แนะนำดีมาก อาหารลดน้ำหนัก EP.11: โจ๊กไข่ขาว – Egg white porridge | Story of Mark รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ
#โจ๊กไข่ขาว #อาหารลดน้ำหนัก #สร้างกล้ามเนื้อ
โจ๊กไข่ขาว Egg white porridge
ได้โปรตีนคุณภาพจากไข่ขาว เหมาะเป็นอาหารลดน้ำหนัก และสร้างกล้ามเนื้อ
ส่วนผสม :
ไข่ไก่ 1 ฟอง
ไข่ขาว 250 ml (1 ถ้วยตวง)
น้ำเปล่า 375 ml (1.5 ถ้วยตวง)
เกลือ (ตามชอบนะครับ)
==========================
FLUFFY FRENCH OMELETTE
High Protein Formula
INGREDIENTS:
1 Serves
1 Eggs
Egg White 250 ml
Water 375 ml
Salt to taste
SUBSCRIBE so you never miss the new video
อาหารลดน้ำหนัก EP.11: โจ๊กไข่ขาว – Egg white porridge | Story of Mark