เปิดดูเลย สควอท 10 แบบ 10 นาที ครบจบ ก้นสวยเด้งในคลิปเดียว! รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ
หลายๆคนที่อยากได้สะโพกสวยๆแน่นอนว่า สควอท เป็นท่าแรกที่ทุกคนต้องคิดถึงแน่นอนค่ะ
แต่จริงๆแล้วไม่ใช่แค่ท่าสควอทท่าเดียวยังมีท่าอื่นๆด้วยที่จะทำให้ก้นสวยเป๊ะมากขึ้น วันนี้ดาวเลยมามิกซ์ท่าสควอทแบบต่างๆถึง 10 ท่า! เพื่อช่วยบริหารกล้ามเนื้อให้ครบและสนุกมากขึ้น
มาทำด้วยกันเลยค่า 10 ท่า 10 นาที ทำเสร็จแล้วอย่าลืมคอมเมนท์บอกว่าเป็นยังไงบ้างนะคะ
#ปั้นก้นด้วยสควอท #bodyweightsquat
ช่องทางการสั่งซื้อมัทฉะฟิตกับดาว
ช่องทางการติดตาม
Facebook :
IG : ชาเลนจ์ฟรีหุ่นปัง 30 วัน เริ่มวันจันทร์ที่ 2 มีนาคมนี้ รีบเข้าร่วมก่อนเริ่มทกดที่ลิ้งค์นี้เลยค่า👉
สควอท 10 แบบ 10 นาที ครบจบ ก้นสวยเด้งในคลิปเดียว!