เข้าดูเลย น่ารู้มาก เผาผลาญเร่งด่วน 20 นาที เกือบ 200 kcal ด้วยแอโรบิคง่าย ๆ #Aerobic Dance By Joy Derka รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ
วัดการเผาผลาญแคลอรี่ด้วยนาฬิกา Huawei Band 4
เพลงในคลิป
วิบวับ ดีเจ 5.0
Nopremix official
#StayHome #WithMe #แอโรบิคง่ายๆ30นาที #ท่าพื้นฐานแอโรบิค #เต้นแอโรบิค #แอโรบิคง่ายๆ #เต้นลดหุ่น #เต้นออกกำลังกาย #แอโรบิคพื้นฐาน #เต้นลดไขมัน #ออกกำลังกายบริหารทุกส่วน #ท่าแอโรบิคพื้นฐาน #พื้นฐานแอโรบิค #aerobic #aerobicdance #ลดน้ำหนัก #ลดต้นขา #ลดพุง #สลายไขมัน #workout #dance #cardio #ลดความอ้วน
เผาผลาญเร่งด่วน 20 นาที เกือบ 200 kcal ด้วยแอโรบิคง่าย ๆ #Aerobic Dance By Joy Derka