เคล็ดลับในการจัดการชีวิตด้วยโรคจอประสาทตาเสื่อมจากเบาหวาน

หญิงชรายิ้ม
1163068734

ภาวะจอประสาทตาบวมน้ำ (DME) เป็นภาวะที่อาจส่งผลต่อผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 1 หรือชนิดที่ 2 เกี่ยวข้องกับเบาหวานขึ้นจอตา ซึ่งเป็นภาวะแทรกซ้อนที่พบบ่อยในการใช้ชีวิตร่วมกับโรคเบาหวานเป็นเวลาหลายปี

DME เกิดขึ้นเมื่อเบาหวานขึ้นจอตาทำลายจุดด่างของดวงตา จุดภาพชัดคือส่วนเล็กๆ ของเรตินา ซึ่งเป็นเนื้อเยื่อสำคัญที่อยู่ด้านหลังดวงตาที่ช่วยให้คุณมองเห็น

เมื่อเวลาผ่านไป การใช้ชีวิตโดยมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงสามารถทำลายหลอดเลือดของร่างกาย รวมทั้งหลอดเลือดในดวงตา ด้วย DME เส้นเลือดที่เสียหายในของเหลวที่รั่วไหลของดวงตาซึ่งทำให้จุดด่างดำบวม

DME อาจทำให้ตาพร่ามัว ตาพร่ามัว ตาพร่ามัว และอาการอื่นๆ ได้ การเปลี่ยนแปลงการมองเห็นของคุณอาจทำให้ชีวิตประจำวันมีความท้าทายมากขึ้น

ในที่นี้ เราจะพูดถึงเคล็ดลับที่คุณสามารถใช้เพื่อทำให้การใช้ชีวิตร่วมกับ DME จัดการได้ง่ายขึ้น ไม่ว่าอาการจะรุนแรงหรือรุนแรง คุณยังทำตามขั้นตอนเชิงรุกเพื่อป้องกันไม่ให้ DME แย่ลงได้อีกด้วย

เริ่มใช้เครื่องช่วยการมองเห็นต่ำ

การมีเครื่องมือที่เหมาะสมอาจช่วยให้คุณปรับตัวเข้ากับการเปลี่ยนแปลงวิสัยทัศน์ได้ เครื่องช่วยการมองเห็นต่ำช่วยให้คุณใช้ชีวิตอย่างอิสระและทำสิ่งต่างๆ เช่น ดูทีวีและอ่านหนังสือ

ตัวอย่างเครื่องช่วยการมองเห็นต่ำ ได้แก่:

  • หนังสือพิมพ์ขนาดใหญ่ นิตยสาร หนังสือ และฉลากยา
  • แว่นขยาย เลนส์ จอภาพ และขาตั้ง
  • โคมไฟอ่านหนังสือความเข้มสูงหรือสว่างเป็นพิเศษ
  • เลนส์เทเลสโคปิคสำหรับดูไกลๆ
  • อีรีดเดอร์ คอมพิวเตอร์ และแท็บเล็ตที่ให้คุณขยายขนาดฟอนต์ได้

ผู้เชี่ยวชาญด้านตาของคุณสามารถแนะนำแหล่งข้อมูลเพื่อช่วยคุณค้นหาเครื่องช่วยการมองเห็นได้ต่ำ ห้องสมุดในพื้นที่ของคุณอาจเสนอตัวเลือกการอ่านแบบพิมพ์ขนาดใหญ่ที่หลากหลาย องค์กรเช่นป้องกันตาบอดยังมีทรัพยากรฟรี

พิจารณากิจกรรมบำบัดและการฟื้นฟูการมองเห็น

หากคุณพบว่าสายตาเลือนรางรบกวนชีวิตประจำวันของคุณ กิจกรรมบำบัดหรือการฟื้นฟูการมองเห็นอาจสร้างความแตกต่างได้

กิจกรรมบำบัดช่วยให้คุณทำกิจกรรมและกิจวัตรประจำวันได้ง่ายขึ้น เช่น ทำอาหาร ดูแลบ้าน จ่ายบิล หรือแม้แต่อ่านหนังสือพิมพ์ นอกจากนี้ยังอาจช่วยให้คุณ:

  • ตั้งค่าบ้านของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงอุบัติเหตุและป้องกันการบาดเจ็บ
  • ใช้เครื่องช่วยการมองเห็นต่ำอย่างมีประสิทธิภาพ
  • แก้ปัญหาและสนับสนุนตัวเองในสถานการณ์ใหม่ๆ

การฟื้นฟูสมรรถภาพการมองเห็นมุ่งเน้นไปที่การช่วยให้ผู้คนใช้ระดับการมองเห็นในปัจจุบันของพวกเขา แม้ว่าจะลดน้อยลงก็ตาม ในรูปแบบใหม่เพื่อให้ทำกิจวัตรตามปกติต่อไปได้มากที่สุด อาจครอบคลุมความต้องการบางอย่างเช่นเดียวกับกิจกรรมบำบัด เช่น การทำให้สภาพแวดล้อมในบ้านของคุณปลอดภัยยิ่งขึ้น และสอนวิธีใช้อุปกรณ์ช่วยการมองเห็นต่ำ

คุณยังสามารถเรียนรู้หรือพัฒนาทักษะการมองเห็นบางอย่างผ่านการฟื้นฟูสมรรถภาพการมองเห็น ตัวอย่างเช่น คุณอาจเรียนรู้เทคนิคต่างๆ เช่น การมองนอกรีต วิธีการมองด้วยการมองเห็นรอบข้างของคุณ

จัดของให้เป็นระเบียบ

การรู้ว่าจะหาสิ่งของในบ้านได้ที่ไหนสามารถช่วยทำให้งานประจำวันง่ายขึ้นด้วยการสูญเสียการมองเห็น นักกิจกรรมบำบัดสามารถช่วยคุณตั้งค่าระบบองค์กรได้

แนวทางทั่วไปบางประการ ได้แก่ :

  • จัดเสื้อผ้าตามสี
  • การจัดวางยาและติดฉลากในลักษณะที่คุณเข้าใจได้
  • เก็บบิลและเอกสารสำคัญในกองหรือโฟลเดอร์ที่มีรหัสสี
  • ตั้งค่าบัญชีออนไลน์เพื่อให้คุณสามารถขยายแบบอักษรของบิล ใบแจ้งยอดประกัน หรือเอกสารสำคัญอื่นๆ ได้

ทำตามขั้นตอนเพื่อป้องกันไม่ให้ DME แย่ลง

การตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงของดวงตาเป็นสิ่งสำคัญโดยการตรวจตาอย่างละเอียดทุกปี หากคุณกำลังตั้งครรภ์ การตรวจตาขยายทันทีที่คุณพบว่าตั้งครรภ์เป็นสิ่งสำคัญ

วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันไม่ให้ DME แย่ลงคือการทำงานร่วมกับแพทย์ของคุณเพื่อจัดการระดับน้ำตาลในเลือดของคุณและให้อยู่ในช่วงเป้าหมาย การทำตามขั้นตอนเพื่อรักษาความดันโลหิตและโคเลสเตอรอลของคุณให้อยู่ในเกณฑ์ที่ดีสามารถช่วยได้เช่นกัน

แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ปรับหรือเปลี่ยนแผนการรักษาของคุณ พวกเขาอาจแนะนำแนวทางการใช้ชีวิต เช่น การออกกำลังกายมากขึ้น การเปลี่ยนแปลงอาหาร หรือเลิกสูบบุหรี่ หากคุณพบว่าการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเป็นเรื่องยาก ลองพิจารณาการพบนักการศึกษาโรคเบาหวานที่ผ่านการรับรอง ซึ่งอาจให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์ได้

บทสรุป<\/div>

การเปลี่ยนแปลงวิสัยทัศน์ที่สำคัญอาจนำเสนอความท้าทายและความเครียดที่แท้จริง พึงระลึกไว้ว่าการรักษา DME ในระยะเริ่มต้นสามารถช่วยป้องกันอาการดังกล่าวไม่ให้แย่ลง และอาจย้อนการสูญเสียการมองเห็นได้ในบางกรณี ด้วยเครื่องมือ การบำบัด และการดูแลทางการแพทย์ที่เหมาะสม คุณอาจพบว่าคุณสามารถดำเนินชีวิตอย่างเต็มที่และเป็นอิสระต่อไปได้

Related Posts

Next Post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent News