อะไรคือวิธีที่ดีที่สุดในการลบหรือเลือนรอยแตกลายหลังการตั้งครรภ์?

ภาพระยะใกล้ของรอยแตกลายบนร่างกายหลังคลอด
รูปภาพ Glasshouse / Getty Images

มีโอกาสเกิดขึ้นแม้กระทั่งก่อนที่คุณจะตั้งครรภ์ คุณเคยได้ยินและอาจกังวลเกี่ยวกับรอยแตกลาย

ไม่ว่าจะเป็นแม่ของคุณบอกคุณ (หรือรู้สึกผิด) เกี่ยวกับสิ่งที่คุณ “เป็นสาเหตุ” หรือคนดังที่อวดพวกเขาบน Instagram อย่างภาคภูมิใจ รอยแตกลายได้กลายเป็นสัญลักษณ์เกือบเหมือนกันกับการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร เช่นเดียวกับการแพ้ท้องและผ้าอ้อมที่สกปรก

แต่ก็เป็นปริศนาสำหรับพวกเราส่วนใหญ่เช่นกัน ทำไมบางคนได้รับพวกเขามากกว่าคนอื่น ๆ ? ถ้าคุณเข้าใจ เป็นเพราะคุณทำอะไรผิดหรือเปล่า? และจริงหรือที่คุณสามารถแก้ไขได้?

เราอยู่ที่นี่เพื่อตอบคำถามเหล่านั้นทั้งหมด

รอยแตกลายคืออะไร?

รอยแตกลายหรือที่เรียกว่า “striae gravidarum” ในครรภ์นั้นเป็นรอยแผลเป็นชนิดหนึ่ง

พวกมันดูเหมือนรอยย่นบนผิวหนังของคุณ อาจเป็นสีชมพู สีแดง สีดำ สีฟ้า หรือสีม่วง ทุกอย่างขึ้นอยู่กับ:

  • เกิดจากอะไร
  • พวกเขาอยู่ที่ไหนในร่างกายของคุณ
  • อายุเท่าไหร่

บางครั้งเมื่อรอยแตกลายปรากฏขึ้นครั้งแรก พวกเขาสามารถรู้สึกยกขึ้นเล็กน้อย แต่ในที่สุดพวกเขาจะรู้สึกเหมือนหดหู่เล็กน้อยในผิวของคุณ

เมื่อปรากฏตัวครั้งแรกก็อาจจะคัน

อะไรเป็นสาเหตุ

เช่นเดียวกับชื่อที่บอกเป็นนัย รอยแตกลายเกิดขึ้นเมื่อผิวของคุณยืดออกอย่างรวดเร็ว การยืดนี้จะทำให้โครงสร้างที่รองรับในเนื้อเยื่อชั้นกลางหรือล่างของผิวหนังฉีกขาด ทำให้เกิดแผลเป็น

รอยแตกลายมักเกิดขึ้นระหว่างการงอกของการเจริญเติบโต น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว หรือแน่นอนในการตั้งครรภ์ ในความเป็นจริง มากถึง 90 เปอร์เซ็นต์ของหญิงตั้งครรภ์จะได้รับรอยแตกลายภายในไตรมาสที่ 3 ของพวกเขา

โดยปกติ สิ่งเหล่านี้จะปรากฏบน:

  • ท้อง
  • ก้น
  • หน้าอก
  • ต้นขา

ถึงกระนั้น ไม่ใช่ทุกคนที่จะได้รับรอยแตกลาย และไม่ใช่ทุกคนที่มีระดับความรุนแรงเท่ากัน

ใหญ่แต่รายงานตัวเอง การศึกษาปี 2013 แสดงให้เห็นว่าบางคนมีแนวโน้มที่จะเกิดรอยแตกลายตามพันธุกรรมมากกว่าคนอื่นๆ ดังนั้น ถ้าแม่หรือยายของคุณได้รับมันในระหว่างตั้งครรภ์ คุณก็มีโอกาสเช่นกัน

คอร์ติโซนซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ผลิตโดยต่อมหมวกไตของคุณ อาจทำให้ความยืดหยุ่นของผิวอ่อนแอลง ทำให้รอยแตกลายมีแนวโน้มที่จะก่อตัวขึ้น นี่คือสาเหตุที่คุณอาจเกิดรอยแตกลายได้บ่อยขึ้นหากคุณใช้คอร์ติโคสเตียรอยด์หรือมีภาวะบางอย่าง เช่น Cushing’s syndrome หรือ Marfan syndrome

การวิจัย รวมทั้ง a รีวิวปี 2017แสดงให้เห็นว่าในระหว่างตั้งครรภ์ คุณมีแนวโน้มที่จะเป็นรอยแตกลายมากขึ้น หากคุณอายุน้อยกว่าหรือหากคุณน้ำหนักขึ้นเร็วเกินไป ระดับฮอร์โมนระหว่างตั้งครรภ์ก็มีบทบาทเช่นกัน

เป็นไปได้ไหมที่จะกำจัดรอยแตกลายหลังการตั้งครรภ์?

นี่คือข่าวร้าย: เช่นเดียวกับรอยแผลเป็น รอยแตกลายจะคงอยู่ถาวร คุณจะไม่สามารถกำจัดพวกมันได้อย่างสมบูรณ์

เรารู้ว่านี่อาจจะน่าผิดหวัง เป็นเรื่องยากที่จะยอมรับว่าร่างกายของคุณเปลี่ยนแปลงไปตลอดกาล แม้ว่าการเปลี่ยนแปลงจะเกิดขึ้นเนื่องจากบางสิ่งที่น่าอัศจรรย์เช่นการคลอดบุตร

แต่นี่เป็นข่าวดี: รอยแตกลายส่วนใหญ่จะจางลงเองตามธรรมชาติหลังจากที่ลูกน้อยของคุณเกิด ไม่เพียงแค่นั้น แต่คุณสามารถทำให้พวกเขาสังเกตเห็นได้น้อยลงด้วยการรักษาแบบต่างๆ

ดังนั้น มีวิธีใดบ้างในการทำให้รอยแตกลายจางลง?

โดยทั่วไปดูเหมือนว่าการรักษารอยแตกลายในระยะแรกจะมีประสิทธิภาพมากกว่าการรักษาผู้สูงอายุ รีวิวปี 2017. ดังนั้น หากเป็นไปได้ ให้ลองเริ่มการรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ

อย่าท้อแท้ถ้าคุณไม่รู้ ยังไม่สายเกินไปที่จะเริ่ม

การรักษาแต่ละครั้งจะไม่ได้ผลเหมือนกันสำหรับทุกคน จึงเป็นความคิดที่ดีที่จะพูดคุยกับแพทย์ผิวหนังหรือแพทย์ของคุณ พวกเขาสามารถหารือเกี่ยวกับตัวเลือกต่างๆ กับคุณ และช่วยให้คุณทราบว่าสิ่งใดอาจใช้ได้ผลดีที่สุดสำหรับคุณและผิวของคุณ

ต่อไปนี้คือตัวเลือกบางส่วนที่คุณอาจพิจารณา:

เปลือกเคมี

เปลือกเคมีเป็นขั้นตอนเครื่องสำอางเพื่อผลัดเซลล์ผิวของคุณ สามารถทำได้โดยแพทย์ แพทย์ผิวหนัง หรือศัลยแพทย์พลาสติก

เปลือกกรดไกลโคลิกกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนในผิวของคุณ การวิจัย เช่น an เรียนสูงวัย ตั้งแต่ปี พ.ศ. 2541 พบว่าการลอกแบบนี้สามารถรักษารอยแตกลายได้อย่างมีประสิทธิภาพ (การวิจัยที่ใหม่กว่า พบว่ากรดไกลโคลิกมีประสิทธิภาพสำหรับรอยแผลเป็นโดยทั่วไป แม้ว่าจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมและล่าสุดสำหรับรอยแตกลายโดยเฉพาะ)

เลเซอร์บำบัด

การรักษาด้วยเลเซอร์เป็นการรักษาทางการแพทย์ที่ใช้ความยาวคลื่นเฉพาะของแสงเพื่อลด:

  • ความเจ็บปวด
  • บวม
  • รอยแผลเป็น

การศึกษาจำนวนมากชี้ให้เห็นว่าการรักษาด้วยเลเซอร์สามารถลดรอยแตกลายได้โดยการเพิ่มการผลิตคอลลาเจนของผิว ฟื้นฟูเส้นใยอีลาสติน และทำให้ชั้นหนังกำพร้าหนาขึ้น

อย่างไรก็ตาม คุณควรทราบก่อนที่จะพูดคุยกับแพทย์หรือแพทย์ผิวหนังว่าการรักษาด้วยเลเซอร์อาจมีราคาแพง และมีแนวโน้มว่าจะต้องใช้การรักษาซ้ำๆ ก่อนที่คุณจะเห็นผล

ไมโครเดอร์มาเบรชั่น

Microdermabrasion เป็นขั้นตอนการบุกรุกน้อยที่สุดที่แพทย์ผิวหนังใช้เพื่อปรับปรุงโทนสีผิวและเนื้อสัมผัส ใช้ในการรักษา:

  • ความเสียหายจากแสงแดด
  • จุดด่างอายุ
  • รอยแผลเป็นจากสิว
  • ริ้วรอย
  • สภาพผิวอื่นๆ

สองการศึกษา หนึ่งใน 2015 และ หนึ่งใน 2014พบว่า microdermabrasion ค่อนข้างมีประสิทธิภาพในการลดรอยแตกลาย

ไมโครนีดลิง

Microneedling เป็นวิธีการดูแลผิวที่เชื่อว่าช่วยลดริ้วรอยและรอยแผลเป็น

ใช้เข็มขนาดเล็กเจาะผิวหนัง เมื่ออาการบาดเจ็บเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้หาย ก็สามารถฟื้นฟูผิวได้ โดยปกติจะทำในช่วงสี่ถึงหกเซสชัน

อา การศึกษานำร่องปี 2555 พบว่า microneedling ปรับปรุงรอยแตกลายในช่วงต้นและปลายในช่วง 4 สัปดาห์

การค้นพบนี้ได้รับการสนับสนุนโดยขนาดใหญ่ การศึกษาปี 2008 ดำเนินการในแอฟริกาใต้และเยอรมนีกับผู้ป่วย 480 คน การศึกษาครั้งที่สองพบว่ารอยแตกลายลดลงหลังจากการรักษาหนึ่งถึงสี่ครั้ง

อา เรียนปี 2559 แนะนำว่าดูเหมือนว่าจะทำงานได้ดีกว่า microdermabrasion

ความถี่วิทยุ

ความถี่วิทยุเป็นขั้นตอนที่ไม่รุกล้ำซึ่งใช้คลื่นความถี่วิทยุเพื่อให้ความร้อนแก่ชั้นผิวหนังที่ลึกขึ้นเพื่อพยายาม:

  • กระตุ้นกระบวนการรักษาบาดแผลตามธรรมชาติของร่างกายคุณ
  • กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน
  • ยกกระชับผิว

ตัวเล็ก การศึกษานำร่องปี 2014 พบว่าคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าและสนามแม่เหล็กไฟฟ้าแบบหลายขั้วพัลส์ลดความยาวและความกว้างของรอยแตกลาย อื่น เรียนการบิน จากปี 2555 พบว่าความถี่วิทยุที่ใช้กับอัลตราซาวนด์ช่วยลดเลือนรอยแตกลาย

อย่างไรก็ตาม เนื่องจากการศึกษาเหล่านี้มีขนาดเล็กมากและเกี่ยวข้องกับผู้เข้าร่วมการวิจัยเพียงไม่กี่คน จึงจำเป็นต้องมีการตรวจสอบเพิ่มเติมก่อนที่แพทย์จะสรุปได้ว่าเทคนิคนี้จะใช้ได้กับทุกคน

หากความถี่วิทยุเป็นสิ่งที่คุณสนใจลอง ให้ปรึกษากับแพทย์ผิวหนังเพื่อดูว่าพวกเขาแนะนำสำหรับคุณหรือไม่

เจลหรือครีมเฉพาะที่มีกรดไฮยาลูโรนิก

การวิจัยชี้ให้เห็นว่าการใช้กรดไฮยาลูโรนิกกับรอยแตกลายในระยะแรกอาจทำให้สังเกตเห็นได้น้อยลง

ตัวอย่างเช่น จากการศึกษาในปี 2560 พบว่าการใช้กรดไฮยาลูโรนิก ใบบัวบก (สมุนไพรทางการแพทย์ที่มักใช้ในยาแผนโบราณ) และการนวดทุกวันช่วยลดรอยแตกลาย

ครีมตามใบสั่งแพทย์ที่มี Tretinoin

งานวิจัยหลายชิ้น เช่น หนึ่งใน 2014ขอแนะนำว่าครีมที่มี Tretinoin เป็นส่วนประกอบสามารถปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของรอยแตกลายได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากใช้ครีมตั้งแต่เนิ่นๆ และทุกวัน

Tretinoin เป็น retinoid ซึ่งช่วยเร่งการผลัดเซลล์ผิวและกระตุ้นการเติบโตของคอลลาเจน

แพทย์ผิวหนังเท่านั้นที่สามารถสั่งครีมที่มีเทรติโนอินได้ อย่างไรก็ตาม คุณไม่สามารถใช้เรตินอยด์ได้เลย หากคุณยังตั้งครรภ์อยู่ เพราะอาจทำให้เกิดข้อบกพร่องได้

คุณควรหลีกเลี่ยงหากให้นมลูกเพราะสามารถดูดซึมเข้าสู่น้ำนมแม่ได้

ครีมที่มีเนยโกโก้หรือวิตามินอี

นี่เป็นคำแนะนำที่เป็นที่นิยมมาก ครีมเกือบทั้งหมดที่หาซื้อได้ตามเคาน์เตอร์หรือที่ร้านขายยามีส่วนผสมอย่างใดอย่างหนึ่งหรือทั้งสองอย่าง

น่าเสียดายที่ยังไม่มีการศึกษาขนาดใหญ่ที่แสดงให้เห็นว่าส่วนผสมเหล่านี้ช่วยลดโอกาสที่คุณจะได้รับรอยแตกลายหรือลดให้เหลือน้อยที่สุดเมื่อคุณมีอยู่แล้ว

ที่กล่าวว่าไม่เจ็บแน่นอนถ้าคุณต้องการลองใช้ครีมที่มีส่วนผสมประเภทนี้ ปลอดภัยที่จะใช้ในระหว่างตั้งครรภ์และช่วยให้ผิวของคุณชุ่มชื่น – ซึ่งช่วยในเรื่องอาการคันด้วย!

น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันอัลมอนด์

เช่นเดียวกับเนยโกโก้หรือวิตามินอี ไม่มีการศึกษาใดที่แสดงว่าสิ่งเหล่านี้ได้ผล อันที่จริงแล้ว a การศึกษาแบบควบคุม พ.ศ. 2557 พบว่าน้ำมันมะกอกไม่ได้ผล

อย่างไรก็ตาม หากคุณต้องการลอง มันจะไม่เกิดอันตรายใดๆ และบางคนบอกว่ามันทำให้พวกเขารู้สึกดีขึ้น

ฉันสามารถคาดหวังการฟื้นตัวได้นานแค่ไหน?

มันขึ้นอยู่กับ! ร่างกายของแต่ละคนมีการรักษาต่างกัน ดังนั้นการพยายามอดทนจึงเป็นเรื่องสำคัญ

การฟื้นตัวจะขึ้นอยู่กับความรุนแรงของรอยแตกลายที่คุณเริ่มต้นและวิธีการรักษาที่คุณเลือกลองใช้

ไม่ใช่ว่าทุกทางเลือกการรักษาจะได้ผลกับคุณเช่นเดียวกับคนอื่นๆ หากคุณกังวลใจ ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ

บรรทัดล่างสุด

การมีลูกเป็นเรื่องใหญ่ จำไว้ว่า: ร่างกายของคุณผ่านอะไรมามากมาย นำลูกน้อยของคุณเข้ามาในโลก รอยแตกลายเหล่านี้เป็นข้อพิสูจน์ถึงสิ่งที่คุณประสบ – และคุณไม่มีเหตุผลที่จะต้องละอายกับมัน

Related Posts

Next Post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent News