“นักบำบัดโรคชราของฉันระบุว่าเธอคิดว่าปัญหาบางอย่างของฉันเกิดจากการเติบโตขึ้นมาในความยากจน ฉันไม่ได้เติบโตมาในความยากจน”
สองสามปีแล้วที่ฉันได้พบนักบำบัดโรค และเมื่อฉันนั่งอยู่ในห้องนั่งเล่น กำลังจะพบกับนักบำบัดโรค (เสมือน) คนใหม่ ฉันรู้สึกประหลาดใจที่พบว่าตัวเองประหม่า
ความกลัวลดลงอย่างรวดเร็วแม้ว่าทันทีที่ใบหน้าของเธอปรากฏบนหน้าจอ: ใบหน้าที่ดูเหมือนของฉัน
ผิวสีน้ำตาล ผมธรรมชาติ และรอยยิ้มที่ทั้งให้กำลังใจและทำให้ฉันมั่นใจ การมีนักบำบัดโรคผิวสีแทนเป็นสิ่งที่ฉันต้องการยืนยันในครั้งนี้ และตั้งแต่วินาทีที่ฉันเห็นเธอ ฉันรู้ว่ามันเป็นการตัดสินใจที่ฉันจะไม่เสียใจ
ไม่สามารถมาในเวลาที่ดีกว่า เมื่อฉันเริ่มพบเธอ ฉันรู้สึกหดหู่ใจมากจนแทบไม่ออกบ้าน.
ในแต่ละวัน ฉันชื่อ René จาก Black Girl, Lost Keys — บล็อกที่พยายามให้ความรู้และจูงใจผู้หญิงผิวสีที่เป็นโรคสมาธิสั้น แต่หลังประตูที่ปิดสนิท ฉันชื่อ René ผู้หญิงที่มีปัญหาสุขภาพจิตหลายอย่าง — เป็นโรควิตกกังวลและ dysthymia ในหมู่พวกเขา ซึ่งการหย่าร้าง การเปลี่ยนอาชีพ และ PTSD ที่เพิ่งได้มานั้นไม่ได้ช่วยอะไรอย่างแน่นอน
ความตระหนักด้านสุขภาพจิตคือชีวิตทั้งชีวิตของฉัน ทั้งในด้านอาชีพและส่วนตัว เป็นยังไงบ้างที่ฉันอยู่ในอาการตกต่ำ 3 ปีโดยไม่เห็นนักบำบัดโรคแม้จะเป็นผู้สนับสนุนด้านเสียง?
ตอนแรกฉันไม่มีคำตอบสำหรับเรื่องนั้น แต่เมื่อฉันเริ่มก้าวหน้าอย่างไม่น่าเชื่อกับนักบำบัดโรคคนใหม่ ฉันก็ชัดเจนขึ้นมาก มันคือองค์ประกอบที่ขาดหายไป ซึ่งปัจจุบันมีอยู่ในความสัมพันธ์ใหม่นี้ นั่นคือ ความสามารถทางวัฒนธรรม
เหตุใดจึงเป็นส่วนสำคัญต่อความสำเร็จล่าสุดของฉันในการบำบัด? ก่อนที่ทีม All Therapists Matter จะตามล่าฉัน ฉันต้องการแบ่งปันกับคุณว่าทำไมการมีนักบำบัดผิวสีแทนจึงสร้างความแตกต่าง
1. ความไว้วางใจที่เรามีเป็นสิ่งสำคัญ
ชอบหรือไม่ วงการแพทย์มีปัญหาบางอย่างเกี่ยวกับเชื้อชาติ คนผิวสีหลายคนมีปัญหาในการไว้วางใจระบบบริการสุขภาพจิต เนื่องจากระบบดังกล่าวมีอคติติดอาวุธกับเราอยู่เป็นประจำ
ตัวอย่างเช่น คนผิวสีมีแนวโน้มที่จะเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลมากกว่าคนผิวขาวถึงสองเท่า และมักวินิจฉัยผิดพลาด นำไปสู่ผลลัพธ์ที่อันตรายสำหรับพวกเขาและคนที่พวกเขารัก เช่นเดียวกับกรณีของผู้หญิงผิวดำที่เสียชีวิตจากการคลอดบุตร ปัญหาเหล่านี้มากมายเกิดจากการที่แพทย์ไม่ฟังคนผิวดำ
อคติของพวกเขาทำให้พวกเขาได้ข้อสรุปที่อาจส่งผลร้ายแรงต่อสุขภาพของเรา ความไม่ไว้วางใจนี้นำไปสู่ประชากรกลุ่มเปราะบางที่ต้องการบริการเหล่านี้ แต่ไม่ไว้วางใจผู้ที่ให้บริการ
การมีผู้ให้บริการที่เข้าใจความกลัวเหล่านี้อย่างลึกซึ้งทำให้เรามีรากฐานของความไว้วางใจที่สร้างความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญ
2. ฉันไม่ได้รู้สึกเหมือนกำลังต่อสู้กับแบบแผน
สิ่งหนึ่งที่เราเรียนรู้ในฐานะคนที่มีผิวสีคือมีอคติที่สร้างขึ้นกับเรา สิ่งนี้สามารถทำให้เรากลัวว่าจะเป็นการเหมารวมต่อไป ซึ่งนำไปสู่การตัดสินที่เหยียดผิวเกี่ยวกับตัวเราเอง
ฉันหดหู่เกินกว่าจะทำความสะอาดบ้านหรือไม่? อาการของฉันทำให้ฉันค่อนข้างสำส่อนหรือไม่? ฉันขาดการจัดการทางการเงินที่ดีหรือไม่?
เราได้รับการสอนให้แสดงตนว่าเป็นชนกลุ่มน้อยต้นแบบที่ไม่เข้ากับแบบแผน “สกปรก เกียจคร้าน สำส่อน ยากจน” ที่ถาโถมใส่ชนกลุ่มน้อย การยอมรับสิ่งเหล่านั้นกับนักบำบัดโรคผิวขาวอาจรู้สึกเหมือนเป็นการตอกย้ำทัศนคติที่แย่ที่สุดเกี่ยวกับเชื้อชาติ
แต่บ่อยครั้งที่อาการป่วยทางจิตสามารถทำให้คนเราอยู่ในประเภทเหล่านั้นได้เช่นกัน เป็นการยากที่จะเปิดใจรับใครสักคนเมื่อคุณรู้สึกว่าพวกเขาสามารถตัดสินทั้งเผ่าพันธุ์ของคุณโดยอาศัยประสบการณ์ครั้งนี้กับคุณ
แต่เมื่อรู้ว่านักบำบัดโรคของฉันต้องเผชิญกับการตัดสินแบบเดียวกัน ฉันก็ไม่รู้สึกสงสัยเลยว่าทำไมฉันถึงต้องเผชิญในเซสชั่นนี้
3. สิ่งที่เข้าใจไม่ต้องอธิบาย
การเป็นคนผิวสีส่งผลต่อทุกประสบการณ์ที่ฉันมีบนโลกนี้ และจะเป็นเช่นนั้นไปจนวันตาย เพื่อให้ปฏิบัติต่อฉันอย่างมีประสิทธิภาพ คุณต้องเข้าใจว่าชีวิตของผู้หญิงผิวดำเป็นอย่างไร
ทุกแง่มุมของประสบการณ์นั้นไม่สามารถพูดได้อย่างชัดเจน มันเหมือนกับการพยายามแปลภาษา — บางสิ่งไม่สามารถใส่เป็นคำที่บุคคลภายนอกสามารถเข้าใจได้ กับนักบำบัดโรคคนก่อนๆ ฉันพบว่าตัวเองมักจะต้องคอยเป็นไกด์ให้นักบำบัดของฉันไปสู่โลกแห่งความเป็นผู้หญิงผิวสี
ตัวอย่างเช่น ความผูกพันในครอบครัว โดยเฉพาะพ่อแม่เป็นสิ่งที่แน่นแฟ้นมากในวัฒนธรรมของฉัน สิ่งนี้จะกลายเป็นปัญหาเมื่อคุณพยายามกำหนดขอบเขตกับคนที่คุณรัก นักบำบัดโรคคนก่อนไม่เข้าใจว่าทำไมฉันถึงอธิบายขอบเขตที่เธอแนะนำไม่ได้
ฉันเพียรพยายามหาสาเหตุที่ทำให้เกิดปัญหา และต้องใช้เวลามากกว่า 45 นาทีในการทำให้เธอเข้าใจ การทำเช่นนี้ต้องใช้เวลาอันมีค่าจากเซสชันของฉัน และสร้างการสนทนาใหม่ที่อาจหมายความว่าเราจะไม่กลับมาที่ปัญหาของฉันอีก
กับนักบำบัดโรคผิวดำของฉัน ฉันสามารถพูดได้ว่า “คุณรู้ไหมว่าคุณแม่ผิวดำเป็นอย่างไร” และเธอก็พยักหน้าและเรายังคงสนทนากันอย่างต่อเนื่อง เมื่อคุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาของคุณแทนที่จะหยุดเพื่อแปลวัฒนธรรมของคุณ จะช่วยให้คุณทราบถึงต้นตอของปัญหาได้ทันทีและตลอดไป
4. อิสระที่จะเป็นตัวของตัวเอง
เมื่อฉันอยู่ในห้องกับนักบำบัดโรค ฉันรู้ว่าฉันสามารถเป็นตัวของตัวเองได้อย่างเต็มที่ ฉันเป็นคนผิวสี ฉันเป็นผู้หญิง และมีปัญหาสุขภาพจิตหลายอย่างที่ฉันกำลังเล่นกล กับนักบำบัดโรคของฉัน ฉันสามารถเป็นทุกอย่างเหล่านี้ได้ในคราวเดียว
ครั้งนึงเมื่อฉันอยู่ในเซสชั่น นักบำบัดโรคชราของฉันบอกว่าเธอคิดว่าปัญหาบางอย่างของฉันเกิดจากการเติบโตขึ้นมาในความยากจน ฉันไม่ได้เติบโตมาในความยากจน แต่เนื่องจากฉันเป็นคนผิวดำ เธอจึงเดินหน้าและตั้งสมมติฐานนั้น ฉันไม่เคยเชื่อใจเธออีกเลยหลังจากนั้น
เมื่อใช้นักบำบัดผิวสีแล้ว ฉันไม่ต้องซ่อนหรือมองข้ามส่วนใดส่วนหนึ่งของตัวตนภายในกำแพงเหล่านั้น เมื่อฉันสามารถเป็นอิสระได้แบบนั้น การรักษาบางอย่างก็เกิดขึ้นตามธรรมชาติอันเป็นผลมาจากความรู้สึกปลอดภัยในผิวของฉันเอง บางส่วนมาจากการไม่อยู่ร่วมกันอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงต่อสัปดาห์
ตอนนี้ ในที่สุดฉันก็ปล่อยผมลงได้ในช่วงเวลาที่เราอยู่ด้วยกัน และรับเครื่องมือที่จำเป็นสำหรับการโจมตีในสัปดาห์หน้า
มีสัญญาณมากมายที่บ่งบอกว่าฉันมาถูกที่แล้ว แต่ฉันคิดว่าสัญญาณที่ดึงดูดใจฉันมากที่สุดคือวันหนึ่งที่ฉันชมนักบำบัดโรคด้วยการสวมผ้าคลุมศีรษะของเธอ เธอชี้ให้เห็นว่ามันถูกห่อเพราะเธอกำลังจะเสร็จสิ้นการถักผมของเธอ
อาจฟังดูง่าย แต่รู้สึกเหมือนได้อยู่กับพี่สาวหรือเพื่อนที่ไว้ใจได้ ความคุ้นเคยนั้นแตกต่างจากที่ฉันมักจะรู้สึกกับนักบำบัดโรคมาก
ความสามารถในการนั่งกับผู้หญิงผิวดำได้ปฏิวัติการดูแลสุขภาพจิตของฉัน ฉันแค่หวังว่าฉันจะไม่รอนานนักที่จะหานักบำบัดที่สามารถมองชีวิตจากมุมมองของฉันได้
René Brooks เป็นคนธรรมดาที่อาศัยอยู่กับ ADHD ตราบเท่าที่เธอจำได้ เธอทำกุญแจ หนังสือ เรียงความ การบ้าน และแว่นตาหาย เธอเริ่มบล็อก Black Girl, Lost Keys เพื่อแบ่งปันประสบการณ์ของเธอในฐานะคนที่เป็นโรคสมาธิสั้นและภาวะซึมเศร้า