วิธีรักษาอาการปวดคอในเด็ก

อาการปวดคอสามารถเกิดขึ้นได้กับคนทุกวัย แม้แต่ในเด็ก อาการปวดเล็กน้อยมักเป็นผลมาจากการตึงของกล้ามเนื้อหรือการบาดเจ็บ แต่สิ่งสำคัญคือต้องไม่เพิกเฉยต่อคำบ่นของลูก ในบางกรณีอาจเป็นสัญญาณของการเจ็บป่วยที่รุนแรงมากขึ้น อาการปวดคอในเด็กและวัยรุ่นยังไม่ได้รับการศึกษาอย่างกว้างขวางหรือเป็นระบบ แต่จากบทความในวารสาร Brazilian Journal of Physical Therapy ปี 2014 ระบุว่า อาการปวดหลังและคอเป็นสาเหตุสำคัญของความพิการในวัยรุ่น และถึง 25 เปอร์เซ็นต์ของกรณีดังกล่าวส่งผลต่อการเข้าร่วมโรงเรียนหรือกิจกรรมทางกาย การเรียนรู้วิธีตรวจหาอาการบาดเจ็บและการตระหนักถึงสาเหตุที่เป็นไปได้ของอาการปวดคอเป็นทักษะที่สำคัญที่ต้องมีในฐานะผู้ปกครอง จะช่วยให้คุณทราบว่าควรไปพบแพทย์เมื่อใด อาการบาดเจ็บที่คอเล็กน้อยหลายอย่างสามารถรักษาได้ที่บ้านและควรแก้ไขภายในสองสามวัน

อาการปวดคอในเด็กอาจมีได้หลายสาเหตุ หากลูกของคุณเคลื่อนไหวหรือเล่นกีฬา อาจเป็นไปได้ว่าพวกเขามีอาการตึงหรือเคล็ดของกล้ามเนื้อระหว่างทำกิจกรรม อาการปวดคออาจเกิดจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ เช่น อุบัติเหตุทางรถยนต์หรือการหกล้ม บ่อยครั้งการวางตำแหน่งที่ไม่ดีระหว่างนั่งหรือนอน ใช้คอมพิวเตอร์ หรือแบกเป้หนักๆ เป็นปัจจัยเสี่ยงที่จะทำให้ปวดคอเพิ่มขึ้น ต่อมบวมที่ตอบสนองต่อการติดเชื้ออาจทำให้เกิดอาการปวดคอได้ ตามบทความใน ไคโรแพรคติกและการบำบัดด้วยตนเองพบว่าอาการปวดหลังและคอพบได้บ่อยในเด็ก แต่อาการปวดมักไม่รุนแรงและเกิดขึ้นชั่วคราว เด็กบางคนอาจได้รับผลกระทบรุนแรงกว่า และอาการปวดเล็กน้อยอาจค่อยๆ เคลื่อนไปยังส่วนอื่นๆ ของกระดูกสันหลังและรุนแรงขึ้น ซึ่งมักนำไปสู่ปัญหากล้ามเนื้อและกระดูกในวัยผู้ใหญ่

สาเหตุที่ร้ายแรงกว่าแต่พบไม่บ่อยของอาการปวดคอหรือตึง ได้แก่:

• เยื่อหุ้มสมองอักเสบ
• เห็บกัด
• โรคมะเร็ง
• ข้ออักเสบรูมาตอยด์

หากปวดคอหรือตึงร่วมกับอาการอื่นๆ ของเยื่อหุ้มสมองอักเสบ เช่น มีไข้ หงุดหงิด ปวดหัว ไวต่อแสง กินอาหารได้ไม่ดี คลื่นไส้หรืออาเจียน หรือมีผื่นขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องขอความช่วยเหลือทันที ตามบทความในปี 2006 ใน The Lancet โรคไข้กาฬนกนางแอ่นสามารถพัฒนาอย่างรวดเร็วจากอาการเริ่มแรกไปสู่อาการรุนแรงหรือเสียชีวิต การวินิจฉัยโดยผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ตั้งแต่เนิ่นๆเป็นสิ่งสำคัญ สาเหตุของอาการปวดคอก็คือโรค Lyme นี้มักจะหดตัวและแพร่กระจายผ่านการกัดเห็บ ตรวจสอบบริเวณคอเสมอเพื่อดูว่ามีแมลงกัดหรือไม่ คุณมักจะเห็นบริเวณสีแดงหรือผื่นขึ้นบริเวณรอยกัด เด็กอาจมีอาการที่รวมถึง:

• คลื่นไส้
• ความอ่อนแอ
• ปวดหัว
• ต่อมน้ำเหลืองบวม
• ไข้
• ปวดกล้ามเนื้อและข้อ

หากลูกของคุณได้รับบาดเจ็บที่คอ เช่น อุบัติเหตุทางรถยนต์หรือการหกล้ม ให้ไปพบแพทย์ทันที

หากอาการบาดเจ็บนั้นไม่รุนแรงและไม่มีบาดแผล คุณสามารถตรวจคอและไหล่ของลูกได้ที่บ้านก่อนไปพบแพทย์ หลังจากตรวจดูผิวหนังของพวกเขาเพื่อหาสัญญาณของการบาดเจ็บ เช่น รอยฟกช้ำ รอยแดง บวม หรือความอบอุ่น ให้บุตรหลานของคุณนั่งข้างหน้าคุณและมองตรงไปข้างหน้า บอกให้เอียงศีรษะไปข้างหนึ่งแล้วไปอีกด้านหนึ่ง ถามพวกเขาว่าพวกเขามีอาการปวดหรือไม่หรือแย่ลงในด้านใดด้านหนึ่ง ให้พวกเขาเงยหน้าขึ้นมองลงโดยระบุบริเวณที่ก่อให้เกิดอาการปวดหรือตึง คุณควรมองหาสัญญาณของกล้ามเนื้ออ่อนแรงเมื่อลูกของคุณกำลังเล่นหรือรับประทานอาหาร ถามลูกของคุณว่าพวกเขารู้สึกชา รู้สึกเสียวซ่า หรืออ่อนแรงที่คอ หลังส่วนบน หรือแขนหรือไม่ หากมีสิ่งเหล่านี้ ให้ไปพบแพทย์ทันที ลูกของคุณอาจไม่สามารถสื่อสารได้เมื่อเจ็บปวด มองหาสัญญาณของความรู้สึกไม่สบายหรืออ่อนแรง เช่น ไม่หันศีรษะไปข้างใดข้างหนึ่ง นั่งนิ่งหรือนอนลำบาก หรือมีปัญหาในการใช้แขนระหว่างทำกิจกรรม สิ่งเหล่านี้อาจชี้ให้เห็นถึงอาการปวดคอ ความอ่อนแอ หรือการบาดเจ็บของเส้นประสาทในบางครั้ง

การรักษาอาการปวดกล้ามเนื้อหรือความเครียดแบบอนุรักษ์นิยมรวมถึงการประคบน้ำแข็งหรือประคบร้อนเป็นเวลา 10 ถึง 15 นาทีวันละหลายๆ ครั้ง การพักผ่อนและการหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ทำให้รุนแรงขึ้นจะดีที่สุดจนกว่าความเจ็บปวดจะหายไป คุณยังสามารถสั่งให้ลูกของคุณยืดคอเบา ๆ โดยเอียงศีรษะไปข้างหนึ่งจนรู้สึกตึง โดยอยู่ในท่านี้เป็นเวลา 30 วินาที ทำซ้ำในอีกด้านหนึ่ง พวกเขายังสามารถยืดเส้นในลักษณะเดียวกันได้โดยการเอียงศีรษะเพื่อมองเข้าไปในรักแร้ และใช้มือค่อยๆ ดึงศีรษะลงจนรู้สึกตึง ส่วนเหยียดอื่น ๆ ได้แก่ การหมุนศีรษะอย่างนุ่มนวลทั้งสองทิศทาง และการม้วนไหล่ไปข้างหน้าและข้างหลัง เทคนิคการหายใจลึกๆ และการผ่อนคลายสามารถช่วยบรรเทาความตึงเครียดที่ไหล่และคอ ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดอาการปวดได้ การใช้ยาแก้ปวด เช่น ไอบูโพรเฟนหรืออะเซตามิโนเฟนสามารถช่วยลดความเจ็บปวดชั่วคราวอันเนื่องมาจากความเครียดหรือแพลงได้ การจำกัดเวลาอยู่หน้าจอของบุตรหลานอาจเป็นวิธีป้องกันอาการปวดคอและปัญหาอื่นๆ เมื่อโตขึ้น การศึกษาในปี 2549 ในวารสาร European Journal of Public Health ระบุถึงความเชื่อมโยงระหว่างการเพิ่มขึ้นของกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับคอมพิวเตอร์กับการเพิ่มขึ้นของอาการปวดคอและไหล่และหลังส่วนล่างในวัยรุ่น พวกเขาพบว่าความเสี่ยงของอาการปวดคอและไหล่เพิ่มขึ้นเมื่อใช้คอมพิวเตอร์เป็นเวลาสองถึงสามชั่วโมงต่อวันหรือมากกว่านั้น

ครั้งต่อไปที่ลูกของคุณบ่นเรื่องอาการปวดคอ อย่าลืมสังเกตอาการอื่นๆ หากความเจ็บปวดรุนแรง เป็นผลมาจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ หรือมีอาการอื่นร่วมด้วย ให้ไปพบแพทย์ทันที หากลูกของคุณบ่นเรื่องอาการปวดคอบ่อยๆ อาจเป็นผลมาจากการยศาสตร์ที่ไม่ดี กระเป๋านักเรียนที่หนักเกินไป หรือมีท่าทางที่ไม่ดีขณะใช้คอมพิวเตอร์หรือแท็บเล็ต แจ้งกุมารแพทย์ของคุณเสมอและขอส่งต่อการบำบัดทางกายภาพหรือการประกอบอาชีพเพื่อช่วยป้องกันอาการปวดคอที่เกิดขึ้นอีก