อยู่กับมะเร็งเต้านม
มะเร็งเต้านมเป็นโรคที่ส่งผลกระทบต่อทั้งร่างกายและจิตใจ นอกเหนือจากความเครียดที่เห็นได้ชัดจากการได้รับการวินิจฉัยและต้องการรักษาต่างๆ คุณอาจพบการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายที่คุณไม่คาดคิด
ต่อไปนี้เป็นข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลกระทบของมะเร็งเต้านมที่มีต่อร่างกายและวิธีจัดการกับการเปลี่ยนแปลงเหล่านั้น
มะเร็งเต้านมมีอาการอย่างไร?
คุณอาจไม่พบอาการใดๆ หรือแสดงอาการใดๆ ในช่วงแรกของมะเร็งเต้านม ในขณะที่มะเร็งดำเนินไป คุณอาจสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพบางอย่าง รวมไปถึง:
- ก้อนเนื้อในเต้านมของคุณหรือเนื้อเยื่อเต้านมหนาขึ้น
- มีน้ำมูกไหลผิดปกติหรือเลือดออกจากหัวนม
- หัวนมกลับหัวนม
- การเปลี่ยนแปลงของผิวหนังบริเวณหน้าอกหรือรอบๆ เต้านมของคุณ
- ขนาดหรือรูปร่างของหน้าอกคุณเปลี่ยนไป
การตรวจพบแต่เนิ่นๆเป็นกุญแจสำคัญสำหรับการรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ และอัตราการรอดชีวิตที่ดีขึ้น พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับกำหนดการตรวจคัดกรองด้วยแมมโมแกรมที่เหมาะกับคุณ
คุณสามารถทำการตรวจสอบอย่างง่ายโดยทำตามขั้นตอนเหล่านี้:
- ยืนโดยไม่สวมเสื้อชั้นในหรือเสื้อชั้นในหน้ากระจก ขั้นแรกให้วางแขนไว้ข้างลำตัว จากนั้นให้แขนอยู่เหนือศีรษะ
- มองหาการเปลี่ยนแปลงในรูปร่าง ขนาด หรือผิวของหน้าอกของคุณ
- จากนั้นให้นอนลงและใช้แผ่น (ไม่ใช่ปลายนิ้ว) เพื่อให้รู้สึกว่ามีก้อนเนื้อที่หน้าอก
- ทำซ้ำขั้นตอนนี้อีกครั้งในขณะที่คุณอาบน้ำ สบู่และน้ำจะช่วยให้คุณรู้สึกมีรายละเอียดมากขึ้น
- บีบหัวนมเบาๆ เพื่อตรวจหาสารคัดหลั่งหรือเลือด
ปัจจัยเสี่ยง
สาเหตุที่แท้จริงของมะเร็งเต้านมนั้นยังไม่ชัดเจนนัก มีปัจจัยทางชีวภาพและสิ่งแวดล้อมที่เพิ่มโอกาสในการเป็นมะเร็งเต้านม บ่อยครั้งมันเป็นการผสมผสานระหว่างสองสิ่งนี้ที่ทำให้ใครบางคนมีความเสี่ยงมากขึ้น
ปัจจัยเสี่ยงทางชีวภาพ ได้แก่ :
- เป็นผู้หญิง
- อายุเกิน55
- มีประวัติครอบครัวหรือประวัติส่วนตัวของมะเร็งเต้านม รังไข่ มะเร็งท่อนำไข่ หรือมะเร็งช่องท้อง
- มีประจำเดือนก่อนอายุ 12 ปี หรือหมดประจำเดือนหลังอายุ 55
- มีการกลายพันธุ์ของยีนบางอย่าง
- มีบรรพบุรุษ (เช่นเชื้อสายยิวอาซเกนาซี) ที่เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการกลายพันธุ์ BRCA1 และ BRCA2
- มีเนื้อเยื่อเต้านมหนาแน่น
ปัจจัยเสี่ยงด้านสิ่งแวดล้อม ได้แก่ :
- การใช้ชีวิตอยู่ประจำ
- ทานอาหารไม่ดี
- น้ำหนักเกินหรืออ้วน
- ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์บ่อยๆ
- สูบบุหรี่เป็นประจำ
- การฉายรังสีที่หน้าอก โดยเฉพาะก่อนอายุ 30
- การรับประทานฮอร์โมนบางชนิดในวัยหมดประจำเดือน
- การใช้ยาคุมกำเนิด
อย่างไรก็ตาม,
Breast Cancer Healthline เป็นแอพฟรีสำหรับผู้ที่ต้องเผชิญกับการวินิจฉัยมะเร็งเต้านม ดาวน์โหลด ที่นี่.
ร่างกายเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรในระหว่างการรักษาโดยรวม?
ระหว่างการรักษา คุณมีแนวโน้มที่จะพบกับการเปลี่ยนแปลงตั้งแต่ผมร่วงจนถึงน้ำหนักขึ้น
ผมร่วง
เคมีบำบัดอาจทำให้ผมร่วงได้โดยการโจมตีเซลล์รากผม ซึ่งโดยปกติแล้วจะเริ่มการรักษาภายในสองสามสัปดาห์
ผมร่วงระหว่างการรักษามะเร็งมักเป็นปัญหาชั่วคราว ผมของคุณควรงอกขึ้นใหม่เมื่อคุณทำทรีตเมนต์เสร็จ บางครั้งมันอาจจะเริ่มโตก่อนที่คุณจะเสร็จ
ประจำเดือนเปลี่ยน
การรักษามะเร็งเต้านมสามารถขัดขวางการผลิตฮอร์โมนตามปกติและนำไปสู่การหยุดชะงักของรอบเดือนปกติของคุณ ซึ่งหมายความว่าคุณอาจประสบ:
- เหงื่อออกตอนกลางคืน
- ร้อนวูบวาบ
- ปวดข้อ
- น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น
- สูญเสียแรงขับทางเพศ
- ช่องคลอดแห้ง
- ภาวะมีบุตรยาก
ผู้หญิงบางคนกลับมามีประจำเดือนตามปกติหลังการรักษา คนอื่นไม่สามารถผลิตฮอร์โมนได้ตามปกติและเป็นผลให้เข้าสู่วัยหมดประจำเดือน ซึ่งมักเกิดขึ้นในผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 40 ปี
บวม
Lymphedema เป็นภาวะที่ของเหลวสะสมในส่วนต่าง ๆ ของร่างกายและทำให้เกิดอาการบวม การผ่าตัดมะเร็งเต้านมหรือการฉายรังสีทำให้คุณเสี่ยงต่อการเกิดภาวะน้ำเหลืองที่หน้าอก แขน และมือ
คุณอาจจะถูกส่งต่อไปยังผู้เชี่ยวชาญต่อมน้ำเหลืองหลังการผ่าตัดเพื่อลดความเสี่ยงหรือลดอาการหากคุณมีอาการดังกล่าวแล้ว คุณอาจได้รับการออกกำลังกายที่เฉพาะเจาะจงหรือปลอกแขนแบบพิเศษเพื่อช่วยป้องกันหรือลดอาการของคุณ
การเปลี่ยนแปลงของผิว
หากคุณมีการฉายรังสีมะเร็งเต้านม คุณอาจพบผื่นแดงที่คล้ายกับการถูกแดดเผาในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ ในบางกรณีอาจรุนแรงได้ เนื้อเยื่อเต้านมของคุณอาจรู้สึกตึงหรือบวม
การฉายรังสีส่งผลกระทบต่อร่างกายในหลายๆ ด้าน มันสามารถทำให้เกิด:
- ผมร่วงใต้วงแขน
- ความเหนื่อยล้า
- ความเสียหายของเส้นประสาทและหัวใจ
- แขนบวมหรือน้ำเหลือง
- ความเสียหายของหัวใจ
น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น
ผู้หญิงหลายคนมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นระหว่างการรักษามะเร็งเต้านม การเพิ่มของน้ำหนักอย่างมีนัยสำคัญระหว่างการรักษานั้นเชื่อมโยงกับความเสี่ยงในการเกิดโรคที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วน เช่น ความดันโลหิตสูงและโรคเบาหวาน การเพิ่มของน้ำหนักอาจเป็นผลมาจากเคมีบำบัด ยาสเตียรอยด์ที่แตกต่างกัน หรือการบำบัดด้วยฮอร์โมน
ร่างกายเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรหลังการทำหัตถการเฉพาะ?
นอกเหนือจากการรักษาแบบไม่ผ่าตัดสำหรับผู้ที่เป็นมะเร็งเต้านมแล้ว ยังมีการทำศัลยกรรมหลายอย่างที่อาจส่งผลต่อร่างกายได้เช่นกัน แม้ว่าการผ่าตัดจะมีความเสี่ยงต่อการตกเลือดและติดเชื้อ แต่ก็มักจะจำเป็นต้องกำจัดเนื้องอกที่เป็นมะเร็งและต่อมน้ำเหลืองออก
ผ่าคลอด
การตัดก้อนเนื้อบางครั้งเรียกว่าการผ่าตัดรักษาเต้านม เนื่องจากสามารถกำจัดเนื้องอกที่มีขนาดเล็กลงในพื้นที่แทนเต้านมทั้งหมดได้
ศัลยแพทย์จะเอาเนื้องอกออก เช่นเดียวกับเนื้อเยื่อรอบ ๆ เนื้องอก ซึ่งอาจนำไปสู่รอยแผลเป็นหรือการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพอื่นๆ หรือความไม่สมดุลของเต้านม
ผ่าตัดเต้านม
ศัลยแพทย์มักจะทำการผ่าตัดตัดเต้านมกับเนื้องอกขนาดใหญ่ เต้านมทั้งหมดจะถูกลบออกในขั้นตอนนี้ ซึ่งรวมถึงสิ่งต่อไปนี้ทั้งหมด:
- lobules
- ท่อ
- เนื้อเยื่อ
- ผิว
- หัวนม
- areola
คุณอาจสำรวจการผ่าตัดตัดเต้านมแบบประหยัดผิวหนัง ซึ่งเป็นเวลาที่ศัลยแพทย์พยายามรักษาผิวหนังของเต้านมของคุณเพื่อสร้างใหม่ทันทีหลังการผ่าตัดตัดเต้านมหรือในภายหลัง ในบางกรณีสามารถเก็บหัวนมไว้ได้ สิ่งนี้เรียกว่าการผ่าตัดตัดเต้านมแบบประหยัดหัวนมหรือการตัดผิวหนังทั้งหมด
ผู้หญิงบางคนเลือกที่จะตัดเต้านมทั้งสองข้างหรือตัดเต้านมสองครั้ง นี่อาจเป็นทางเลือกที่ดีถ้าคุณมีประวัติครอบครัวที่แข็งแกร่งเกี่ยวกับมะเร็งเต้านม การกลายพันธุ์ทางพันธุกรรมที่ทราบ เช่น BRCA หรือความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของมะเร็งเต้านมในเต้านมอีกข้าง
ผู้หญิงหลายคนที่เป็นมะเร็งเต้านมข้างหนึ่งไม่พัฒนาเป็นมะเร็งเต้านมอีกข้างหนึ่ง
การกำจัดต่อมน้ำเหลือง
ไม่ว่าคุณจะเลือกการผ่าตัดมะเร็งเต้านมแบบใด ศัลยแพทย์มักจะถอดต่อมน้ำเหลืองใต้วงแขนออกอย่างน้อย 1 อัน หากไม่มีหลักฐานทางคลินิกหรือข้อสงสัยว่ามะเร็งได้แพร่กระจายไปยังต่อมน้ำเหลืองแล้ว เป็นไปได้มากว่าคุณจะได้รับการตรวจชิ้นเนื้อที่ต่อมน้ำเหลือง
นี่คือจุดที่ต่อมใต้วงแขนจะถูกลบออก วิธีนี้จะทิ้งรอยแผลเป็นไว้ที่บริเวณรอยบากบริเวณส่วนบนของเต้านมใกล้กับรักแร้
หากคุณเคยตรวจชิ้นเนื้อของต่อมน้ำเหลืองที่ตรวจพบมะเร็งก่อนการผ่าตัด คุณอาจจำเป็นต้องผ่าต่อมน้ำเหลืองที่ซอกใบ ในระหว่างการผ่ารักแร้ แพทย์ของคุณสามารถกำจัดโหนดได้มากถึง 15 ถึง 20 โหนดเพื่อพยายามกำจัดโหนดที่เป็นมะเร็งทั้งหมด วิธีนี้จะทิ้งรอยแผลเป็นไว้ที่บริเวณรอยบากบริเวณส่วนบนของเต้านมใกล้กับรักแร้
หลังจากการผ่าต่อมน้ำเหลือง ผู้หญิงจำนวนมากมีอาการปวดและการเคลื่อนไหวของแขนที่ได้รับผลกระทบลดลง ในบางกรณีความเจ็บปวดนี้อาจถาวร
วิธีปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลง
คุณอาจเลือกปรึกษากับศัลยแพทย์ตกแต่งก่อนทำศัลยกรรมเพื่อค้นหาตัวเลือกที่คุณสามารถใช้ได้ การสร้างใหม่สามารถทำได้โดยใช้เนื้อเยื่อเต้านมของคุณเองหรือซิลิโคนหรือรากฟันเทียมที่เติมน้ำ ขั้นตอนเหล่านี้มักจะทำควบคู่กับการผ่าตัดของคุณหรือหลังจากนั้น
เทียมเป็นทางเลือกหนึ่งในการสร้างใหม่ หากคุณไม่ต้องการสร้างเต้านมขึ้นใหม่แต่ยังคงต้องการรูปร่างของเต้านม คุณอาจเลือกใช้อวัยวะเทียม อวัยวะเทียมเรียกอีกอย่างว่ารูปแบบเต้านม
เทียมสามารถสอดเข้าไปในเสื้อชั้นในหรือชุดว่ายน้ำของคุณเพื่อเติมเต็มพื้นที่ที่เต้านมของคุณอยู่ เต้านมเหล่านี้มีรูปร่าง ขนาด และวัสดุที่หลากหลายเพื่อให้เหมาะกับความต้องการของคุณ
นอกเหนือจากการสร้างใหม่ คุณสามารถทำบางสิ่งเพื่อช่วยให้ตัวเองปรับตัวเข้ากับร่างกายใหม่และจัดการกับการเปลี่ยนแปลงบางอย่างได้:
- เพื่อป้องกันไม่ให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น ให้รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่มีผลไม้ ผัก และธัญพืชไม่ขัดสี จำกัดการบริโภคน้ำตาล ดื่มน้ำมาก ๆ และออกกำลังกายให้ดี
- เพื่อช่วยเรื่องอาการบวมจากการคั่งของน้ำ คุณสามารถปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับยาขับปัสสาวะต่างๆ ที่ช่วยให้ร่างกายกำจัดน้ำส่วนเกินได้
- สำหรับผมร่วง ให้ลองตัดผมให้สั้นก่อนเริ่มทำเคมีบำบัด เพื่อให้อาการผมร่วงลดลง คุณยังสามารถเลือกซื้อวิกผมได้หลากหลายเฉด ความยาว และสไตล์ หรือคุณอาจเลือกสวมผ้าพันคอหรือหมวกก็ได้
- เพื่อบรรเทาความรู้สึกไม่สบายจากรังสี ให้สวมเสื้อผ้าหลวมๆ ที่ไม่ระคายเคืองผิว ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับครีมหรือขี้ผึ้งต่างๆ ที่อาจบรรเทาผิวของคุณ แพ็คน้ำแข็งและแผ่นความร้อนมักจะไม่ช่วยบรรเทาอาการ
การเพิ่มการรักษาที่หลากหลายและการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพที่เกี่ยวข้องในส่วนผสมอาจรู้สึกว่ายากเกินกว่าจะรับมือได้ในบางครั้ง หากคุณมีข้อกังวลเกี่ยวกับภาพลักษณ์หรือภาวะซึมเศร้า ให้ติดต่อเพื่อน ครอบครัว และทีมแพทย์
แนวโน้มคืออะไร?
ในการศึกษาที่ตีพิมพ์โดย
นักวิจัยพบว่าหากมีอาการซึมเศร้า คาดว่าระยะเวลาการอยู่รอดโดยรวมจะสั้นลง
เหนือสิ่งอื่นใด จงเมตตาตัวเอง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีระบบสนับสนุนและขอความช่วยเหลือหากคุณรู้สึกน้อยใจเกี่ยวกับร่างกายที่เปลี่ยนแปลงไป โทรหาระบบสนับสนุนของคุณเมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการเพิ่ม
ข่าวดีก็คือการวินิจฉัยมะเร็งเต้านมตั้งแต่เนิ่นๆ ทำให้อัตราการรอดชีวิตโดยรวมดีขึ้น