ภาพรวม
สิวเป็นภาวะทางผิวหนังที่ทำให้เกิดฝ้าหรือตุ่มต่างๆ เช่น สิวเสี้ยนหรือตุ่มหนองขึ้นบนผิวของคุณ การกระแทกเหล่านี้ทำให้รูขุมขนระคายเคืองและอักเสบ สิวมักเกิดขึ้นที่ใบหน้า หลัง คอ หรือไหล่ สิวเกิดขึ้นเมื่อเซลล์ผิวที่ตายแล้ว น้ำมัน (ซีบัม) และแบคทีเรียอุดตันรูขุมขน มันสามารถส่งผลกระทบต่อคนทุกวัย แต่พบมากที่สุดในช่วงวัยแรกรุ่น นอกจากนี้ยังอาจเกิดจากปัจจัยอื่นๆ ได้แก่:
- เงื่อนไขทางการแพทย์
- ความเครียด
- ยา
- การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
- เหงื่อออกมากเกินไป
- ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหรือผม
- สุขอนามัยที่ไม่ดี
สิวไม่สามารถป้องกันได้ทั้งหมด แต่มีมาตรการป้องกันบางอย่าง ได้แก่:
- ล้างผิวเป็นประจำโดยเฉพาะหลังจากเหงื่อออก
- ใช้เมคอัพสูตรน้ำแทนออยล์
- หลีกเลี่ยงโลชั่นมันบนผิวที่มีแนวโน้มเป็นสิว
- หยุดยาที่ก่อให้เกิดสิว
- โดยใช้วิธีการรักษาแบบธรรมชาติ เช่น กระเทียม
ทำไมกระเทียมถึงดีต่อสิว
กระเทียมถูกใช้เป็นยามานานหลายศตวรรษ งานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่ากระเทียมมีประโยชน์สำหรับโรคบางอย่าง
กระเทียมมี
กระเทียมยังมีวิตามินและแร่ธาตุอื่นๆ ที่เชื่อว่าสามารถต่อสู้กับสิวได้ เช่น วิตามินซี วิตามินบี 6 ซีลีเนียม ทองแดง และสังกะสี (ใช้เพื่อควบคุมสารมัน)
วิธีใช้กระเทียมรักษาสิว
- น้ำกระเทียมดิบ
- น้ำกระเทียมอุ่น
- ผงกระเทียมอบแห้ง
- สารสกัดจากกระเทียมอายุ
บรรดาผู้ที่เชื่อในการใช้กระเทียมในการรักษาสิวมีสูตรการรักษาที่หลากหลาย
กลีบกระเทียมสำหรับใช้เฉพาะที่
บันทึก: แกะกระเทียมออกจากผิวหนังทันทีหากเริ่มไหม้หรือคัน
- กระเทียมบด 3-4 กลีบ
- นำไปใช้กับพื้นที่ได้รับผลกระทบโดยตรง
- ทิ้งไว้สักครู่
- ล้างออกด้วยน้ำ
- ค่อยๆแห้ง
กินกลีบกระเทียม
- กลีบกระเทียมสับ
- ใส่อาหารระหว่างเตรียมได้ตามต้องการ
กระเทียมและน้ำ
ถ้าผิวของคุณแม้เพียงเล็กน้อย
- สับกระเทียมสด 2 กลีบ
- ผสมกระเทียมกับน้ำประปาหรือน้ำกุหลาบ 1 ช้อนโต๊ะ
- วางส่วนผสมในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ
- ทิ้งไว้สักครู่
- ล้างออกด้วยน้ำ
- ค่อยๆแห้ง
น้ำกระเทียมดิบ
- บด 5 กลีบกระเทียมขูด
- ให้กานพลูบดนั่ง 10 นาที
- ใช้ผ้าบาง ๆ บีบน้ำจากกานพลูบด
- แต้มน้ำในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ
- ทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที
- ล้างออกด้วยน้ำ
โยเกิร์ตและกระเทียมทาเฉพาะที่
ทรีตเมนต์นี้จะช่วยผลัดเซลล์ผิวและช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วที่อุดตันรูขุมขน
- ผสมกระเทียมบด 4 กลีบ กับโยเกิร์ต 1 ช้อนโต๊ะ
- ทาส่วนผสมลงบนผิวที่สะอาดและแห้ง
- นวดเข้าสู่ผิวทิ้งไว้สักครู่
- ล้างออกด้วยน้ำ
โยเกิร์ตและกระเทียมรับประทานได้หรือทาเฉพาะที่
- ผสมกระเทียมบด 3 ถึง 4 กลีบกับโยเกิร์ต 2 ช้อนโต๊ะและน้ำผึ้ง ½ ช้อนชา
- รับประทานหรือทาเป็นพอกบริเวณที่ได้รับผลกระทบ
- มาส์กทิ้งไว้ 20 นาที
- ล้างออกด้วยน้ำ
ทรีทเม้นท์เฉพาะที่ น้ำผึ้งกระเทียมและมานูก้า
- ทำน้ำกระเทียมโดยใช้กลีบกระเทียม 3 ถึง 4 กลีบ
- ผสมน้ำผลไม้กับน้ำผึ้งมานูก้า 1 ช้อนชาและผงขมิ้น ¼ ช้อนชาหากต้องการ
- นำไปใช้กับพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบและทิ้งไว้ 20 นาที
- ล้างน้ำ
กระเทียมและว่านหางจระเข้
- ผสมกระเทียมบด 2 ถึง 3 กลีบกับน้ำ ½ ถ้วย
- ปล่อยให้ส่วนผสมนั่งเป็นเวลา 5 นาที
- ผสมเจลว่านหางจระเข้ 1 ช้อนชา
- ทาส่วนผสมลงบนบริเวณที่ได้รับผลกระทบและทิ้งไว้จนแห้ง
- ล้างน้ำ
แต่ละขั้นตอนเหล่านี้ควรทำซ้ำเป็นประจำหรือทุกวันเพื่อดูผลลัพธ์
กระเทียมสำหรับคนเป็นสิว
สิวเป็นผลมาจากการเกิดสิว กระเทียมอาจช่วยเรื่องสิวได้แบบเดียวกับที่ช่วยเรื่องสิว
กระเทียมกับน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สำหรับสิว
- ผสมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำ 1 ช้อนโต๊ะ
- บดกานพลูขูด 5 กลีบ พักไว้ 10 นาที
- ใช้ผ้าบาง ๆ บีบน้ำจากกานพลูบด
- ผสมน้ำกระเทียมกับน้ำส้มสายชูและน้ำ
- ใช้สำลีเช็ดลงบนสิวโดยตรง
- ทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที
- ล้างออกด้วยน้ำ
ข้อควรระวัง
การใช้กระเทียมช่วยรักษาสิวมีความเสี่ยงเล็กน้อย
- ระคายเคืองผิวหนังหรือผื่น
- อาการแพ้
- โรคผิวหนัง zosteriform (กลุ่มของแผลที่ผิวหนัง)
- ติดต่อลมพิษ (บวมและแดงของผิวหนัง)
- แผลพุพอง
บทสรุป
แม้ว่าจะมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ไม่เพียงพอที่จะบอกได้อย่างแน่นอน หลายคนสาบานด้วยการใช้กระเทียมเพื่อรักษาสิว การรักษาส่วนใหญ่เป็นยาเฉพาะที่หรือรับประทานได้ ดังนั้นคุณควรปรึกษากับแพทย์ก่อนใช้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากแพทย์ของคุณกำหนดโลชั่นหรือการรักษาเฉพาะอื่น ๆ การรวมการรักษาของแพทย์ด้วยการเยียวยาธรรมชาติอาจลดประสิทธิภาพของทั้งสองอย่างหรือเพิ่มโอกาสที่คุณจะเป็นผื่นหรือปฏิกิริยาเชิงลบอื่นๆ