สายตาสั้น vs สายตายาว: วิธีบอกความแตกต่าง

เก็ตตี้อิมเมจ

ปัญหาทางสายตาส่วนใหญ่เกิดจากสายตาสั้น สายตายาว สายตาเอียง หรือทั้งสามอย่างรวมกัน

การจำความแตกต่างระหว่างสายตาสั้นและสายตายาวอาจทำให้สับสนได้ กล่าวโดยย่อ สายตาสั้นหมายถึงความสามารถในการมองเห็นสิ่งที่อยู่ใกล้เคียงด้วยความชัดเจนสัมพัทธ์ ในขณะที่การมองการณ์ไกลคือความสามารถในการมองเห็นเฉพาะวัตถุที่อยู่ห่างไกลได้อย่างชัดเจนเท่านั้น

เรียนรู้ความแตกต่างระหว่างสายตาสั้นและสายตายาวในรายละเอียดเพิ่มเติม ตลอดจนสาเหตุ การวินิจฉัย และการรักษา

ฉันจะทราบได้อย่างไรว่าฉันสายตายาวหรือสายตาสั้น?

เพื่อที่จะบอกว่าคุณสายตาสั้นหรือสายตายาว ให้ลองทดสอบว่าวัตถุใดในมุมมองของคุณที่เบลอที่สุด

ขั้นแรก ตรวจดูให้แน่ใจว่าดวงตาของคุณได้พักผ่อนโดยละสายตาจากหน้าจอใดๆ หรือหลับตาสักสองสามนาที

จากนั้น เริ่มต้นด้วยการพยายามอ่านหนังสือสองสามหน้า คำพูดดูพร่ามัวหรือไม่? ปวดหัวหลังจากนั้น? คุณอาจจะมองการณ์ไกล

ทีนี้ ให้ลองมองบางอย่างในระยะห่างประมาณ 10 ฟุต เช่น ป้ายบนถนนหรือโปสเตอร์บนผนัง คุณไม่สามารถมองเห็นคำและรูปร่างได้ชัดเจนพอที่จะอ่านหรือแยกแยะว่าคืออะไร? คุณอาจสายตาสั้น

หากคุณมีปัญหาในการมองเห็นวัตถุที่อยู่ใกล้และไกล เป็นไปได้ว่าคุณมีทั้งสายตาสั้นและสายตายาว สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อดวงตาแต่ละข้างของคุณมีสภาพของตัวเอง ในความเป็นจริง สายตาแต่ละข้างสามารถมีสายตาสั้นหรือสายตายาวในระดับต่างๆ ได้

หากคุณเชื่อว่าคุณสายตาสั้นหรือสายตายาว ให้นัดหมายกับจักษุแพทย์เพื่อทำการตรวจตาเพื่อยืนยันการวินิจฉัยและรับการรักษา

สายตาสั้น

สายตาสั้นคือความสามารถในการมองเห็นวัตถุที่อยู่ใกล้คุณอย่างชัดเจน แต่มองเห็นวัตถุที่อยู่ไกลได้ยาก เป็นที่รู้จักกันว่าสายตาสั้น

สาเหตุ

ตาของเราช่วยให้เรามองเห็นโดยแปลงแสงเป็นภาพ เมื่อแสงเข้าตา แสงจะเดินทางจากกระจกตาผ่านรูม่านตาไปจนถึงเรตินา

เรตินามีหน้าที่ส่งผ่านแสงไปยังเส้นประสาทตา ซึ่งส่งแรงกระตุ้นไฟฟ้าไปยังสมอง เมื่อคุณสายตาสั้น มีข้อผิดพลาดในการหักเหของแสง ซึ่งหมายความว่าแสงไม่สามารถโฟกัสไปที่เรตินาได้อย่างเหมาะสม

ข้อผิดพลาดในการหักเหของแสงเกี่ยวข้องกับรูปร่างตาของคุณ คุณอาจเกิดมาพร้อมกับกระจกตาที่โค้งมนเกินไปหรือลูกตาที่ยาวเกินไป หรือคุณอาจพัฒนารูปร่างใหม่เหล่านี้เมื่อคุณอายุมากขึ้น

ตามรายงานของ American Refractive Surgery Council สายตาสั้นอาจเกิดจากปัญหาสิ่งแวดล้อม เช่น การใช้คอมพิวเตอร์ โทรศัพท์มือถือ และเครื่องอ่านอิเล็กทรอนิกส์

อาการ

อาการหลักของสายตาสั้นคือการสังเกตเห็นความพร่ามัวเมื่อพยายามมองวัตถุในระยะไกล ตัวอย่างเช่น มีปัญหาในการอ่านป้ายขณะขับรถ หรือมีปัญหาในการดูลายมือบนกระดานไวท์บอร์ดที่โรงเรียน

เนื่องจากความเครียดที่เกี่ยวข้องกับการบังคับดวงตาของคุณตลอดทั้งวัน คุณอาจสังเกตเห็นอาการเพิ่มเติมเหล่านี้:

  • ปวดหัว
  • เหล่
  • ตาเมื่อยล้าหรือปวดตา

ปัจจัยเสี่ยงและความรุนแรง

การวินิจฉัยภาวะสายตาสั้นส่วนใหญ่เกิดขึ้นในเด็กเล็กเนื่องจากดวงตาของพวกเขาเปลี่ยนรูปร่างเมื่อโตขึ้น เป็นเรื่องปกติที่ผู้ใหญ่จะยังคงสายตาสั้นหากได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเด็ก

ตามรายงานของ American Optometric Association ผู้ใหญ่สามารถสายตาสั้นได้เนื่องจากความเครียดทางสายตาหรือภาวะสุขภาพ เช่น โรคเบาหวาน

การวินิจฉัยภาวะสายตาสั้นสามารถครอบคลุมได้กว้าง หากคุณเคยสอบสายตา ให้นึกถึงแผนภูมิ “E” ที่มีตัวอักษรที่คุณต้องอ่านกลับไปให้นักตรวจสายตาหรือจักษุแพทย์ทราบ สายตาสั้นเล็กน้อยอาจหมายถึงมีปัญหาในการมองเห็นตัวอักษรที่เล็กกว่าบนแผนภูมิตา ในขณะที่สายตาสั้นสูงอาจหมายความว่าไม่สามารถเห็น “E” ขนาดใหญ่บนแผนภูมิ

ผู้คนอาจมีอาการสายตาสั้นแบบ “หลอก-” นี่เป็นผลมาจากการใช้กลไกการโฟกัสของดวงตามากเกินไป

สายตายาว

สายตายาวหรือที่เรียกว่าสายตายาวหมายความว่าคุณสามารถมองเห็นวัตถุที่อยู่ห่างไกลได้อย่างชัดเจน แต่มีปัญหาในการมองเห็นวัตถุที่อยู่ใกล้กว่าอย่างชัดเจน

สาเหตุ

สายตายาวยังขึ้นอยู่กับรูปร่างของดวงตาด้วย กระจกตาและเลนส์เป็นส่วนของดวงตาที่หักเหแสงที่เข้ามาสู่เรตินา เมื่อเรตินาได้รับแสงแล้ว เรตินาจะผ่านไปยังเส้นประสาทตาซึ่งนำข้อมูลไปยังสมอง

สายตายาวมักพบในกรณีที่กระจกตาแบนหรือลูกตาสั้นกว่าปกติ ภาวะนี้น่าจะถ่ายทอดมาจากยีนของคุณ

อาการ

ผู้ที่มองการณ์ไกลอาจมีปัญหาในการอ่านและอาจพบสิ่งต่อไปนี้:

  • เหล่
  • ปวดแสบปวดร้อนหรือปวดรอบดวงตา
  • ปวดหัวที่เกี่ยวข้องกับการอ่านโดยเฉพาะหรืองานอื่น ๆ ที่ต้องให้ความสนใจกับวัตถุที่อยู่ใกล้เคียง

ปัจจัยเสี่ยงและความรุนแรง

เด็กที่สายตายาวอาจมีอาการตาเหล่ (ตาเหล่) เมื่ออาการยังไม่ได้รับการวินิจฉัยและแก้ไข

ตามที่วิทยาลัยจักษุแพทย์ด้านการพัฒนาภาพ คนส่วนใหญ่ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค ADD/ADHD มักมองการณ์ไกล

การตรวจสายตาปกติ (เช่น การทดสอบ 20/20) อาจสามารถตรวจพบผู้ที่มีสายตายาวอย่างรุนแรง แต่ไม่ประสบความสำเร็จเท่ากับการระบุสายตายาวระดับอ่อนถึงปานกลาง สิ่งสำคัญสำหรับเด็กเล็กที่อาจสายตายาวต้องได้รับการตรวจตามปกติโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสายตา

สายตาเอียงเกี่ยวข้องกับสายตาหรือไม่?

สายตาเอียงเป็นปัญหาการมองเห็นทั่วไปที่เกิดจากข้อผิดพลาดในรูปร่างของตา

ในสายตาเอียง มีความโค้งที่ไม่สม่ำเสมอในเลนส์ตาหรือกระจกตา เช่นเดียวกับภาวะสายตาสั้นและสายตายาว ความโค้งที่ไม่ปกติจะบิดเบือนวิธีที่แสงหักเหเข้าสู่เรตินา สิ่งนี้จะทำให้ภาพที่คุณเห็นเมื่อสมองประมวลผลข้อมูลนี้จากเส้นประสาทตาแล้ว

สายตาเอียงแตกต่างจากสายตาสั้นและสายตายาวเนื่องจากไม่เกี่ยวข้องกับความพร่ามัวของการมองเห็นในระยะที่กำหนด ในทางกลับกัน อาการสายตาเอียงอาจส่งผลให้การมองเห็นไม่ชัดเจนมากขึ้น

สายตาเอียงอาจเกิดขึ้นจากการบาดเจ็บหรือการผ่าตัดที่ตาของคุณต่างจากสายตาสั้นและสายตายาว

มีวิสัยทัศน์ “ปกติ” หรือไม่?

ไม่มีสิ่งที่เรียกว่าการมองเห็น “ปกติ” บุคคลทุกคนมีปัจจัยทางพันธุกรรม พฤติกรรม และรูปแบบการใช้ชีวิตโดยเฉพาะ ซึ่งช่วยให้พวกเขามองเห็นได้ดีเพียงใดในช่วงเวลาหนึ่งๆ วิสัยทัศน์ของคุณเองสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตลอดทั้งวันโดยอิงจากปัจจัยเดียวกันนี้

มาตรฐานทั่วไปที่ใช้ในการประเมินการมองเห็นทางคลินิกคือการมองเห็น 20/20 ซึ่งโดยทั่วไปวัดโดยใช้การทดสอบการมองเห็น ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถมองเห็นได้ชัดเจนที่ระยะ 20 ฟุต ซึ่งดวงตาที่มีสุขภาพดีสามารถเห็นได้จากระยะไกลนั้น

ตัวอย่างเช่น หากคุณมีวิสัยทัศน์ 20/50 หมายความว่าคุณต้องอยู่ห่างจากวัตถุ 20 ฟุตที่ผู้ที่มี “สายตาปกติ” สามารถมองเห็นได้ในระยะ 50 ฟุต

ภาวะเช่น สายตาสั้นและสายตายาวมักต้องแก้ไขด้วยแว่นสายตา คอนแทคเลนส์ หรือการผ่าตัดตาด้วยเลเซอร์ เพราะปกติแล้วดวงตาจะไม่แก้ไขรูปร่างของมันเอง แว่นตาและคอนแทคเลนส์ช่วยให้ดวงตาหักเหแสงได้อย่างถูกต้อง ในขณะที่การผ่าตัดตาด้วยเลเซอร์ช่วยแก้ไขสายตาสั้น สายตายาว และสายตาเอียงได้

เงื่อนไขเหล่านี้ได้รับการวินิจฉัยอย่างไร?

หากคุณมีอาการตาพร่ามัวทุกวัน ให้ไปพบผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลดวงตา

สายตาสั้น

สายตาสั้นได้รับการวินิจฉัยด้วยการทดสอบการประเมินการมองเห็น ในการทดสอบเหล่านี้ คุณได้รับมอบหมายให้อ่านจดหมายจากแผนภูมิในระยะทางที่กำหนด

หากได้รับการวินิจฉัย จะต้องมีการทดสอบเพิ่มเติมเพื่อกำหนดใบสั่งยาที่ถูกต้อง

สายตายาว

ดังที่กล่าวไว้ข้างต้น การตรวจพบกรณีสายตายาวเล็กน้อยถึงต่ำอาจเป็นเรื่องยาก

กรณีส่วนใหญ่สามารถตรวจพบได้ด้วยการประเมินการหักเหของแสงและการตรวจสุขภาพตา ซึ่งอาจรวมถึงการขยายรูม่านตาด้วย

สายตาเอียง

สายตาเอียงสามารถวินิจฉัยได้ด้วยการทดสอบการประเมินความคมชัดของภาพ การทดสอบการหักเหของแสง และ keratometry

วิธีช่วยป้องกันความบกพร่องทางสายตา

แม้ว่าความบกพร่องทางสายตาสามารถสืบทอดได้ แต่นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อจำกัดความเสี่ยงต่อสายตาสั้นและสายตายาว

  1. กินอาหารเพื่อสุขภาพ เช่นผักใบเขียวเข้มและปลาที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 สูง
  2. ออกกำลังกายให้กระฉับกระเฉง เพื่อจำกัดความเสี่ยงของภาวะสุขภาพที่นำไปสู่ปัญหาสายตา เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง และคอเลสเตอรอลสูง
  3. ให้ดวงตาได้พักตลอดทั้งวัน. หยุดพักทุกๆ 20 นาทีเพื่อดูบางสิ่งที่อยู่ห่างออกไป 20 ฟุตเป็นเวลา 20 วินาที
  4. ใส่แว่นกันแดด. ดวงตาของคุณไวต่อความเสียหายจากรังสี UVA และ UVB
  5. เลิกสูบบุหรี่. การสูบบุหรี่เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ เช่น จอประสาทตาเสื่อมและต้อกระจก

มีการรักษาความบกพร่องทางสายตาเหล่านี้หรือไม่?

คุณอาจทำงานประจำวันได้โดยไม่ต้องรักษา ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการ

ดังที่กล่าวไปแล้ว ให้ยืนยันกับผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ว่าคุณปลอดภัยที่จะทำกิจกรรมต่างๆ เช่น การขับรถหรือการใช้เครื่องจักรหนักที่มีการมองเห็นบกพร่อง กิจกรรมเหล่านี้อาจเป็นอันตรายต่อความบกพร่องทางสายตา และคุณยังอาจไม่สังเกตเห็นอาการเมื่อยล้าและปวดหัวที่คุณกำลังประสบอยู่อันเป็นผลมาจากอาการไม่รุนแรงของคุณ

กรณีส่วนใหญ่ของสายตาสั้น สายตายาว และสายตาเอียงควรได้รับการรักษาโดยแพทย์ด้วยคอนแทคเลนส์ แว่นตา หรือการผ่าตัด

หากคุณมีอาการสายตาสั้น สายตายาว หรือสายตาเอียงปานกลาง การรักษาด้วยแว่นสายตาจะเป็นประโยชน์ เมื่อใช้แว่นตา คุณจะควบคุมความถี่ในการแก้ไขสายตาได้ สำหรับกรณีที่ร้ายแรงกว่านั้น คุณอาจต้องพิจารณาการผ่าตัด เช่น การผ่าตัดตาด้วยเลเซอร์

สายตาสั้นหมายถึงความสามารถในการมองเห็นวัตถุที่อยู่ใกล้ และสายตายาวหมายถึงการสามารถมองเห็นวัตถุที่อยู่ห่างไกลได้อย่างถูกต้อง สายตาเอียงอาจนำไปสู่สายตาสั้นและสายตายาว หรืออาจมีอยู่ในดวงตาของคุณต่างหาก

หากคุณคิดว่าคุณมีปัญหาด้านการมองเห็น ให้ไปพบนักตรวจสายตาหรือจักษุแพทย์เพื่อทำการประเมินอย่างมืออาชีพ พวกเขาควรจะสามารถรักษาอาการของคุณด้วยแว่นตา คอนแทคเลนส์ หรือการผ่าตัด

เพื่อช่วยรักษาสุขภาพดวงตาเมื่ออายุมากขึ้น ปกป้องดวงตาจากสิ่งแวดล้อม กินอาหารเพื่อสุขภาพ และเคลื่อนไหวร่างกายอยู่เสมอ

Related Posts

Next Post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent News