ตั้งแต่วินาทีแรกที่ค้นพบนิ้วมือและนิ้วเท้า (ไม่ว่าจะรู้ตัวหรือไม่ก็ตาม) ทารกหลายคนหลงใหลในการดูดนิ้วโป้ง คุณอาจได้นัดอัลตราซาวนด์ระหว่างตั้งครรภ์ด้วยภาพถ่ายที่เป็นเม็ดเล็กๆ ของลูกน้อยของคุณที่กำลังปลอบประโลมตัวเองอย่างมีความสุขในครรภ์
แน่นอนว่าเมื่อก่อนมันน่ารัก — แต่ตอนนี้ลูกของคุณอายุ 3 หรือ 4 ขวบ และการทำให้พวกเขาหยุดดูดนิ้วโป้งดูเหมือนง่ายพอๆ กับการโน้มน้าวใจพวกเขาว่าถ้วยสีน้ำเงินนั้นดีพอ ๆ กับถ้วยสีแดง กล่าวอีกนัยหนึ่ง มันจะไม่เกิดขึ้น
ในขณะเดียวกัน เพื่อนที่ดี สมาชิกในครอบครัว และแม้แต่คนแปลกหน้าที่ร้านขายของชำกำลังเตือนคุณว่าการปล่อยให้ลูกดูดนิ้วโป้งนานเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาในช่องปากและฟันได้ ยอดเยี่ยม.
สบายตัวครับพ่อหรือแม่ ลูกของคุณจะไม่ไปเรียนวิทยาลัยโดยดูดนิ้วหัวแม่มือ แต่ความจริงอาจเป็นความคิดที่ดีที่จะช่วยให้ลูกน้อยของคุณเลิกนิสัยเมื่อถึงจุดหนึ่ง และหากคุณตัดสินใจว่าถึงเวลาแล้ว ต่อไปนี้คือวิธีหยุดมัน — รวมถึงทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับการดูดนิ้วโป้ง
กลยุทธ์ช่วยให้ลูกเลิกนิสัยดูดนิ้ว
แม้ว่าเด็กส่วนใหญ่จะหยุดดูดนิ้วโป้งด้วยตัวเองก่อนเข้าโรงเรียนอนุบาล แต่คุณรู้จักลูกของคุณดีที่สุด และถ้าคุณรู้สึกว่าพวกเขาต้องการการแทรกแซงเพิ่มเติมเล็กน้อย มีกลยุทธ์และผลิตภัณฑ์มากมายที่อาจช่วยได้
กลยุทธ์เหล่านี้ใช้ได้ผลดีที่สุดสำหรับเด็กโตที่ต้องการหยุด
เปิดบทสนทนา
เด็กบางคนไม่ทราบว่าการดูดนิ้วหัวแม่มือเป็นนิสัยที่ควรเจริญเร็วกว่า ถามลูกของคุณด้วยวิธีที่อยากรู้อยากเห็นมากกว่าประณามว่าทำไมพวกเขาถึงดูดนิ้วโป้ง รู้สึกดีไหม? พวกเขารู้หรือไม่ว่าพวกเขากำลังทำมันอยู่? มีอะไรอีกบ้างที่พวกเขาสามารถทำได้ (เช่นกอดคู่รักหรือนับช้าๆถึงสามคน) ที่จะทำให้พวกเขารู้สึกดีเหมือนกันหรือไม่?
เรียนรู้เรื่องการดูดนิ้วเข้าหากัน
หากลูกของคุณได้รับมากที่สุด คำแนะนำชีวิตจาก Daniel Tiger (หรือ Peppa Pig หรือ Paw Patrol) คุณอาจต้องการแตะแหล่งข้อมูลนั้น ดูรายการทีวีที่ตัวละครต้องเลิกนิสัย แล้วพูดคุยกับลูกของคุณเกี่ยวกับการทำแบบเดียวกัน
คุณยังสามารถอ่านหนังสือเช่น ยกนิ้วให้ หมีสีน้ำตาล หรือ ฉันทำได้ – ฉันไม่ต้องการนิ้วโป้ง
ทาเล็บขมๆ
อีกวิธีหนึ่งที่ใช้สำหรับคนที่ชอบกัดเล็บแรงๆ การทาเล็บที่มีรสชาติไม่ดีที่นิ้วสามารถยับยั้งการดูดนิ้วโป้งได้
แต่ผู้เชี่ยวชาญบางคนไม่แนะนำวิธีนี้ เนื่องจากไม่ใช่วิธี อร่อยที่สุด วิธีที่จะทำลายนิสัยของบุตรหลานของคุณ แต่สำหรับเด็กที่มีแรงบันดาลใจให้หยุดและต้องการแค่การเตือนสั้นๆ ว่าอย่าดูด รสชาติเดียวของสิ่งนี้สามารถทำให้พวกเขาอยู่ในเส้นทาง ยังสุขุมและไม่รบกวนการเคลื่อนไหว
สังเกตรูปแบบการดูดนิ้ว
หากคุณสังเกตเห็นว่าลูกของคุณดูดนิ้วหัวแม่มือก่อนนอนเท่านั้น พวกเขาอาจต้องการวิธีอื่นในการผ่อนคลายและเตรียมตัวสำหรับการนอนหลับ คุณอาจต้องการลองดื่มนมอุ่นๆ หรือชาสมุนไพรที่ปลอดภัยสำหรับเด็กวัยหัดเดินก่อนแปรงฟันตอนกลางคืน
หากคุณสังเกตเห็นว่านิ้วโป้งเข้าปากทุกครั้งที่กังวล โกรธ หรือเศร้า ให้ช่วยพวกเขามองหากลไกการเผชิญปัญหาอื่น เช่น กิจกรรมฝึกสติ เพื่อทดแทนการดูดนิ้วโป้ง
เสนอรางวัลและสิ่งจูงใจ
ระบบการให้รางวัลอาจเป็นเรื่องยุ่งยาก เนื่องจากใช้ไม่ได้กับเด็กทุกคน และเมื่อทำได้ ก็ยากที่จะเลิกใช้ ถึงกระนั้น เด็กบางคนก็มีแรงจูงใจอย่างมากจากการแสดงภาพความก้าวหน้าของพวกเขา (เช่น สติกเกอร์หรือโทเค็นขนาดเล็ก) และโอกาสที่จะได้รับรางวัลหรือสิทธิพิเศษสำหรับทุกๆ วันที่พวกเขาไปโดยไม่ต้องดูดนิ้วโป้ง
พึงระลึกไว้เสมอว่า เด็ก ๆ เช่นพวกเราทุกคน สามารถปกปิดพฤติกรรมที่พวกเขาไม่ต้องการเลิกได้ดีทีเดียว
ที่เกี่ยวข้อง: การสร้างแผนภูมิพฤติกรรม
ใช้ฟิงเกอร์การ์ด
มีชุดอุปกรณ์ออนไลน์มากมายที่ออกแบบมาเพื่อป้องกันไม่ให้ลูกดูดนิ้วโป้ง บางสิ่งเป็น พลาสติกในขณะที่คนอื่นเป็นเหมือน ถุงมือที่มีความยืดหยุ่น
ข้อดี คือ ปลอดสารเคมีและป้องกันเด็กได้เป็นส่วนใหญ่ ดังนั้นลูกของคุณจึงไม่สามารถถอดออกได้ ข้อเสียคือพวกมันสามารถสังเกตเห็นได้ชัดเจนมากและทำให้เด็กใช้มือในการเล่นหรือป้อนอาหารเองได้ยาก
กำหนดกฎเกณฑ์หรือขอบเขต
การบอกลูกว่าพวกเขาสามารถดูดนิ้วโป้งได้ก็ต่อเมื่อพวกเขาอยู่บนเตียงหรือขณะดูทีวีเท่านั้นคือวิธีที่ดีในการเลิกนิสัยโดยไม่ต้องเปลี่ยนให้เป็นการแย่งชิงอำนาจ ลูกของคุณยังคงทำได้ แต่หวังเป็นอย่างยิ่ง ความต้องการ มันน้อยลงเรื่อยๆ เมื่อเวลาผ่านไป
ลองสวมบทบาท
หากลูกของคุณมีตุ๊กตาสัตว์หรือของเล่นตัวโปรด จงใช้มันให้เป็นประโยชน์! แกล้งทำเป็นว่าเท็ดดี้อยากหยุดดูดนิ้วโป้งของเขา ถามลูกของคุณว่าพวกเขาสามารถช่วยเท็ดดี้ได้หรือไม่โดยวางตัวอย่างที่ดีและเสนอข้อเสนอแนะ
ใช้การเตือนด้วยภาพ
เด็กที่มีแรงจูงใจที่จะเลิกดูดนิ้วโป้งแต่ยังลืมอยู่เสมออาจได้ประโยชน์จากการช่วยเตือนด้วยภาพ ลองผูกโบว์หรือยางรัดรอบนิ้วโป้ง (อย่ารัดเกินไป!) หรือสักชั่วคราวที่หลังมือ เพื่อไม่ให้พวกเขาหยุดก่อนที่จะเริ่ม
ใช้จุกปิดมือ
ความยืดหยุ่นนี้ เหล็กค้ำยันจะยึดติดกับข้อศอกของเด็กและป้องกันการงอ ทำให้ไม่สามารถงอแขนได้มากพอที่จะเอามือเข้าปาก หากนิสัยของลูกคุณรุนแรง นี่อาจเป็นเครื่องมือเดียวที่ช่วยได้ แต่ก็อาจจำกัดการเคลื่อนไหวของพวกเขามากจนทำให้พวกเขารู้สึกหงุดหงิด
พาไปหาหมอฟัน
ลูกของคุณอาจต้องการความช่วยเหลือจากใครสักคน อื่นๆ กว่าคุณ (อย่าถือสา) เพื่อไล่นิสัยดูดนิ้วให้ดี นัดหมายทันตแพทย์และขอให้ผู้เชี่ยวชาญพูดคุยกับเจ้าตัวน้อยเกี่ยวกับการดูแลปากและฟันให้ดี
สำนักงานทันตกรรมสำหรับเด็กส่วนใหญ่มีแหล่งข้อมูลการศึกษาที่มีสีสันและเป็นมิตรกับเด็กมากมาย และอย่างน้อยที่สุด พวกเขาอาจทำให้จิตใจของคุณสบายใจขึ้นได้ว่านิสัยดังกล่าวรบกวนการพัฒนาช่องปากของลูกคุณหรือไม่
เธอรู้รึเปล่า?
คุณรู้หรือไม่ว่าการดูดนิ้วโป้งในครรภ์อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงความถนัดในอนาคต มันเป็นความจริง!
ในการศึกษาปี 2548 นักวิจัยได้ติดตามเด็ก 75 คนที่ถูกมองว่าดูดนิ้วหัวแม่มือในครรภ์ พวกเขาพบว่าทารกทุกคนที่ดูดนิ้วโป้งขวาเป็นมือขวาแล้ว (ตอนอายุ 10 ถึง 12 ปี) สองในสามของทารกที่ดูดนิ้วโป้งซ้ายเป็นมือซ้าย
ทำไมเด็กๆ ถึงดูดนิ้วโป้ง
เห็นได้ชัดว่าอาจมีบางสิ่งบางอย่างตามสัญชาตญาณในความปรารถนาของทารกที่จะชอบนิ้วโป้งข้างหนึ่งมากกว่าอีกนิ้วหนึ่ง แต่ทำไมทารกถึงดูดนิ้วหัวแม่มือเลย?
ตามรายงานของ American Academy of Pediatrics ทารกทุกคนเกิดมามีความต้องการดูดนมอย่างแรง นั่นเป็นสิ่งที่ดีเพราะการดูดเป็นวิธีที่ทารกกินจากเต้าหรือขวด
ทารกยังรู้สึกว่าการดูดนั้นผ่อนคลายและหลายคนทำต่อไปนอกช่วงให้นม ในขณะที่ทารกและเด็กวัยหัดเดินบางคนชอบใช้จุกนมหลอกเพื่อตอบสนองความต้องการในการดูดนม ทารกคนอื่นๆ พบว่านิ้วหัวแม่มือหรือนิ้วของพวกเขาดีที่สุด — และพร้อมที่สุด! — เครื่องมือสำหรับการปลอบประโลมตัวเอง
เมื่อถึงเวลาต้องหยุด
ผู้ปกครองส่วนใหญ่ที่มีความกังวลเกี่ยวกับการดูดนิ้วโป้งกังวลว่าจะทำให้ฟัน ปาก หรือกรามของลูกเสียหายในระยะยาว โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพิจารณาถึงค่าใช้จ่ายในการจัดฟัน ความกลัวเหล่านี้เป็นสิ่งที่เข้าใจได้อย่างสมบูรณ์!
โชคดีที่สมาคมทันตกรรมอเมริกัน (ADA) ยืนยันว่าเด็กส่วนใหญ่จะเลิกดูดนิ้วโป้ง ได้ด้วยตัวเอง อายุระหว่าง 2 ถึง 4 ปี และแม้กระทั่งหลังจากอายุ 4 ขวบ แพทย์ไม่แนะนำให้พ่อแม่พยายามหยุดพฤติกรรมนี้อย่างจริงจัง เพราะการกดดันลูกมากเกินไปอาจส่งผลตรงกันข้าม
มีข่าวดีมาบอก: หากลูกของคุณดูดนิ้วหัวแม่มือไม่บ่อย เช่น เวลานอน หรือเก็บนิ้วหัวแม่มือไว้ในปากแทนที่จะดูดแรงๆ ก็ไม่มีความเสี่ยงที่จะเกิดผลข้างเคียงในระยะยาว
มันอาจจะเป็นประโยชน์ต่อระบบภูมิคุ้มกันของพวกเขา: การศึกษาในปี 2559 ชี้ให้เห็นว่าเด็ก ๆ ที่ดูดนิ้วโป้งได้รับจุลินทรีย์ในครัวเรือนทั่วไปมากจนอาจลดความเสี่ยงของการแพ้และโรคหอบหืด (นี่ไม่ใช่ไฟเขียวสำหรับลูกของคุณที่จะเลียโต๊ะที่ร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดในพื้นที่ของคุณ แต่ก็ยังทำให้มั่นใจได้)
ในทางกลับกัน หากลูกของคุณชอบดูดนิ้วโป้งหรือสม่ำเสมอ คุณอาจต้องการวางแผนเพื่อยุติพฤติกรรมดังกล่าว ADA กล่าวว่าเด็กที่ดูดนิ้วโป้งเกิน 6 ขวบ (เมื่อมีฟันแท้เข้ามา) สามารถขัดขวางการเจริญเติบโตของปากและการเรียงตัวของฟันได้
ผู้เขียน one
บรรทัดล่างสุด
จะเป็นวันสิ้นโลกหรือเปล่าถ้าลูกของคุณยังดูดนิ้วหัวแม่มือเมื่ออายุ 4 ขวบ? ไม่ — แต่การเป็นพ่อแม่ยังคงทำให้คุณเครียดได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพฤติกรรมยังคงดำเนินต่อไปหลังจากที่ลูกของคุณเข้าโรงเรียนอนุบาล
หากคุณกำลังดิ้นรนเพื่อช่วยลูกของคุณเลิกนิสัยชอบดูดนิ้ว (หรือสงสัยว่าการดูดนิ้วโป้งอาจเกี่ยวข้องกับปัญหาที่ลึกกว่านั้นเกี่ยวกับความเครียดหรือความวิตกกังวลหรือไม่) ให้โทรหาแพทย์ของลูกคุณและนัดหมาย พวกเขาสามารถประเมินปากลูกของคุณ พูดคุยกับลูกของคุณเกี่ยวกับเหตุผลในการดูดนิ้วโป้ง และชี้ให้คุณทั้งคู่ไปสู่ขั้นตอนต่อไป