เปิดดูเลย ออกกำลังกายลดพุงท่ายืนง่ายๆ แค่ 5 นาที Ep.1 รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ
ท่าออกกำลังบริหารหน้าท้องแบบยืนเหมาะสำหรับบุคคลที่เริ่มออกกำลังกายใหม่ๆ ไม่มีการกระแทก เน้นบริหารหน้าท้องและก้นเพื่อให้กล้ามเนื้อกระชับ #cardio #ลดหน้าท้อง #ออกกำลังกาย #ลดความอ้วน #ออกกำลังลดพุง #แอโรบิคลดพุง #เต้นลดพุง
ออกกำลังกายลดพุงท่ายืนง่ายๆ แค่ 5 นาที Ep.1