เมแทบอลิซึมของคุณหมายถึงปฏิกิริยาเคมีทั้งหมดในร่างกายของคุณ ปฏิกิริยาเคมีเหล่านี้ต้องการพลังงาน ปริมาณพลังงานที่พวกเขาต้องการนั้นแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ เช่น อายุ น้ำหนักตัว และองค์ประกอบของร่างกาย
โรคเบาหวานขัดขวางการใช้ฮอร์โมนในร่างกายที่เรียกว่าอินซูลิน ฮอร์โมนนี้ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของคุณโดยส่งกลูโคสจากกระแสเลือดไปยังเนื้อเยื่อของคุณ หากปล่อยทิ้งไว้โดยควบคุมไม่ได้ โรคเบาหวานจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงอย่างเรื้อรังซึ่งสามารถทำลายอวัยวะและหลอดเลือดได้
ในที่นี้ เราจะพูดถึงว่าโรคเบาหวานส่งผลต่อการเผาผลาญของคุณอย่างไร และตรวจสอบความสัมพันธ์ระหว่างโรคเบาหวานกับโรคอ้วน
ระบบเผาผลาญทำงานอย่างไร
ทุกๆ วินาที ปฏิกิริยาเคมีนับพันล้านครั้งเกิดขึ้นในร่างกายของคุณ ปฏิกิริยาเคมีเหล่านี้เรียกรวมกันว่าเมแทบอลิซึมของคุณ
แต่ละปฏิกิริยาเหล่านี้ต้องการพลังงาน แม้แต่การดึงพลังงานที่ใช้ได้ออกจากอาหารของคุณก็ยังต้องการพลังงาน
อัตราการเผาผลาญคือปริมาณพลังงานที่ร่างกายเผาผลาญในช่วงเวลาหนึ่ง ซึ่งปกติจะวัดเป็นแคลอรี มันประกอบด้วย
อัตราการเผาผลาญพื้นฐานของคุณคือปริมาณพลังงานที่ร่างกายเผาผลาญเมื่อพัก มันแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลตามปัจจัยต่าง ๆ เช่น:
- น้ำหนักตัว
- อายุ
- อัตราส่วนไขมันต่อกล้ามเนื้อ
- พันธุศาสตร์
อา
นักวิจัยพบว่าอัตราการเผาผลาญพื้นฐานในผู้ชายสูงกว่าผู้หญิงและต่ำที่สุดในผู้ใหญ่ที่มีน้ำหนักเกิน
เกิดอะไรขึ้นกับการเผาผลาญและโรคเบาหวานของคุณ?
ผู้ที่เป็นและไม่มีโรคเบาหวานมีเมแทบอลิซึมที่เกือบจะเหมือนกัน ยกเว้นข้อแตกต่างที่สำคัญประการหนึ่ง: ผู้ป่วยโรคเบาหวานมีความผิดปกติของฮอร์โมนอินซูลิน
โดยปกติหลังจากที่คุณกินอาหาร คาร์โบไฮเดรตจะถูกย่อยโดยน้ำลายและระบบย่อยอาหารของคุณ เมื่อคาร์โบไฮเดรตถูกทำลายลง พวกมันจะเข้าสู่กระแสเลือดของคุณในรูปของน้ำตาลที่เรียกว่ากลูโคส ตับอ่อนของคุณผลิตอินซูลินซึ่งส่งกลูโคสไปยังเซลล์ของคุณเพื่อรับพลังงาน
ผู้ป่วยโรคเบาหวานไม่ตอบสนองต่ออินซูลินหรือผลิตไม่เพียงพอ หรือทั้งสองอย่าง นี้สามารถนำไปสู่ระดับน้ำตาลในเลือดสูงเรื้อรัง
ประเภท 1
โรคเบาหวานประเภท 1 เป็นโรคภูมิต้านตนเองที่เกิดขึ้นเมื่อร่างกายโจมตีและทำลายเซลล์ในตับอ่อนที่เรียกว่าเซลล์เบต้าซึ่งผลิตอินซูลิน มักจะวินิจฉัยระหว่าง
ผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 1 ต้องใช้อินซูลินโดยการฉีดหรือปั๊มอินซูลินเพื่อลดน้ำตาลในเลือด
หากไม่มีอินซูลิน ระดับน้ำตาลในเลือดจะสูงขึ้นและอาจทำให้ร่างกายของคุณเสียหาย นำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนเช่น:
- ตาเสียหาย
- เสียหายของเส้นประสาท
- ไตเสียหาย
- การติดเชื้อเพิ่มขึ้นโดยเฉพาะที่เท้าของคุณ
- เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด
ประเภท 2
เบาหวานชนิดที่ 2 ประกอบขึ้น
การดื้อต่ออินซูลินคือเมื่อเซลล์ของคุณหยุดตอบสนองต่ออินซูลินและระดับน้ำตาลในเลือดของคุณยังคงสูงขึ้น
เพื่อชดเชยการดื้อต่ออินซูลิน ตับอ่อนของคุณผลิตอินซูลินมากขึ้น การผลิตมากเกินไปนี้สามารถทำลายเซลล์เบต้าในตับอ่อนของคุณได้ ในที่สุด ตับอ่อนของคุณก็จะไม่สามารถผลิตอินซูลินได้เพียงพอที่จะลดระดับน้ำตาลในเลือดของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพ
เมื่อระดับน้ำตาลในเลือดของคุณยังคงสูงแต่ไม่สูงเพียงพอสำหรับคุณที่จะวินิจฉัยว่าเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 ภาวะของคุณเรียกว่า prediabetes มากกว่า
การเป็นโรคอ้วนส่งผลต่อการเผาผลาญของคุณอย่างไรเมื่อคุณเป็นเบาหวาน
โรคอ้วนเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญในการพัฒนาโรคเบาหวานประเภท 2 คิดว่าจะเพิ่มความเสี่ยงของคุณอย่างน้อย 6 เท่า โดยไม่คำนึงถึงความบกพร่องทางพันธุกรรม
ผู้ที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเมตาบอลิซึมมากขึ้น กลุ่มอาการเมตาบอลิซึมเป็นกลุ่มของปัจจัยเสี่ยง 5 ประการที่เพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคหลอดเลือดสมอง เบาหวานชนิดที่ 2 และโรคหัวใจ ปัจจัยเสี่ยงคือ:
- ระดับ HDL คอเลสเตอรอลต่ำ
- ระดับไตรกลีเซอไรด์สูง
- ไขมันส่วนเกินรอบเอว
- ภาวะดื้อต่ออินซูลิน
- ความดันโลหิตสูงกว่า 130/85 mmHg
นักวิจัยยังคงศึกษาสาเหตุที่คนอ้วนมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเบาหวานมากกว่าคนที่ไม่เป็นโรคอ้วน ทฤษฎีหนึ่งคือคนที่เป็นโรคอ้วนมีระดับของ .เพิ่มขึ้น
การใช้อินซูลินส่งผลต่อการเผาผลาญอย่างไร
ผู้ป่วยโรคเบาหวานมักต้องใช้อินซูลินเพื่อรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับปกติ อินซูลินมักจะถูกฉีดผ่านปากกาหรือเข็มฉีดยา คุณยังสามารถใช้อินซูลินผ่านปั๊มอินซูลินที่สอดใต้ผิวหนังของคุณได้
อีกทางเลือกหนึ่งคือการสูดดมอินซูลินที่คุณหายใจเข้าทางปอด อินซูลินชนิดนี้ถูกดูดซึมได้อย่างรวดเร็วและเสื่อมสภาพเร็วขึ้นเช่นกัน – 1.5 ถึง 2 ชั่วโมง เทียบกับ 4 ชั่วโมงด้วยอินซูลินแบบฉีดที่ออกฤทธิ์เร็ว
มี
พิมพ์ | ได้เวลาเริ่มทำงาน | ระยะเวลาของผล | เมื่อถ่าย |
ออกฤทธิ์เร็ว | ภายใน 15 นาที | ไม่กี่ชั่วโมง | ก่อนหรือหลังรับประทานอาหาร |
การแสดงละครสั้น | ภายใน 30 นาที ถึง 1 ชั่วโมง | ไม่กี่ชั่วโมง | ก่อนรับประทานอาหาร 30 ถึง 45 นาที |
การแสดงระดับกลาง | ภายใน 2 ถึง 4 ชั่วโมง | ถึงจุดสูงสุดหลังจาก 6 ถึง 8 ชั่วโมง | ระหว่างมื้ออาหาร ก่อนนอน หรือตอนเช้า |
การแสดงยาว | ภายใน 2 ถึง 4 ชั่วโมง | นานถึง 24 ชั่วโมง | บ่อยครั้งในตอนเช้าหรือก่อนนอน |
Pre-Mixed (รวมสองประเภท) | แตกต่างกันไป | แตกต่างกันไป | แตกต่างกันไป |
การใช้อินซูลินมากเกินไปอาจทำให้น้ำตาลในเลือดต่ำ ซึ่งอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ในกรณีที่รุนแรง การใช้เวลาระหว่างมื้ออาหารนาน ๆ ข้ามมื้ออาหารหรือออกกำลังกายเป็นเวลานานอาจทำให้น้ำตาลในเลือดต่ำได้
การตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณอย่างสม่ำเสมอสามารถช่วยให้คุณตัดสินใจเกี่ยวกับอาหารและยาได้อย่างมีข้อมูล เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะพัฒนาความเข้าใจที่ดีขึ้นว่าร่างกายของคุณตอบสนองต่ออาหารหรือการออกกำลังกายบางชนิดอย่างไร
เพื่อให้การรับอินซูลินในปริมาณที่เหมาะสมง่ายขึ้น หลายคนนับคาร์โบไฮเดรต การรับประทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูง โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตอย่างง่ายจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณเพิ่มขึ้นมากกว่าการรับประทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ และจำเป็นต้องมีอินซูลินมากขึ้นเพื่อรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับปกติ
จะหาความช่วยเหลือได้ที่ไหน
การหาผู้เชี่ยวชาญด้านโรคเบาหวานที่เหมาะสมจะช่วยให้คุณมีโอกาสที่ดีที่สุดในการควบคุมโรคเบาหวานของคุณ
แพทย์น่าจะมีประสบการณ์ในการรักษาผู้ป่วยโรคเบาหวานและสามารถนำคุณไปสู่การรักษาได้ พวกเขายังสามารถแนะนำคุณให้รู้จักกับผู้เชี่ยวชาญด้านโรคเบาหวาน ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคเบาหวานส่วนใหญ่เป็นแพทย์ต่อมไร้ท่อ ซึ่งเป็นแพทย์ที่ได้รับการฝึกอบรมเกี่ยวกับต่อมและฮอร์โมน
ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพสามารถช่วยคุณค้นหาโปรแกรมการศึกษาโรคเบาหวานในพื้นที่ของคุณเพื่อช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีจัดการโรคเบาหวานได้ดีที่สุด หรือคุณสามารถเยี่ยมชมเว็บไซต์ของ American Diabetes Association เพื่อลงทะเบียนในโครงการ Living with Type 2 Diabetes Program หรือเพื่อเข้าถึงแหล่งข้อมูลอื่น ๆ
คุณอาจได้รับประโยชน์จากการพบผู้เชี่ยวชาญคนอื่นๆ เช่น ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลหรือนักกำหนดอาหาร เพื่อช่วยในการควบคุมน้ำหนัก เครื่องมือค้นหาของ American Academy of Nutrition and Dietetics ช่วยให้คุณค้นหานักโภชนาการในพื้นที่ของคุณโดยใช้รหัสไปรษณีย์
ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลและการศึกษาโรคเบาหวานยังเป็นแหล่งข้อมูลที่ดีที่จะช่วยคุณจัดการโรคเบาหวานในชีวิตประจำวันของคุณ รวมถึงโภชนาการ การฉีดอินซูลิน และการเรียนรู้วิธีใช้อุปกรณ์เบาหวาน
บรรทัดล่างสุด
โรคเบาหวานทำให้เกิดความผิดปกติของฮอร์โมนอินซูลิน ซึ่งบั่นทอนความสามารถของร่างกายในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 1 ไม่ได้ผลิตอินซูลินเพียงพอหรือไม่เพียงพอ ผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 ไม่ตอบสนองต่ออินซูลินอย่างมีประสิทธิภาพ และบ่อยครั้งที่เซลล์เบต้าหยุดผลิตอินซูลินในปริมาณที่เพียงพอ
หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวาน คุณควรปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์และใช้ยาตามที่แพทย์สั่ง น้ำตาลในเลือดสูงที่สม่ำเสมอสามารถนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนร้ายแรง เช่น ความเสียหายของเส้นประสาท ความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ และโรคหลอดเลือดหัวใจ