สิ่งที่ต้องรู้เกี่ยวกับโรคเบาหวานและการเผาผลาญ

เมแทบอลิซึมของคุณหมายถึงปฏิกิริยาเคมีทั้งหมดในร่างกายของคุณ ปฏิกิริยาเคมีเหล่านี้ต้องการพลังงาน ปริมาณพลังงานที่พวกเขาต้องการนั้นแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ เช่น อายุ น้ำหนักตัว และองค์ประกอบของร่างกาย

โรคเบาหวานขัดขวางการใช้ฮอร์โมนในร่างกายที่เรียกว่าอินซูลิน ฮอร์โมนนี้ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของคุณโดยส่งกลูโคสจากกระแสเลือดไปยังเนื้อเยื่อของคุณ หากปล่อยทิ้งไว้โดยควบคุมไม่ได้ โรคเบาหวานจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงอย่างเรื้อรังซึ่งสามารถทำลายอวัยวะและหลอดเลือดได้

ในที่นี้ เราจะพูดถึงว่าโรคเบาหวานส่งผลต่อการเผาผลาญของคุณอย่างไร และตรวจสอบความสัมพันธ์ระหว่างโรคเบาหวานกับโรคอ้วน

ระบบเผาผลาญทำงานอย่างไร

ทุกๆ วินาที ปฏิกิริยาเคมีนับพันล้านครั้งเกิดขึ้นในร่างกายของคุณ ปฏิกิริยาเคมีเหล่านี้เรียกรวมกันว่าเมแทบอลิซึมของคุณ

แต่ละปฏิกิริยาเหล่านี้ต้องการพลังงาน แม้แต่การดึงพลังงานที่ใช้ได้ออกจากอาหารของคุณก็ยังต้องการพลังงาน

อัตราการเผาผลาญคือปริมาณพลังงานที่ร่างกายเผาผลาญในช่วงเวลาหนึ่ง ซึ่งปกติจะวัดเป็นแคลอรี มันประกอบด้วย สามองค์ประกอบหลัก: อัตราการเผาผลาญพื้นฐานของคุณ พลังงานที่เผาผลาญระหว่างการย่อยอาหาร และพลังงานที่เผาผลาญผ่านการออกกำลังกาย

อัตราการเผาผลาญพื้นฐานของคุณคือปริมาณพลังงานที่ร่างกายเผาผลาญเมื่อพัก มันแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลตามปัจจัยต่าง ๆ เช่น:

  • น้ำหนักตัว
  • อายุ
  • อัตราส่วนไขมันต่อกล้ามเนื้อ
  • พันธุศาสตร์

อา การศึกษาปี 2014 ทบทวนผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในช่วงปี พ.ศ. 2463 ถึง พ.ศ. 2554 และพบว่าอัตราการเผาผลาญเฉลี่ยอยู่ที่ 0.392 แคลอรีต่อน้ำหนักตัวต่อชั่วโมง สำหรับคนที่มีน้ำหนัก 150 ปอนด์ จะเท่ากับ 1,411 แคลอรี่ต่อวัน

นักวิจัยพบว่าอัตราการเผาผลาญพื้นฐานในผู้ชายสูงกว่าผู้หญิงและต่ำที่สุดในผู้ใหญ่ที่มีน้ำหนักเกิน

เกิดอะไรขึ้นกับการเผาผลาญและโรคเบาหวานของคุณ?

ผู้ที่เป็นและไม่มีโรคเบาหวานมีเมแทบอลิซึมที่เกือบจะเหมือนกัน ยกเว้นข้อแตกต่างที่สำคัญประการหนึ่ง: ผู้ป่วยโรคเบาหวานมีความผิดปกติของฮอร์โมนอินซูลิน

โดยปกติหลังจากที่คุณกินอาหาร คาร์โบไฮเดรตจะถูกย่อยโดยน้ำลายและระบบย่อยอาหารของคุณ เมื่อคาร์โบไฮเดรตถูกทำลายลง พวกมันจะเข้าสู่กระแสเลือดของคุณในรูปของน้ำตาลที่เรียกว่ากลูโคส ตับอ่อนของคุณผลิตอินซูลินซึ่งส่งกลูโคสไปยังเซลล์ของคุณเพื่อรับพลังงาน

ผู้ป่วยโรคเบาหวานไม่ตอบสนองต่ออินซูลินหรือผลิตไม่เพียงพอ หรือทั้งสองอย่าง นี้สามารถนำไปสู่ระดับน้ำตาลในเลือดสูงเรื้อรัง

ประเภท 1

โรคเบาหวานประเภท 1 เป็นโรคภูมิต้านตนเองที่เกิดขึ้นเมื่อร่างกายโจมตีและทำลายเซลล์ในตับอ่อนที่เรียกว่าเซลล์เบต้าซึ่งผลิตอินซูลิน มักจะวินิจฉัยระหว่าง วัยเด็กและวัยหนุ่มสาว.

ผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 1 ต้องใช้อินซูลินโดยการฉีดหรือปั๊มอินซูลินเพื่อลดน้ำตาลในเลือด

หากไม่มีอินซูลิน ระดับน้ำตาลในเลือดจะสูงขึ้นและอาจทำให้ร่างกายของคุณเสียหาย นำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนเช่น:

  • ตาเสียหาย
  • เสียหายของเส้นประสาท
  • ไตเสียหาย
  • การติดเชื้อเพิ่มขึ้นโดยเฉพาะที่เท้าของคุณ
  • เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด

ประเภท 2

เบาหวานชนิดที่ 2 ประกอบขึ้น 90 ถึง 95 เปอร์เซ็นต์ ของผู้ป่วยเบาหวาน. มันเกิดขึ้นเมื่อร่างกายของคุณกลายเป็นดื้อต่ออินซูลิน

การดื้อต่ออินซูลินคือเมื่อเซลล์ของคุณหยุดตอบสนองต่ออินซูลินและระดับน้ำตาลในเลือดของคุณยังคงสูงขึ้น

เพื่อชดเชยการดื้อต่ออินซูลิน ตับอ่อนของคุณผลิตอินซูลินมากขึ้น การผลิตมากเกินไปนี้สามารถทำลายเซลล์เบต้าในตับอ่อนของคุณได้ ในที่สุด ตับอ่อนของคุณก็จะไม่สามารถผลิตอินซูลินได้เพียงพอที่จะลดระดับน้ำตาลในเลือดของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพ

เมื่อระดับน้ำตาลในเลือดของคุณยังคงสูงแต่ไม่สูงเพียงพอสำหรับคุณที่จะวินิจฉัยว่าเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 ภาวะของคุณเรียกว่า prediabetes มากกว่า 1 ใน 3 ผู้ใหญ่ชาวอเมริกันมีภาวะก่อนวัยอันควร

การเป็นโรคอ้วนส่งผลต่อการเผาผลาญของคุณอย่างไรเมื่อคุณเป็นเบาหวาน

โรคอ้วนเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญในการพัฒนาโรคเบาหวานประเภท 2 คิดว่าจะเพิ่มความเสี่ยงของคุณอย่างน้อย 6 เท่า โดยไม่คำนึงถึงความบกพร่องทางพันธุกรรม

ผู้ที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเมตาบอลิซึมมากขึ้น กลุ่มอาการเมตาบอลิซึมเป็นกลุ่มของปัจจัยเสี่ยง 5 ประการที่เพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคหลอดเลือดสมอง เบาหวานชนิดที่ 2 และโรคหัวใจ ปัจจัยเสี่ยงคือ:

  • ระดับ HDL คอเลสเตอรอลต่ำ
  • ระดับไตรกลีเซอไรด์สูง
  • ไขมันส่วนเกินรอบเอว
  • ภาวะดื้อต่ออินซูลิน
  • ความดันโลหิตสูงกว่า 130/85 mmHg

นักวิจัยยังคงศึกษาสาเหตุที่คนอ้วนมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเบาหวานมากกว่าคนที่ไม่เป็นโรคอ้วน ทฤษฎีหนึ่งคือคนที่เป็นโรคอ้วนมีระดับของ .เพิ่มขึ้น กรดไขมันอิสระ ในเลือดซึ่งอาจกระตุ้นการหลั่งอินซูลินและนำไปสู่การพัฒนาความต้านทานต่ออินซูลิน

การใช้อินซูลินส่งผลต่อการเผาผลาญอย่างไร

ผู้ป่วยโรคเบาหวานมักต้องใช้อินซูลินเพื่อรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับปกติ อินซูลินมักจะถูกฉีดผ่านปากกาหรือเข็มฉีดยา คุณยังสามารถใช้อินซูลินผ่านปั๊มอินซูลินที่สอดใต้ผิวหนังของคุณได้

อีกทางเลือกหนึ่งคือการสูดดมอินซูลินที่คุณหายใจเข้าทางปอด อินซูลินชนิดนี้ถูกดูดซึมได้อย่างรวดเร็วและเสื่อมสภาพเร็วขึ้นเช่นกัน – 1.5 ถึง 2 ชั่วโมง เทียบกับ 4 ชั่วโมงด้วยอินซูลินแบบฉีดที่ออกฤทธิ์เร็ว

มี ห้าประเภทหลัก ของอินซูลินที่ช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ แพทย์สามารถช่วยคุณตัดสินใจเลือกสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

พิมพ์ ได้เวลาเริ่มทำงาน ระยะเวลาของผล เมื่อถ่าย
ออกฤทธิ์เร็ว ภายใน 15 นาที ไม่กี่ชั่วโมง ก่อนหรือหลังรับประทานอาหาร
การแสดงละครสั้น ภายใน 30 นาที ถึง 1 ชั่วโมง ไม่กี่ชั่วโมง ก่อนรับประทานอาหาร 30 ถึง 45 นาที
การแสดงระดับกลาง ภายใน 2 ถึง 4 ชั่วโมง ถึงจุดสูงสุดหลังจาก 6 ถึง 8 ชั่วโมง ระหว่างมื้ออาหาร ก่อนนอน หรือตอนเช้า
การแสดงยาว ภายใน 2 ถึง 4 ชั่วโมง นานถึง 24 ชั่วโมง บ่อยครั้งในตอนเช้าหรือก่อนนอน
Pre-Mixed (รวมสองประเภท) แตกต่างกันไป แตกต่างกันไป แตกต่างกันไป

การใช้อินซูลินมากเกินไปอาจทำให้น้ำตาลในเลือดต่ำ ซึ่งอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ในกรณีที่รุนแรง การใช้เวลาระหว่างมื้ออาหารนาน ๆ ข้ามมื้ออาหารหรือออกกำลังกายเป็นเวลานานอาจทำให้น้ำตาลในเลือดต่ำได้

การตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณอย่างสม่ำเสมอสามารถช่วยให้คุณตัดสินใจเกี่ยวกับอาหารและยาได้อย่างมีข้อมูล เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะพัฒนาความเข้าใจที่ดีขึ้นว่าร่างกายของคุณตอบสนองต่ออาหารหรือการออกกำลังกายบางชนิดอย่างไร

เพื่อให้การรับอินซูลินในปริมาณที่เหมาะสมง่ายขึ้น หลายคนนับคาร์โบไฮเดรต การรับประทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูง โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตอย่างง่ายจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณเพิ่มขึ้นมากกว่าการรับประทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ และจำเป็นต้องมีอินซูลินมากขึ้นเพื่อรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับปกติ

จะหาความช่วยเหลือได้ที่ไหน

การหาผู้เชี่ยวชาญด้านโรคเบาหวานที่เหมาะสมจะช่วยให้คุณมีโอกาสที่ดีที่สุดในการควบคุมโรคเบาหวานของคุณ

แพทย์น่าจะมีประสบการณ์ในการรักษาผู้ป่วยโรคเบาหวานและสามารถนำคุณไปสู่การรักษาได้ พวกเขายังสามารถแนะนำคุณให้รู้จักกับผู้เชี่ยวชาญด้านโรคเบาหวาน ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคเบาหวานส่วนใหญ่เป็นแพทย์ต่อมไร้ท่อ ซึ่งเป็นแพทย์ที่ได้รับการฝึกอบรมเกี่ยวกับต่อมและฮอร์โมน

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพสามารถช่วยคุณค้นหาโปรแกรมการศึกษาโรคเบาหวานในพื้นที่ของคุณเพื่อช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีจัดการโรคเบาหวานได้ดีที่สุด หรือคุณสามารถเยี่ยมชมเว็บไซต์ของ American Diabetes Association เพื่อลงทะเบียนในโครงการ Living with Type 2 Diabetes Program หรือเพื่อเข้าถึงแหล่งข้อมูลอื่น ๆ

คุณอาจได้รับประโยชน์จากการพบผู้เชี่ยวชาญคนอื่นๆ เช่น ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลหรือนักกำหนดอาหาร เพื่อช่วยในการควบคุมน้ำหนัก เครื่องมือค้นหาของ American Academy of Nutrition and Dietetics ช่วยให้คุณค้นหานักโภชนาการในพื้นที่ของคุณโดยใช้รหัสไปรษณีย์

ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลและการศึกษาโรคเบาหวานยังเป็นแหล่งข้อมูลที่ดีที่จะช่วยคุณจัดการโรคเบาหวานในชีวิตประจำวันของคุณ รวมถึงโภชนาการ การฉีดอินซูลิน และการเรียนรู้วิธีใช้อุปกรณ์เบาหวาน

บรรทัดล่างสุด

โรคเบาหวานทำให้เกิดความผิดปกติของฮอร์โมนอินซูลิน ซึ่งบั่นทอนความสามารถของร่างกายในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 1 ไม่ได้ผลิตอินซูลินเพียงพอหรือไม่เพียงพอ ผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 ไม่ตอบสนองต่ออินซูลินอย่างมีประสิทธิภาพ และบ่อยครั้งที่เซลล์เบต้าหยุดผลิตอินซูลินในปริมาณที่เพียงพอ

หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวาน คุณควรปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์และใช้ยาตามที่แพทย์สั่ง น้ำตาลในเลือดสูงที่สม่ำเสมอสามารถนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนร้ายแรง เช่น ความเสียหายของเส้นประสาท ความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ และโรคหลอดเลือดหัวใจ

Related Posts

Next Post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent News