วิธีกระตุ้นหัวนมกระตุ้นการใช้แรงงาน

ปลอดภัยที่จะกระตุ้นที่บ้านหรือไม่?

ในการศึกษาปี 2011 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Birth ผู้หญิง 201 คนถูกถามว่าพวกเขาพยายามชักจูงให้ใช้แรงงานตามธรรมชาติที่บ้านหรือไม่ ในกลุ่มนี้ ประมาณครึ่งหนึ่งกล่าวว่าได้ลองวิธีอย่างน้อยหนึ่งวิธี เช่น การรับประทานอาหารรสเผ็ดหรือการมีเพศสัมพันธ์

คุณควรพูดคุยกับพยาบาลผดุงครรภ์หรือแพทย์ก่อนลองใช้เทคนิคการปฐมนิเทศ ดังที่กล่าวไปแล้ว วิธีการชักนำให้เกิดในบ้านส่วนใหญ่ไม่ได้รับการสนับสนุนจากหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ ดังนั้นประสิทธิภาพส่วนใหญ่จึงวัดจากบัญชีโดยสังเขป

ประสิทธิภาพของการกระตุ้นหัวนมก็มีบ้าง หลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่มั่นคง. แต่ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับประวัติการรักษาของคุณ วิธีการนี้อาจหรือไม่ปลอดภัยสำหรับคุณที่จะลอง

หากคุณกังวลว่าจะเกินกำหนดส่งของคุณ ต่อไปนี้เป็นคำถามบางข้อที่คุณอาจต้องการถามผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลของคุณ:

• คุณใช้การตรวจสอบใดหลังจาก 40 สัปดาห์
• คุณแนะนำวิธีการเหนี่ยวนำแบบธรรมชาติหรือที่บ้านแบบใด (ถ้ามี)
• คุณใช้วิธีการชักนำแบบใดในทางการแพทย์หากการคลอดไม่เกิดขึ้นเอง
• คุณจะพิจารณาการชักนำให้เกิดการใช้แรงงานในทางการแพทย์เมื่อไรหากไม่เริ่มต้นเอง
• คุณแนะนำให้ฉันมาที่โรงพยาบาลหรือศูนย์เกิดเมื่อเริ่มหดตัวเมื่อใด

อะไรคือหลักฐานการกระตุ้นหัวนม?

ถูหรือกลิ้งหัวนม ช่วยให้ร่างกาย ปล่อยออกซิโทซิน Oxytocin มีบทบาทในการปลุกเร้า การเริ่มใช้แรงงาน และความผูกพันระหว่างบิดามารดาที่คลอดบุตรและบุตร ฮอร์โมนนี้ยังทำให้มดลูกหดตัวหลังการคลอดบุตร ช่วยให้มดลูกกลับสู่ขนาดก่อนตั้งครรภ์

การกระตุ้นเต้านมอาจช่วยให้ใช้แรงงานได้เต็มที่ด้วยการทำให้การหดตัวแข็งแรงขึ้นและนานขึ้น ในความเป็นจริง ในการปฐมนิเทศทางการแพทย์ บุคลากรทางการแพทย์มักใช้ยา Pitocin ซึ่งเป็นรูปแบบสังเคราะห์ของ oxytocin

ในการศึกษาปี 2015 ที่ตีพิมพ์ใน Worldviews on Evidence-Based Nursing กลุ่มสตรีมีครรภ์ชาวตุรกี 390 คนได้รับการสุ่มให้เป็นหนึ่งในสามกลุ่มในระหว่างการคลอด ได้แก่ การกระตุ้นหัวนม การกระตุ้นมดลูก และการควบคุม

ผลลัพธ์ที่น่าสนใจ ผู้หญิงในกลุ่มกระตุ้นหัวนมมีระยะเวลาสั้นที่สุดในแต่ละระยะของการคลอดและการคลอด

จากการศึกษาพบว่า ระยะเวลาเฉลี่ยคือ 3.8 ชั่วโมงสำหรับระยะแรก (การขยาย) 16 นาทีสำหรับระยะที่สอง (การผลักและการคลอด) และ 5 นาทีสำหรับระยะที่สาม (การนำส่งรก)

ที่น่าสนใจยิ่งกว่าคือไม่มีผู้หญิงในกลุ่มกระตุ้นหัวนมและกลุ่มกระตุ้นมดลูกที่จำเป็นต้องทำการผ่าตัดคลอด

เมื่อเปรียบเทียบแล้ว ผู้หญิงจำนวนมากในกลุ่มควบคุมต้องการวิธีการชักนำอื่นๆ เช่น ออกซิโทซินสังเคราะห์ เพื่อให้สิ่งต่างๆ ดำเนินไป ผู้หญิงมากกว่า 8 เปอร์เซ็นต์ในกลุ่มควบคุมได้รับการผ่าตัดคลอด

กระตุ้นหัวนมอย่างไร?

ก่อนที่คุณจะเริ่มต้น โปรดทราบว่าวิธีการกระตุ้นแรงงานนี้แนะนำสำหรับการตั้งครรภ์ที่มีความเสี่ยงต่ำเท่านั้น ผลของมันในการตั้งครรภ์ตอนปลายอาจมีประสิทธิภาพ

ในทางกลับกัน การกระตุ้นหัวนมเบา ๆ หรือเป็นครั้งคราวในระหว่างตั้งครรภ์ก่อนหน้านี้ไม่น่าจะทำให้เกิดการคลอดบุตร

ขั้นตอนที่ 1: เลือกเครื่องมือของคุณ

เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด คุณต้องการเลียนแบบสลักของทารกให้ใกล้เคียงที่สุด คุณสามารถใช้นิ้ว ที่ปั๊มน้ำนม หรือแม้แต่ปากของคู่ของคุณเพื่อกระตุ้นหัวนมของคุณ ในการศึกษาวิจัยส่วนใหญ่ ผู้เข้าร่วมได้ใช้นิ้วของพวกเขา

สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าการพยาบาลเด็กโตตลอดการตั้งครรภ์ไม่พบว่ากระตุ้นแรงงานหรือ นำไปสู่การคลอดก่อนกำหนด.

ขั้นตอนที่ 2: โฟกัสที่ areola

areola คือวงกลมสีดำที่ล้อมรอบหัวนมจริงของคุณ เมื่อทารกดูดนม พวกเขาจะนวดบริเวณหัวนม ไม่ใช่แค่หัวนมเท่านั้น ใช้นิ้วหรือฝ่ามือถูหัวนมและหัวนมเบาๆ ผ่านเสื้อผ้าบางๆ หรือบนผิวหนังโดยตรง คุณยังสามารถใช้น้ำมันหรือสารหล่อลื่นบนหัวนมเพื่อให้รู้สึกสบายขึ้น

ขั้นตอนที่ 3: ใช้ความระมัดระวัง

เป็นไปได้ที่จะได้รับสิ่งที่ดีมากเกินไป ปฏิบัติตามแนวทางเหล่านี้เพื่อป้องกันการกระตุ้นมากเกินไป:

• เน้นที่หน้าอกครั้งละหนึ่ง
• จำกัดการกระตุ้นให้เหลือเพียง 5 นาทีและรออีก 15 นาทีก่อนลองอีกครั้ง
• หยุดพักจากการกระตุ้นหัวนมระหว่างการหดตัว
• หยุดการกระตุ้นหัวนมเมื่อหดตัวห่างกัน 3 นาทีหรือน้อยกว่า และยาว 1 นาทีหรือนานกว่านั้น

พูดคุยกับแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณเสมอก่อนที่จะใช้การกระตุ้นหัวนมเพื่อทำให้เกิดการคลอดบุตร

เทคนิคจูงใจแรงงานที่ปลอดภัยอื่นๆ มีอะไรบ้าง

คุณยังสามารถใช้การกระตุ้นหัวนมร่วมกับเทคนิคการกระตุ้นโดยธรรมชาติอื่นๆ ได้

วิธีการส่วนใหญ่ที่คุณจะอ่านได้ไม่มีผลสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์มากนัก ดังนั้นอย่าท้อแท้หากวิธีนี้ไม่ส่งงานให้คุณหลังจากลองใช้เสร็จไม่นาน

หากคุณครบกำหนดและได้รับพรจากแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ คุณสามารถลองทำสิ่งต่อไปนี้:

• ออกกำลังกาย
• เพศ
• อาหารรสเผ็ด
• ขี่รถเป็นหลุมเป็นบ่อ
• น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส

สำคัญ: ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงการใช้ชาสมุนไพรหรืออาหารเสริมจากใบราสเบอร์รี่สีแดง ซึ่งมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์จำกัดที่แสดงถึงประสิทธิภาพและอาจมี ผลกระทบ.

คุณควรไปโรงพยาบาลเมื่อใด

เมื่อถึงวันนั้น คุณจะรู้ว่าคุณกำลังทำงานหนัก ในช่วงหลายวันหรือหลายสัปดาห์ก่อนคลอด คุณอาจสังเกตเห็นว่าลูกน้อยของคุณตกลงไปที่กระดูกเชิงกราน หรือคุณอาจทำปลั๊กเมือกหาย เมื่อแรงงานเริ่มอย่างจริงจัง คุณอาจเริ่มหดตัวเป็นประจำ

ในช่วงแรกของการคลอด การหดตัวเหล่านี้อาจรู้สึกเหมือนมีแรงกดทับหรือรู้สึกไม่สบายเล็กน้อยในส่วนล่างของท้อง หลังส่วนล่าง หรือในเชิงกรานของคุณ ให้เวลาการหดตัวของคุณสองสามครั้งทันทีที่คุณสังเกตเห็นเพื่อให้คุณสามารถสื่อสารข้อมูลกับทีมดูแลสุขภาพของคุณ

ในระยะแรก การหดตัวอาจห่างกัน 5 ถึง 20 นาทีและใช้เวลาประมาณ 30 ถึง 60 วินาที เมื่อคุณเข้าใกล้แรงงานที่กระตือรือร้น พวกเขาจะแข็งแรงขึ้นและอึดอัดมากขึ้น เวลาระหว่างการหดตัวจะลดลงเหลือ 2 ถึง 4 นาที และจะใช้เวลาระหว่าง 60 ถึง 90 วินาที

หากน้ำแตกก่อนเริ่มหดตัว ให้ติดต่อแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์เพื่อหาขั้นตอนต่อไป แจ้งให้ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลของคุณทราบหากคุณพบเลือดออก มิฉะนั้น คุณอาจพิจารณาไปที่โรงพยาบาลหรือศูนย์การคลอดเมื่อการหดตัวของคุณห่างกันเพียง 5 นาทีนานกว่าหนึ่งชั่วโมง

หากคุณกำลังวางแผนการคลอดบุตรที่บ้าน ให้ติดต่อกับทีมผดุงครรภ์อย่างใกล้ชิดเพื่อที่พวกเขาจะได้รู้ว่าจะมาหาคุณเมื่อไร

ไทม์ไลน์ของคุณจะขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะติดต่อกับผู้เชี่ยวชาญในการดูแลของคุณอยู่เสมอ

การกระตุ้นหัวนมเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการกระตุ้นให้เกิดแรงงาน โดยได้รับการสนับสนุนจากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ การนวดหัวนมจะปล่อยฮอร์โมนออกซิโทซินในร่างกาย สิ่งนี้ช่วยเริ่มต้นแรงงานและทำให้การหดตัวนานขึ้นและแข็งแรงขึ้น พูดคุยกับแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณเกี่ยวกับว่าการกระตุ้นหัวนมปลอดภัยสำหรับคุณหรือไม่

ขั้นตอนสุดท้ายของการตั้งครรภ์อาจเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบาก คุณอาจรู้สึกไม่สบาย เหนื่อย และกังวลที่จะพบลูกน้อยของคุณ ข่าวดีก็คือ ไม่ว่าคุณจะรู้สึกอย่างไร คุณจะไม่ท้องตลอดไป

พูดคุยกับแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณเกี่ยวกับการกระทำที่อาจปลอดภัยสำหรับคุณที่จะลอง และจำไว้ว่าทารกโดยทั่วไปจะมีสุขภาพที่ดีขึ้นและทำได้ดีกว่าเมื่อถึงอายุครรภ์อย่างน้อย 39 สัปดาห์ก่อนเกิด

มิฉะนั้น ให้พยายามอดทน ดูแลตัวเอง และพักผ่อนให้มากที่สุดก่อนที่ความตื่นเต้นของแรงงานจะเริ่มต้นขึ้น