หัวล้านคืออะไร และคุณจะรักษาได้อย่างไร?

ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับหัวล้าน

หัวล้านคืออะไรกันแน่?

หัวล้านเกิดจากการร่วงของเส้นผมมากเกินไปจากศีรษะ คำว่า “หัวล้าน” มักใช้เพื่ออ้างถึงผมร่วงแบบแอนโดรเจเนติก หรือผมร่วงตามแบบของผู้ชายหรือตัวเมีย

วงจรการเจริญเติบโตของเส้นผมโดยทั่วไปประกอบด้วยสามขั้นตอน:

• ระยะ Anagen ระยะ anagen ของเส้นผมบนหนังศีรษะหรือระยะการเจริญเติบโตจะคงอยู่ประมาณ 2 ถึง 4 ปี ประมาณ 90 เปอร์เซ็นต์ของผมบนหนังศีรษะของคุณอยู่ในระยะนี้
• ระยะ Catagen ในช่วง catagen รูขุมขนจะหดตัวภายใน 2 ถึง 3 สัปดาห์ เรียกอีกอย่างว่าช่วงการเปลี่ยนภาพ
• เฟสเทโลเจน ในระยะเทโลเจนหรือระยะพักขนจะร่วงหลังจาก 3 ถึง 4 เดือน

เมื่อผมหลุดร่วงเมื่อสิ้นสุดระยะเทโลเจน เส้นขนใหม่จะงอกเข้ามา แต่เมื่อผมหลุดร่วงมากกว่าการเจริญเติบโต หัวล้านก็เกิดขึ้น

อาการเป็นอย่างไร?

เนื่องจากคำว่า “หัวล้าน” มักใช้เพื่ออธิบายอาการผมร่วงแบบแอนโดรเจเนติก อาการทั่วไปจึงรวมถึง:

• ผอมบางบนศีรษะ

• ผมร่วง (ในผู้ชาย)

• ส่วนผมขยาย (ในผู้หญิง)

หัวล้านเกิดจากอะไร?

ผมร่วงแบบแอนโดรเจเนติกคือสิ่งที่มักทำให้เกิดหัวล้าน ในผู้ชายมักเรียกว่าศีรษะล้านแบบผู้ชาย ในผู้หญิงเรียกว่าศีรษะล้านแบบผู้หญิง American Hair Loss Council ระบุ 95 เปอร์เซ็นต์ของกรณีผมร่วงถาวร

หัวล้านประเภทนี้ไม่จำเป็นต้องเป็นโรค เป็นเงื่อนไขที่เกี่ยวข้องกับ:

• กรรมพันธุ์ แปลว่า เป็นกรรมพันธุ์
• กระบวนการชราปกติ
• ฮอร์โมนเพศชายที่เรียกว่าแอนโดรเจน

พันธุศาสตร์มีบทบาทในปัจจัยจูงใจสำหรับผมร่วงแบบแอนโดรเจเนติก ซึ่งอาจส่งผลต่อเอนไซม์สำคัญๆ เช่น 5-alpha reductase ซึ่งเปลี่ยนฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนเป็นไดไฮโดรเทสโทสเตอโรน (DHT) ฮอร์โมนทั้งสองเป็นแอนโดรเจน

เมื่อ DHT เพิ่มขึ้น หรือเมื่อรูขุมขนไวต่อ DHT มากขึ้น รูขุมขนจะหดตัว ระยะแอนาเจนยังสั้นลงและส่งผลให้ขนร่วงเร็วกว่าปกติ

ในทั้งชายและหญิง อาการผมร่วงแบบแอนโดรเจเนติกมักเกิดขึ้นทีละน้อย ในผู้ชาย จะทำให้เส้นขนร่วงและบางลงที่ส่วนบนของศีรษะ เหล่านี้เป็นลักษณะทั่วไปของศีรษะล้านแบบผู้ชาย

โดยทั่วไปแล้ว ผู้หญิงมักไม่พัฒนาเส้นผมที่หย่อนคล้อย ในทางกลับกัน หนังศีรษะส่วนใหญ่จะบางลง ซึ่งปรากฏเป็นส่วนของผมที่ขยายออก นี่เป็นเรื่องปกติของศีรษะล้านแบบผู้หญิง

สาเหตุอื่นๆ ที่เป็นไปได้ของผมร่วงหรือหัวล้าน

แม้ว่าผมร่วงแบบแอนโดรเจเนติกส์จะเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการหัวล้าน แต่ก็มีเงื่อนไขอื่นๆ ที่ทำให้คุณผมร่วงหรือเกิดจุดหัวล้านบนหนังศีรษะของคุณได้

อย่างไรก็ตาม ภาวะเหล่านี้มักจะไม่เป็นไปตามการลุกลามของผมร่วงอย่างที่คาดเดาได้ ซึ่งต่างจากอาการผมร่วง ซึ่งหมายความว่าจะไม่ทำให้ผมของคุณหลุดร่วงตามแบบฉบับของอาการหัวล้าน

ภาวะต่อไปนี้อาจทำให้ผมร่วงได้หลายระดับ ซึ่งบางส่วนสามารถเกิดขึ้นได้ถาวรและบางส่วนสามารถย้อนกลับได้:

• ฉุดผมร่วง ทรงผมบางแบบ เช่น มัดผมหางม้า ถักเปีย แถวข้าวโพด หรือต่อผม สามารถดึงและสร้างความเครียดให้กับรูขุมขนได้ ซึ่งอาจทำให้ผมร่วงหรือผมร่วงได้เนื่องจากการตึงซ้ำๆ ผมร่วงอาจหายได้ตั้งแต่เนิ่นๆ แต่จะถาวรหากเป็นเวลานาน
• ผมร่วงเป็นหย่อม โรคภูมิต้านตนเองที่ร่างกายโจมตีรูขุมขนของตัวเอง ผมร่วงเป็นหย่อมสามารถทำลายรากผม ส่งผลให้ผมร่วงได้ ขนอาจขึ้นใหม่เองหรือไม่ก็ได้
• แอนาเจนเอฟฟลูเวียม ด้วยเงื่อนไขนี้ สารพิษจะทำลายรูขุมขนในช่วงระยะแอนาเจน นี้มักจะทำให้เกิดหัวล้านอย่างกะทันหัน แต่โดยทั่วไปกลับได้ มักเกี่ยวข้องกับเคมีบำบัด แต่การฉายรังสีและยาอื่นๆ ก็สามารถทำให้เกิดได้เช่นกัน
• เทโลเจน เอฟฟลูเวียม ผมร่วงจากภาวะนี้เป็นผลมาจากความเครียดหรืออาการช็อก โดยปกติจะเกิดขึ้น 2 ถึง 3 เดือนหลังจากเหตุการณ์ เช่น การผ่าตัด การบาดเจ็บทางร่างกาย การเจ็บป่วย หรือการลดน้ำหนักอย่างรุนแรง ในกรณีส่วนใหญ่ ขนจะขึ้นใหม่ภายใน 2 ถึง 6 เดือน
• เกลื้อน capitis เกลื้อน capitis เป็นกลากของหนังศีรษะ มันเกิดขึ้นเมื่อเชื้อราติดเชื้อที่หนังศีรษะและเส้นผมทำให้เกิดเป็นสะเก็ดที่เป็นสะเก็ด ซึ่งอาจทำให้เกิดรอยแผลเป็นและทำให้ผมร่วงถาวรได้หากไม่ได้รับการรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ

บางครั้งอาการหัวล้านเป็นผลข้างเคียงจากภาวะทางการแพทย์ที่เป็นต้นเหตุ อาจเกี่ยวข้องกับ:

• พร่อง
• ไฮเปอร์ไทรอยด์
• ภาวะขาดสารอาหาร
• โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก
• อาหารโปรตีนต่ำ

อะไรจะไม่ทำให้ผมหลุดร่วง

ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยม สิ่งเหล่านี้ไม่รับผิดชอบต่อศีรษะล้าน:

• สวมหมวก
• สวมวิก
• สระผมบ่อยๆ
• รังแค

ตัวเลือกการรักษามีอะไรบ้าง?

การรักษาโดยทั่วไปสำหรับศีรษะล้านแบบชายหรือหญิง ได้แก่ ตัวเลือกต่อไปนี้:

ยา

• ไมน็อกซิดิล Minoxidil เฉพาะที่หรือ Rogaine เป็นยาตามใบสั่งแพทย์ที่ทั้งชายและหญิงสามารถใช้ได้ อาจต้องใช้เวลาอย่างน้อย 6 เดือนสำหรับการรักษานี้เพื่อส่งเสริมการงอกใหม่ของเส้นผม
• ฟิแนสเทอไรด์ ยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ (ชื่อทางการค้าว่า Propecia หรือ Proscar) รักษาอาการผมร่วงในผู้ชาย ในคนส่วนใหญ่ จะส่งผลให้ผมงอกใหม่หรือหัวล้านช้าลง
• สไปโรโนแลคโตน ยังเป็นที่รู้จักภายใต้ชื่อแบรนด์ Aldactone แพทย์กำหนดให้ยา spironolactone ปิดฉลากเพื่อรักษาอาการศีรษะล้านแบบผู้หญิง ช่วยลดการผลิตแอนโดรเจนและบล็อกผลกระทบของ DHT ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ช่วยเพิ่มผมร่วงได้
• การรักษาด้วยฮอร์โมน ในช่วงวัยหมดประจำเดือน การรักษาด้วยฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนอาจช่วยชะลอการหลุดร่วงของเส้นผมในสตรีได้

ตัวเลือกอื่น

• การรักษาด้วยเลเซอร์ การรักษาด้วยเลเซอร์สามารถรักษาอาการศีรษะล้านแบบชายหรือหญิงได้ ใช้คลื่นแสงพลังงานต่ำเพื่อกระตุ้นรูขุมขน
• การฉีดพลาสมาที่อุดมด้วยโปรตีน (PRP) การรักษาด้วย PRP ใช้เกล็ดเลือดจากเลือดของคุณเอง มีความเข้มข้นและฉีดเข้าไปในบริเวณที่ผมร่วงซึ่งอาจส่งผลต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม นี่คือการรักษาที่ไม่มีฉลากสำหรับผมร่วงแอนโดรเจเนติก
• ปลูกผม. ในระหว่างการปลูกผม ศัลยแพทย์จะกำจัดขนที่มีอยู่และใส่ผมเข้าไปใหม่เป็นจุดหัวล้านบนหนังศีรษะ
• โภชนาการ. ตามที่หนึ่ง ศึกษาการเจริญเติบโตของเส้นผมอาจเพิ่มขึ้นสำหรับผู้หญิงที่รับประทานกรดไขมันโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 และสารต้านอนุมูลอิสระมากเกินไป

คุณสามารถป้องกันผมร่วงได้หรือไม่?

หัวล้านเนื่องจากพันธุกรรมไม่สามารถป้องกันได้ อย่างไรก็ตาม คุณสามารถลดความเสี่ยงของการสูญเสียเส้นผมประเภทอื่นๆ ได้ด้วยเคล็ดลับเหล่านี้:

• คลายทรงผมของคุณ ทรงผมที่คับ เช่น ผมหางม้าหรือเปีย อาจทำให้รูขุมขนเสียหายได้
• จำกัดความเสียหายจากความร้อน เครื่องมือจัดแต่งทรงผม เช่น ที่หนีบผมตรงและเตารีดดัดผมอาจทำให้รากผมเสียหายได้
• นวดหนังศีรษะของคุณ. งานวิจัยล่าสุดบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการนวดหนังศีรษะเป็นประจำอาจช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม อย่างไรก็ตามอย่าหักโหมจนเกินไป การถูและความเครียดอย่างต่อเนื่องต่อรูขุมขนของคุณอาจทำให้เกิดความเสียหายได้
• กินอาหารเพื่อสุขภาพ. อาหารที่ขาดสารอาหารหลายชนิดอาจทำให้ผมร่วงได้
• เลิกสูบบุหรี่. บาง การวิจัยที่เก่ากว่า บ่งบอกถึงความเชื่อมโยงระหว่างการสูบบุหรี่กับผมร่วง
• ฝาทำความเย็น. หากคุณต้องได้รับเคมีบำบัด ฝาครอบระบายความร้อนอาจช่วยลดการหลุดร่วงของเส้นผมหลังการรักษาได้
• เปลี่ยนยา. หากยาปัจจุบันของคุณทำให้หัวล้าน ให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับทางเลือกอื่น

บรรทัดล่างสุด

ส่วนใหญ่แล้วผมร่วงแบบแอนโดรเจเนติกทำให้เกิดศีรษะล้าน ในผู้ชายมักเรียกว่าศีรษะล้านแบบผู้ชาย ในผู้หญิงเรียกว่าศีรษะล้านแบบผู้หญิง ผมร่วงแบบนี้เป็นไปตามรูปแบบที่คาดเดาได้

หากคุณกังวลเรื่องหัวล้าน ให้ปรึกษาแพทย์หรือแพทย์ผิวหนัง แพทย์อาจแนะนำยาหรือหัตถการเพื่อรักษาหรือชะลอผมร่วงได้ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสาเหตุ