระตุ้นของคุณ ในการทำเช่นนี้ ให้จดบันทึกเกี่ยวกับไมเกรนและจดบันทึกเวลาที่เกิดไมเกรนแต่ละครั้ง มันเกิดขึ้นนานแค่ไหน และสิ่งที่คุณทำมาก่อนและเมื่อไรที่มันเกิดขึ้น อย่าลืมสังเกตอาหารและเครื่องดื่มที่คุณกิน รวมทั้งยาที่คุณกินก่อนเริ่มเป็นไมเกรน

เมื่อคุณระบุทริกเกอร์ได้แล้ว คุณควรหลีกเลี่ยง นี่อาจหมายถึงการปรับเปลี่ยนอาหารหรือหลีกเลี่ยงสถานการณ์ทางสังคมที่ส่งเสียงดัง

หากความเครียดเป็นตัวกระตุ้นสำหรับคุณ ให้ลองฝึกเทคนิคการจัดการความเครียด เช่น การเขียนบันทึกประจำวัน การนั่งสมาธิ หรือออกกำลังกาย เช่น โยคะ

ทำตามขั้นตอนเหล่านี้เพื่อให้เข้านอนตามกำหนดปกติและป้องกันอาการนอนไม่หลับ:

  • ไปนอนที่
    เวลาเดียวกันทุกคืน
  • หลีกเลี่ยงคาเฟอีน
    และสารกระตุ้นอื่นๆ
  • เก็บห้องนอนของคุณไว้
    เย็นและมืดในเวลากลางคืน
  • พิจารณา
    ลงทุนซื้อพัดลมหรือเครื่องเสียงสีขาวเพื่อกันเสียงที่อาจรบกวนคุณ
    ตื่น.

หากคุณสูบบุหรี่และมีอาการไมเกรน คุณควรพยายามเลิก ผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Neurology พบว่ามีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหลอดเลือดสมองในผู้สูงวัยที่เป็นไมเกรน

อ่านเพิ่มเติม: การใช้น้ำมันหอมระเหยเพื่อบรรเทาอาการปวดไมเกรน »

The Takeaway

ไมเกรนแบบเงียบแตกต่างกันไปตามผลกระทบในชีวิตประจำวัน บางคนอาจพบไม่บ่อยนักในระยะเวลาอันสั้นและมีอาการเพียงเล็กน้อย บางคนมีอาการรุนแรงทุกวัน เนื่องจากไมเกรนแบบเงียบไม่ทำให้เกิดอาการปวด คุณจึงอาจมีอาการออร่าโดยไม่ทราบว่าตนเองเป็นไมเกรน บางคนมองข้ามอาการตาล้าหรือความเครียด

หากคุณมีอาการไมเกรนแบบเงียบๆ และจู่ๆ ก็มีอาการปวดศีรษะ สับสน อ่อนแรง หรือมีอาการออร่าอื่นๆ ที่ไม่ปกติในทันที ให้ขอความช่วยเหลือจากแพทย์ฉุกเฉินเพื่อขจัดโรคหลอดเลือดสมองหรือภาวะทางระบบประสาทอื่นๆ คุณไม่ควรทึกทักเอาเองว่าคุณมีอาการไมเกรนแบบคลาสสิก

เนื่องจากอาการอาจไม่ชัดเจน อาการไมเกรนแบบเงียบจึงอาจไม่ได้รับรายงานและไม่ได้รับการจัดการ ติดต่อแพทย์ของคุณหากคุณคิดว่าคุณมีอาการไมเกรนแบบเงียบ เมื่อคุณได้รับการวินิจฉัย คุณจะสามารถทบทวนตัวเลือกการรักษาและเริ่มเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพื่อจัดการกับสิ่งกระตุ้นได้

การพูดคุยกับผู้อื่นที่เข้าใจสิ่งที่คุณกำลังเผชิญอยู่สามารถช่วยให้คุณระบุและจัดการอาการไมเกรนเงียบๆ ได้ดีขึ้น แอพฟรีของเรา Migraine Healthline เชื่อมโยงคุณกับคนจริง ๆ ที่มีอาการไมเกรน ถามคำถาม ขอคำแนะนำ และติดต่อกับผู้อื่นที่ได้รับ ดาวน์โหลดแอปสำหรับ iPhone หรือ Android

Related Posts

Next Post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent News