เข้าดูเลย น่ารู้มาก เล่นกล้ามอกยังไงให้โดน Chest exercise with Hut Anurak Episode 75: รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ
เล่นกล้ามอกยังไงให้โดน
Ep 75: ฝึกกล้ามเนื้ออกอย่างไรให้โดนกล้ามเนื้ออกมากที่สุดวันนี้ผมมีคำตอบครับ
ท่าเล่น BB bench press
การเคลื่อนไหว negative & pause
ฝากกด Like ติดตาม กับเทคนิคดีๆ “กินยังไง และเล่นยังไงให้หุ่นสวย” ทั่งผู้หญิง และผู้ชาย
💡 แน่ะนำท่าออกกำลังกาย
💡 เลือกทานอาหารคลีนที่เข้ากับชีวิตประจำวัน
💡 ส่งเสริมให้คิดบวกและ เป็นแรงบันดาลใจให้ทุกคนรักสุขภาพและ ออกกำลังกาย
⬇️
#ติดตาม Hut Anurak ได้อีกช่องทาง
💡 Follow me more IG hut_anurak
_________________________________________________
Online/ personal trainer: Hut Anurak
Line: hutandpae
💡 ติดต่องาน Inbox, Line id: hutandpae
📱 call : +0817009591
เล่นกล้ามอกยังไงให้โดน Chest exercise with Hut Anurak Episode 75: