เด็กสามารถกินส้มได้หรือไม่: สิ่งที่ผู้ปกครองต้องรู้

ความเป็นกรด

ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวเป็นกรด ซึ่งหมายความว่าเมื่อผลไม้ถูกเผาผลาญจะทำให้เกิดกรด แม้ว่ากระเพาะของผู้ใหญ่จะรับมือกับความเป็นกรดของส้มได้ แต่กระเพาะของทารกมีความอ่อนไหวมากกว่ามากและอาจตอบสนองต่อระดับความเป็นกรดได้ไม่ดี

หากทารกได้รับส้มเร็วเกินไป ในบางกรณี ความเป็นกรดอาจก่อให้เกิดผื่นผ้าอ้อมและรอยแดงรอบปาก ไม่ได้แปลว่าลูกของคุณแพ้ผลไม้เสมอไป มันเป็นเพียงปฏิกิริยาทางผิวหนังต่อความเป็นกรด

ความเป็นกรดอาจทำให้ปวดท้องหรือเพิ่มอาการกรดไหลย้อนได้หากบุตรของท่านมีปัญหาเกี่ยวกับกรดไหลย้อน

เช่นเดียวกับการตัดสินใจเป็นพ่อแม่ส่วนใหญ่ ควรใช้สามัญสำนึกของคุณที่นี่ คุณหรือสมาชิกในครอบครัวที่ใกล้ชิดของคุณมีอาการแพ้อาหารหรือไม่? ลูกของคุณมีอาการกรดไหลย้อนเป็นประจำหรือไม่? คุณกำลังคิดที่จะให้ส้มเนื้อชิ้นใหญ่หนึ่งช้อนแก่เด็กอายุ 2 เดือนหรือไม่? ในกรณีเหล่านี้ ควรรออีกหน่อยเพื่อให้ลูกของคุณได้รับผลไม้ที่เป็นกรด

ในทางกลับกัน หากลูกของคุณอายุประมาณ 12 เดือน และคุณไม่มีเหตุผลที่จะสงสัยว่าพวกเขาเป็นโรคภูมิแพ้ ก็ให้ลงมือทำเลย

เมมเบรน

ส่วนที่ยุ่งยากอย่างหนึ่งของการให้อาหารส้มแก่ทารกคือเยื่อใสที่ยึดส่วนต่างๆ ไว้ด้วยกัน สิ่งเหล่านี้อาจเป็นเรื่องยากสำหรับผู้ใหญ่ที่จะแทะ

คุณสามารถลองตัดแต่ละส่วนออกเป็นชิ้นเล็ก ๆ หรือลอกเมมเบรนออกด้วยตัวเอง สำหรับบรรดาผู้ที่ไม่สนใจในช่วงบ่ายของการปอกเมมเบรน ส้มแมนดารินกระป๋องมีทั้งขนาดเล็กและมีเยื่อหุ้มบาง

แหล่งอื่นๆ ของวิตามินซี

คุณไม่ต้องกังวลว่าลูกน้อยของคุณจะไม่ได้รับวิตามินซีเพียงพอเพียงเพราะพวกเขาไม่กินส้ม ทารกต้องการวิตามินซีเพียง 35 มก. ต่อวันเท่านั้น คุณสามารถหาซื้อผลไม้และผักที่เหมาะสำหรับเด็กอื่นๆ มากมาย เช่น:

• มันฝรั่งหวาน
• แตงโม
• สตรอเบอร์รี่
• เมล็ดถั่ว
• มะละกอ
• ผักคะน้า

วิธีการแนะนำส้มให้ลูกน้อยของคุณ

แนะนำส้มช้าและในปริมาณเล็กน้อย วันละไม่กี่ช้อนเต็มอาจเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี

คอยดูปฏิกิริยาใดๆ ระหว่างสองถึงสามวันข้างหน้า มองหาผิวบริเวณรอบปากที่แดงขึ้นและสังเกตดูว่ามีผื่นผ้าอ้อมหรือไม่ แน่นอนว่าผื่นผ้าอ้อมอาจไม่เกี่ยวข้องกับผลไม้รสเปรี้ยว แต่สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจในกรณีที่ทั้งสองมีความเกี่ยวข้องกัน หากบุตรของท่านมีอาการลมพิษ บวม อาเจียน หายใจมีเสียงหวีด หรือหายใจลำบาก ให้ไปพบแพทย์ทันที

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าชิ้นส้มถูกตัดเป็นชิ้นเล็กมาก (เช่น เล็กกว่าขนาดเล็กน้อย) และควรอยู่กับลูกน้อยของคุณเสมอเมื่อพวกเขากำลังรับประทานอาหาร

ระวังและเอาเมมเบรนและเมล็ดพืชที่อาจจะทำให้ลูกของคุณล้มลงได้ยาก

วิธีการเสิร์ฟส้มสำหรับทารก

เมื่อคุณพร้อมที่จะหั่นเป็นแว่นแล้ว ต่อไปนี้คือวิธีอื่นๆ สองสามวิธีในการนำส้มมาใส่ในมื้ออาหารของลูกน้อย:

• น้ำแข็งป๊อปสีส้ม (อาจเป็นน้ำส้มแช่แข็งหรือส่วนผสมของส้มและโยเกิร์ตบด)
• น้ำส้มและแครอท (ฟังดูแย่ แต่ด้วยเหตุผลบางอย่าง ส้มดึงสิ่งพิเศษในแครอทออกมา)
• สมูทตี้ส้ม
• ไก่ส้ม

การแนะนำอาหารใหม่ ๆ ให้กับลูกของคุณเป็นหนึ่งในความสุขของการเป็นพ่อแม่ในปีแรก บางครั้งจำเป็นต้องมีมาตรการป้องกันเพิ่มเติมเพื่อให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณสามารถสนุกกับมันได้อย่างปลอดภัย