วิธีกำจัดสิวหน้าอก

ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น

แม้ว่าการรักษาสิวมักจะถูกกล่าวถึงสำหรับบริเวณต่างๆ เช่น จมูกและคาง แต่สิวไม่ได้เกิดขึ้นที่ใบหน้าเท่านั้น หากคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดสิวขึ้นจากปัจจัยเสี่ยง เช่น ฮอร์โมนหรือผิวมัน คุณอาจมีตำหนิที่ใดก็ได้ตามร่างกาย ซึ่งรวมถึงหน้าอกด้วย

สิวเกิดขึ้นเมื่อรูขุมขนอุดตัน รูขุมขนมีอยู่ทั่วร่างกาย และหน้าอกของคุณก็ไม่มีข้อยกเว้น หากคุณมีผิวที่เป็นสิวได้ง่าย คุณอาจเห็นสิวประเภทต่อไปนี้ที่หน้าอกของคุณ:

  • สิวหัวดำ
  • ซีสต์
  • สิว
  • ตุ่มหนอง
  • สิวหัวขาว

แม้ว่าสิวหน้าอกจะไม่ปรากฏเป็นสิวบนใบหน้าเสมอไป แต่ก็อาจสร้างความรำคาญได้ 8 วิธีในการต่อสู้กับสิวหน้าอกก่อนที่สิวจะเกิดขึ้น หรือช่วยขจัดสิวหลังเกิดสิวขึ้น

1. อาบน้ำเป็นประจำ

หากคุณไม่อาบน้ำทุกวัน อาจเป็นสิวหน้าอกได้ง่ายขึ้น การอาบน้ำเป็นประจำช่วยขจัดองค์ประกอบที่ปิดกั้นรูขุมขนของคุณ ซึ่งรวมถึง:

  • แบคทีเรีย
  • เซลล์ผิวที่ตายแล้ว
  • สิ่งสกปรก
  • น้ำมัน (ซีบัม)

เพื่อลดโอกาสการเกิดสิวหน้าอก อย่าลืมอาบน้ำทุกวัน ซึ่งรวมถึงเดือนที่อากาศหนาวเย็นและแห้งแล้งกว่าที่คุณอาจคิดว่าคุณไม่จำเป็นต้องอาบน้ำ ใช้น้ำอุ่น (ไม่ร้อน) เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด คุณสามารถลองล้างครั้งสุดท้ายด้วยน้ำเย็นเพื่อช่วยปิดรูขุมขนได้

2. ใช้ครีมอาบน้ำเพื่อต่อสู้กับสิว

การล้างร่างกายที่มีกรดซาลิไซลิกนั้นมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับสิวหน้าอก กรดซาลิไซลิกเป็นส่วนประกอบในการรักษาสิวโดยการทำให้แห้ง

ลองใช้ครีมอาบน้ำสำหรับสิวหน้าอก:

  • นูโทรจีนา บอดี้ แคร์ บอดี้ วอช
  • โปรแอคทีฟ+ คลีนซิ่ง บอดี้ บาร์
  • เดอะบอดี้ช็อป Tea Tree Skin Clearing Body Wash

3. ขัดผิวสัปดาห์ละครั้ง

ผิวของคุณต้องผ่านกระบวนการผลัดเซลล์ผิว โดยที่เซลล์ผิวที่ตายแล้วจะโผล่ขึ้นมาที่ผิว (หนังกำพร้า) เพื่อสร้างเซลล์ผิวใหม่ แต่เซลล์ผิวที่ตายแล้วไม่ได้ผลัดเซลล์ด้วยตัวเองเสมอไป พวกเขาสามารถอยู่ในรูขุมขนและอุดตันทำให้เกิดสิวได้

นี่คือที่ที่การขัดผิวสามารถช่วยได้ กระบวนการนี้ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วจึงไม่อุดตันรูขุมขนและก่อให้เกิดสิว คุณยังเผยผิวที่เรียบเนียนขึ้นอย่างเห็นได้ชัดอีกด้วย อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือการขัดผิวไม่เกินสัปดาห์ละครั้ง การทำเช่นนี้บ่อยขึ้นจะทำให้รอยตำหนิที่มีอยู่ก่อนระคายเคืองระคายเคือง

ลองดู:

  • C. บูธน้ำผึ้งอัลมอนด์ Exfoliating Body Bar
  • นูโทรจีน่า เคลียร์ เจนเทิล เอ็กซ์โฟลิเอทติ้ง วอช
  • เดอะบอดี้ช็อป Tea Tree Squeaky-Clean Exfoliating Face Scrub

4. ใช้โลชั่นบำรุงผิวที่ไม่ก่อให้เกิดสิว

ในแง่ฆราวาส “non-comedogenic” หมายถึงไม่อุดตันรูขุมขน นี่เป็นสิ่งสำคัญในการเลือกผลิตภัณฑ์ที่อยู่บนผิวของคุณทั้งวันหรือคืน เช่น โลชั่นบำรุงผิวกาย

เมื่อทาลงบนหน้าอก โลชั่นบำรุงผิวที่ไม่ก่อให้เกิดสิวจะช่วยให้ผิวชุ่มชื้นโดยไม่ทำให้เกิดสิว โลชั่นบางชนิดมีกรดซาลิไซลิกในปริมาณเล็กน้อยเพื่อกำจัดสิวที่มีอยู่ก่อนแล้ว คุณอาจต้องการหลีกเลี่ยงน้ำหอมที่อาจระคายเคืองผิวของคุณ

พิจารณาโลชั่นบำรุงผิวต่อไปนี้:

  • อาวีโน่ เดลี่ มอยส์เจอร์ไรซิ่ง โลชั่น
  • เดอร์มาลอจิกา บอดี้ ไฮเดรทติ้ง ครีม
  • นูโทรจีน่า บอดี้ โลชั่น

5. ลองทรีตเมนต์เฉพาะจุด

การรักษาเฉพาะจุดสามารถช่วยให้สิวหน้าอกแตกตัวได้โดยการหดตัวของสิวและรักษาอาการอักเสบที่อยู่ข้างใต้

การรักษาเฉพาะจุด (OTC) ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ (OTC) มีมากมาย และส่วนใหญ่มีกรดซาลิไซลิกหรือเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ ในบรรดาส่วนผสมทั้งสองนี้ กรดซาลิไซลิกเป็นที่นิยมมากกว่าเพราะเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ขึ้นชื่อเรื่องการฟอกสีเสื้อผ้า มีความเสี่ยงที่จะเกิดพิษเมื่อใช้กรดซาลิไซลิกกับพื้นที่ขนาดใหญ่ ดังนั้นควรจำกัดเฉพาะการรักษาเฉพาะจุดเมื่อใช้ในบริเวณหน้าอก

คุณยังสามารถพิจารณาวิธีการรักษาที่บ้านและการเยียวยาธรรมชาติดังต่อไปนี้ ก่อนใช้วิธีการรักษาใดๆ กับหน้าอกของคุณ ให้ลองใช้การทดสอบแบบแพทช์เพื่อให้แน่ใจว่าจะไม่ทำให้เกิดปฏิกิริยาเชิงลบใดๆ เลือกจุดเล็กๆ บนแขนของคุณและรอ 24 ชั่วโมงเพื่อดูว่ามีผื่นหรือระคายเคืองเกิดขึ้นหรือไม่

เลือกซื้อ การรักษาเฉพาะจุดออนไลน์

น้ำมันทีทรี

น้ำมันทีทรีเป็นวิธีการรักษาผิวทางเลือกที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาสิวและอาการอื่นๆ ตามที่ Mayo Clinic ผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำมัน 5 เปอร์เซ็นต์อาจทำงานได้ดีเช่นเดียวกับเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ 5 เปอร์เซ็นต์ ที่สำคัญคือความอดทน น้ำมันทีทรีทำงานช้ากว่ายาทั่วไปเล็กน้อย

หากคุณไม่ระมัดระวังในการลองใช้น้ำมันทีทรีบริสุทธิ์ อย่ากังวล มีผลิตภัณฑ์รักษาสิวที่ซื้อเองจากร้านขายยามากมายที่มีน้ำมันนี้อยู่ ตัวอย่างเช่น The Body Shop เสนอตัวเลือกการรักษาเฉพาะจุดมากมาย รวมถึงน้ำมันเฉพาะที่ เจล และผ้าเช็ดทำความสะอาด

เลือกซื้อ น้ำมันทีทรีออนไลน์

อบเชยและน้ำผึ้ง

อบเชยและน้ำผึ้งอาจก่อให้เกิดสิวที่มีประสิทธิภาพเมื่อทาที่หน้าอก อบเชยมีคุณสมบัติในการต้านจุลชีพ และน้ำผึ้งดิบสามารถทำหน้าที่เป็นสารต้านแบคทีเรีย ร่วมกันสามารถลดแบคทีเรียและการอักเสบที่นำไปสู่สิวได้ สิ่งเหล่านี้ปลอดภัยที่จะใช้ทุกสัปดาห์หรือตามความจำเป็นสำหรับจุดบกพร่องใหม่

ในการตี ให้ผสมอบเชย 1 ช้อนชากับน้ำผึ้งดิบ 2 ช้อนโต๊ะจนเป็นเนื้อครีม คุณสามารถใช้มาสก์ให้ทั่วหน้าอกแล้วล้างออกหลังจากผ่านไป 30 นาที หรือคุณสามารถใช้เป็นทรีตเมนต์เฉพาะจุดข้ามคืนก็ได้

โคลนหรือถ่าน

หากคุณต้องการใช้ทรีตเมนต์แบบธรรมชาติที่ทำมาในขวดแล้ว ให้ลองใช้มาสก์ที่ทำจากโคลนหรือถ่านชาร์โคล สิ่งเหล่านี้สามารถใช้เป็นทรีตเมนต์ทั้งตัวหรือสามารถใช้ได้กับจุดสองสามจุดบนหน้าอกของคุณ ทั้งโคลนและถ่านต่อสู้กับสิวด้วยการดึงสิ่งสกปรกออก ส่วนผสมเหล่านี้อาจทำให้ผิวของคุณนุ่มขึ้นได้ในเวลาเดียวกัน ตัวอย่างหนึ่งคือ ใช่สำหรับมาส์กโคลนถ่านล้างสารพิษจากมะเขือเทศ ใช้สัปดาห์ละครั้งเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

6. ลองน้ำยาซักผ้าตัวใหม่

การซักเสื้อผ้าเป็นสิ่งจำเป็นในการรักษาเชื้อโรค แต่ถ้าคุณมีผิวมันก็สามารถช่วยป้องกันสิวได้เช่นกัน อย่างไรก็ตาม ผงซักฟอกในบางครั้งอาจมีผลตรงกันข้ามกับการเกิดสิว

สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้จากผงซักฟอกบางชนิดที่มักจะระคายเคืองผิว ซึ่งรวมถึงผลิตภัณฑ์ที่มีกลิ่นและสีย้อม เมื่อคุณใส่เสื้อเชิ้ตที่ล้างด้วยผงซักฟอกที่เป็นสารก่อภูมิแพ้ คุณอาจทำให้บริเวณหน้าอกและส่วนอื่นๆ ของร่างกายเสี่ยงที่จะเป็นสิวได้

มองหาผงซักฟอกที่ระบุว่า “แพ้ง่าย”

เลือกซื้อ น้ำยาซักผ้า hypoallergenic ออนไลน์

7. สวมเสื้อผ้าที่หลวมและระบายอากาศได้

กุญแจสำคัญอีกประการหนึ่งในการรักษาสิวหน้าอกคือการสวมเสื้อผ้าที่หลวมและไม่ระคายเคืองเพื่อให้ผิวหนังของคุณสามารถหายใจได้ เสื้อผ้าที่คับแคบสามารถดักจับสิ่งสกปรก แบคทีเรีย และน้ำมันที่ก่อตัวเป็นตำหนิได้ ผ้าบางชนิด เช่น ขนสัตว์ ไนลอน และสแปนเด็กซ์ อาจทำให้เกิดการระคายเคืองอีก ทางออกที่ดีที่สุดของคุณคือสวมเสื้อผ้าฝ้าย

8. พักไฮเดรท

บางครั้งสิวก็ต้องการการรักษาจากภายใน แม้ว่าจะมีการถกเถียงกันว่าอาหารบางชนิดทำให้เกิดสิวหรือไม่ ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการดื่มน้ำสามารถช่วยได้ น้ำไม่เพียงช่วยให้คุณชุ่มชื้น แต่ยังช่วยล้างสารพิษอีกด้วย

คุณควรดื่มน้ำวันละแปดแก้วเพื่อเก็บเกี่ยวผลประโยชน์เหล่านี้ เมื่อเวลาผ่านไป การแลกเปลี่ยนน้ำอัดลมและเครื่องดื่มอื่นๆ กับน้ำอาจทำให้สิวหน้าอกโดยรวมลดลงและผิวพรรณดีขึ้น

เมื่อไรควรไปพบแพทย์ผิวหนัง

ผลิตภัณฑ์รักษาสิวอาจใช้เวลาประมาณ 10 สัปดาห์จึงจะได้ผลเต็มที่ ดังนั้น ความอดทนเป็นสิ่งสำคัญ หากเวลาผ่านไปนานโดยไม่ได้ผลลัพธ์ใดๆ อาจถึงเวลาต้องพบผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลผิวของคุณ

ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลผิวของคุณสามารถช่วยรักษาสิวหน้าอกให้ดีได้โดยการจ่ายยาเฉพาะที่หรือยารักษาสิวในช่องปาก ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวใช้เป็นประจำเพื่อรักษาและป้องกันสิวขั้นรุนแรง ในบางกรณี ยาคุมกำเนิดอาจช่วยผู้หญิงที่เป็นสิวตามร่างกายได้ ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลผิวของคุณอาจสั่งยาปฏิชีวนะเพื่อรักษาอาการอักเสบรุนแรงที่เกี่ยวข้องกับซีสต์และรูปแบบอื่นๆ ของสิวรุนแรง

หากคุณกังวลเกี่ยวกับสิวหน้าอกและยังไม่มีผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลผิว คุณสามารถดูแพทย์ในพื้นที่ของคุณได้โดยใช้เครื่องมือ Healthline FindCare

Healthline และพันธมิตรของเราอาจได้รับรายได้บางส่วนหากคุณทำการซื้อโดยใช้ลิงก์ด้านบน

Related Posts

Next Post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent News