เข้าดูเลย น่ารู้มาก ออกกำลังกายเผาผลาญไขมันภายใน 10 นาที สำหรับคนมีเวลาน้อย HIIT Workout | Booky HealthyWorld รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ
การออกกำลังกายแบบ HIIT เหมาะกับคนที่มีเวลาน้อยแต่อยากเผาผลาญได้รวดเร็ว ไม่ต้องใช้อุปกรณ์อะไร ทำได้ทุกที่ทุกเวลา แต่เหมาะกับคนที่ออกกำลังมาซักพัก มีร่างกายและหัวใจแข็งแรงแล้วนะ สำหรับผู้ที่เริ่มต้นแนะนำให้ออกกตามคลิปนี้ก่อน้นา www.youtube.com/watch?v=mZecaPx2i28&t=11s
ช่องทางการติดตาม
Facebook :
IG :
ออกกำลังกายเผาผลาญไขมันภายใน 10 นาที สำหรับคนมีเวลาน้อย HIIT Workout | Booky HealthyWorld